Hvis et familiemedlem, eller måske dig selv, er autist, kan du nogle gange have brug for at forklare andre, hvad tilstanden er. Før du kan forklare tilstanden ordentligt, hjælper det at lære så meget som muligt om det. Så kan du forklare ting, såsom hvordan autisme påvirker en persons sociale færdigheder, empati og fysiske adfærd.
Trin
Metode 1 af 5: Forstå autisme, så du kan forklare det til andre
1. Kend den generelle definition af autisme. Autisme er en udviklingsforstyrrelse, der normalt fører til forskelle i kommunikation og sociale færdigheder. Det er en neurologisk lidelse, der kan give vanskeligheder, men også gavner.
2. Lær, hvad autister har at sige om autisme. Autister, som selv oplever forskellene og stimuli, kan give mest indsigt i, hvordan autisme virker. De tegner også et mere rummeligt billede end mange forældredrevne organisationer.
3. Forstå, at autisme er en bredspektret lidelse. Det betyder, at symptomerne er forskellige fra person til person. Ikke to autister oplever nøjagtig de samme symptomer. Nogen kan have svære sensoriske problemer med meget stærke sociale færdigheder, mens en anden kan have få sensoriske problemer, men har svært ved grundlæggende social interaktion. På grund af disse forskelle i symptomer er det vanskeligt at generalisere denne tilstand.
Husk dette, når du forklarer autisme til nogen. Det er vigtigt at præcisere, at ikke alle mennesker med autisme reagerer på samme måde, lige så lidt som alle neurotypiske mennesker gør det samme.
Når du beskriver en autistisk person, skal du understrege den enkeltes behov.
4. Vær opmærksom på kommunikationsforskelle. Nogle autister har meget svært ved at kommunikere med andre. Disse kommunikationsudfordringer diskuteres mere detaljeret i metode 2, men almindelige kommunikationsproblemer relateret til autisme omfatter:
Afvigende eller flad stemme, med tydelige rytmer og vipper
Gentagne spørgsmål eller sætninger (ekkolali)
Svært ved at udtrykke behov og ønsker
Har brug for mere tid til at behandle talte ord, reagerer ikke hurtigt på spørgsmål eller bliver forvirret over for mange ord, der bliver sagt for hurtigt
Fortolkning af sprog bogstaveligt (forvirret af sarkasme, ironi og figurative udtryk)
5. Forstå, at mennesker med autisme interagerer med verden omkring dem på en anden måde. Hvis du taler med nogen med autisme, kan du spørge dig selv, om de virkelig er opmærksomme på dig, eller endda bemærke, at du overhovedet er der. Det har du ikke noget imod. Husk at:
Det er ikke ualmindeligt, at autister virker uinteresserede i deres miljø. De er måske ikke opmærksomme på eller interesserede i menneskerne omkring dem. Det gør det svært at komme i kontakt med andre.
En person med autisme kan lytte på en anden måde. For eksempel kan øjenkontakt være meget ubehageligt og distraherende for dem, og de kan have brug for at lege med noget at fokusere på. Det, der ser ud til at være uopmærksomhed, er faktisk justeringer, der er foretaget for bedre at lytte.
En person med autisme kan se ud, som om han ikke hører nogen tale til ham. Dette kan skyldes forsinket auditiv behandling, eller fordi der er for meget distraktion i rummet. Tilbyd at flytte til et mere stille sted og pause samtalen jævnligt, så personen med autisme får tid til at tænke.
Autistiske børn finder det nogle gange udfordrende at lege med andre, fordi det involverer svære sociale regler og/eller overvældede sanseoplevelser. De har måske bare nemmere ved at holde afstand.
6. Indse, at autister generelt kan lide struktur. De kan opsætte meget strukturerede rutiner for deres dag. Dette skyldes, at mennesker med autisme nemt kan blive forskrækket af ukendte stimuli, og sikkerheden for en tidsplan føles derfor mere sikker. Dette diskuteres yderligere under metode 4. Det kan mennesker med autisme...
