

Kom omkring 300 gram Epsom salt i et fuldt badekar eller to til tre spiseskefulde Epsom salt i et badekar med flere tommer vand. Sørg for, at vandet er varmt, men ikke for varmt. Tag et siddebad to til tre gange om dagen. Fyld dit badekar med 6 tommer varmt vand og tilsæt en håndfuld Epsom-salte. Rør vandet for at opløse saltet. Sæt dig nu i badet med bøjede knæ i femten minutter. Ved at bøje dine knæ kan vandet nå godt frem til din anus, og det varme vand vil lindre smerten og betændelsen. 

Efterlad ikke isposen på plads i mere end fem til ti minutter. Læg heller ikke isen på selve din hud, for det kan være dårligt for din hud og din hud kan fryse f.eks. 
Efter et siddebad – og generelt – skal du ikke tørre med almindeligt toiletpapir eller et hårdt håndklæde. Rengør dig selv på en blid, skånsom måde. Babyservietter er en af de bedst fungerende og mest beroligende typer af servietter at bruge. Brug heller ikke parfumeret og farvet toiletpapir. De kemikalier, der får papiret til at dufte dejligt eller giver det en farve, kan forårsage hudirritation ved anus. 
Gentag dette så ofte som nødvendigt. Prøv at bruge troldnød mindst fire eller fem gange om dagen. Varm olivenolie er et alternativ til troldnød. Olivenolie er også et fremragende smøremiddel, der er rig på antioxidanter, og er derfor med til at gøre området mindre tørt. Du kan også placere varme, våde teposer på det berørte område for at lindre din ømme anus. Sørg for, at teposerne ikke er for varme. Te indeholder et naturligt astringerende middel, der hjælper med at reducere hævelse, mens varmen fra teposen hjælper med at lindre smerten. 
Aloe vera gel indeholder ingredienser, der er bevist at hæmme infektioner og hjælpe med at hele mindre sår. Du kan nemt fjerne gelen fra planten og bruge den ved at tage et stort blad og skære det op for at lade gelen flyde ud. Du kan også købe helt naturlig aloe vera gel på apoteket. Du kan også bruge en creme eller hæmoridesalve som Theranal, Lanette eller Cetomacrogol. Disse produkter fås uden recept, fugter huden og dulmer smerter og kløe. Du kan få dem på apoteket og apoteket. 

senna: dette er et naturligt og mildt middel, der blødgør afføringen. Du kan tage senna i form af tabletter (følge anvisningerne på pakken) eller drikke det som en te om aftenen. Psylliumskaller: dette er et naturligt fyldemiddel, der blødgør afføring. Voksne kan drikke halve til to teskefulde psylliumfibre (såsom Metamucil) opløst i 250 ml vand en gang dagligt. Kom psylliumfibrene i vandet, rør det hele godt rundt og drik blandingen med det samme, for den tykner hurtigt. Du kan starte med en halv teskefuld og tage en halv teske mere næste dag, hvis det stadig er meget svært for dig at få afføring. Hørfrø: dette er et fyldstof, som du kan tilføje til morgenmadsprodukter, salater, supper og smoothies. At spise to til tre spiseskefulde hørfrø dagligt gør det lettere at komme af med din afføring. 
Du kan knuse de bitre melonblade og anvende det på dine hæmorider for at lindre smerten. Bagepulver kan påføres som et pulver eller pasta til hævede årer (brug en spiseskefuld bagepulver og bland det med vand). Sørg for at lade det sidde i kun 15 minutter, da pastaen kan udtørre området og gøre situationen værre. At drikke et glas mælk med omkring fem millimeter latex eller indisk figentræsaft er godt for folk med hæmorider. Drik denne blanding en gang om dagen, især om morgenen. Du kan koge ingefær og honning for at lave et afkog (koge noget for at udtrække stoffer fra det) og derefter tilføje nogle søde lime- og mynteblade til det. Brug denne til at afgifte og afkøle kroppen. Det sikrer også en god blodcirkulation til hæmoriderne. En blanding af tre teskefulde honning kogt med to teskefulde peber, to teskefulde fennikel og 500 ml vand er et fremragende afkog at drikke hele dagen. 
Lavendelolie kan hjælpe med at lindre smerter og kløe. Cypresolie blødgør og heler væv. Tea tree olie er en antiseptisk og antiinflammatorisk olie. Avocadoolie kan bruges som basisolie eller blandes med andre olier. Det fugter, blødgør og fremmer helingsprocessen. 


