Gratis trin for trin instruktioner 
Dette smil handler mere om den støj, du laver, og mindre om, hvordan du ser ud, mens du smiler. Nøglen til denne latter er at lave den skøreste lyd, man kan forestille sig, mens man griner. Det er denne skøre lyd, der får latteren til at smitte, fordi andre mennesker er nødt til at grine af dig. Denne latter kan også starte med et forsøg på at holde grinet, hvilket så resulterer i en pludselig eksplosion af din skøre latter. Dette smil skal se og lyde naturligt. Skam dig ikke over de lyde, du laver. Dette er den type grin, hvor personen, der laver den skøre lyd, er ligeglad med, at han eller hun laver den skøre lyd. 
Denne latter kan være en af de nemmeste at udføre, fordi den i det væsentlige er falsk. Dette smil kræver, at du adskiller udtrykket i dine øjne fra det udtryk, din mund giver. din mund skal smile, men dine øjne skal ikke. Selve grinet skal lyde behageligt, men ikke sprudlende. Det skal være høfligt, men ikke overvældende. 
For at prøve dette smil kan det være bedst at lade som om, du skammer dig over det, du griner af. Forestil dig, at nogen smutter på isen eller rammer en glasdør. Du vil ikke grine, men det var sjovt at se. Dette smil kræver, at du forsøger at holde dit ansigtsudtryk neutralt, men det gør du ikke. I stedet for at se glad ud, ser du flov og/eller nervøs ud. 
Når du prøver dette smil, så tag dig tid til at lade som om du vil skjule dit smil, noget du faktisk ikke gør. Du vil gerne se på menneskerne omkring dig på en sådan måde, at de også finder humor i det, du griner af. Lyden af denne latter er meget legende og barnlig. Og folk, der griner sådan, plejer at være ligeglade med, om deres grin lyder barnlig. 
Du ser måske nogle gamle film, hvor en `rigtig` dame finder noget sjovt og begynder at fnise. Fnisere skal se ud som om de er generte eller forsøger at bevare deres anstændighed, men er overvældet af situationens humor og kan ikke lade være med at fnise. Fnis bør ikke være for højt eller ubehageligt, men det kan gøres på en sådan måde, at det smitter og får andre mennesker til at grine. 
Nogle gange er det anderledes, hvordan vi hører os selv, og hvordan andre hører os. Du kan optage dig selv for at prøve og spille forskellige stemmer og få en bedre fornemmelse af, hvordan du vil lyde for andre mennesker. 
Øvelse vil hjælpe dig med at opnå to ting: få dit smil til at lyde naturligt og gør dit nye smil til en vane. Du kan observere dig selv smile i spejlet for at ændre den måde, du bevæger dine ansigtsmuskler og dit ansigtsudtryk på. Dette er endnu et trin, hvor det kan være nyttigt at optage dit grin og afspille det, da det giver dig en bedre fornemmelse af, hvordan du skal lyde for andre mennesker. 
Videnskabelig forskning har vist, at kvinder rent faktisk griner mere end mænd, faktisk 126 % mere. Mænd har på den anden side en tendens til at få kvinder til at grine ved at sige noget sjovt eller vittigt eller noget virkelig fjollet, som kunne have samme effekt! Når folk bliver ældre, har de en tendens til at grine mindre. Ældre mennesker har også en tendens til at reagere mindre på kildren.
Have et smukt smil
Indhold
Ikke alene har alle deres eget personlige smil, det smil kan også ændre sig afhængigt af, hvad nogen griner af. Nogle mennesker får deres grin skræddersyet specifikt til situationen, mens andre bare er ligeglade med, hvordan de lyder. Hvis du ikke kan lide dit nuværende smil, er der måder at arbejde på at ændre det på.
Trin
Del 1 af 3: Find ud af, hvilken slags smil du vil have
1. Husk det `skrigende` smil. Grinende sårbarheder opstår normalt hos mennesker, der ikke kan grine meget på grund af deres arbejde eller hjemmemiljø. Denne form for smil er også almindelig hos mennesker med en god sans for humor. De griner sådan, at de ikke kan lade være, og næsten kvæles af grin, og tårerne kommer næsten i øjnene, fordi de griner så hårdt.
- Denne type grin kan opnås ved at prøve at holde dit grin inde så længe som muligt og så pludselig eksplodere i et grin, der efterlader dig forpustet. Nøglen her er at stramme dine stemmebånd, så lyden af dit grin kommer mere frem, som om du har problemer med at trække vejret.
- Denne form for smil involverer normalt også, at du vil dække dit ansigt, mens du smiler, fordi du skammer dig over at grine. Og denne form for latter får normalt dine øjne til at løbe i vand.
2. Skab et smil, der smitter. Et smitsomt grin er ofte et grin, der er så morsomt i sig selv, at andre begynder at grine, fordi grinet er sjovt -- uanset hvad det sjove var, der startede latteren i første omgang. De fleste mennesker, der griner sådan her, prøver at undertrykke det i starten, men når de ikke kan holde sig selv længere, eksploderer det.
3. Udvikle et kunstigt smil. Du har sikkert allerede denne form for smil i dit repertoire. Det er den slags grin, der kan lyde lidt falsk, fordi du prøver at være høflig over for den person, der sagde noget sjovt. Denne type smil har meget udtryk omkring munden, men ingen omkring øjnene.
4. Gå efter et nervøst klingende smil. For nogle mennesker er denne måde at grine på naturlig, men for andre kan den komme pludseligt, når de indser, at de har lavet en fejl. Smilet lyder næsten som et babyskrig, og dit ansigt ser ikke altid glad ud, selvom du skal smile.
5. Arbejd på et barnligt smil. Denne form for smil plejer at komme fra folk, der har en barnlig adfærd. Latteren er normalt pludselig og impulsiv, og den smilende ser måske næsten ud til at skamme sig over, at han griner. Men i virkeligheden er de ikke flove, de er bare frække!
6. Hold dig til det velkendte fnis. Fnis fører normalt ikke til mange ansigtsudtryk eller kropsbevægelser. Faktisk har de fleste fnis en tendens til at være lidt generte og muligvis flov over at grine af noget - muligvis fordi det, der fik dem til at grine, er noget, de ikke burde grine af.
Del 2 af 3: Øv dit nye smil
1. Studer det smil, du ønsker at lære. Før du kan ændre dit smil, skal du undersøge dine mulige muligheder. Du kan gøre dette ved at se film eller tv-serier, sidde på en café og se folk eller se YouTube-videoer.
- Observer, hvordan andre mennesker griner, og hvad du kan lide og ikke kan lide ved hver type smil.
2. Test en anden måde at vokalisere på. Bare fordi en anden lyder godt med et bestemt smil, betyder det ikke, at det vil virke for dig. Du skal muligvis ændre den måde, du smiler på, baseret på tonen i din stemme. Prøv at grine i forskellige toner (og lydstyrker) for at se, hvad der passer dig, og afgør, hvad der lyder bedst.
3. Fortsæt med at øve dig på det nye smil. På dette tidspunkt har du sikkert en god idé om, hvilken slags smil du vil udvikle, og hvilken tone du vil bruge det smil i. Nu er det tid til at øve sig igen og igen.
4. Del dit nye smil med venner. Begynd at bruge dit nye smil foran venner og familie. Mål deres reaktioner på dit nye smil. Skift dit smil baseret på deres reaktioner. Antag, at de giver dig mærkelige blikke, når du smiler, dit smil lyder måske ikke naturligt, eller det passer måske ikke dig.
5. Brug dit nye smil så ofte som muligt. Bliv ved med at øve dit nye smil, indtil du ikke engang behøver at tænke over det. Brug dit nye smil i enhver social situation, du kan. Til sidst vil dit nye smil blive lige så almindeligt som dit gamle smil.
Del 3 af 3: At forstå latter
1. formidle dine følelser. Latter er meget mere end blot svaret på en joke eller noget sjovt. Latter er en vigtig del af menneskelig følelsesmæssig kommunikation. Det er så vigtigt for os, at vi har udviklet snesevis af emojis og tekstbeskeder til at udtrykke anderledes latter.
- Folk har en tendens til at grine oftere, når der er andre mennesker omkring, som også griner. Alligevel er det smil ikke altid rettet mod at høre eller se noget sjovt (f.eks. en reaktion). Latter bruges mere som en adfærd, vi bruger i et socialt miljø til at udtrykke, hvordan vi føler, og hvad vi tænker.
2. Fortolk et falsk smil. Den menneskelige hjerne er i stand til at kende forskel på ægte og falsk latter. Vi gør dette i et forsøg på at forstå, hvorfor nogen ville lade som om. Med andre ord, vi forsøger at forstå, hvad den måde at grine på betyder.
3. Lad din latter smitte. Latter er bestemt smitsomt. Forskere mener, at dem, der er lettere at grine, også er dem, der er bedre til at genkende forskellen mellem ægte og falsk latter.
4. Smil for at lindre smerte. Latter har endda vist sig at reducere mængden af visse stresshormoner i din krop, såsom: kortisol, adrenalin og dopamin. Derudover stimulerer det visse sunde hormoner såsom endorfiner. Latter forbedrer også blodgennemstrømningen, hvilket igen øger følelsen af afslapning. Smil og ikke kun vil du føle dig bedre, men du kan faktisk føle mindre smerte og betændelse, samt få en bedre nattesøvn.
5. Forbedre dine forhold ved at smile. Latter er social adfærd. Det bringer folk tættere sammen og gør folk mere afslappede i hinandens selskab. Det kan også skabe eller styrke relationer mellem mennesker, fordi de er glade for at være i hinandens selskab. Derudover kan latter være med til at mindske eller forsvinde vrede og frygt, hvilket igen kan være med til at skabe intimitet.
Artikler om emnet "Have et smukt smil"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