Følger en streng rutine.
Find uventede ændringer meget irriterende (for eksempel en ændring i skolemiljøet).
Brug af en `sikker` genstand til at håndtere stress.
Arranger tingene i rækkefølge (arranger for eksempel legetøj efter farve og størrelse).
Metode 2 af 5: Forklaring af autistiske sociale færdigheder til en voksen
1. Forklar, at autister kan reagere lidt anderledes, og det er ok. Autistiske mennesker står over for forhindringer og stressfaktorer, som neurotypiske mennesker aldrig oplever, så de kan reagere anderledes eller udvise særlige sociale færdigheder. Dette afhænger af personens behov og styrker.
Mennesker med stærkere sociale kompetencer kan bare virke lidt akavet og klodset. Nogle gange kommer de med tilsyneladende tankeløse bemærkninger, som ikke falder i god jord i en samtale.
Nogle autister er ude af stand til at fungere i et normalt socialt miljø.
2. Bemærk, at personen med autisme måske ikke ønsker at få øjenkontakt. Øjenkontakt kan være meget overvældende, og personen med autisme kan muligvis ikke se nogen i øjnene og lytte til, hvad der bliver sagt på samme tid. Forklar, at for mennesker med autisme er det ikke det samme at kigge væk som ikke at lytte.
Tving aldrig øjenkontakt. Den autistiske kan blive angst, hans samtaleevner kan være mangelfulde og det kan føre til sensorisk overbelastning.
Nogle mennesker med autisme kan få øjenkontakt uden større problemer. Det afhænger bare af den enkelte.
3. Forklar, at personen med autisme ikke ignorerer nogen. Lær personen, at autister måske skal lege med noget eller undgå øjenkontakt for at fokusere. Personen med autisme kan se på sin samtalepartners mund, hænder eller fødder eller endda den anden vej. At blive vred vil kun få personen med autisme til at undgå nogen.
Mind dem om, at sensoriske eller opmærksomhedsmæssige forskelle kan gøre det svært for mennesker med autisme at fokusere på en samtale. Den autistiske person ignorerer ikke andre mennesker; han eller hun kan kæmpe for overhovedet at deltage i samtalen.
Lær personen at gøre det klart, hvornår han eller hun vil tale med en autist. Personen skal være fysisk tæt på, bruge den autistiske persons navn og helst være i den autistiske persons synsfelt. Hvis den autistiske person ikke reagerer, når der tales til ham, så prøv igen, da det måske ikke er blevet bemærket endnu.
4. Gør det klart, at nogle mennesker med autisme er non-verbale (ude af stand til at tale). De kan kommunikere gennem tegnsprog, billeder, maskinskrivning, kropssprog eller adfærd. Forklar, at bare fordi nogen ikke taler, betyder det ikke, at de ikke forstår tale, eller at de ikke har noget at sige.
Mind dem om, at "formynderi" altid betragtes som nedladende. Ikke-verbale autister bør behandles på samme måde som jævnaldrende.
Vis dem værket af berømte ikke-verbale mennesker, såsom forfatteren Amy Sequenzia.
5. Bemærk, at personen med autisme måske ikke forstår sarkasme, humor eller tone. De har problemer med at mærke forskellige bøjninger, især hvis ansigtsudtrykket på den der taler ikke stemmer overens med bøjningen.
Hvis du forklarer dette, kan du sammenligne det med at bruge humørikoner i tekst. Hvis nogen skriver til dig "Jamen det er godt", antager du, at den person også mener det. Men hvis denne person bruger et humørikon som ":-P" med teksten, som står for nogen, der stikker tungen ud, kan du måske betragte teksten som sarkastisk.
Mennesker med autisme kan lære at forstå billedsprog. Nogle er meget gode til nuancerne af sarkasme og humor.
