Undgå at sladre: 9 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Del 1 af 2: Sørg for ikke at sladre selv
- Del 2 af 2: Undgå at sladre med andre
Tips
Advarsler

Selvom sladder ikke altid er en dårlig ting, kan det være utroligt skadeligt; ikke kun for dig selv, men også for de mennesker, du sladrer om. Det er godt at finde måder at begrænse tendensen til sladder og undgå at reagere på andres sladder.

Trin

Del 1 af 2: Sørg for ikke at sladre selv

1. Ved, hvornår du skal håndtere negativ sladder. Ikke al sladder er dårlig, så du behøver ikke at skære den helt ud af dit liv. Du skal dog kunne skelne mellem harmløs sladder og den slags sladder, der sårer mennesker

Folk, der spreder sladder (og det gør de fleste mennesker på et tidspunkt), bruger ikke meget tid på at tjekke fakta. Faktisk har de normalt kun oplysningerne anden eller tredje hånd.
Der er også forskel på at blæse dampen af til en ven om en person eller hændelse og at sprede korrupte, fejlagtige (eller ensidige) informationer blandt en række mennesker. Medmindre nogen er farlige (når det kommer til en voldsmand, misbruger eller en tyv), er der absolut ingen grund til at offentliggøre dine konflikter.
For eksempel at fortælle kolleger, at Harry fra regnskabsafdelingen har snydt, er ondsindet sladder (selvom det er sandt, behøver ikke alle at vide det endnu). Hvis du nu er Harrys kone, og du har fundet ud af, at han har været dig utro, kan du fortælle det til andre mennesker (især familie, hvis de spørger, hvorfor du bliver skilt, eller fortælle dem, hvordan det er, hvis Harry siger, at han har anmeldt for skilsmisse, fordi du var ham utro).

2. Spørg dig selv, hvad der er meningen med at gentage den information. Mennesker er sociale væsner og sladder er en del af samfundets rammer. Det kan hjælpe med at opretholde sociale normer og bremse folks værste instinkter, når de tror, at andre ser, hvad de laver. Det kan dog også bruges til at ødelægge andres omdømme og hæve sladderens status på bekostning af andre mennesker.

Nogle spørgsmål at stille om dine oplysninger: er det skadeligt? Kan du bakke det op (kan du bakke sladderen op med faktiske fakta i stedet for bare høresays)? Gør jeg dette for at få mig selv til at føle mig bedre eller for at hæve min status? Er det noget jeg har hørt om?

Hvis du sladrer for at være centrum for opmærksomhed eller booster dit ego, så skal du stoppe. Det er, når sladderen begynder at blive skadelig. Deling af information én ting (eksempel: "Har du hørt, at de tilføjer en ny fløj til biblioteket?` eller `Har du hørt, at Christiaan er blevet indlagt? Send ham et kort.`) men skadelig sladder er noget andet (eksempel: `Jeg har hørt, at Sandra har gjort det med næsten alle i HR-afdelingen; ved du med det samme, hvorfor hun får lønforhøjelse, og det gør vi ikke?.`).

3. Prøv at finde ud af, hvorfor du spreder sladder. Nogle gange er grunden til, at du spreder sladder om nogen, fordi du er vred på dem eller noget, de gjorde. Gad vide, hvorfor du bekymrer dig så meget om, hvad de gjorde. Nogle gange er det, fordi du selv er skyldig i disse praksisser.

For eksempel, hvis du konstant klynker over, hvilken slags tøs Janet er, så stop et øjeblik og spørg dig selv, hvad problemet er her? Er det fordi du er jaloux på den opmærksomhed Jane får? Er Jane godt tjent med den opmærksomhed? Selvom Jane har gjort det med flere mænd, hvorfor skulle du så være ligeglad?

Du bør virkelig prøve at komme til roden af problemet, især hvis det er noget, der har stået på i et stykke tid (især hvis du bliver ved med at sladre om den samme person eller situation igen og igen).

4. Gør noget ved problemet. Nogle gange, i stedet for at udtrykke din forargelse over for alle, du møder, kan du prøve at finde en løsning på roden til problemet. Dette kan kræve, at du taler med den person, du sladrer om, men vil ofte resultere i et sundt og troværdigt netværk af relationer.

Nogle gange kan du have brug for at holde nogen ude af dit liv. I stedet for at tale om, hvor ond og ufølsom din ekskæreste var (og stadig er), skal du lade være med at se hende, blive ven med hende på Facebook, og slette hende fra din telefon. På denne måde, i stedet for at spilde din tid på at tale om hende, kan du komme videre med dit liv og begynde at tale om ting, der er sjovere.

