

Hvad er egenskaberne ved en ideel ekstrovert?? Måske har de det godt i større grupper, måske taler de hurtigere, måske får de sat gang i festen. Uanset hvad det er, er det ting, du kan stræbe efter og få gjort. Det er simpelthen en vane. Tænk på nogle få nøglebegreber og skriv dem ned. "være mere udadvendt" er ikke et let mål at nå; "Tør tale" er noget, der synes lettere at opnå. 
Selvom du for det meste er indadvendt, vil du altid have nogle udadvendte egenskaber. Selv Jung (den berømte psykolog) har sagt, at ingen er helt det ene eller det andet - hvis de var det, ville de være på asyl. Alt du skal gøre er at lokke dine udadvendte tendenser frem. De gemmer sig et sted. 
Det lader til, at introverte undervurderer, hvad de nyder at gøre. Selv for de fleste udadvendte er der fester, de helst ikke vil til, men hvad sker der, hvis du gør det?? du har det godt. Uanset om det er fordi du er stolt af at gå ud over dine egne grænser, opleve noget nyt eller af en anden grund, så er vi ikke de bedste forudsigere for, hvad vi kan lide og ikke lide. 
Hvis du oplever, at du har svært ved at komme ud af din sikre komfortzone, så lad være med at tvinge noget. Det er bedre at overveje følgende: Vestlig kultur værdsætter ekstraversion - østlige kulturer er meget mindre påvirket af dette. Kan det være, at det her behov for at være udadreagerende ikke er noget, du virkelig ønsker, men derimod noget lært? Prøv at acceptere din egen indadvendte natur – introverte er lige så nødvendige i dette samfund som udadvendte! 


Er du mere komfortabel som udadvendt i den korte tidsramme, så gør dette lidt større. Brug en time i næste uge på at lære andre mennesker at kende. Ved busstoppestedet skal du spørge personen ved siden af dig om tidspunktet og derefter kommentere noget at kommentere, afhængigt af situationen. Prøv at få kassereren til at smile. Det er de små ting... 
Generelt vil folk holde op med at spørge dig på et tidspunkt, hvis du siger nej hver gang. Gør dig selv (og den anden) en tjeneste og accepter en invitation. Jo mere du interagerer med andre mennesker, jo mere komfortabel er du omkring dem, og jo mere værdsætter du følelsen af at være mere udadvendt. 
Tag det mest ekstreme eksempel: du sidder inde hele dagen, dag ud og dag ind foran computeren, spiller videospil og spiser kringler. Er du stadig intelligent? Ja. Har du kompetencer? Ja. Har nogen med en idé til en virksomhed, der kommer godt ud af det med andre, brug for en anden til at bygge deres hjemmeside? Ja. Hvad har du at byde på ved forhandlingsbordet?? 


