Gratis trin for trin instruktioner 
Brug et tyndt trusseindlæg, hvis du er bange for, at din tampon lækker. 
Hvis tamponen ikke bevæger sig eller er for smertefuld til at skubbe længere, er din vagina for tør. I så fald skal du fjerne tamponen fra din skede og starte igen. Det kan være en god idé at prøve en tampon med mindre sugeevne. 
Prøv at tisse, hvis du ikke kan slappe af. Dette kan give musklerne mulighed for at slappe nok af til nemt at fjerne tamponen. 
Hvis du ikke nemt kan fjerne tamponen, eller hvis det gør ondt at fjerne den, er den muligvis ikke fuld og skal ikke fjernes endnu. Lad tamponen blive i din vagina i endnu en time eller to, og tjek den derefter, medmindre der allerede er gået 8 timer (i så fald, prøv at tisse for at gøre det nemmere at fjerne tamponen). Hvis du vil fjerne tamponen efter 4-8 timer, og den indeholder meget lidt blod, kan det være en god idé at skifte til tamponer, der absorberer mindre blod eller at bruge trusseindlæg. 
Der kan være bakterier på dine hænder, som kan ende i din skede. Sørg for, at dine negle ikke er takkede og skarpe, ellers kan du ridse dig selv. 
Hvis du ikke kan mærke tamponen eller ikke kan fjerne den, så sæt dig på toilettet og klem, som om du forsøger at føde eller pokker.
Fjern en tampon
Indhold
Det er normalt at frygte din menstruation hver måned, men tamponer kan gøre det meget nemmere for dig. Med tamponer kan du svømme, træne og lave dine normale daglige aktiviteter. Det kan virke svært at bruge tamponer, fordi du sætter dem ind i din skede. Men med øvelse vil du lettere kunne fjerne din tampon.
Trin
Del 1 af 3: At vide, hvornår du skal skifte din tampon
1. Skift din tampon hver 3-5 time for at undgå overfyldning. Du kan roligt lade en tampon sidde i op til 8 timer ad gangen, men normalt bliver du nødt til at skifte tampon oftere. Afhængigt af hvor meget blod du taber, skal du skifte tampon hver 3-5 time for at forhindre lækage.
- Hvis du efterlader en tampon i mere end 8 timer, har du en høj risiko for at blive inficeret med Toxic Shock Syndrome (TSS), en sjælden, men potentielt dødelig infektion.
- Hvis du prøver at skifte din tampon, og den er langt fra fuld og kun har en lille smule blod i, så prøv at bruge en tampon med lavere sugeevne. Brug altid tamponerne med den lavest mulige absorptionsevne i forhold til den mængde blod du taber.
2. Skift din tampon, hvis du føler fugt. Det betyder, at din tampon ikke længere absorberer blodet og lækker.
3. Tjek din tampon, hvis den føles ubehagelig. Hvis du har indsat tamponen korrekt, bør du ikke mærke det. Hvis du kan mærke noget, betyder det, at tamponen er for lav. Vask dine hænder og brug en ren finger til at skubbe tamponen dybere ind i din vagina.
4. Skift din tampon, hvis den let glider ud af din vagina, når du trækker i snoren. Træk altid forsigtigt i snoren, når du går på toilettet. Hvis tamponen glider ud af din skede på denne måde, er det tid til at indsætte en ny tampon.
5. Skift din tampon, hvis der er blod på snoren. Hvis der er blod på snoren, betyder det, at tamponen var ved at lække, selvom den ikke er fuld af blod og ikke let glider ud af din vagina.
6. Pas på symptomerne på toksisk shock syndrom. Fjern din tampon og få lægehjælp, hvis du har pludselig høj feber på 38 grader eller mere, har rødt hududslæt overalt på kroppen, der ligner en solskoldning, føler dig svimmel eller besvimer, når du rejser dig og har opkastning og diarré. Disse er symptomerne på TSS. TSS er sjælden, men kan være dødelig. Så tag disse symptomer alvorligt.
Del 2 af 3: Fjernelse af din tampon
1. Sid på toilettet med benene adskilt. Ved at sidde på toilettet vil du lave mindre rod.
2. slap af. Det burde ikke skade at fjerne din tampon. Tag en dyb indånding, når du er nervøs, og distraher dig selv ved at læse et blad. Spænd ikke musklerne i din skede.
3. Træk i snoren for enden af tamponen. Tamponen skal let glide ud af din vagina, og du skal føle lidt eller ingen modstand.
4. Efter at have fjernet tamponen, pak den ind i toiletpapir og læg den i affaldsbeholderen. Nogle firmaer hævder, at man roligt kan skylle deres tamponer ned i toilettet, men det er generelt ikke en god idé. Tamponer vil gå i opløsning, men ikke hurtigt nok til at de udvider sig og tilstopper afløbet, beskadiger din septiktank og forårsager en masse andre dyre afløbsproblemer.
Del 3 af 3: Fjernelse af en tampon uden snor
1. Vær ikke urolig. Du kan ikke miste en tampon i din krop, hvis snoren knækker, eller du ikke kan finde den.
2. Vask dine hænder med sæbe og varmt vand. Gnid dine hænder og gnid dem derefter med sæbe. Skrub dine hænder med sæben og skyl dem derefter rene. Tør dine hænder med et rent håndklæde.
3. Sæt dig i den stilling, du normalt indtager, når duindsæt en tampon. Sæt dig for eksempel på toilettet eller stå oprejst med det ene ben på toiletsædet. Vælg den stilling, du finder mest behagelig. Tag en dyb indånding og prøv at slappe af.
4. Stik din pegefinger ind i din skede og se om du kan mærke tamponen. Bevæg din finger i cirkler og frem og tilbage, indtil du mærker tamponen på plads. Det kan være snoet eller skubbet til toppen af skeden, nær livmoderen og bag din blære.
5. Sæt to fingre ind i din vagina, hold tamponen imellem og træk den ud af din vagina.
Tips
- Skyl ikke dine tamponer ud i toilettet. Dette kan tilstoppe afløbet.
- Vær ikke bange for at bede en forælder eller ven om hjælp, hvis du ikke kan gøre det.
- Prøv at fjerne tamponen på samme måde, som du sætter den i, for det gør mindre ondt.
- Fjern tamponen efter otte timer, når den er tør. Når det er vådt, bør du nemt kunne fjerne det.
Advarsler
- Sørg for at bruge tamponer med den rigtige absorberingsevne for at matche mængden af blod, du taber. Hvis du mister lidt blod og bruger en tampon med høj absorptionsevne, vil den ikke fylde, og din skede kan briste og forårsage toksisk shock syndrom.
- Pas på Toxic Shock Syndrome. Dette syndrom er en sjælden, men meget alvorlig tilstand. Du kan få denne tilstand, hvis du efterlader en tampon i din vagina i meget lang tid. Sørg for at skifte dine tamponer hver 8. time.
Artikler om emnet "Fjern en tampon"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