5. Giv dig selv et bestemt tidspunkt, hvor du ikke sladrer. Hvis du ikke kan modstå at tale om en bestemt person, så sæt dig selv en tidsfrist, inden for hvilken du ikke kan tale om det. Når den tid er forbi, er du færdig, og du kan fokusere din energi på noget mere positivt.

Begræns dig selv til 2-5 minutter til at tale om dette (om muligt pr. dag). Giv ikke dig selv lige meget tid til hver person.

Del 2 af 2: Undgå at sladre med andre

1. Tag specifikke gerningsmænd til side. Hvis du forsøger at håndtere vedvarende sladder, så tag sladderene individuelt for at diskutere problemet. Især hvis du er en person med en bestemt lederstilling, bliver du nødt til at løse en situation, hvor der er sladder.

Tag fat på kronisk sladder. Prøv at finde ud af, hvem de er, og undgå dem. Hvis du ikke kan undgå dem, skal du ikke give dem den tilfredsstillelse at udveksle information med dig. Når de prøver at sladre med dig, så skift emne eller gå væk. I modsætning til folk, der sladrer i ny og næ, vil kroniske sladdere ikke blive afskrækket af en formaning.
For eksempel, hvis Danny, din svoger, konstant diskuterer sine søskende med dig og fortæller dig, hvilken slags spidsmus hans søster er, og at hans bror stjæler fra ham, så tag ham til side og spørg ham, hvad hans problem er med. hans familie. Fortæl ham, at det ikke er okay at tale sådan om dem til andre. Hvis der virkelig er et problem (hans bror stjal faktisk noget fra ham, for blot at nævne et eksempel), så hjælp dem med at løse det.
Husk, mænd er lige så tilbøjelige til at sladre som kvinder, selvom det ikke hedder det. Mænd kan også videregive skadelige eller forkerte oplysninger.

2. Se efter et passende svar. Når nogen kommer til dig med skadelig sladder, så find en måde at afbøje situationen på eller advare sladderen om, at sladderen fortalte er skadelig i sin natur.

Nogle måder at henlede opmærksomheden på sladderens skadelige natur: "Lad os se på dette fra X`s synspunkt," (X er emnet for sladderen) "Hvorfor taler du så meget om X?` eller `Hej, måske kan vi finde en måde at løse dette på`.

Prøv at finde en måde at komme til bunds i sladderens problemer med den person, de rygtes at være. Hvis det er kroniske sladder, skal du måske være lidt mere direkte for at få dem til at stoppe.

3. Skifte emnet. Nogle gange skal du bare styre samtalen væk fra den negative sladder og fokusere på noget mere positivt. Prøv at gøre dette uden at skyde skylden på sladderen, da du vil få hans/hendes vrede udgydt over dig.

Når de begynder at sladre, så sig noget i stil med `Hej, skal vi tale om, hvad vi laver i eftermiddag, efter arbejde?.`

Du kan altid sige noget i retning af `Denne samtale vil være meget negativ om X. Lad os tale om noget mere positivt` (især hvis emnet for sladderen er negativt).

4. Gå væk. I sidste ende, hvis du ikke ser ud til at få samtalen i gang, skal du bare sige, at du ikke er interesseret i sladder og gå væk. Du kan irritere den person, der sladrer, og de kan sige ting om dig, som du trygt kan modsige. Men det er måske bedst ikke at komme i sådanne situationer.

Du kan f.eks. sige noget som "Hey, jeg er ikke interesseret i uunderbyggede den-og-så-rygter" eller "Jeg er ligeglad med, hvad orienteringen af X er.`

Hvis du ikke vil gøre situationen mere, end den er, kan du altid komme med en undskyldning som "jeg skal tilbage på arbejde" eller "jeg skal virkelig hjem nu" osv.

Tips

Hvis du nogensinde føler trang til at tale om nogen, så lad som om den person står ved siden af dig, så du ikke siger noget negativt om den person bag hans ryg.
Folks loyalitet kan ændre sig. Hvis du deltager i sladder, kan du selv blive offeret.
Gør det klart, at du ikke er interesseret i at lytte til eller deltage i sladder og vær forsigtig med, hvilke personlige oplysninger du deler med sådanne mennesker.

Advarsler

Hvis du konfronterer folk, der sladrer, så husk på, at de så begynder at tale om dig. Beslut dig for, om konfrontationen er det værd, og prøv at give slip på det.