Sådan bowles en slagbold: 13 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler
Fornødenheder

Du har mestret det lige, og nu er det tid til det seriøse arbejde. At lære at kaste en slagbold tager meget tid og øvelse, men indsatsen betaler sig med den nyfundne selvtillid, du vil have efter at have mestret denne færdighed og forbedret din bowling score.

Trin

Del 1 af 3: Mestring af teknikken

1. Start med den rigtige holdning og greb. Sørg for, at du er et par centimeter fra fejllinjen og helst mindst fire skridt væk fra det punkt, du slipper. Nogle spillere tager længere tid, og det er fint - men mindst fire trin er ideelt. Stil dine fødder op med pilen på det spor, du sigter efter (hvilket afhænger af, hvor stramt din tur er).

Hvis du har din egen bold, ved du sikkert, hvordan du griber den. Men hvis du spiller med en bowlingkugle, skal du muligvis justere din stil. Sådanne bolde har generelt knogreb -- du vil have dine fingre (især din tommelfinger) til at komme hurtigt ud, så sæt dem ikke fast der. Hold bolden, så den ligger lige på dit håndled. Håndpositioner er dækket senere i denne artikel – de er vigtigere under dit sving end før.

2. Sigt altid efter pilen på den bane, du vil ramme. Fokuser aldrig på den kegle, du sigter efter. Det er meget nemmere at ramme et mærke tre meter væk fra dig end 15 meter. Den pil, du vil slå, vil variere afhængigt af baneforholdene (vådt eller tørt). For at ændre målet er det lettere at ændre, hvor du er i begyndelsen end at ændre pilen. Hvis du savner langs venstre, skal du flytte dit udgangspunkt til venstre og omvendt. Det lyder kontraintuitivt, men hvis du bevæger dig til venstre og rammer den samme pil, vil bolden fortsætte til højre i starten, inden den svinger til venstre. Der er prikker på gulvet for at hjælpe dig med at justere. At flytte dine fødder hen over kun ét bræt kan betyde forskellen mellem et strejke og den frygtede 7-10 split.

3. Start din tilgang, som du ville med et lige skud. Din tilgang er den samme som ethvert standardkast -- ændringen er i den kontinuerlige bevægelse og normalt i din hånd. Sæt bolden tilbage i svingpositionen, mens du holder håndfladen bag bolden, ligesom du plejer.

Hold dit håndled stramt. At bære for meget af vægten på dit håndled eller dreje det frem og tilbage kan skade dig selv - eller i det mindste slide dig selv ud, før dine rammer er oppe.

4. Slip bolden i bunden af dit sving og træk først tommelfingeren og derefter fingrene. Krogen udføres kun til allersidst, når bolden kun hænger på dine fingre, og de snurrer bolden, når den slippes -- derfor skal du tage tommelfingeren af vejen. Her er et par håndpositionsmuligheder:

Standardmåden at hægte bolden på er at placere to fingre og en tommelfinger i de tre huller som normalt. Med andre ord skal du ikke ændre noget.

Nogle mennesker vælger slet ikke at sætte tommelfingeren ind i bolden, i stedet for at krølle bolden i håndfladen og/eller håndleddet, mens de svinger bolden tilbage og slipper den, mens de peger. Og alligevel vælger nogle få personer kun at placere en finger (pegefingeren) i mellemrummet og "bære" bolden, mens den drejer i samme bevægelse, når den slippes. Du risikerer dog at snurre bolden i dit greb, hvilket kan føre til håndleds- og fingerforstuvninger.

5. Roter dine fingre op på ydersiden af bolden, mens du slipper bolden, og kontroller boldens drejning med fingrene. Fortsæt med at flytte din hånd op i svinget for at dirigere bolden ned ad banen og ender i en håndtryksposition. Ideelt set går du fra en position klokken fire til en position klokken syv.

Bolden skal være helt ude af dine hænder ved klokken 7-positionen, og din arm skal svinge igennem til klokken 12-positionen med hånden ved øret, mens du holder øjnene på pilen du forsøger at ramme.

Gør dit bedste for ikke ubevidst at bremse dit sving, forsøge at fokusere og levere din krog -- den samme kraft er stadig nødvendig. Hvis du gør det, regn med ændringen i hastighed - når du genoptager dit normale kast, kan krogen være meget anderledes.

6. Lær at kontrollere graden af effekten ved at variere boldens position og timing af din frigivelse. For at øge kurvens grad skal du slippe fingrene fra bolden hurtigere. Din bevægelse mod uret kan også være mere (eller mindre) skarp.

Med lidt øvelse vil du vide, om du har kastet en god bold eller ej, ved hvor tæt du er på pilen.