Citrusfrugter og andre frugter indeholder også bioflavonoider, som hjælper med at styrke dine arterier. Frugter rige på flavonoider omfatter citroner, limefrugter, æbler og tomater. Fødevarer rige på anthocyaniner omfatter løg, rødkål, gulerødder og frugter såsom bær, vindruer og kirsebær. Alle slags bær gør, at du nemt passerer din afføring. Dette skyldes deres anti-inflammatoriske egenskaber, og fordi de er høje i vitamin C og flavonoider. De er også en fremragende kilde til antioxidanter. 
Radisejuice er også en af de bedste muligheder for at skylle toksinerne ud af din krop og sørge for, at du passerer din afføring uden smerte og ubehag. Vær forsigtig med, hvor meget du drikker. 60 ml radisejuice om dagen er mere end nok. Mere end 120 ml juice kan faktisk gøre symptomerne værre. Du kan også tilføje noget saft fra majroeblade til radisesaften eller drikke det separat. 
Undgå også forarbejdede fødevarer, dåsemad og fødevarer med konserveringsmidler, da disse fødevarer er meget lave i fiber. Det indeholder normalt kemiske fødevaretilsætningsstoffer, der kan gøre dine hæmorider værre. Fed og stegt mad, såsom kød, fastfood og chips, kan også gøre dine symptomer værre. Denne mad indeholder få fibre, meget fedt og mange kemiske fødevaretilsætningsstoffer. 

Vent ikke til du har lyst. Gå så hurtigt du kan, men sæt dig ikke for længe på toilettet, da det at sidde er forbundet med øget risiko for hæmorider. Brug babyservietter til at rense dig selv efter afføring. 
Brug ikke stropper, da de kan irritere vævet omkring hæmoriderne. 
Det er vigtigt, at blodcirkulationen til hæmoriderne forbliver god. Hæmorider er intet andet end hævede vener nær anus. Hvis der er for lidt blodgennemstrømning til det, kan vævet dø, og der kan være en nødsituation. 
Find en skumpude eller donutpude (en halehalepude) at sidde på, hvis du skal sidde et stykke tid. Dette kan hjælpe med at lindre noget af presset. 
Prøv ikke at drikke mere end en eller to drinks om dagen. Det er den anbefalede mængde, men det kan være en god idé at prøve at drikke endnu mindre, hvis du har hæmorider.
Helbredende hæmorider naturligt
Indhold
Hæmorider er hævede vener i eller omkring anus. De er forårsaget af øget tryk på venerne i bækkenet og anus, og er ofte forbundet med forstoppelse, diarré og anstrengelser for at få afføring. Mere end halvdelen af befolkningen over 50 år har lidt af hæmorider. Hæmorider kan være ret smertefulde og gøre din hverdag vanskelig og ubehagelig. Trinene nedenfor hjælper dig med at behandle dine hæmorider naturligt. Se dog din læge, hvis dine symptomer ikke bliver bedre inden for fire til syv dage.
Trin
Del 1 af 3: Lindre smerten

1. Brug ikke medicinske afføringsmidler. Afføringsmidler kan være vanedannende og svække tarmen, hvilket fører til kronisk forstoppelse.
- Hvis du vil stimulere din tarm, så prøv at ændre din kost (se del 2) eller tage naturlægemidler med en afførende effekt (se del 3).

2. Tag et siddebad. Et sitz-bad indeholder egentlig kun et par centimeter vand til at suge anus i, men et fuldt bad kan opnå det samme, hvis du foretrækker det. Hvis du foretrækker et traditionelt siddebad, skal du fylde karret med flere tommer vand eller købe et siddebad fra et apotek eller en medicinbutik. Et sitz-bad fra butikken har nogle gange en slange og huller for at holde vandet i konstant cirkulation. Der vil så hele tiden strømme vand ind i badet, hvilket er nyttigt, men ikke nødvendigt. Du kan opnå samme effekt ved at sidde i dit badekar derhjemme. Et siddebad forbedrer blodcirkulationen nær anus og tillader vævet omkring anus at slappe af og heles.

