Gratis trin for trin instruktioner 
Vær ikke urolig! Din kontaktlinse kan ikke sidde fast bag dit øjeæble. Øjets bindehinde (en slimhinde på dit øje) og musklerne omkring øjet (rektusmusklerne) gør dette umuligt. Det er ikke en alvorlig sundhedsrisiko at have en blød kontaktlinse stukket i øjet, medmindre du lader den sidde i lang tid. Selvom det kan være irriterende, er det usandsynligt, at det skader dit øje. Men en fast linse kan beskadige din hornhinde, hvis den er brudt, hvilket fører til en infektion. Hvis du har gjort flere mislykkede forsøg på at fjerne linsen, så tag en pause. Sæt dig ned og slap af. 
Hvis linsen har flyttet sig til øjenkrogen, kan du se den bare ved at kigge i spejlet. Se i den modsatte retning af linsen. Hvis du for eksempel føler, at din linse er i højre øjenkrog, skal du se til venstre. Eller hvis du føler linsen sidder fast under øjet, så kig op. Linsen kan blive synlig. Hvis du ikke kan mærke eller se din linse, kan den være faldet ud af øjet. Placer din finger øverst på dit låg (nær dit øjenbryn), og træk den op for at holde dit låg åbent. Dette giver dig mulighed for at se kontaktlinsen bedre. Husk på, at hvis du kigger ned, mens du holder øjenlåget op, vil orbitalmusklen blive lammet, og du vil ikke være i stand til at klemme den lukket, før du kigger op igen. 
Hvis din linse sidder fast under dit øjenlåg eller i øjenkrogen, kan den ekstra fugt hjælpe med at skubbe den tilbage til det rigtige sted, hvor den er nemmere at fjerne. Du kan ofte fjerne linsen på normal vis ved at fugte den. Blink flere gange, eller luk øjnene i et par sekunder, og prøv derefter at fjerne linsen igen. 
Hvis linsen stadig er malplaceret, så prøv at skubbe den hen over hornhinden. Hvis din linse sidder fast under dit øjenlåg, kan det hjælpe at kigge ned, mens du masserer dit øjenlåg. 
Du kan bruge både din pegefinger og langfinger på begge hænder. Skub lige ned med en finger på dit øvre låg. Og skub lige op med en finger på dit nederste låg. Linsen skal glide af dit øjeæble og være nem at fjerne. 
For at gøre dette skal du bruge en vatpind og trykke ned på midten af dit låg, mens du trækker dine vipper fremad, væk fra dit øje. Vip dit hoved tilbage. Du skal kunne se kontaktlinsen, hvis den sidder fast under øjenlåget. Fjern det forsigtigt under dit øjenlåg. Du har muligvis brug for hjælp fra en ven eller et familiemedlem til at gøre dette. 
Hvis du mener, at du har ridset eller på anden måde beskadiget dit øje i et forsøg på at fjerne din linse, skal du straks kontakte din øjenlæge. Du bør konsultere en læge om mulig skade, uanset om du har fjernet linsen eller ej. 
Din kontaktlinse kan ikke sidde fast bag dit øjeæble. Øjets bindehinde (en slimhinde på dit øje) og musklerne omkring øjet (rektusmusklerne) gør dette umuligt. Det er ikke en alvorlig sundhedsrisiko at have en kontaktlinse stukket i øjet, medmindre du lader den sidde i lang tid. Selvom det kan være irriterende, er det usandsynligt, at det beskadiger dit øje. Hvis kontaktlinsen er knækket, kan det være smertefuldt. 
Luk øjnene og slap af i øjenlågene. Du skal kunne mærke, hvor linsen er. Hvis du ikke kan mærke det under øjenlåget, så rør forsigtigt ved øjenlåget med fingrene og se, hvor du mærker det. Hvis linsen har flyttet sig til øjenkrogen, kan du se den bare ved at kigge i spejlet. Se i den modsatte retning af linsen. Hvis du for eksempel føler, at din linse er i højre øjenkrog, skal du se til venstre. Eller hvis du føler linsen sidder fast under øjet, så kig op. Linsen kan blive synlig. Hvis du ikke kan mærke eller se din linse, kan den være faldet ud af øjet. 
Masser dit øjeæble ikke som du ville med bløde kontaktlinser. Dette gør det muligt for kanten af linsen at beskadige overfladen af dit øje, når den skifter. 