Chancerne er, at hvis du er meget indadvendt, tænker du meget over tingene, observerer introspektion og er opmærksom. Hvis ja, så er du klar: du har øje for detaljer, der er svære at lære. Brug det. Læg mærke til og kommenter på små ting. Folk kan blive overrasket et stykke tid, men fortsætter så med et smil, fordi nogen endelig har bemærket noget særligt ved dem. Alle elsker den følelse. 
Hvis du har problemer med dette, så begynd at tale mere i et miljø, hvor du er hjemme. Tal mere med familie og bedste venner. Nogle gange er det svært at vænne sig til lyden af vores egen stemme. Øvelse gør ikke kun perfekt, men også vane. Jo mere du vænner dig til at snakke meget, jo bedre kan du håndtere dette i alle mulige andre situationer. 
Lad andre sætte tonen, hvis du foretrækker det. En af de ting, de fleste er gode til, er at klage, og de bliver særligt gode til det, når de først kommer i grupper. Find et tidspunkt, hvor du og dine venner eller et par bekendte taler om alt muligt og giv din mening til kende. Hvis andre mennesker ikke kan lide det, så gør det. Samtalen stopper ikke umiddelbart på grund af det. 
Det eneste punkt er, at du skal lære hvornår Du kan gøre det. Hvis du tænker grundigt over dette, vil du sandsynligvis genkende den rigtige mulighed. Midt i en persons historie om deres syge bror, er det nok ikke den bedste mulighed for at afbryde. Midt i en tale om veganisme er det nok muligt. Hvis det er en livlig samtale eller diskussion, så gå efter det. Hvis nogen udtrykker deres forargelse over noget eller deler noget følelsesladet med dig, så vent på, at den anden person er færdig med at tale. 
Prøv at få folk til at handle. Start på et emne, som alle har en mening om. Begynd at smide popcorn hen over bordet. Gem dig bag en lygtepæl. Send en sjov video til dine venner. Få folk i gang, og start samtalen. 
Selv noget så simpelt som at lave sjove lyde eller bevæge sig i slowmotion kan få folk til at grine. Hvis quirky kan lade sig gøre, så virker det. Folk vil blive morede og forhåbentlig beroliget. Dit sociale jeg får et løft, når andre slutter sig til dig! 
Forskellige grupper reagerer på forskellige ting. Hvis du er sammen med en gruppe post-Vivaldi operette aficionados, og den klassiske debat om vin på stålfade versus egetræsfade er kommet til en akavet ende, vil opsætning af Macarena ikke være dit bedste bud. Kend din målgruppe - hvad ville få dem i gang?
At være udadreagerende
Indhold
At være udadreagerende er en holdning, tilstand eller vane, hvor du primært er optaget af at få en positiv bekræftelse af dit eget ego fra andre. Med andre ord, udadvendte leder altid efter påskønnelse fra andre. Hvis du gerne vil have mere positiv bekræftelse fra verden omkring dig, kan du gøre dette uden at ændre dig selv.
Trin
Del 1 af 3: Kom ind i den rigtige sindsstemning

1. Sætter pris på at være udadvendt. Det er vigtigt at fokusere på de gode egenskaber, som udadvendte personer har: De får generelt nemt venner, føler sig godt tilpas ved at stå foran en stor gruppe mennesker og kan få og holde en fest i gang. Selvom det er rigtigt, at både udadvendte og indadvendte har deres svage punkter (nogle udadvendte kan blive ved med at tale i det uendelige, hvilket nogle gange er malplaceret), er det bedre at fokusere på de gode punkter.
- Det er nemt at portrættere udadvendte personer i et negativt lys – mange mennesker tror, at disse typer karakterer åbner munden, før de tænker, og at de er overfladiske. Men det er ikke sandt! Ekstroverte er lige så intuitive og taktfulde som indadvendte. Hvis du vil blive mere udadvendt, bliver du nødt til at forbinde det med positive egenskaber – og der er mange!
- Definitionen af en udadvendt er en person, der trives omkring andre. Det er alt. De er lige så i stand til at rumme dybere tanker og er fremragende lyttere. De har generelt gode sociale færdigheder (...ikke alle) og kan være ret ambitiøse.

2. Præsentér dig selv som den rigtige noget udadvendt. Det er sandt: nogle udadvendte kommer til at virke uvirkelige og falske. Tænk bare på en typisk bilsælger. Det er sådan en udadvendt person, du ikke ønsker at være. Og det behøver du ikke. Du kan være hvad du vil. Nogle udadvendte mennesker kan endda virke generte!

3. Forstå, at det mere er et spektrum. Overskrift: Forskning har vist, at de fleste af os er mere ambiverte. Det er standard klokkekurven. Nogle mennesker er i den ene ende af spektret (indadvendte), andre er i den anden ende (udadvendte), men langt de fleste er behageligt i midten.