Metode 3 af 5: Forklaring af autistiske samtaleforskelle
1. Hjælp personen med at forstå, at autisten måske viser empati på en helt anden måde, og det betyder ikke, at han ikke har det. Men de forstår ikke nødvendigvis, hvordan du har det, eller de kender ikke den rigtige måde at reagere på dine følelser. Mind den person, du forklarer din autisme til, at mange autister udviser empati på måder, som han eller hun ikke genkender, hvilket kan få dem til at virke ufølsomme, mens de faktisk ikke forstår den følelse, du oplever.
Forklar, at det er bedst at være klar over, hvordan du har det. For eksempel kan en autist måske ikke forstå, hvorfor du ser ned, men hvis du fortæller dem, at du er ked af det, fordi din far er sur på dig, vil de have en bedre idé om, hvordan de skal reagere på dig.
2. Fortæl personen om den intense lidenskab, der er forbundet med autisme. Mange autister er meget passionerede omkring nogle få specifikke emner og kunne tale om dem i meget lang tid.
Selvom de ofte betragtes som uhøflige, har autister generelt ingen intentioner om at reagere negativt på andre menneskers tanker og følelser. De er måske ikke klar over, at deres samtalepartner ikke er interesseret i, hvad de har at sige.
Nogle autister er meget forsigtige med at dele deres særlige interesser, fordi de er bange for at være uhøflige. Hvis det er tilfældet med denne person, skal de være sikre på, at det er OK at tale om deres lidenskaber nu og da, især hvis deres samtalepartner stiller spørgsmål om det.
3. Tal med personen om, at en person med autisme måske ikke er klar over, hvor interesseret du er. Hvis du vil ændre emnet eller afslutte samtalen, er de måske ikke klar over, at du foreslår det. Det er bedst at være direkte.
Det hjælper at have nogle grunde til at tage afsted, såsom "jeg er nødt til at gå, ellers kommer jeg for sent" eller "Det bliver for meget for mig, og jeg har brug for lidt tid for mig selv" (noget der mange mennesker med autisme forstår).
4. Hjælp personen med at forstå, at autister har følelser ligesom alle andre. Det er vigtigt for folk at forstå, at autister føler kærlighed, lykke og smerte ligesom alle andre. Bare fordi de til tider virker fraværende, betyder det ikke, at de ikke har følelser - faktisk føler mange autister tingene meget stærkt.
Metode 4 af 5: Forklar fysiske manerer
1. Forklar, at nogle autister ikke kan håndtere fysisk berøring. Dette skyldes sensoriske problemer. Reaktioner på berøring er meget forskellige mellem autister, så det er vigtigt at spørge den autistiske person, om han eller hun ønsker at blive rørt.
Nogle mennesker med autisme kan lide fysisk berøring. Mange autister kan lide at putte med venner og familie.
Spørg, når du er i tvivl. Sig: vil du have et kram? Eller bevæg dig langsomt til, hvor den autistiske person kan se dig og har chancen for at bede dig om at stoppe. Kom aldrig bagfra for at røre ved, da det kan føre til forskrækkelse eller endda panik.
Præferencer ændres hver dag. En autistisk dreng, for eksempel, som normalt er glad for at putte, kan pludselig sige nej, hvis du spørger, om han vil have en. Dette skyldes normalt sensoriske abnormiteter - personen kan simpelthen være for overvældet til at få et kram. Tag det aldrig personligt.
2. Forklar, at mange autister ikke kan håndtere visse sensoriske stimuli. En person med autisme kan få hovedpine af stærkt lys eller skræmme og græde, hvis du taber en tallerken på gulvet. Mind personen om den autistiske persons følsomhed, så de kan hjælpe.
Forklar, at det er OK at spørge ind til personen med autismes behov, så der kan tages hensyn til dem. For eksempel: "Er dette rum for støjende for dig? Skal vi tage et andet sted hen?”
