Sådan plejer du en græsning på dit knæ: 13 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Fornødenheder

Selvom et skrabe på knæet er en relativt overfladisk hudskade, er der en række trin, du bør tage for at sikre, at såret heler så hurtigt og sikkert som muligt. Med nogle let tilgængelige forsyninger kan du rense såret og anvende den rigtige sårpleje. Tag de rigtige skridt for at fremme en hurtig genopretning af knæet.

Trin

Del 1 af 3: Vurdering af situationen

1. Undersøg såret. I de fleste tilfælde er et skrabe på knæet et relativt lille problem, som du kan behandle ret nemt derhjemme. Du bør dog undersøge såret nærmere for at være sikker. Et sår anses for at være mindre og behandles uden behov for lægehjælp, hvis:

Såret er ikke dybt nok til at se fedt, muskler eller knogler.
Blodet fosser ikke ud af såret.
Sårkanterne er ikke flossede og er langt fra hinanden.
Hvis du har at gøre med et af ovenstående problemer, bør du kontakte din læge.
Hvis afskrabet skyldes et rustent stykke metal, og du ikke har fået en stivkrampevaccination i årevis, bør du også kontakte din læge.

Billede med titlen Heal a Skinned Knee Trin 2

2. Vask dine hænder før du behandler såret. Du ønsker ikke at forårsage en infektion, når du plejer slid på dit knæ, så du bør vaske dine hænder godt med sæbe og varmt vand på forhånd. Hvis du ønsker ekstra beskyttelse, kan du tage engangs latexhandsker på, før du begynder at pleje sliddet på dit knæ.

Billede med titlen Heal a Skinned Knee Trin 3

3. standse blødningen. Hvis såret på dit knæ bløder, skal du stoppe det ved at lægge pres på stedet.

Hvis snavs og snavs blokerer området, hvor knæet bløder, skal du vaske det væk, før du forsøger at stoppe blødningen. Hvis ikke, kan du skylle og rense sårområdet efter at have stoppet blødningen.

For at stoppe blødningen skal du placere en ren klud eller gaze over det blødende område og trykke let i et par minutter.

Få en ny klud eller et stykke sårgaze, hvis de bliver gennemvædet med blod.

Hvis blødningen ikke er stoppet efter ti minutter, bør du kontakte læge, da såret kan kræve syning.

Del 2 af 3: Rengøring og tildækning af såret

Billede med titlen Heal a Skinned Knee Trin 4

1. Skyl såret. Kør koldt vand over sliddet på knæet, eller hæld det over såret. Gør dette længe nok til at sikre, at hele sårområdet er blevet skyllet, og alt snavs og snavs er vasket væk.

Billede med titlen Heal a Skinned Knee Trin 5

2. vask såret. Brug antibakteriel sæbe og vand til at rense området omkring såret, men prøv at holde sæben ude af selve såret, da det kan forårsage irritation. Dette vil hjælpe med at skylle bakterier ud og forhindre infektioner.

Hydrogenperoxid og jod er traditionelt blevet brugt til at desinficere hudsår, såsom en knæafskrabning. Imidlertid kan hydrogenperoxid og jod beskadige levende celler, hvorfor læger nu fraråder brugen af disse midler.

Billede med titlen Heal a Skinned Knee Trin 6

3. Fjern alt snavs. Hvis der er noget i såret, fx mudder, sand, splinter osv., kan du prøve forsigtigt at fjerne dette snavs ved hjælp af en pincet. Du skal først rengøre og sterilisere pincet ved at tørre dem af med vat eller gaze vædet med isopropylalkohol. Skyl såret med koldt vand, når du har fjernet snavset.

Hvis snavset eller andet materiale sidder så dybt i såret, at du ikke selv kan fjerne det, bør du kontakte en læge.

Billede med titlen Heal a Skinned Knee Trin 7

4. Prøv forsigtigt at duppe stedet tørt. Når du har skyllet og vasket sliddet på knæet, skal du forsigtigt duppe sårområdet tørt med en ren klud eller et håndklæde. Ved at duppe i stedet for at gnide undgår du unødig smerte, mens du tørrer sårområdet.

Billede med titlen Heal a Skinned Knee Trin 8

5. Påfør en creme med et antibiotikum, dette er især vigtigt, hvis såret var snavset. Dette kan forhindre infektioner og hjælpe såret med at hele.

Der findes forskellige typer cremer og salver, der indeholder antibiotika, disse kan indeholde forskellige aktive stoffer eller kombinationer (for eksempel bacitracin, neomycin og polymyxin). Følg altid omhyggeligt instruktionerne og brugsanvisningen til cremen med hensyn til mængden og hvordan den påføres.

Der er tilsat milde smertestillende midler til nogle cremer til smertelindring.

Nogle cremer og salver kan forårsage en allergisk reaktion hos nogle mennesker. Hvis du har rødme, kløe, hævelse mv. efter påføring af et sådant produkt, bør du stoppe med det samme og prøve en anden variant med andre aktive stoffer.

Billede med titlen Heal a Skinned Knee Trin 9

6. Dæk såret. Sørg for at dække afskrabningen med sårforbinding for at beskytte den mod snavs, infektion og irritation fra tøj under helingsprocessen. Du kan bruge en selvklæbende sårforbinding eller en steril gaze, som du kan fastgøre med tape eller elastisk bandage.

Del 3 af 3: Sårpleje under heling

Billede med titlen Heal a Skinned Knee Trin 10

1. Skift forbindinger efter behov. Skift forbindingen, der dækker sliddet på dit knæ hver dag. Du bør gøre dette oftere, hvis forbindingen er blevet våd eller snavset. Vask alt affald omkring sårområdet væk som tidligere beskrevet.

Forskning viser, at det er bedst at fjerne en klæbende bandage hurtigt frem for langsomt for at gøre det mindre smertefuldt, men det afhænger af sårets art.
Smøring af enderne af en selvklæbende bandage med olie og lad den sidde i et par minutter kan gøre det mindre smertefuldt at fjerne bandagen.

Billede med titlen Heal a Skinned Knee Trin 11

2. Påfør en creme med et antibiotikum dagligt. Selvom dette i sig selv ikke vil få såret til at hele hurtigere, vil det hjælpe med at bekæmpe infektion. En creme med et antibiotikum vil holde såret fugtigt under helingsprocessen, hvilket kan forhindre sårskorper og ardannelse. Denne dannelse kan opstå, når såret tørrer ud. Generelt kan sådanne cremer påføres en eller to gange om dagen. Læs indlægssedlen og brugsanvisningen for at finde ud af, hvor ofte du kan anvende produktet.

Billede med titlen Heal a Skinned Knee Trin 12

3. Hold godt øje med helingsprocessens fremskridt. Hvor hurtigt græsningen på dit knæ vil hele, afhænger af en række faktorer, såsom alder, kost, om du ryger eller ej, dit stressniveau, om du har en bestemt tilstand osv. Derudover bekæmper cremer med et antibiotikum kun infektioner, de bidrager ikke til hurtigere heling af såret. Hvis såret ser ud til at hele unormalt langsomt, bør du kontakte en læge, da dette kan være et tegn på noget mere alvorligt, såsom en sygdom.