Gratis trin for trin instruktioner 
Du kan også dyppe et håndklæde i varmt eller koldt vand, vride det ud og placere det på dit ansigt for samme effekt som et kompres. 
Nogle mennesker oplever, at det kan hjælpe at drikke varme drikke. Nyd din yndlingskop varm te eller drik bouillon for at fortynde slimet. 
Du kan lave dit eget saltvand ved at opløse 2-3 teskefulde kosher salt i 250 ml destilleret, sterilt eller allerede kogt vand. Bland og tilsæt en teskefuld bagepulver. Brug en pumpe eller dråbe til at sætte den i dine næsebor. Du kan også bruge dette op til seks gange om dagen. 
Vand brugt i en neti pot skal steriliseres, enten ved kogning eller ved destillation. 
Fordi det er en nøgleingrediens i metamfetamin eller speed, er pseudoefedrin i sig selv og i kombination med antihistaminer stærkt reguleret og opbevaret bag disken på apoteker for at forhindre metamfetaminproducenter i at oplagre. 
Sørg for at tage dem i henhold til anvisningerne på pakken eller fra din læge. 
Din læge kan også ordinere triptaner, medicin, der bruges til at behandle migræne. Forskning har vist, at størstedelen af symptomerne hos patienter med bihulehovedpine forbedredes markant med triptaner. Eksempler på triptaner omfatter sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, almotriptan, naratriptan, rizatriptan og eletriptan. 
For eksempel involverer ballon-næseplastik at indsætte en ballon i næsehulen og puste den op for at forstørre sinus. 
blå kalot. Lav en te ved at hælde 250 ml kogt vand over 1 til 2 teskefulde tørrede blade. Dæk til og lad blandingen trække i 10 til 15 minutter. Drik to til tre kopper om dagen for at føle lettelse i dine bihuler. feberfrugt. Lav en te ved at hælde 250 ml kogt vand over 2 til 3 teskefulde friskskårne feberblade. Lad blandingen trække i 10 til 15 minutter, si den og drik den op til tre gange om dagen. pilebark. Lav en te ved at lægge en teskefuld hakket eller pulveriseret pilebark i 250 til 300 ml vand. Bring blandingen i kog og lad den simre i 5 minutter. Drik teen tre til fire gange om dagen. 
Denne blanding kan afslappe dine muskler og reducere din følsomhed over for sinushovedpine, ifølge forskning. 
Arsen album, Belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, kali bichromicum, kviksølv, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea og spigelia. 
Du bør ikke prøve akupunktur, hvis du er gravid, har en blodsygdom eller har en pacemaker. 
Manipulation justerer forbindelser for at korrigere ubalance, der stimulerer nervesystemet. Dette kan genoprette funktionen af de berørte dele af din krop. 
Tryk og ømhed bag panden, kinder eller omkring øjnene. Smerter forværres, når du bøjer fremad. Smerter i overkæben. Smerter, der er mere intense i begyndelsen af morgenen. Smerter, der varierer fra mild til svær og kan være ensidig (på den ene side) eller bilateral (på begge sider). 
En historie med allergi eller astma. Stædig forkølelse, også kendt som øvre luftvejsinfektioner. Ørebetændelse. Forstørrede mandler eller kirtler. Næsepolypper. Næsedeformiteter såsom en afviget septum. Ganespalte. Svækket immunforsvar. Tidligere sinusoperation. Klatre eller flyv til store højder. At rejse med et fly, mens du har en øvre luftvejsinfektion. Byld eller infektion i en tand. Regelmæssig svømning eller dykning. 
Pludselig og alvorlig hovedpine, der varer eller forværres i mere end 24 timer. En pludselig alvorlig hovedpine beskrevet som "den værste hovedpine nogensinde", selvom du er tilbøjelig til hovedpine. Kronisk eller svær hovedpine, der opstår efter din 50 års fødselsdag. Feber, stiv nakke, kvalme og opkastning (disse symptomer kan mistænkes for at have meningitis, en livstruende bakteriel infektion). Hukommelsestab, forvirring, tab af balance, ændring i tale eller syn, eller tab af styrke eller følelsesløshed eller prikken i nogen af dine ekstremiteter (disse symptomer kan mistænkes for at have et slagtilfælde). Forskellige betændelser i det ene øje, ledsaget af rødme i øjet (disse symptomer kan være en mistanke om akut vinkel-lukkende glaukom). Et nyt hovedpinemønster eller en ændring i det. Hvis du for nylig har haft et hovedtraume. 
I nogle få tilfælde er en henvisning til en ØNH-læge nødvendig. ØNH-lægen vil bruge et fiberskop til at visualisere og diagnosticere bihulerne.
Slip af med en sinus hovedpine
Indhold
Mange mennesker oplever hovedpine, men hvis du mærker hovedpine som et tryk og ømhed i panden, øjnene eller kæben, så har du sandsynligvis en bihulehovedpine. Bihuler er mellemrum i knoglerne i dit kranie, fyldt med luft, der renser og fugter dem. Dit kranium indeholder fire par bihuler, der kan blive betændt eller tilstoppet, hvilket forårsager en dunkende hovedpine. Hvis du har fastslået, at kilden til din hovedpine er bihuletryk og ikke migræne, kan du reducere betændelse og rense dine bihuler med hjemmemedicin, håndkøbsmedicin eller professionelle medicinske behandlinger.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af hjemmemedicin
1. Indånd fugtig luft. Brug en dampfordamper eller luftfugter for at reducere sinushovedpine. Du kan også skabe fugtig luft ved at fylde en skål med varmt vand, bøje sig over den (pas på ikke at komme for tæt på) og lægge et håndklæde over dit hoved. Træk vejret i dampen. Eller du kan tage et varmt brusebad og trække vejret i dampen. Prøv at indånde fugtig luft i 10- til 20-minutters intervaller to til fire gange om dagen.
- Dit hjems luftfugtighed skal være omkring 45 %. Under 30 % er for tørt, og over 50 % er for fugtigt. Brug et hygrometer, et instrument til at måle værdierne.
2. Brug kompresser. Skiftende varme og kolde kompresser. Påfør en varm kompres på hulrummene i tre minutter, derefter en kold kompres i 30 sekunder. Du kan gentage denne procedure tre gange per behandling og mellem to og seks gange om dagen.
3. blive ved med at drikke nok. Få rigeligt med væske, som kan hjælpe med at tynde slim i dine hulrum. Dette vil gøre det lettere at skylle og kan hjælpe med den generelle hydrering. Ifølge undersøgelser bør mænd drikke op til 13 glas vand om dagen, og kvinder omkring 9.
4. Brug en næsespray med en saltvandsopløsning. Følg instruktionerne på pakken og brug den op til seks gange om dagen. Saltvandsnæsespray kan holde flimmerhårene i din næse sunde. Dette vil reducere betændelsen i din næse og hjælpe med at behandle dine bihuler. Det fugter også næseborene for at fjerne tørret sekret, som hjælper slimet med at dræne. Næsespray kan hjælpe med at fjerne pollen, hvilket kan hjælpe med at reducere allergier, der kan forårsage bihulehovedpine.
5. Brug en neti pot Lav en saltvandsopløsning og kom den i neti pot. Stå ved en vask og lad dit hoved hænge. Vip dit hoved til den ene side, læn dig over vasken og hæld opløsningen direkte i det ene næsebor, og prøv at få flowet til baghovedet. Opløsningen vil gå ind i næsehulen og ned i bagsiden af halsen. Puds forsigtigt næsen og spyt skylningen ud. Gentag med det andet næsebor. Brug af en neti pot kan reducere sinusbetændelse og hjælpe med at skylle slim ud. Det vil også hjælpe med at rense bihulerne for irriterende stoffer og allergener.
Metode 2 af 4: Indtagelse af medicin
1. Tag antihistaminer. Denne medicin blokerer histamin, et stof, din krop fremstiller som reaktion på allergener. Histamin er ansvarlig for symptomerne på allergisk rhinitis (nysen, kløende øjne og kløende løbende næser). I det frie udsalg kan du købe forskellige antihistaminer og tage dem en gang om dagen. Andengenerations antihistaminer, såsom loratadin, fexofenadin og cetirizin, er alle designet til at minimere svimmelhed, et problem med førstegenerations antihistaminer (såsom diphenhydramin eller chlorpheniramin).
- Hvis sæsonbestemte allergier er årsagen til din sinushovedpine, så prøv nasale kortikosteroider. Denne medicin fås i håndkøb og er den mest effektive til behandling af allergi. Tag fluticason eller triamcinolon spray dagligt, spray en eller to gange pr. næsebor.
2. Brug en næsespray med et dekongestivum. Du kan tage disse lægemidler lokalt (som næsespray såsom oxymetazolin) eller indtage (som pseudoefedrin) for at lindre tilstoppet næse. Aktuelle dekongestanter kan bruges hver 12. time, men ikke længere end tre til fem dage, da du vil udvikle en tilstoppet næse som følge af overforbrug af dekongestanter. Dekongestanter, du tager, kan tages en eller to gange om dagen. Disse kan kombineres med antihistaminer som loratadin, fexofenadin og cetirizin.
3. Tag smertestillende medicin. For kortvarig lindring af sinushovedpine kan du tage aspirin, acetaminophen, ibuprofen eller naproxen. Mens håndkøbs smertestillende midler ikke vil behandle den underliggende årsag til en bihulehovedpine, kan de reducere eller eliminere hovedpinen forbundet med det.
4. Tag receptpligtig medicin. Din læge kan ordinere antibiotika til behandling af bakterielle infektioner, der kan forårsage eller ledsage bihulehovedpine. Symptomer på en bakteriel bihuleinfektion omfatter ondt i halsen, gult eller grønt udflåd fra din næse, tilstoppet næse, feber og træthed. Akut bakteriel bihulebetændelse behandles med en antibiotikakur på 10 til 14 dage, mens kronisk bakteriel bihulebetændelse kræver tre til fire ugers antibiotikabehandling.
5. Overvej at få allergiinjektioner (immunterapi). Din læge kan anbefale allergiindsprøjtninger, hvis du ikke reagerer godt på medicin, har tydelige bivirkninger fra medicin eller uundgåeligt er udsat for allergener. En allergispecialist (allergolog) vil generelt administrere injektionerne.
6. Udforsk kirurgiske muligheder. Du bliver nødt til at se en ØNH-læge, som kan afgøre, om du skal opereres for at forhindre sinushovedpine. Næsepolypper eller knoglekroge, der kan forårsage bihulebetændelse, kan fjernes kirurgisk eller dine bihuler åbnes.
Metode 3 af 4: Brug af alternative terapier
1. Tag et kosttilskud. Forskning er i gang for at bestemme omfanget af kosttilskuds indvirkning på sinushovedpine. Følgende kosttilskud kan behandle eller forebygge bihulehovedpine:
- Bromelian er et enzym produceret af ananas, der kan hjælpe med at reducere bihulebetændelse. Tag ikke bromelian samtidig med blodfortyndende medicin, fordi tilskuddet kan øge din risiko for blødning. Du bør også undgå bromelian, hvis du tager angiotensin-konverterende enzym (ACE)-hæmmere, en klasse af medicin, der almindeligvis anvendes til behandling af forhøjet blodtryk (hypertension). I disse tilfælde kan bromelian øge chancerne for et pludseligt blodtryksfald (hypotension). ).
- Quercetin er et plantepigment, der er ansvarlig for at producere levende farver i frugt og grøntsager. Det menes at virke som et naturligt antihistamin, men der er behov for flere undersøgelser på mennesker for at se, om det virker som et antihistamin.
- Lactobacillus er en probiotisk bakterie, som din krop har brug for for et sundt fordøjelsessystem og effektivt immunsystem. Tilskuddet sænker chancerne for at udvikle allergier samt gastrointestinale bivirkninger såsom diarré, gas og mavesmerter, relateret til brugen af antibiotika.
2. Brug naturlægemidler. Der er mange urter, der kan sænke chancerne for at få sinushovedpine. De gør dette ved at forebygge eller behandle en forkølelse, forbedre immunsystemet eller reducere bihulebetændelse. Undersøgelser har vist, at urtetilskuddet Sinupret kan reducere symptomerne på bihulebetændelse. Det menes at hjælpe tynd slim, hjælper bihulerne med at passere igennem. Andre urter, der traditionelt bruges til at behandle sinushovedpine omfatter:
3. Påfør æteriske olier på dine tindinger. Undersøgelser har vist, at visse æteriske olier påført dine tindinger (ved siden af dine øjne på siden af dit ansigt) kan lindre bihuler og spændingshovedpine. Lav en opløsning af 10% pebermynteolie eller eukalyptusolie i alkohol og dup det på dine tindinger med en svamp. For at lave opløsningen skal du blande tre spiseskefulde alkohol med en teskefuld eukalyptusolie eller pebermynteolie.
4. Overvej homøopati. Homøopati er en tro og en alternativ terapi, der bruger små mængder af naturlige stoffer med den hensigt at lade kroppen helbrede sig selv. Patienter med kronisk bihulehovedpine bruger almindeligvis homøopati med undersøgelser, der viser, at størstedelen af patienterne rapporterer forbedrede symptomer efter to uger. Homøopati har en bred vifte af behandlinger rettet mod overbelastning af sinus og hovedpine, herunder:
5. Prøv akupunktur. Dette er en gammel kinesisk disciplin, hvor tynde nåle påføres akupunkturpunkter. Det menes, at disse punkter kan korrigere ubalance i din krops energier. For at behandle din bihulehovedpine vil en akupunktur behandler bihuleinfektionen (eller fugten) ved at styrke punkter langs din milt og mave.
6. Gå til en kiropraktor. Din kiropraktor kan muligvis hjælpe din sinushovedpine ved at manipulere og justere ubalancer i din krop, selvom der ikke er nogen undersøgelser, der underbygger denne påstand. Når du justerer dine bihuler, fokuserer lægen på knoglerne og slimhinderne, der beklæder bihulerne.
Metode 4 af 4: Lær om bihulehovedpine
1. Skelne mellem migræne og bihulehovedpine. Adskillige undersøgelser viser, at flertallet af mennesker diagnosticeret med sinus hovedpine havde udiagnosticeret migræne. Heldigvis er der flere symptomer, der kan hjælpe med at skelne mellem sinushovedpine og migræne. For eksempel:
- Migræne bliver normalt værre med høje lyde eller stærkt lys.
- Migræne er ledsaget af kvalme og opkastning.
- Migræne kan mærkes over hele dit hoved og hals.
- Med en migræne har du ingen tykt udflåd fra din næse eller tab af lugtesans.
2. Genkend symptomer og årsager. Hovedårsagen til bihulehovedpine er betændelse i slimhinderne, der beklæder dine bihuler. Betændelsen forhindrer dine bihuler i at udskille slim. Dette opbygger tryk og forårsager smerte. Bihulebetændelse kan være forårsaget af en infektion, allergier, infektioner i overkæben eller sjældent tumorer (godartede eller ondartede). Symptomer på sinus hovedpine omfatter:
3. Tjek dig selv for risikofaktorer. Flere faktorer kan gøre dig mere tilbøjelig til at få sinushovedpine. Disse faktorer kan omfatte:
4. Ved, hvornår du skal søge lægehjælp. Hvis din hovedpine opstår mere end 15 dage om måneden, eller du regelmæssigt bruger smertestillende håndkøbsmedicin, bør du søge læge. Du bør også overveje at opsøge din læge, hvis smertestillende medicin ikke hjælper på en voldsom hovedpine, eller hvis hovedpinen forstyrrer dagligdagen (f.eks. hvis du ofte går glip af skole eller arbejde på grund af hovedpinen). Søg akuthjælp, hvis du har en bihulehovedpine og følgende symptomer:
5. Lad dig undersøge. Din læge vil indsamle en komplet sygehistorie og lave en fysisk undersøgelse for at diagnosticere sinushovedpine. Under undersøgelsen vil din læge røre dit ansigt for at se efter ømhed eller hævelse. Din næse vil blive undersøgt for tegn på betændelse, tilstopning eller næseflåd. Din læge kan også bestille tests såsom en røntgen, en computertomografi (CT) scanning eller en magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) scanning. Hvis din læge mener, at allergi kan være medvirkende til dine symptomer, kan du blive henvist til en allergilæge for yderligere test.
Advarsler
- Hovedpine under graviditeten kan være forårsaget af bihulebetændelse, migræne eller spændingshovedpine, men vær opmærksom på, at hovedpine også kan være et resultat af svangerskabsforgiftning eller cerebral venetrombose.
- Ældre patienter har større risiko for mindre hovedpine såsom trigeminusneuralgi og temporal arteritis.
Artikler om emnet "Slip af med en sinus hovedpine"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