Vask først sugekoppen med linseopløsning. Fugt sugekoppen med noget saltvand. Brug din tommel- og pegefinger til at holde dine øjenlåg åbne. Sæt sugekoppen på midten af linsen og træk den ud. Pas på ikke at røre dit øjeæble med sugekoppen. Linsen kan fjernes fra sugekoppen ved forsigtigt at skubbe den til siden. Overvej at konsultere en læge, før du vælger denne metode. Brug af en sugekop til selv at fjerne hårde linser kan forårsage traumer i dit øje. 
Hvis du mener, at du har ridset eller på anden måde beskadiget dit øje i et forsøg på at fjerne din linse, skal du straks kontakte din øjenlæge. Du bør konsultere en læge om mulig skade, selvom du har fjernet linsen med succes eller ej. 
Hvis du får kløe eller dine øjne bliver røde efter at have brugt dråberne, skal du kigge efter dråber uden konserveringsmiddel. 
Udskift dit objektivetui hver tredje måned. Selvom du rengør den dagligt, vil bakterier og andre snavsede ting til sidst komme ind i den. 
For at reducere risikoen for infektion, brug kun kommercielle væsker, øjendråber og rensemidler. 
Sov ikke med kontaktlinser, medmindre du har fået ordineret kontaktlinser, som du kan bruge i ekstra lang tid. Selv da anbefaler fagfolk ikke at sove med disse linser i, da det øger risikoen for øjeninfektioner. 
Den anbefalede daglige mængde for mænd er mindst 3 liter. Den anbefalede mængde for kvinder er mindst 2,2 liter om dagen. Hvis du regelmæssigt har tørre øjne, skal du holde dig væk fra alkohol og overdreven koffein, hvis du kan. Disse stoffer udtørrer din krop. Vand er bedst for dig, men andre gode muligheder inkluderer frugtjuice, mælk og usødet koffeinfri te som Rooibos og urtete. 
Selv passiv rygning kan give problemer for kontaktlinsebrugere. 
Grønne bladgrøntsager, såsom spinat, kål, grønkål og andre grønne grøntsager er fremragende til god øjensundhed. Laks, tun og andre fede fisk med omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at forhindre nogle øjenproblemer. Forskning har vist, at mennesker, der træner regelmæssigt, har bedre overordnet øjensundhed. De er også mindre tilbøjelige til at udvikle alvorlige øjensygdomme såsom glaukom. Hvis du ikke får nok søvn, kan det påvirke dit syn. Den mest almindelige bivirkning er tørre øjne. Du kan også have øjenkramper eller spasmer. Lindre ømme øjne når du kan. Det kan du gøre ved at reducere blændingen fra elektronik, indrette en ergonomisk forsvarlig arbejdsplads og holde regelmæssige pauser under det arbejde, du bruger dine øjne til. 
Hvis du har eksisterende øjenproblemer, eller du er i slutningen af 30`erne, bør du besøge en øjenlæge hvert år. Voksne mellem 20-30 år bør have en øjenundersøgelse hvert andet år. 
gå med det samme se en læge, hvis du har nogle af følgende symptomer: Pludselig tab af syn Sløret syn Lysglimt eller `hale` (et stærkt lys omkring genstande) Ømme øjne, irritation, hævelse eller rødme
Fjern fastsiddende linser
Indhold
For de fleste kontaktlinsebrugere er det nogle gange svært at fjerne en linse. Dette problem er især almindeligt hos mennesker, der ikke har brugt dem i meget lang tid. Kontaktlinser kan sætte sig fast ved at blive dehydrerede på grund af overforbrug eller ved at blive skubbet ud af stedet. Med denne vejledning kan du få en genstridig linse ud af øjet, uanset om du bruger bløde eller hårde linser.
Trin
Metode 1 af 3: Fjernelse af bløde kontaktlinser
1. Vask dine hænder. Du bør altid have rene hænder, når du isætter eller fjerner linser. Dine hænder har tusindvis af bakterier fra de ting, du rører ved hver dag, inklusive fækale bakterier. For at undgå infektion skal du vaske dine hænder med sæbe og varmt vand, inden du rører ved dine øjne.
- Med linser der sidder fast er det endnu vigtigere at vaske hænder, for du skal nok røre øjet længere. Jo længere dine fingre kommer i kontakt med dit øje, jo større er chancen for infektion.
- Tør ikke håndfladen eller fingerspidserne med et håndklæde. Ellers kan du få fibrene eller totterne af håndklædet i øjet.
