Gratis trin for trin instruktioner 
Karismatisk - At sige dette om dig selv vil virke som selvsikker. Generøs - Overlad det til andre at bestemme, afhængigt af din adfærd. Beskeden — At kalde sig selv ydmyg er noget, en ydmyg person ikke vil gøre. Smart — Folk, der synes, de er sjove, er det sjældent. Selv de sjoveste mennesker er meget usikre. Empatisk - Empati er også en beskrivelse, der bedst vises gennem handling. At beskrive sig selv som empatisk er som at prale af beskedenhed. Frygtløs - Vi er alle bange for noget. At sige, at du er frygtløs, giver sandsynligvis indtryk af, at du er for selvsikker og kan endda gøre folk mindre tiltrukket af dig. Intelligent — Folk lægger mærke til, når du er smart. Du behøver ikke fortælle dem. Sympatisk - Hvem er du sympatisk over for? Alle? Hvis du siger, du er sympatisk, kan du få folk til ubevidst at lede efter grunde til ikke at kunne lide dig. 
For eksempel, i stedet for at sige, at du er venlig og tålmodig, så fortæl en historie, hvor du hjalp en kunde eller deeskalerede en vanskelig situation i et tidligere job. I stedet for at fortælle venner, at du er eventyrlysten, så fortæl dem, at du elsker at tage på eventyr, og beskriv derefter en af dine favoritter - for eksempel dengang du tog på en udfordrende 7-dages tur, eller den måned, du har rejst til Asien. 
Hvis du for eksempel søger job som kundeservicemedarbejder, så giv eksempler på situationer, hvor du var tålmodig og proaktiv i din omgang med mennesker. 
Tag det et skridt videre og tilpas dine ord til den aktuelle situation. Det er vigtigt at være ærlig om dine styrker og svagheder, men hvilke af disse du afslører vil afhænge af den kontekst, du deler dem i. Forestil dig for eksempel at søge et job, hvor du skal arbejde med mennesker. Selvom du er god med mennesker, hvis du siger, at du er en introvert, der kan lide at være alene, vil din arbejdsgiver ikke være sikker på at ansætte dig. 
“Hej, jeg hedder Linda, og jeg er pæn, omsorgsfuld, detaljeorienteret, empatisk og rart at møde dig.Måske kan du slippe afsted med det, hvis du skriver en profil til en datingside, men selv da ville det være lidt underligt. Prøv i stedet: “Jeg hedder Linda. Jeg er en barista, som jeg elsker, fordi jeg kan lide kaffe, jazz, at lave designs med mælk og have et forklæde på. Jeg kan også godt lide film (især sci-fi og dokumentarfilm) og vandreture....” 
At være uærlig om dine styrker og svagheder kan give dig et job, du er dårlig til, eller finde ud af venner, du ikke klikker med. 
Kan lide og ikke lide -- Fold et ark papir på midten. Øverst i den ene halvdel skriver du `Synes godt om` og øverst i den anden halvdel skriver du `Kan ikke lide`. Dette kan potentielt være et stort projekt, så indsnæv dine likes og dislikes til én kategori efter liste: film, bøger, retter, spil, mennesker. Hvad jeg ville gøre, hvis jeg havde ubegrænsede penge -- Du kan endda brainstorme eller tegne et billede af dette. Lav en liste over, hvad du ville købe eller mål, du ville forfølge, hvis penge ikke var et problem. De ting, jeg frygter mest - Hvad er din største frygt? Edderkopper? Død? Ensomhed? Skriv det ned. hvad gør mig glad? -- Lav en liste over, hvad der gør dig glad. Du kan endda beskrive specifikke scenarier, hvor du har følt dig glad, eller hvor du tror, du ville føle dig lykkelig. 
Undgå at lave tests på populære websteder, da de ofte er lavet af folk, der ikke er uddannet i psykologisk evaluering. Websteder som Buzzfeed er populære til denne form for test, hvilket er sjovt, men ikke videnskabeligt præcist. Hvis du ender på et websted, der beder dig om at indtaste flere personlige oplysninger end din e-mailadresse, alder og køn, vil du måske dobbelttjekke, at webstedet er sikkert. Et gratis websted har ingen grund til at bede om dine kreditkortoplysninger, din nøjagtige fødselsdato, dit fulde navn eller din adresse. 
Hvis du gør farlige ting, eller ofte taler om at tage på eventyr, kan du beskrive dig selv som en eventyrlysten risikotager eller en vovehals. Hvis du tror, du ofte forsøger at hjælpe folk, så kan du være generøs eller loyal, eller på den negative side en dørmåtte. Hvis du ofte får folk til at grine, kan du sige, at du er sjov. Dette kan også være et tegn på, at du maskerer din frygt eller nervøsitet med humor, men du vil vide, at det er tilfældet, hvis du ofte joker, når du føler dig nervøs. 
Det er vigtigt at vide, hvad dine venner og familie siger, men de ser på dig fra deres egne livserfaringer, som alle er forskellige. Din mor siger måske, at du er et rodet, hyperbarn, mens dine venner siger, at du er okay og afslappet. Overvej alt, hvad dine venner og familie siger, og drag derefter dine egne konklusioner. Hvis alle siger, at du kan være lidt ond nogle gange, kan det være noget, du vil udforske (og rette). 
Selvfølgelig har du svagheder, men du har også styrker - og du kan arbejde på dine svagheder. Hej, selv svaghederne kan være styrker i forklædning. 
Nogle tests at prøve er `The Big Five Project Personality Test`, der tilbydes af Out of Service, eller `Big Five Personality Test`, der tilbydes af Psychology Today. 
Du kan være udadvendt, hvis du chatter meget, socialiserer og føler dig energisk i grupper. Du kan være indadvendt, hvis du foretrækker at være alene og oplever, at sociale situationer dræner din energi. Grænsen mellem dem er ikke nødvendigvis skarp: introverte nyder også sociale begivenheder, men de genoplader ved at tilbringe tid alene, mens udadvendte normalt genoplader ved at socialisere. 
Hvis du ofte er angst, selv når alt går godt, er chancerne for, at du rangerer højt i neuroticisme. Den gode side af det er, at du også har stor sans for detaljer og evnen til at tænke dybt over tingene. Hvis du ikke er særlig detaljeorienteret og finder dig selv i at bekymre dig om ingenting, er chancerne for, at du er lav i neuroticisme. Fordelen ved det er, at du er ubekymret, men ulempen er, at du måske ikke tænker dybt nok over tingene. 
Hvis du klarer dig godt i skolen og er drevet af at nå dine mål, men har svært ved at tilpasse dig forandringer, vil du sandsynligvis rangere højt. Mennesker, der lider af obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse, scorer højt i samvittighedsfuldhed. Hvis du har mange ufærdige projekter og ser dig selv som en spontan, intuitiv person, er chancerne for, at du scorer lavt i samvittighedsfuldhed. 
Hvis du oplever, at du ofte føler med andre mennesker og ikke bliver vred let, så er du sandsynligvis en meget altruistisk person. Ulempen er, at du sandsynligvis forbliver i usunde forhold, selvom du ikke er glad. Hvis du ikke er altruistisk, har du sandsynligvis en kort lunte og en generel mistillid til folk. Succesfulde kunstnere og virksomhedsledere scorer ofte lavt i altruisme, fordi deres erhverv kræver en vis stædighed. 
Hvis du finder dig selv ofte på udkig efter eventyr og nye oplevelser, især relateret til kunstneriske og spirituelle bestræbelser, så er du sandsynligvis meget åben. Ulempen er, at du måske ikke er særlig god til at løse praktiske problemer. Hvis du scorer lavt, har du måske lidt fantasi, men det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det betyder ikke, at du ikke er intelligent, og du kan meget vel være bedre i stand til at komme igennem de daglige fornødenheder end dem, der scorer højt i åbenhed. 
Hvis du tror, du er under eller understreget på nogen af de fem store træk, kan du arbejde på at styrke dig selv, hvor du synes, du er svag. Det gør dig stærkere, når du kender dine svagheder.
