Gratis trin for trin instruktioner 
Overhold altid retningslinjerne for behandlingen og følg instruktionerne fra din psykiater, såvel som din psykolog. Stop ikke med at tage din medicin uden at konsultere din læge. At stoppe medicinen pludseligt kan være farligt og føre til et tilbagefald. 
Selvom de nuværende ECT-metoder er relativt sikre, er det klogt at diskutere mulige bivirkninger med din læge. 
Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe med at identificere problematiske tanker og adfærd og erstatte dem med funktionelle tanker. Rationel følelsesmæssig adfærdsterapi kan hjælpe med at identificere unødvendige krav, du stiller til dig selv, verden og andre, og bidrage til forandring ved at udfordre irrationelle ideer forbundet med deprimeret drøvtygning. 
Planlæg din dag, inklusive egenomsorg, spisning og søvn, ud over normalt planlagte ting, såsom arbejde eller aftaler. Lav sunde aktiviteter, såsom motion, og fornøjelige aktiviteter, såsom hobbyer. 
Familieterapi er en fantastisk måde at involvere flere familiemedlemmer under vejledning af en professionel terapeut. 
National Alliance on Mental Illness er et godt sted at starte. 
Motion fremmer en følelse af velvære og bidrager til robusthed. gør dyb vejrtrækning- og afspændingsøvelser. Planlæg regelmæssige aftaler med venner og familie for at opretholde sunde forhold. 
Følg dine fremskridt for at forblive motiveret.
Behandling af psykotisk depression
Indhold
Psykotisk depression er en undertype af svær depressiv lidelse karakteriseret ved tilstedeværelsen af psykotiske træk. Psykotisk depression kan være ledsaget af hallucinationer og vrangforestillinger. Denne tilstand kan forstyrre eller umuliggøre regelmæssige aktiviteter og kræver øjeblikkelig opmærksomhed. For effektivt at håndtere psykotisk depression skal du være opmærksom på dens symptomer og behandlingsmuligheder.
Trin
Metode 1 af 3: Overvej en behandling
1. Identificer symptomerne. At være opmærksom på almindelige symptomer vil hjælpe dig selv og dine kære med at behandle din tilstand og lindre nogle af dine problemer. Nogle af symptomerne og tilstandene forbundet med psykotisk depression omfatter:
- Forstyrrelse af søvn.
- Nedsat appetit.
- Selvmordstanker.
- At være ophidset og vrede.
- Hallucinationer og/eller vrangforestillinger.
- Irritabilitet.
- Et forværret socialt og professionelt liv.
2. Søg lægebehandling og hold dig til det. Medicin er normalt nødvendig i behandlingen af psykotisk depression. En læge kan ordinere et antidepressivum til behandling af de symptomer, der normalt er forbundet med depression og et antipsykotikum til behandling af symptomerne på psykose. Antipsykotika bør kun ordineres i kort tid. Depression kan være hovedfokus i behandlingen.
3. Diskuter elektrokonvulsiv terapi (ECT) med din læge. Psykotisk depression er en af de få lidelser, der kan behandles med ECT. Behandlingen består af elektriske strømme, der passerer gennem hjernen, udløser korte anfald (anfald), frigiver kemikalier i hjernen.
4. Find den bedste terapi til dig selv. Samtaleterapier anbefales ofte i forbindelse med medicinske behandlinger. Din læge eller terapeut vil være i stand til at hjælpe dig med at finde de bedste behandlingsmuligheder til dine behov.
5. Udvikle daglige rutiner. Regelmæssige rutiner hjælper med at opretholde behandlingen og flytte dit fokus til funktionelle aktiviteter. At følge faste rutiner kan hjælpe dig med at lindre depressive symptomer ved at tilføje struktur til din daglige rutine.
Metode 2 af 3: Find støtte
1. Deltag i eller hjælp til at organisere en diskussionsgruppe. Som en person med depressive eller selvmordstanker, der kan lide af hallucinationer og vrangforestillinger, skal du opbygge et stærkt netværk af social støtte. Efterhånden som de psykotiske egenskaber aftager, kan det være meget nyttigt at have et netværk til at vejlede og identificere dine misforståelser, vrangforestillinger og hallucinationer.
- Søg efter diskussionsgrupper i lokale forsamlingshuse. Hvis du ikke er i stand til at deltage i diskussionsgrupper i dit område, så søg efter online diskussionsgrupper.
2. Involver familiemedlemmer, du stoler på. Inviter familiemedlemmer til at deltage i diskussionsgrupper eller ledsage dig til en terapeut aftale. Dette vil hjælpe dem til bedre at forstå dine oplevelser og føle sig mere trygge ved at tale med dig om din tilstand.
3. Bliv en mester. Deltag i en lokal depressions- eller psykosestøttegruppe for bedre at forstå din tilstand og kommunikere effektivt med andre. Dette giver muligheder for netværk og kan hjælpe dig med at identificere hjælp.
Metode 3 af 3: Forebyggelse af tilbagefald
1. Fjern negative overbevisninger. Følelser af værdiløshed, håbløshed og hjælpeløshed er almindelige hos mennesker med depression. Disse følelser kan blive yderligere forværret af psykotiske træk, såsom vrangforestillinger, der kan have paranoide, hjemsøgende eller somatiske temaer. Udfordr negative overbevisninger regelmæssigt for at reducere negativ indre dialog.
- Opdag negative tanker ved at genkende søgeord. Hvis dine tanker indeholder ord som `kan ikke`, `aldrig` og `kan ikke`, er de sandsynligvis negative.
- Overvej alternative muligheder. Når du fanger dig selv i at tænke negative tanker, så prøv at udtrykke tanken i positive termer, såsom "må" og "vil".
2. Håndter stress for at reducere depressive symptomer og forhindre tilbagefald. Stress bidrager til depression og kan føre til tilbagefald. Sunde mestringsstrategier kan hjælpe med at begrænse virkningerne af stress.
3. forbliv håbefuld. Du er ikke den eneste person, der oplever dette. Psykotisk depression kan behandles effektivt, og chancerne for helbredelse er høje.
Artikler om emnet "Behandling af psykotisk depression"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