2. Forbliv rolig. Hvis du går i panik eller er nervøs for situationen, vil det kun gøre det sværere at fjerne linsen. Hvis du er nervøs, tag nogle dybe vejrtrækninger før du fortsætter.
3. Find, hvor objektivet er. I mange tilfælde kan kontaktlinser sætte sig fast, fordi de er flyttet fra det rigtige sted på hornhinden. Hvis dette er tilfældet hos dig, skal du mærke, hvor linsen er, før du kan fjerne den. Luk øjnene og slap af i øjenlågene. Du skal kunne mærke, hvor linsen er. Hvis du ikke kan mærke det under øjenlåget, så rør forsigtigt ved øjenlåget med fingrene og se, hvor du mærker det.
4. Fugt linsen. Linser kan sætte sig fast, fordi de tørrer ud. Fugt linsen med en saltvandsopløsning. Påfør saltvandet direkte på linsen, hvis det er muligt. Vent et par minutter for at fugte og blødgøre linsen.
5. Masser dit øjenlåg. Hvis linsen sætter sig fast eller sidder fast under låget, skal du lukke øjnene og forsigtigt massere dine låg med fingerspidserne.
6. Skift din tilgang. Hvis objektivet er på det rigtige sted, men stadig ikke kommer ud, kan du prøve en anden metode til at få dit objektiv ud. De fleste klemmer deres linser ud, men du kan også fjerne dem ved forsigtigt at trykke på begge øjenlåg med en finger, mens du blinker.
7. Træk øjenlåget op. Hvis linsen stadig sidder fast, og du tror, den kan have sat sig fast under dit låg, skal du forsigtigt trække låget væk fra øjeæblet og vende det vrangen ud.
8. Gå til øjenlægen. Hvis intet virker, eller hvis dit øje bliver ekstremt rødt eller irriteret, skal du kontakte en lokal læge, optiker eller hospital. De kan fjerne din linse uden at beskadige dit øje yderligere.
Metode 2 af 3: Fjernelse af hårde kontaktlinser
1. Vask dine hænder. Rengør dine hænder godt med sæbe og vand. Tør ikke fingrene, som du skal røre øjet med, så du ikke får støvtotter i øjet. Du bør altid have rene hænder, når du isætter eller fjerner dine linser.
- At vaske dine hænder godt er især vigtigt, når du skal røre øjet i længere tid, som når du vil fjerne en fastlåst linse.
2. Forbliv rolig. En fastlåst linse er ikke en nødsituation, og nerver gør det bare sværere at finde og fjerne.
3. Find, hvor objektivet er. I mange tilfælde kan hårde kontaktlinser sætte sig fast, fordi de er flyttet fra deres rette plads på hornhinden. Hvis dette er tilfældet hos dig, skal du se, hvor linsen er, før du kan fjerne den.
4. Bryd vakuumet. Hvis linsen er skiftet til det hvide i dit øje, kan du ofte få den løs ved at bryde vakuumet mellem din linse og dit øjeæble. For at gøre dette skal du bruge fingerspidsen til forsigtigt at skubbe øjet lige uden for linsens kant.
5. Brug en sugekop. Hvis linsen klæber, skal du købe en lille sugekop, som fås i de fleste apoteker for at fjerne linsen. Ideelt set har din optiker allerede lært dig denne teknik, før han har ordineret linserne til dig.
6. Se en læge, hvis det er nødvendigt. Hvis du ikke er i stand til at fjerne linsen, skal du kontakte din læge, optiker eller hospital, så de kan fjerne linsen for dig. Du bør også søge læge, hvis dit øje bliver meget rødt eller irriteret.
Metode 3 af 3: God hygiejne til dine kontaktlinser
1. Undgå at røre ved dine øjne, før du vasker hænder. Der er tusindvis af bakterier på dine hænder fra de ting, du rører ved hver dag. Vask dine hænder godt med sæbe og varmt vand, før du rører ved øjnene.
- Berøring af dine øjne med snavsede fingre og hænder kan føre til øjeninfektion eller ridser.
2. Hold dine øjne fugtige. Brug et par dråber linseopløsning eller øjendråber for at holde dine øjne fugtige i løbet af dagen. Dette forhindrer dine linser i at sætte sig fast.