Beskriv din personlighed
Indhold
Uanset om du skriver et CV, forbereder dig til en jobsamtale eller bare prøver at få nye venner, er det en nyttig færdighed at kunne beskrive dig selv. Hvordan du beskriver dig selv er, hvordan du præsenterer dig selv for andre. For at præsentere dig selv for andre på den rigtige måde er det vigtigt at vide, hvem du er.
Trin
Del 1 af 3: Beskriv din personlighed
1. Byg dit ordforråd. At tage personlighedstest og læse mere om personlighedstyper kan hjælpe dig med at danne et ordforråd af ord, der beskriver, hvem du er. Hvis du ikke kan finde ord, kan du også søge i lister med personlighedsadjektiver.
- En internetsøgning på `personlighedsadjektiver` vil give dig flere hjemmesider, hvor du kan få ideer.
2. Ved, hvilke ord du skal undgå. Nogle ord kan lyde godt, når andre bruger dem til at beskrive dig, men når du bruger dem til at beskrive dig selv, kan det virke som selvtilfreds eller på anden måde dårligt. Ord der skal undgås:
3. Vis det i stedet for at sige det. En sikker måde at beskrive dig selv på er at bruge historier, der viser, hvem du er, i stedet for blot at bruge adjektiver. Et almindeligt brugt mantra blandt forfattere og fodboldspillere er `handlinger ikke ord`. Det samme gælder for at beskrive din personlighed, især i jobsamtaler.
4. Fokuser på fakta. Når du leder efter ord til at beskrive dig selv på et CV, er det bedre at fokusere på fakta i stedet for at beskrive dig selv med adjektiver. Adjektiver fortæller kun arbejdsgiveren, hvordan du ser dig selv, mens fakta om tidligere arbejde og præstationer taler for sig selv.
5. Tilpas dit sprog til konteksten. At beskrive dig selv til venner eller familie vil lyde anderledes end at beskrive dig selv i en jobansøgning. I begge tilfælde vil du gerne være ærlig om dig selv, men når du søger job, skal du beskrive den bedste udgave af dig selv.
6. Tal om dine interesser og erfaringer. I stedet for at bruge adjektiver til at beskrive dig selv, så tal om dine interesser og oplevelser. Forestil dig at stå foran nogen og beskrive dig selv med adjektiver. Det ville være ret mærkeligt (og akavet):
7. Tal ikke kun om dig selv. Hvis du prøver at beskrive dig selv for en ven eller en, du er romantisk interesseret i, så glem ikke at stille ham spørgsmål om sig selv. At være en god lytter er en af de vigtigste ting, du kan gøre for at få folk til at kunne lide dig.
8. Lyv aldrig om din personlighed. Når du lærer dig selv at kende, vil du indse, at der er nogle ting, du kan og ikke kan, og det er fint. Vær ærlig om dine styrker og svagheder, over for dig selv og over for andre.
Del 2 af 3: Forstå din personlighed
1. Holde dagbog. Hvis du har svært ved at udtrykke, hvem du er, kan du finde det nyttigt at føre dagbog. Regelmæssig journalføring af dine tanker og følelser vil hjælpe dig med at blive mere bevidst om dig selv. Du kan endda bruge din journal specifikt til at opdage, hvad der virkelig gør dig til dig.
- Undersøgelser har vist, at folk, der fører dagbog, er sundere både fysisk og mentalt. Sigt efter 15 til 20 minutter om dagen. Selvom du kun fører din dagbog et par dage om måneden, kan den allerede nu være nyttig.
2. Start med en `jeg`-bog. Hvis du vil finde ud af, hvem du er, kan du med fordel reservere en bog eller mappe til alle de materialer, du bruger i din søgen efter, hvem du er. Dette kan være journalindlæg, personlighedstest, kreativ skrivning, tegninger - alt hvad du vil lægge i det.
3. Lav lister. At lave lister over ting, der er vigtige for dig, vil hjælpe dig med at få yderligere kontakt med den, du er. Her er nogle eksempler på de typer lister, du kan oprette:
4. Spørg dig selv hvorfor. At lave lister er kun det første skridt. Næste skridt er at tænke kritisk over, hvorfor du kan lide og ikke lide bestemte ting, eller hvorfor visse ting skræmmer dig, mens andre ting gør dig glad. Ved at tvinge dig selv til at svare på spørgsmålet "hvorfor", vil du lære dig selv bedre at kende.
5. Undersøg personlighedstræk online eller i en bog. Karriere- og psykologibøger vil ofte indeholde beskrivelser af personlighedstræk samt selvtest, du kan tage for at bestemme, hvad din personlighed er.
6. Tag personlighedstest. Du kan finde disse i karriere- og psykologibøger eller online. Der er tonsvis af websteder, der tilbyder gratis personlighedstests. Bare sørg for at vælge en med et godt omdømme.
7. Sammenlign dine interesser med personlighedstræk. Når du har en fornemmelse af de forskellige typer personlighedstræk, kan du gå dine lister og journal igennem for at se, om du genkender tegn på specifikke træk.
8. Spørg dine venner og familie. Hvis du er nysgerrig efter, hvordan andre ser dig, så spørg dine venner og familie, hvordan de ville beskrive dig som person. Husk, at i sidste ende er der ingen, der kender dig bedre, end du kender dig selv.
9. Vid, at din personlighed ikke er hugget i sten. Mennesker ændrer sig gennem tid og erfaring. Hvem du er nu, er nok meget anderledes end hvem du vil være om ti år. Vær fleksibel i at definere, hvem du er, og lad plads til forandring.
10. Vær tryg ved dig selv. Du har styrker og svagheder og positive og negative elementer i din personlighed. Accepter alle dele af dig selv. Fejr de dele, du kan lide, og arbejd på at ændre de dele, du ikke kan lide, men straf ikke dig selv for at være den, du er.
Del 3 af 3: Henter inspiration fra de fem store
1. Kend de `Big Five` personlighedstræk. Undersøgelser blandt forskellige kulturer viser, at de fleste personlighedsvarianter kan reduceres til score i fem typer træk. Benævnt Big Five: Ekstraversion, Neuroticisme, Samvittighedsfuldhed, Altruisme og Åbenhed.
2. Tag en online personlighedstest. For at finde ud af, hvad din score er i de fem store egenskaber, skal du foretage en onlinesøgning efter `Big Five Personality Test` og vælge et par stykker, du kan lide. Der vil være forskelle mellem testene, så prøv et par stykker for at se, om du altid får de samme resultater.
3. Find ud af, hvordan din score er i udadvendthed. Høje scores (alias ekstroverte) er sjov jagt, munter, ambitiøs og hårdtarbejdende. De elsker at være centrum for opmærksomheden. Lave scores (dvs. introverte) har en tendens til at være mere tilbagetrukne og mindre drevet af succes, sjov og påskønnelse.
4. Find ud af din score i neuroticisme. Mennesker, der scorer højt i neuroticisme, har en tendens til at bekymre sig meget og lider af kronisk angst, mens lave scores har en tendens til at være mere følelsesmæssigt stabile og tilfredse med livet.
5. Vide, hvordan man scorer på samvittighedsfuldhed. En høj score i samvittighedsfuldhed betyder, at du er disciplineret, effektiv og systematisk. Hvis du scorer lavt, kan du finde det lettere at være spontan, men sværere at nå selvpålagte mål.
6. Find ud af, hvor du scorer i altruisme. Altruisme måler, hvor varm og venlig du er. Meget altruistiske mennesker er tillidsfulde, hjælpsomme og medfølende, mens ikke-altruistiske mennesker er kolde, mistænksomme over for andre og mindre tilbøjelige til at samarbejde.
7. Opdag, hvordan du scorer i åbenhed. Åbenhed måler fantasi. Folk, der scorer højt i åbenhed, er normalt interesserede i kunst og esoteriske ideer. Lav score kan være mere interesseret i praktiske og logiske spørgsmål.
8. Foretag ikke værdivurderinger baseret på dine resultater. Eksperter er hurtige til at påpege, at positive og negative personlighedsvarianter er forbundet med alle de fem store træk. Af den grund bør folk undlade at foretage værdivurderinger baseret på, hvor højt eller lavt nogen scorer på en bestemt egenskab.
Artikler om emnet "Beskriv din personlighed"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