Det er aldrig OK at drille nogen med deres følsomhed (for eksempel at lukke et skab for at se, om den autistiske person er forskrækket). Dette kan føre til alvorlige smerte, angst eller endda panikanfald og betragtes som mobning.
EKSPERDTIP
Luna Rose
FællesskabsekspertLuna Rose er et autistisk wikiHow-medlem, der har specialiseret sig i skrift og autisme. Hun er projektleder for autismeprojektet på wikiHow.
Luna Rose Fællesskabsekspert
Det kan være svært at komme ud af dit perspektiv. Luna Rose, medlem af det autistiske samfund: "Folk er ikke klar over, hvor meget forskellighed der er med hensyn til den menneskelige hjerne, og hvordan alle oplever begivenheder forskelligt. For eksempel er min mor ligeglad med, om hun hører høje lyde, men for mig kan det føles, som om jeg selv bliver slået, det niveau af smerte. Derfor løber jeg, når hun begynder at tømme opvaskemaskinen, fordi det gør fysisk ondt. Det samme gælder for at høre motorcykler og sportsvogne - de er så høje, at de gør ondt."
3. Forklar personen, at det er nemmere at håndtere stimuli, hvis personen med autisme bliver advaret om at forberede sig. Generelt håndterer mennesker med autisme situationer bedre, hvis de ved, hvad de kan forvente, så forklar, at man bør spørge først og derefter gøre alt, der kan forskrække den autistiske person.
Eksempel: "Jeg lukker garageporten nu. Hvis du vil ud og lukke ørerne, så gør det".
4. Bemærk, at den autistiske person kan udvise visse adfærd, der virker unormal i starten. Dette kaldes selvstimulerende adfærd eller stimulering, fordi det stimulerer sanserne. Stimming kan hjælpe med at berolige, fokusere, kommunikere og forhindre et sammenbrud. Forklar, at selvom det kan se usædvanligt ud, bør du aldrig stoppe en person med autisme i at stimulere. Her er et par eksempler på stimulering:
Rokker frem og tilbage.
gentagelse af ord eller lyde (ekkolali).
Flapper med hænderne.
Klipning med fingrene.
Banker med hovedet. (Fortæl en terapeut eller ansvarlig voksen, hvis dette bliver et problem. Fordi det kan forårsage fysisk skade, er det bedre at bruge en anden stimulans, såsom at ryste hurtigt på hovedet. En terapeut kan hjælpe med at finde en erstatningssti).
Spændt hoppe rundt og klappe.
EKSPERDTIP
Luna Rose
FællesskabsekspertLuna Rose er et autistisk wikiHow-medlem, der har specialiseret sig i skrift og autisme. Hun er projektleder for autismeprojektet på wikiHow.
Luna Rose Fællesskabsekspert
Når du stimulerer, tænk på standard fidgeting. Samfundsekspert Luna Rose: "Det er godt for ikke-autister at vide det stimulering er ikke ualmindeligt. Alle roder lidt. Ikke-autister gør det generelt mindre og har generelt mindre brug for det, men at se det som noget relateret til din egen adfærd kan være nyttigt til at forstå det, hvis nogen kæmper for at få det."
5. Forklar, at stimuleringen ofte er beroligende, da den skaber en forudsigelig sensorisk input. Ligesom rutiner kan det skabe en følelse af tryghed og forudsigelighed. For eksempel kan en person med autisme hoppe ét sted hele tiden. De kan også spille den samme sang eller tegne den samme tegning på samlebåndet. Gentagen adfærd appellerer til komfortniveauer.
Hvis du prøver at forklare dit barns autisme til en ven, så sammenlign hvordan dit barn gør sig klar til skole. At gøre klar til skole er en grundlæggende rutine: spise morgenmad, børste tænder, tage tøj på, pak tasken osv. Selvom rutinen er den samme, kan nogle trin nogle gange blive forvirrede. Et neurotypisk barn er ligeglad med, om det klæder sig på først og derefter spiser morgenmad, hvilket ville være uden for den normale rutine. For et barn med autisme er sådanne ændringer meget forvirrende. Hvis de er vant til en bestemt rutine, er det bedre at holde fast i den.
Metode 5 af 5: Forklaring af autisme til dit barn
1. Sørg for, at dit barn er klar til samtalen. Det er vigtigt at være ærlig over for dit barn, især hvis de selv er autister eller har spørgsmål om en autistisk ven. Det er også vigtigt at sikre, at dit barn er gammelt nok til at forstå, hvad du siger og ikke bliver forvirret eller overvældet. Hvert barn er forskelligt, så der er ingen fast alder for at starte samtalen. Det er op til dig at bestemme.
Hvis dit barn selv er autist, så vær på den sikre side af at tale om det for tidligt. Det kan være meget stress, hvis du føler dig anderledes end andre, men ingen fortæller dig hvorfor. Du kan fortælle små børn noget som "Du har en lidelse kaldet autisme, hvilket betyder, at din hjerne fungerer lidt anderledes, så du går til terapeuten for at få hjælp.".
2. Forklar dit barn, at autisme ikke er noget, der gør dig ked af det. Lad dem vide, at autisme er en lidelse, ikke en sygdom eller en byrde, og at det er OK at være autist. Ældre børn kan drage fordel af tanken om neurodiversitet og organisationerne for og fra mennesker med handicap.
Hjælp dit barn med at forstå, at forskellene gør dem unikke og specielle. Forklar styrkerne ved autisme: en stærk følelse af logik og etik, empati, stærke passioner, fokus, loyalitet og ønsket om at hjælpe (socialt ansvar).
EKSPERDTIP
Luna Rose
FællesskabsekspertLuna Rose er et autistisk wikiHow-medlem, der har specialiseret sig i skrift og autisme. Hun er projektleder for autismeprojektet på wikiHow.
Luna Rose Fællesskabsekspert
Brug metaforer til at forklare forskelle og formidle unikhed. Luna Rose, medlem af det autistiske samfund: "For eksempel, i spillet Dungeons and Dragons har du et vist antal point for at give din karakter intelligens, karisma og andre færdigheder. Jeg kan forestille mig, at med autisme går alle dine færdighedspunkter til nogle få ting, som du er rigtig god til. Så får du mindre dygtighed på andre områder, såsom huslige pligter. Så nogle af de andre opgaver bliver virkelig svære, men hvis du kan gøre noget helt særligt, som du kan lide, kan det være meget sjovt."
3. Opmuntr dit barn. Sørg for at opmuntre dit barn; fortælle det, at det på grund af autisme er specielt, men ikke mindre. Dit barn kan stadig deltage i skole- og hjemmeaktiviteter med lethed og leve et lykkeligt liv.
4. Sørg for at vise din kærlighed til dit barn. Fortæl altid dit barn, hvor meget du elsker og holder af dem. Det er vigtigt at have god støtte, især når man ser fremad mod et liv med et handicap, og med lidt hjælp kan dit barn leve et lykkeligt, produktivt liv.
Tips
Bliv ikke frustreret, hvis den person, du forklarer din autisme til, ikke ser ud til at forstå det. Bevar roen og prøv at besvare spørgsmålene, mens du forsøger at afklare tilstanden.
Tilbyd at dirigere lytteren til et par hjemmesider om autisme.
Advarsler
Stop aldrig en autistisk person i at stimulere.
Vær meget forsigtig, når du henviser andre til websteder om autisme. Nogle organisationer (især dem, der drives af forældre) dæmoniserer autisme og fokuserer på martyrdøden frem for respekt og inklusivitet. Fokuser på organisationer, der er selvdrevet af autister eller har mange autister i deres bestyrelser.
Hjemmesider, der taler om neurodiversitet, fremmer identitet og fremmer accept, er generelt de bedste.
Gratis trin for trin instruktioner