3. Prøv en varm kompres. Tag en ren bomuldsvaskeklud og læg den i blød i varmt (men ikke varmt) vand. Sæt kompressen på dine hæmorider i 10 til 15 minutter. Gentag dette fire til fem gange om dagen.

4. Brug is. En ispose kan hjælpe med at reducere hævelse. Du kan bruge en færdiglavet ispose eller putte noget is i en plastikpose og vikle et klæde om det. Læg isposen på stedet med hæmoriderne.

5. Brug uparfumerede vådservietter. Det er vigtigt at opretholde en god hygiejne, hvis du har hæmorider, da dette vil hjælpe med at forhindre komplikationer som infektioner og blærer på analslimhinden på grund af ekstrem tørhed. For at undgå denne komplikation kan du bruge uparfumerede vådservietter af bomuld til forsigtigt at tørre anus af efter du har fået afføring.

6. Påfør et astringerende middel til det berørte område. Troldnød er en naturlig antioxidant og astringerende, der hjælper med at lindre hævede hæmorider og smerter. Du kan anvende troldnød på dine hæmorider med vatpinde. Dette middel hjælper også med betydeligt at reducere kløen forårsaget af hæmoriderne.

7. Prøv geler og lotioner, der lindrer smerte og kløe. Efter at have taget et bad og tørret helt af, påfør en lille mængde aloe vera gel eller en creme som Theranal for at lindre smerten og/eller ubehaget. Påfør så ofte som nødvendigt.

8. Gør god brug af de grøntsager i dit køleskab. Du kan knuse rødbeder og gulerødder for at få saften ud. Du kan lægge et tykt stykke vat eller et stort stykke gaze i saften og lægge det på de hævede årer. Foreløbig forskning viser, at roer kan sænke forhøjet blodtryk og mindske hævelser i hæmorider.

9. Tænker på at tage naturlægemidler. Der findes forskellige typer urter, der kan bruges som naturlige afføringsmidler. Nogle gode muligheder er:

10. Undersøg naturlige midler, der kan lindre dine symptomer. Du har måske nogle ting i dit køkken, som du ikke vidste hjælper mod hæmorider. Her er nogle ideer:

11. Brug æteriske olier. For at lave en blanding, tilsæt to til fire dråber af den æteriske olie efter eget valg til 60 ml basisolie, såsom ricinusolie eller mandelolie. Bland alt godt og påfør blandingen på dine ydre hæmorider. Du kan bruge en til tre typer olie til denne blanding.
Del 2 af 3: Tilpasning af din kost

1. Spis flere fibre. En fremragende metode til at slippe af med hæmorider og forebygge dem er at gøre din afføring blødere, så du ikke længere skal anstrenge dig, og du ikke længere har svært ved at få din afføring. Fiber er meget vigtigt her. De sikrer, at der forbliver vand i din afføring og øger mængden af afføring. Dette gør det lettere for afføringen at passere gennem din endetarm og anus, og det vil gøre mindre ondt at få afføring, hvis du har hæmorider. Gode kilder til fiber omfatter:
- Fuldkorn, inklusive brune ris, byg, majs, rug, bulgur, boghvede og havregryn.
- Frugter, især kirsebær, blåbær, blommer, svesker, abrikoser, hindbær og jordbær.
- Grøntsager som bladgrøntsager, for eksempel mangold, bladkål, spinat, salat og roeblade.
- Bønner og bælgfrugter. Vid, at du ved at spise bønner og bælgfrugter kan få mere gas i dine tarme.

2. drik mere vand. Det kan ikke siges nok, hvor vigtigt det er at drikke nok vand. Det anbefales at drikke mindst otte glas med 250 ml vand. At drikke nok vand holder afføringen blød, og huden omkring anus forbliver godt hydreret og smurt. Vand er også godt for din hud, hår, negle og organer.

3. Sørg for at få mere C-vitamin. C-vitamin kan stramme og krympe dine arterier, så de ikke slapper, stikker ud af din anus eller bløder let. Dette vitamin er sammen med anthocyaniner med til at holde dine arterier stærke og beskytter din anus ved belastning, så der ikke dannes revner.