3. Hold dit objektivetui rent. Rengør dit objektivetui hver dag. Når du har sat dine linser i, skal du vaske dit etui med en steril opløsning eller varmt (helst destilleret) vand og sæbe. Efterlad ikke beholderen fuld af postevand. Det kan forårsage svampeinfektioner og bakterielle infektioner. Lad holderen lufttørre.
4. Skift linseopløsningen i dit objektivetui hver dag. Når du har renset dit objektivetui og ladet det lufttørre, skal du lægge en ny, ren linseopløsning i den. Opløsningen mister sin styrke efter et stykke tid, så brug af frisk væske hver dag vil holde dine linser desinficerede og rene.
5. Følg instruktionerne for at rengøre og desinficere din type linse. Forskellige typer linser har brug for forskellige typer rengøringsmidler. Brug den rigtige løsning til din slags linser. Følg rådene fra din øjenspecialist om, hvordan du rengør og desinficerer dine linser.
6. Bær kun dine linser som anbefalet af din øjenplejer. Din øjenspecialist vil fortælle dig, hvor længe du kan bruge dine linser hver dag. Brug dine linser i henhold til denne professionelle rådgivning.
7. Fjern dine linser, før de kommer i kontakt med vand. Hvis du går til svømning, tager et bad eller bruser eller sidder i et boblebad, skal du først fjerne dine kontaktlinser. Dette minimerer risikoen for infektion.
8. Hold dig hydreret. Dine linser kan klæbe til dine øjne, når de tørrer ud. En måde at forhindre dette på er ved at drikke nok vand i løbet af dagen. At drikke nok hjælper med at holde dine øjne fugtige.
9. Stop rygning. Forskning har vist, at rygning udtørrer dine øjne værre. Tørre øjne kan få dine linser til at skabe et vakuum. Rygere, der bruger kontaktlinser, har flere problemer med deres linser end ikke-rygere.
10. Hold dig sund. Du kan undgå øjenproblemer ved at spise sundt, motionere, få nok søvn og mindske ømme øjne.
11. Få dine øjne undersøgt regelmæssigt. Du kan forebygge problemer ved at besøge øjenlægen regelmæssigt. Regelmæssige faglige undersøgelser kan også afsløre øjensygdomme som glaukom.
12. Tal med din læge om eventuelle problemer. Hvis dine linser bliver ved med at støvsuge dine øjne, skal du kontakte en øjenlæge. Du har muligvis et mere alvorligt problem. Du kan også spørge din læge om måder at forhindre det på.
Tips
- Det er altid godt at fugte dine øjne med en saltvandsopløsning, før du forsøger at fjerne en blød kontaktlinse. Efter fugtning skal du lufttørre fingrene og tage linsen ud. Dette kan skabe nok friktion, så du har et godt greb om din linse.
- Mange byer har online adressebøger til øjenlæger. Hvis du for eksempel er i Rotterdam og har brug for en øjenlæge, kan du https://www.plejekort holland.en/øjenlæge brug.
- Tag først din make-up på efter du har sat dine kontaktlinser i. Fjern dine linser, før du fjerner din makeup. Dette forhindrer makeup i at komme på dine linser.
- Luk dine låg godt fast (tryk forsigtigt med en finger på låget, hvis det er nødvendigt) og flyt din pupil (se dig omkring) mod uret i 3 minutter. Herefter skulle linsen komme ud af sin plads, hvor den sad fast, og du kan nemt få fat i den.
Advarsler
- Hold altid dine hænder, kontaktlinseholdere, håndklæder og alt, hvad der kommer i kontakt med dine øjne eller kontaktlinser rene. Ellers kan dine øjne blive inficeret.
- Brug aldrig spyt til at fugte en kontaktlinse. Menneskets spyt er fyldt med bakterier, og hvis du putter spyt på dine linser, putter du det hele i dine øjne.
- Tjek instruktionerne på din linseopløsningsæske, før du sætter den i øjet. En basisk saltvandsopløsning er sikker at bruge som linsebefugter, men nogle væsker indeholder et rengøringsmiddel, som vil brænde dine øjne, hvis du putter det direkte i øjet.
- Brug aldrig festlinser eller andre linser, som du kan købe uden recept. Disse linser kan forårsage ridser, sår, infektioner og endda permanent blindhed.
- Hvis dit øje forbliver rødt og irriteret efter at have fjernet din linse, skal du kontakte en øjenlæge for en undersøgelse. Dette kan være et tegn på, at du har ridset din hornhinde.
Artikler om emnet "Fjern fastsiddende linser"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