4. Det kan få dig til at føle dig bedre. Selvom ikke alle er enige om, at undersøgelsen var fuldstændig upartisk, har der været forskning, der viser, at indadvendte, der opførte sig mere udadreagerende, var lykkeligere. Eksperter er uenige om hvorfor, men begrundelsen er, at du generelt får en mere positiv respons fra dem omkring dig. Den positive bekræftelse fra andre kan være et meget stærkt værktøj.

5. Er du klar over, at det kan være meget svært. Hjernen er formbar, men det er ikke muligt at ændre helt sådan bare. Kunne du tænke dig at være en udadvendt, men du er en hardcore introvert, kan dette være en rigtig smerte. Selv nogle udadvendte mennesker finder et overskud af sociale stimuli udmattende på ethvert givet tidspunkt. Dette kan være en tærskel, der tager år at overvinde.
Del 2 af 3: Kom på arbejde

1. observere. At ændre din personlighed er hårdt arbejde. Men det kan lade sig gøre. Begynd at observere mennesker omkring dig.Læg mærke til, hvor mange forskelle der er, og hvordan de opfører sig i forskellige miljøer og situationer. Nogle af disse mennesker føler sig som en fisk i vandet i små grupper, mens andre foretrækker at stå på scenen for at henvende sig til et rum. Nogle mennesker bliver endda lidt generte i visse situationer!
- Tag dig tid til at tjekke hvad det er det, der får dig til at tro, at nogen er udadvendt. Igen kan ekstroverte også være generte. Bare fordi en person er genert, betyder det ikke, at de ikke kan få energi fra andre mennesker. Kunne du tænke dig at have mere selvtillid og udstråle? Vær mere udadvendt? Hvilke andre egenskaber viser disse mennesker, udover udadvendthed, som du gerne vil adoptere?

2. Kom ind i din rolle. Dette er en venlig måde at sige det på "Lade som om." Men det gør du ikke – du spiller bare en rolle. Nu hvor du har brugt noget tid på at observere udadvendte mennesker, så prøv at efterligne dem. Hvis du er i en social situation, så tag din udadvendte hat på. Robert de Niro, Barbara Walters, David Letterman - de er alle introverte. Men de kravler op på scenen og spiller deres rolle . Og så går de hjem.

3. Start beskedent. Giv dig selv en opgave, der ikke er for svær og nok tid. Prøv at bruge 15 minutter om dagen på at blive udadvendt. Gør noget lille, der får dig til at føle dig lidt utilpas. Ring på døren til dine naboer og præsentere dig selv. Efter første gang vil anden gang være meget nemmere. Tredje gang er allerede rutine.

4. Kom blandt folket. Faktum er, at det ikke vil lykkes dig at blive mere udadvendt, hvis du holder dig indendørs. Det er en del af det. Så mød folk! Uanset om det er at deltage i gruppen ved siden af kaffemaskinen eller tage imod en bryllupsinvitation, så tag derhen. Du vil ikke vokse og blive bedre, hvis du ikke gør dette.

5. Se efter dit selvværd. Nogle af os betegner os selv som overjordiske eller excentriske. Ekstroverte har ikke tid til asociale som os. Ikke er mindre sandt! Bare fordi du er indadvendt betyder det ikke, at du ikke har sociale færdigheder eller er mindre værd. Der er en rolle for alle i en gruppe mennesker.

6. Tør at være skør. Ekstroverte er mere tilbøjelige til at være lidt mere impulsive end indadvendte. For at efterligne en ekstroverts impulsivitet (indtil det bliver anden natur), skal du ikke tænke alt igennem. Gå langs en å, hop i (hvis du kan svømme). Begynd at synge midt i supermarkedet. Alt, hvad du måske har tænkt mærkeligt før, bør du nu genoverveje.
Del 3 af 3: Håndtering af andre mennesker

1. Find personer, der passer til dig. Nogle gange er det ikke dig selv, men de mennesker, du hænger ud med. På den bedste måde du kan tænke selvfølgelig. En del af problemet kan være, at du bare ikke klikker med folk omkring dig. Måske passer du bedre i en gruppe med ældre (eller yngre) mennesker, fra forskellige samfundslag mv., noget mere op ad gangen. Disse mennesker kan få en side af dig frem, der er mere snakkesalig og, for at være ærlig, nyder at interagere med mennesker. Tænk over det.
- Prøv denne teori, når du melder dig ind i en (sports)klub. Overalt hvor du møder en række mennesker med de samme interesser vil gøre det klart, at ikke alle vil gøre dig tæt på. De er ofte en bestemt slags mennesker. Nogle mennesker holder dig tilbage, og nogle gør ikke - find de mennesker, der gør dig mere åben.

2. Brug dine styrker. Måske er du en god lytter, men du er ikke en god taler. Måske læser du meget i stedet for at være et festdyr. nyhedsflash! Dine indadvendte styrker kan blive dine udadvendte styrker. Næste gang en du kender tydeligt angiver, at han/hun ikke har en god dag, så gå derhen og spørg, hvad der sker. Lad dine lytteevner tage over. Start en samtale om den bog, du læser – måske vidste du det ikke, men udadvendte læser også!

3. Start samtalen. Hvis du er i en social situation (du er allerede halvvejs), så start en samtale. Om alt er det lige meget. Tør at give din mening til kende. Det er klart du har det! Og hvis du ikke kan lide at udtrykke, hvordan du føler, så stil spørgsmål. Alle elsker det, når andre er interesserede i dem. At stille spørgsmål er en behagelig måde at håndtere dette på.

4. Tør tage stilling. Det næste skridt er at være selvsikker. Hvis muligheden byder sig for at sige din mening, så grib den. Medmindre du vil udbrede folkedrab for at løse verdens fødevareproblem, eller hævder, at en uformelig lilla budding jagter dig på tirsdag. vil sandsynligvis ikke forårsage megen tumult eller afvisning. I den store sammenhæng er det en monumental kommentar at fortælle, hvilken slags film du kan lide? Ikke rigtig. Og hvad du syntes om chefens præsentation? Heller ikke. Tør sige noget om det.

5. Tør afbryde. Introverte er skyldige i ofte at være for flinke. En udadreagerende person griber samtalen ved hornene og giver ikke slip. Hvorfor kunne det ikke være dig! Du behøver ikke vente på din chance – for den kommer måske aldrig. Det er ikke uhøfligt, hvis du gør det på det rigtige tidspunkt. Udadvendte mennesker gør dette hele tiden.

6. henlede opmærksomheden. De mindre ting er ude af vejen - nu er det tid til de større ting: at tiltrække opmærksomhed. Det kan betyde, at du gør dig kendt, men måske ikke. Oftere end ikke, men det handler om at tilskynde til handling. starte et spil. Aftal tid til weekenden. organisere noget.

7. få folk til at grine. Mens ikke alle udadvendte er komikere, og ikke alle komikere er udadvendte; hvis du ønsker at blive lagt mærke til at få dine venner til at grine er en god måde at få det gjort på. Det er et godt første skridt, at du vækker opmærksomhed med det, men du kan fortsætte med dette. Også selvom det er på din regning!

8. Vær en pacemaker. En ægte udadvendt kan bruge en akavet stilhed til at handle på det, selvom det kun handler om huskatten. Hvis du er i en gruppe, og alle vrir med tommelfingrene, så begynd at tale. Se hvor mange skumfiduser du kan balancere på din pande. Bed nogen om at deltage i et spil "gør eller tør." Tag Macarenaen på og dans.
Advarsler
- Overdriv det ikke; ved at få dig selv til at føle dig utilpas hele tiden, gør du dig bare frustreret. Sæt dit eget tempo. Tag små skridt.
Artikler om emnet "At være udadreagerende"
Оцените, пожалуйста статью
Populær