Hvis du ikke kan klare det, skal du isolere variablerne og eksperimentere med hver af variablerne for sig. Prøv det fra et andet udgangspunkt. Prøv at ændre dit fodarbejde. Eksperimenter med forskellige bolde, hvad end du vil. Det er muligt, at dit håndled og din position er i orden, og at der er en anden del, der får det til at svigte.

Del 2 af 3: Øv din hækling

1. Brug en tennisbold til at øve. En god måde at øve dit krogkast på uden at blive flov på bowlingbanen er at øve med en tennisbold. Han går lige, når du kaster ham, men når han hopper går han til siden - hvis du gør det rigtigt, selvfølgelig!

En anden mulighed er en billardkugle, men risikoen for beskadigelse af nærliggende genstande er lidt højere!

2. Brug en bowlingkugle, der er cirka et kilo lettere end den bold, du normalt ville bruge, hvis du er nybegynder. Med en lettere bold kan du fokusere på at lære den nye kasteteknik. Selvom du helt sikkert vil træne med din normale bold, kan den lettere bold hjælpe dig med at fokusere på, hvad dine hænder skal lave. Bare væn dig ikke for meget til det!

3. Tænk på det som at dreje en fodbold, kun på hovedet. Hvis du har erfaring med at spinde en fodbold, er dette det samme generelle princip. Men så på hovedet! Dine fingre bevæger sig langs siden af bolden på stort set samme måde. Tænk bare på at kaste en fodbold under hånden og prøve at holde det samme spin. Du starter med at bolden hviler i din hånd, og det sidste kontaktpunkt er med fingerspidserne, når bolden begynder at snurre.

Del 3 af 3: Valg af den rigtige bold

1. Hvis du bruger en bold fra bowlingbanen, skal du vide, at det kan være meget svært. Boldene på bowlingbanen er til lige kast -- de kan kræve en anden, mere prangende metode for at få den samme naturlige hooking-effekt. Så hvis du ikke har dine egne bowlingkugler, så fortvivl ikke! Det kan være materialet.

Den generelle tommelfingerregel er, at du vælger en bold, der er 10 % af din kropsvægt. Hvis du vejer 80 kilo, så vælg en otte kilos bold. Det vil sige, hvis du er en sund vægt, og der ikke er nogen grund til, at en lettere bold ville passe dig bedre.

2. Brug en bold med fingerspidsgreb. Visse bolde (de fleste husbolde) har et knogreb, hvor dine fingre går ind op til din anden kno. Men et fingerspidsgreb er meget mere befordrende for at kaste en slagbold -- da din tommelfinger og fingre skal ud, er handlingerne meget hurtigere og mere jævne.

3. Køb en bold med en urethan- eller harpiksbelægning. Et lag urethan på din bowlingkugle gør dit krogkast så meget lettere - dette absorberer ikke olie fra banen og skaber meget mere friktion end en standard plastikbold (som den fra huset). Disse to ting kombineret er med til at gøre din effektbold til en succes.

Et lag harpiks kan faktisk grave sig ned i olien i banen, hvilket øger chancerne for at ramme præcis det, du sigter efter. Men de er en anstændig investering og kun beregnet til de mest seriøse bowlere.

4. Hvis du overvejer at købe din egen bold, så spørg om RG-vurderingerne og coverstock. En bold med en høj ændring i RG rating vil have en rigtig skarp effekt. Du kan dog have en bold med lavt differentiale, så længe den har en mat coverstock finish for ikke at lide af olie på banen. Hvis du har at gøre med et tørt job (ved dit hjemmejob), så overvej et hårdt eller perleskinnende coverstock.

Så mange muligheder! Hvis du er i tvivl, så forklar din situation til de tilstedeværende assistenter. Så længe du giver dem alle variablerne og hvad du vil gøre, kan de finde den perfekte bold til dig.

Vælg ikke en bold lavet til dine fingre og drej, før du har mestret krogen. Når du bliver bedre til det, så skift din krog. Så vent roligt! Du vil have en bold, du kender hele vejen igennem, når du er i form.

Tips

Baneforhold kan påvirke resultatet af din kurve - du får normalt mindre effekt på stærkt behandlede baner. Nogle bowlingbaner bruger mere balsam (en type smøremiddel) og olie (til rengøring og smøring) end andre. Der kan endda være væsentligt forskellige sporforhold på samme spor, da vedligeholdelsesmaskiner er automatiserede til at anvende forskellige mønstre på banen med et smøremiddel. Et par testkast i din bane skulle vise dig, hvordan du afbøjer din bold.
Efter at have lært, hvordan man kaster en slagbold med en lettere bold, skal du anvende denne teknik på din almindelige, tilpassede bowlingkugle for de bedste resultater.
Brug en håndledsstøtte. Det holder dit håndled stærkt og justeret for det perfekte skud.