Gratis trin for trin instruktioner 
Disse typer cremer er specielt udviklet til at stimulere kollagenproduktionen i huden. Dette gør huden fyldigere og rynkerne udfyldes automatisk. Fordel cremen på din pande. Normalt medfølger en smal applikator, hvilket gør den nemmere at påføre. Andre cremer du kan prøve er dem med alfa-hydroxysyre, C-vitamin, idebenon, vækstfaktorer og pentapeptider. 
Glat din hud og sæt plastrene på din pande lige før du skal sove. Sørg for, at alle rynker er dækket, og lad plastret sidde i mindst tre timer. Musklerne i din pande kan ikke bevæge sig, når du påfører plasteret. Dette forhindrer din hud i at blive snoet eller krøllet, når du sover, hvilket forhindrer dine rynker i at blive dybere. 
Undgå mekaniske eksfolieringsprodukter såsom scrubs. Disse kan være hårde for de sarte områder af dit ansigt og forårsage mikroafskrabninger. Følg altid din exfoliator direkte med en fugtighedscreme. Det vil typisk tage mindst 3-4 uger at mærke fordelene ved eksfoliering. 
Form et `C` med begge hænder og læg det rundt om dine øjne. Pegefingrene er lige over øjenbrynene, langs kanten af knoglen, og tommelfingrene på hver side af næsen, lige over næseboret. Pres fingrene på panden og til siden, skub brystet fremad og rul skuldrene tilbage. Åbn dine øjne så vidt du kan, og hold dette i fem sekunder. Mens du gør dette, skal du trykke dine pegefingre ind i dine øjenbryn, så øjenbrynene og panden ikke kan bevæge sig. Klem dine øjne fem gange nu, hold dem derefter lukkede, og slap af i fem sekunder. Gentag denne proces to gange mere, og lav øvelsen mindst en gang om dagen, indtil du ser resultater. 
Du kan også gøre det med en lille smule kokosolie, eller med en kombination af kokos og olivenolie. Begge typer olie fugter huden og forbedrer dens elasticitet. Rynker vil falme, efterhånden som elasticiteten forbedres. 
Du kan lægge frugtkødet af de fleste citrusfrugter direkte på din pande. Lad masken sidde i 10 minutter og skyl den derefter af. For at lave endnu en simpel maske, bland 60 ml friskpresset appelsinjuice med nok mel til at danne en pasta. Fordel denne pasta på din pande og skyl den af efter 20 minutter. 
Acemannan og andre polysaccharider i aloe vera stimulerer cellefornyelse og hudreparation. Som et resultat kan du reparere tør, beskadiget hud og reducere rynker. 
Prøv at gå mindst 30 minutter hver dag, fem til syv gange om ugen. Andre former for moderat kardiovaskulær træning er lige så gode. Stå også på hovedet regelmæssigt. Så forbedrer du blodcirkulationen i dit ansigt og hovedbund, hvilket vil gøre godt for din huds sundhed. Når du står på hovedet, skal ansigtsmusklerne også slappe af, så du lider mindre af rynker. 
Bliv i solen så lidt som muligt. Hvis du skal ud i solen, så læg solcreme på din pande og resten af din krop. Overvej at bære en hat for at beskytte huden på dit ansigt. 
Derudover producerer din krop flere væksthormoner, hvis du får nok søvn, hvilket gør din hud mere elastisk og mindre tilbøjelige til at få rynker. Prøv at sove på ryggen om natten. Hvis du sover på maven, får du hurtigere rynker på panden. Hvis du sover på siden, får du rynker på kinder og hage. 
Cigaretrøg frigiver et enzym, der nedbryder kollagen og elastin i din hud. Når dette sker, mister din hud sin elasticitet, og du ser rynker tydeligere. 
Bær altid solbriller, når du går udenfor. Kraftig sollys vil få dig til at skele, og det kan solbriller forhindre. 
Intens sæbe fjerner din hud for naturlige fedtstoffer. Prøv ikke at vaske dit ansigt mere end en eller to gange om dagen, og brug en mild ansigtsrens, hvis du gør. Påfør en fugtighedscreme eller lotion på dit ansigt umiddelbart efter vask. Så holder din hud på fugten og eksisterende rynker bliver mindre tydelige. 
Udover Botox bruges Dysport også til at reducere rynker. Neurotoksinbehandling forsvinder til sidst, så du bliver nødt til at behandle igen hver fjerde måned, hvis du vil bevare virkningerne. 
Det intense lys fjerner det øverste lag af huden og efterlader dig med et lavt sår, der normalt ikke er synligt for det blotte øje. Huden vil så stimulere produktionen af kollagen, hvilket giver dig en ny, rynkefri hud. 
Med en kemisk peeling brænder en læge det øverste hudlag af med kemikalier. Din krop reagerer derefter ved at producere mere kollagen, hvilket gør huden glattere. Ved dermabrasion vil lægen bruge kemiske krystaller og en slags støvsuger til at slibe det øverste hudlag væk. Som et resultat bliver huden glattere og rynker reduceres. 
Bed din frisør om at klippe et blødt, rodet pandehår, der falder til dine øjenbryn. Pandehår vil dække dine rynker og blødgøre dine andre ansigtstræk. Du kan også spørge, om frisøren påfører highlights i øjenhøjde. Med de rigtige highlights gør du din øjenfarve lysere. Når dine øjne ser lysere og mere levende ud, fremstår dine panderynker blødere. Hvis du laver dit hår derhjemme, skal du lave en lav sidedel lige over en af dine pupiller. En midterdel er ikke en god idé, fordi den indrammer din pande og henleder opmærksomheden på den.
Slip af med rynker på din pande
Indhold
Panderynker kan få dig til at se meget ældre ud, end du er, men heldigvis er der ting, du kan gøre for at gøre disse rynker mindre mærkbare, eller endda helt slippe af med dem. Livsstilsændringer og hjemmemedicin hjælper i mange tilfælde, men hvis du vil have en hurtigere løsning, har du brug for professionel behandling.
Trin
Del 1 af 4: Hjemmemidler
1. Påfør vaseline. Om aftenen, umiddelbart efter du har vasket dit ansigt, læg et tyndt lag vaseline på dine panderynker. Massér den ind, indtil din hud ikke længere føles fedtet.
- Tør hud er ikke elastisk nok, hvilket gør rynker mere synlige. Hvis du lægger vaseline på din hud, mens den stadig er fugtig, bevares den fugt, og rynkerne udfyldes.
2. Brug en rynkefiller. Cremer med retinol og retinoider er de mest solgte, men fugtighedscreme, der indeholder peptider, fungerer også godt.
3. Sæt et anti-rynkeplaster på din pande. `Frownies` og andre anti-rynkeplastre er stive, selvklæbende papirer, der holder din hud på plads, mens du sover.
4. Eksfolier din hud to gange om ugen. Brug en skånsom kemisk eksfoliering, såsom et produkt med salicylsyre, glykolsyre eller hyaluronsyre højst 2-3 gange om ugen. Eksfoliering hjælper med at fjerne døde hudceller og lader dine hudplejeprodukter absorbere bedre i din hud og hjælper med at minimere rynker. Overeksfoliering kan dog have skadelige virkninger.
5. Træn dine pandemuskler. Du kan have rynker, fordi du bruger dine pandemuskler til at holde øjnene åbne i stedet for at stole på dine øjenlåg. Med disse simple øvelser kan du træne dine muskler, så rynkerne i din pande mindskes, og du korrigerer samtidig hængende øjenlåg.
6. Massér olivenolie ind i dine rynker. Efter at have vasket dit ansigt om aftenen, massér et par dråber varm olivenolie ind i rynkerne.
7. Prøv en citrus ansigtsmaske. Appelsin, citron og andre citrusfrugter er høje i vitamin C og E, som kan forbedre din huds glathed og sundhed.
8. Massér lidt aloe vera ind i dine rynker. Inden du vasker dit ansigt om morgenen, skal du massere en dråbe aloe vera ind i pandens rynker. Lad det virke i 15 minutter og vask derefter din hud med en mild ansigtsrens.
Del 2 af 4: Forbedringer af livsstil
1. Forbedre din kost. En sund, afbalanceret kost kan forbedre dit generelle helbred, inklusive din hud. Prøv at spise mere frugt og grønt, så du får flere antioxidanter.
- Antioxidanter bekæmper de frie radikaler i din krop, hvilket gør din hud sundere og yngre.
- Laks og andre fede fisk kan også være gode, da de er høje i protein og omega3 fedtsyrer. Proteiner er byggestenene i sund hud, og omega3 holder din hud bedre næret.
- Overvej også at spise mere soja. Forskning viser, at soja kan beskytte og reparere huden mod solskader.
- For eksempel indeholder kakao flavanolerne epicatechin og catechin, som begge forbedrer blodgennemstrømningen til hudcellerne og fremmer bedre hydrering.
- Undgå raffineret sukker og kulhydrater, da de forårsager betændelse, der kan føre til rynker og slap hud.
2. Træn regelmæssigt. Regelmæssig motion er en vigtig del af en sund livsstil, og i takt med at du forbedrer dit generelle helbred, vil blodcirkulationen og hudens elasticitet øges – også på din pande og resten af dit ansigt.
3. Undgå solen. Hyppig udsættelse for solen kan gøre dine rynker værre, da din hud bliver tør og beskadiget.
4. Få nok søvn. At få nok søvn er lige så vigtigt for din hud, som det er for resten af din krop, så prøv at få syv til otte timers søvn om natten. Når du er i søvnmangel, producerer din krop mere kortisol, som nedbryder hudceller og uddyber rynker.
5. Stop rygning. Der er masser af grunde til at holde op med denne dårlige vane, og reduktion af panderynker er blot en af dem.
6. Stop med at klemme. Hvis du har en tendens til at skele, når du læser, så køb læsebriller. Når du klemmer, får du riller i panden og omkring øjnene, og de riller kan blive til dybe rynker.
7. Lad ikke dit ansigt tørre ud. At vaske dit ansigt for ofte og ikke bruge en god fugtighedscreme vil skade din hud.
Del 3 af 4: Professionelle behandlinger
1. Overvej akupunktur. En uddannet, ekspert akupunktør kan muligvis reducere rynkerne på din pande ved at styrke dine ansigtsmuskler.
- Normalt er 10 til 12 behandlinger nødvendige inden for fem eller seks uger.
- Akupunktøren indsætter tynde nåle på strategiske punkter i ansigtet. Disse nåle stimulerer produktionen af kollagen og elastin. Dette får dit ansigt til at se fyldigere ud, og blodcirkulationen i din hud forbedres, så panderynkerne bliver mindre dybe.
2. Få injiceret neurotoksiner. Botox eller andre neurotoksiner blokerer for nerveimpulserne, der får musklerne i panden til at trække sig sammen. Som et resultat er de rynker, du allerede har, mindre mærkbare og bliver ikke dybere.
3. Fordyb dig i laserbehandlinger. Med denne behandling vil en læge eller praktiserende læge fokusere energien fra en laser på din pande. Proceduren kan tage mellem 30 minutter og 2 timer.
4. Spørg om kemiske behandlinger. Kemisk peeling og dermabrasion bruges ofte til panderynker.
Del 4 af 4: Camouflering af panderynker
1. Skjul rynkerne med en primer. Påfør et tyndt lag glossy primer på dit ansigt efter du har påført fugtighedscreme og før du påfører foundation.
- Skinnende primere indeholder ofte små stykker glimmer, et skinnende mineral, der sætter sig i pandens rynker og andre linjer i dit ansigt. Når de først er der, reflekterer glimmerstykkerne lyset fra rynkerne, hvilket gør dem mindre mærkbare.
- Primeren forhindrer også foundation i at sætte sig i dine rynker, og at foundationen løber ud. Fordi foundation er mat, kan den fremhæve dine rynker, når den kommer ind.
2. ændre din klipning. Selvom en anden klipning ikke reducerer rynker, kan den aflede opmærksomheden fra din pande, så de er mindre synlige.
Artikler om emnet "Slip af med rynker på din pande"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
