Gratis trin for trin instruktioner 
Både du og din partner skal ligge på ryggen i sengen. Bed din partner om at glide mod dig og hvile hans eller hendes hoved på dit bryst. Omfavn din partner med armen under ham eller hende, så din partners krop er over dit armhuleområde. 
Sov længere nede på madrassen og stræk armen over dig under en pude. Dine fødder bør ikke hænge fra sengen, men den ekstra plads over dit hoved vil fungere som et `landrum` for din arm. Denne metode kræver lidt ekstra planlægning på forhånd og samarbejde med din partner. Prøv at justere din madras, hvis du virkelig vil sikre dig, at du har plads nok. 
Undgå, at din arm bliver fanget, mens du putter i sengen
Indhold
At putte er noget af det bedste ved at sove i sengen med sin kæreste. En populær metode til at putte er kendt som "ske", hvor begge partnere ligger på siden i samme retning, og den ene person lægger sin arm over den anden. Denne stilling kan dog ofte få din underarm til at opleve en prikkende fornemmelse eller paræstesi, som er forårsaget af en midlertidig mangel på blodgennemstrømning til en del af kroppen. For at undgå at få din arm fanget og nødt til at vække din partner for at befri ham, kan du justere din krammestil for at forblive tæt, men bevare blodgennemstrømningen til begge arme.
Trin
Metode 1 af 2: Ske uden at knytte armen
1. Skub din underarm bag dig i stedet for at lægge den under din partner. Få din partner til at ligge på sin side. Læg dig ved siden af ham eller hende. Skub din øverste arm over hans eller hendes krop og din nederste arm bag dig. Denne metode giver dig mulighed for nemt at skifte stilling i løbet af natten uden at vække den anden person.
2. Sov på ryggen og lad din partner hvile hans eller hendes hoved eller arm på dit bryst. Denne metode fungerer ofte godt for mennesker med brede eller store bryster. Du ser dette meget i film, og det er en romantisk holdning, der er almindelig i nye forhold.
3. Prøv at placere begge puder under dig, som du kan læne dig op ad for at give plads til din underarm. Ideen er at efterlade et tomrum under din partner, så din arm kan passe komfortabelt ind.
4. Sov ryg mod ryg, mens du stadig rører ved. Denne populære positur skaber stadig en følelse af tæthed og intimitet. Det giver dog begge mulighed for at bevæge armene frit.
5. Kommuniker ærligt om at putte i sengen. Det er vigtigt at finde en holdning, der virker for jer begge. Mens du er bekymret for din følelsesløse arm, kan din partner være for varm og utilpas. Tal om, hvad der virker og hvad der ikke gør, og vær åben for at prøve nye rutiner.
Metode 2 af 2: Frigørelse af en fastlåst arm
1. Prøv forsigtigt at trække din arm væk fra din partner. Hvis din arm er under din partners nakke eller talje, kan du muligvis forsigtigt trække din arm fri ved at skubbe den ind i madrassen og skubbe den væk.
2. Flyt forsigtigt din partner af vejen for at frigøre din arm. Rul tættere på din partner, som om du gav ham eller hende et strammere kram. Brug krammets bevægelse til forsigtigt at rulle det væk fra din arm for at sætte dig fri.
3. Væk din partner. Hvis du ikke kan mærke din arm og forsigtigt slippe den, så skal du måske sige noget. Vær sød, men tydelig ved at sige noget som: "Skat må jeg få min arm ud under dig?" Selvom dette kan føles ubehageligt i øjeblikket, så husk, at åben kommunikation er bedre end ulmende bitterhed.
4. Bær det i stilhed. Hvis din partner sover roligt, og din arm ikke gør for ondt, kan du vælge bare at vente. Til sidst vil han eller hun sandsynligvis skifte stilling, så du kan få armen løs. Kærlige forhold kræver altid ofre, og at være i stand til at gøre dem uden bitterhed kan gøre dit bånd stærkere.
Advarsler
- Se en læge, hvis du ikke genfinder følelsen i din arm inden for 5 til 10 minutter efter at du har sluppet din arm. En udvidet prikkende fornemmelse kan være et tegn på en mere alvorlig tilstand.
Artikler om emnet "Undgå, at din arm bliver fanget, mens du putter i sengen"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