4. Prøv at drikke mere grøntsagsjuice. At drikke rødbedejuice har vist sig at sænke dit blodtryk med omkring 2 %, hvilket kan hjælpe med at reducere hævelsen forbundet med hæmorider. Du kan prøve at drikke et glas roejuice hver uge eller spise en kogt roe hver dag i en måned for at se, om du bemærker en forskel.

5. Ved, hvilke fødevarer du skal undgå. Visse fødevarer kan nemt gøre dine symptomer værre. Mad, der er meget krydret med krydderier og chilipeber bør ikke spises, da de i høj grad kan forværre dit ubehag og få dine hæmorider til at bløde kraftigere.
Del 3 af 3: Foretag livsstilsændringer

1. tryk ikke. Overbelastning er en af hovedårsagerne til hæmorider. Lad tyngdekraften hjælpe dig, men lad din tarm klare det meste af arbejdet. Hvis der ikke sker noget, så vent en time, men prøv i det mindste ikke at klemme.

2. Prøv at gå på toilettet på et fast tidspunkt. Se om du kan gå på toilettet på et bestemt tidspunkt uden at blive forstyrret. Hvis du pokker på nogenlunde samme tidspunkt hver dag, vil du lettere få din afføring forbi. Popper du jævnligt, er det også en stærk indikation på, at du er sund.

3. Bær bomuldsundertøj. Hvis du har hæmorider, er det bedst at bære underbukser lavet af 100% bomuld. Bomuld er meget skånsomt mod huden, hvilket betyder, at det irriterer din hud mindre end materialer som polyester og silke. Det forhindrer også dine hæmorider i at klø, absorberer fugt og er skånsomt mod dine følsomme hæmorider.

4.Bevæge sig. Du kan dyrke aerob træning, udholdenhedstræning, kardiovaskulær træning eller bare gå en tur. Tanken er, at dine tarme bliver ved med at bevæge sig, fordi din krop bevæger sig og faktisk bliver masseret af det. Når din krop bevæger sig, bevæger dine indre organer sig også og bliver også masseret. Dette kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen til hæmoriderne og sikre regelmæssig afføring.

5. Sørg for ikke at sidde i lange perioder. Ikke at sidde for længe kan være godt for folk, der lider af hæmorider. At sidde kan skabe et stærkt tryk i bughulen, hvilket kan gøre dig mere tilbøjelig til at få hæmorider. Hvis du har et stillesiddende arbejde, så stå hver time og gå en tur.

6.drikke mindre alkohol. Alkohol er en af de første ting, du bør drikke mindre af, fordi alkohol dehydrerer dig og gør din afføring hård. Det kan også have en negativ effekt på dine hæmorider, ikke kun bremse helingsprocessen, men kan også få dine hæmorider til at bløde kraftigere. Langsigtet alkoholforbrug har vist sig at forårsage portal hypertension (hævelse af leveren) og hæmorider.
Tips
- En læge kan foretage en rektal undersøgelse for at afgøre, om du har indre eller ydre hæmorider. Hvis blødning fra anus ikke er forårsaget af hæmorider, vil din læge sandsynligvis anbefale en mere omfattende undersøgelse såsom en sigmoidoskopi eller en koloskopi. Et af symptomerne på tyktarmskræft er blødning fra anus.
- Ved, at børn ikke ofte får hæmorider, men de kan ske. Hvis dit barn klager over smerter, når det går på toilettet, så tag det straks til lægen. Der er en række almindelige årsager til, at børn kan opleve smerter ved afføring, herunder tør afføring, dehydrering, mangel på fibre, pottetræning og stress. Men hvis der er blod i afføringen og på toiletpapiret, kan det være tegn på hæmorider, en deformitet i kroppen, en analfissur (en rift i vævet) eller et tidligt tegn på en tarmsygdom som f.eks. Crohns sygdom. I alle disse tilfælde bør dit barn undersøges af en børnelæge. Blod i afføringen kan også indikere børnemishandling.
Advarsler
- Se din læge, hvis symptomerne ikke bliver bedre inden for fire til syv dage. Hæmorider har sjældent komplikationer, men du kan opleve anæmi fra blodtabet og snoede og tilstoppede hæmorider.
Artikler om emnet "Helbredende hæmorider naturligt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær