Tør hovedbund kan forårsage kløe og skæl, hvilket kan være ubehageligt, frustrerende og endda pinligt. Hvis du lider af en tør hovedbund, så fortvivl ikke. Der er flere ting, du kan gøre for at fugte din hovedbund og holde den sund. Vask dit hår sjældnere med shampoo og vælg en fugtgivende shampoo. Du kan også bruge en eksfolierende hovedbundsmaske eller behandle din hovedbund med olie. At spise mad med højt indhold af omega-3 fedtsyrer, jod og B-vitaminer vil også gøre din hovedbund sundere.
Trin
Metode 1 af 4: Valg og brug af de rigtige produkter
1. Vælg en fugtgivende shampoo. Det er bedre ikke at bruge aggressiv shampoo, der vasker fedtet fra dit hår og hud. Vælg en shampoo formuleret til at fugte din hovedbund og hår, såsom en med hyaluronsyre, arganolie eller tea tree olie.
2. Vask dit hår med shampoo kun to eller tre gange om ugen. Hvis du shampooer dit hår for ofte, kan du vaske olien af din hovedbund og efterlade din hud og hår tørt. Hvis du foretrækker at gå i bad eller bade hver dag, dæk dit hår med en badehætte for at holde det tørt eller skyl dit hår med vand og brug balsam for at holde det hydreret.
Hvis du træner ofte, skal du skylle dit hår mindst hver anden dag og pleje det. Tørret sved kan lugte og irritere din hud og hovedbund.
3. Påfør en tonic efter shampooing. Vælg en hårtonic eller toner med ingredienser som glycerin og aloe vera gel, der kan berolige og blødgøre din hovedbund. Efter shampooing, påfør tonic til problemområderne på din hovedbund. Tonicen trænger dybt ind i din hud for permanent at dulme kløen.
4. Påfør ikke balsam på dine hårrødder og hovedbund. Balsam er beregnet til at fugte dit hår og ikke din hud. Hvis du påfører balsam i din hovedbund, kan det tilstoppe dine porer, efterlade rester på din hovedbund og forårsage kløe. Påfør balsam fra midten af dit hår til spidserne.
5. Brug en eksfolierende hovedbundsmaske en gang om ugen. En eksfolierende maske kan fjerne rester af hårplejeprodukter, ophobet olie og døde hudceller fra din hovedbund. Påfør masken en gang om ugen for at holde din hovedbund sund.
6. Brug færre hårplejeprodukter. Skarpe kemikalier i hårspray, gel, mousse og tørshampoo kan udtørre din hovedbund. Prøv at bruge færre hårplejeprodukter og vælg produkter med naturlige ingredienser, hvis det er muligt.
Metode 2 af 4: Påfør olie på din hovedbund
1. Vælg en olie at bruge. Du kan vælge mellem en række forskellige olier, herunder kokosolie, olivenolie, ricinusolie, mandelolie, jojobaolie, arganolie, tetræolie, eukalyptusolie, lavendelolie og pebermynteolie. Hvis du vælger en æterisk olie, kan du blande olien med en bæreolie for at fortynde den. For eksempel kan du blande flere dråber tea tree olie med et par spiseskefulde mandelolie eller ricinusolie.
EKSPERDTIP
Laura Martin
Licenseret EstheticianLaura Martin er en Licenseret Esthetician i Georgia. Hun har været frisør siden 2007 og har arbejdet som kosmetologlærer siden 2013.
Laura Martin Anerkendt kosmetolog
Laura Martin, autoriseret kosmetolog: "arganolie og jojobaolie er særligt gode for hovedbunden, da det er tynde olier, der ikke gør håret fedtet og tungt. Hvis du ønsker at fugte din hovedbund endnu stærkere, olivenolie og avocado olie fremragende muligheder."
2. Dup olien på din hovedbund. Du kan bruge dine fingre eller en vatrondel til at påføre olien på din hovedbund. Du kan oliere hele din hovedbund eller bare fokusere på de mest kløende og tørreste områder. Olien er også god for dit hår, så du kan også dække dit hår med den, hvis du vil.
3. Masser olien ind i din hovedbund. Masser forsigtigt olien ind i din hovedbund med fingrene og lav cirkulære bevægelser. Sørg for at massere olien ind i din hovedbund i et par minutter, så den absorberes i det øverste hudlag.
4. Lad olien stå i en til tolv timer. Hvis du har en meget tør hovedbund, kan du lade olien stå natten over. Du skal blot dække dit hår med en badehætte eller et tørklæde, hvis du er bekymret for, at der kommer olie på dit pudebetræk.
Vask dit hår og hovedbund bagefter med en mild eller fugtgivende shampoo for at fjerne olien.
Hvis du har påført olie i dit hår, skal du blot skylle shampooen og olien fra dit hår.
Hvis du ikke har lagt olie i dit hår, så påfør balsam fra midten af håret til spidserne.
5. Gentag behandlingen to til tre gange om ugen, alt efter hvor tør din hovedbund er. Smør ikke din hovedbund mere end tre gange om ugen, da du kan få fedtet hår.
Metode 3 af 4: Forebyggelse af tør hovedbund
1. Giv dig selv en hovedbundsmassage hver uge for at forhindre flager. En ugentlig hovedbundsmassage hjælper med at fjerne døde hudceller, forhindrer en skællende hovedbund og andre tilstande som skæl og psoriasis. Start forrest på dit hoved og arbejd dig tilbage, ælt forsigtigt og løft hovedbunden, fortsæt med at lægge et fast pres.
Lav cirkulære bevægelser, når du masserer. Hold dine hænder i form af bogstavet L. Vær meget forsigtig omkring din hårgrænse, og læg et stigende pres, mens du arbejder dig op til kronen af dit hoved.
Massér din hovedbund i cirka 5-10 minutter, tag dybe vejrtrækninger for at forbedre blodcirkulationen. Du kan bruge olie, hvis du har olie derhjemme.
En hovedbundsmassage stimulerer desuden blodgennemstrømningen til din hovedbund, så dit hår bliver stærkt og sundt.
2. Brug en ornehårbørste. En hårbørste med grisebørste spreder fedtet fra din hovedbund ud over dit hår. Den fjerner også snavs fra dit hår og fjerner blidt knaster og filtre fra dit hår.
3. Sørg for at udsætte din hovedbund og hår så lidt som muligt for varme. Føntørrer og andre varme værktøjer kan trække fugt fra dit hår og hovedbund. I stedet for at føntørre, glatte og krølle dit hår regelmæssigt, så prøv frisurer, der ikke kræver varme, som f.eks fletning, chignons og boller.
Hvis du beslutter dig for at bruge varme værktøjer til at style dit hår, skal du sørge for at påføre dit hår en varmebeskyttende først. Dette har ingen effekt på din hovedbund, men holder dit hår sundt.
4. Beskyt dit hår og hovedbund mod vejret. Sol, vind, klor og salt kan udtørre dit hår og hovedbund. Bær en hat eller et tørklæde over dit hår, hvis du planlægger at bruge lang tid udenfor. Inden du går til svømning, skal du dække dit hår med et lag balsam og derefter tage en badehætte på. Efter svømning skal du blot skylle balsamen ud af dit hår under bruseren.
5. Vælg hårfarve uden ammoniak. Farvning af dit hår kan tørre det ud og irritere din hovedbund og forårsage kløe. Hvis du ikke vil stoppe med at farve dit hår, så bed din frisør om at bruge ammoniakfri hårfarver, som er mindre skadelige og udtørrer dit hår.
Metode 4 af 4: Fugt din hud indefra og ud
1. Hold dig hydreret. At drikke nok vand hver dag kan virkelig hydrere din hovedbund. Drik som mand omkring 3 liter vand om dagen og som kvinde omkring 2 liter vand om dagen. Hvis vejret er meget varmt, eller du træner ofte, så drik mere vand.
2. Træn regelmæssigt. Træning hjælper med at stimulere en sund blodgennemstrømning til din hovedbund og til at distribuere den naturlige olie, som din hovedbund producerer. Husk at skylle og pleje dit hår mindst hver anden dag efter træning for at forhindre, at din hovedbund bliver irriteret af udtørret sved.
3. Spis fødevarer, der indeholder omega-3 fedtsyrer. Omega 3 fedtsyrer er gode for dit hår og hud. Vælg fødevarer som nødder, avocado, hørfrø og laks, eller tag et dagligt kosttilskud for at sikre, at du får nok omega-3 fedtsyrer.
Tal med din læge, før du tager et omega-3 fedtsyretilskud.
4. Vælg fødevarer, der indeholder meget jod. Jod sørger for, at hovedbunden restituerer og dit hår vokser. Havgrøntsager (såsom tang), fisk (såsom torsk og bas), hvide bønner, kartofler, yoghurt, tranebær og jordbær indeholder jod.
Tal med din læge, før du tager et jodtilskud for at undgå at indtage for meget jod og få jodforgiftning.
5. Sørg for at få flere B-vitaminer. B-vitaminer som vitamin B6 og vitamin B12 hjælper med at fugte din hovedbund. Fødevarer såsom valnødder, hørfrø, soba nudler, byg, avocado, kikærter, kidneybønner, hindbær, rødbeder, muslinger, fuldkornsbrød og morgenmadsprodukter indeholder disse vitaminer.
Gratis trin for trin instruktioner
