Sådan undgår du at se desperat ud

Indhold

Trin
Advarsler

Det er normalt at føle sig desperat, når vi er sårbare. Måske har du lige afsluttet dit langvarige forhold eller har gennemgået en større livsændring. Uanset årsagen vil du gerne undgå desperat adfærd og udstråle selvtillid.

Trin

Metode 1 af 3: Undgå desperat adfærd

1. Undgå konstant at klage over din singlestatus. Selvom du joker med det, virker det som om du er desperat efter en date. Dette får dig ikke kun til at se desperat ud, men det får dig også til at virke, som om du ikke respekterer dine venner med forhold. Undgå klager som:

“Du er så heldig at have en kæreste; Jeg ville ønske, jeg kunne få det, du har.”
”Jeg hader at være single! Jeg ville ønske, jeg kunne have en kæreste.”
”Jeg vil ikke være et tredje hjul; det er ærgerligt at være single.”

Billede med titlen Undgå at se desperat ud Trin 2

2. Fisk ikke efter komplimenter. At fiske efter komplimenter betyder at prøve at få andre mennesker til at sige gode ting om dig.Du fisker efter komplimenter ved at sige negative ting om dig selv og forvente, at nogen modsiger dig. Fisk ikke efter komplimenter fra den person, du er interesseret i, eller dine venner. Dette får dig til at fremstå usikker, uoprigtig og desperat. Undgå udsagn som:

"Jeg er så fed. Jeg finder aldrig en mand.”

"Jeg er så dum!”

”Jeg ser forfærdelig ud i dag.”

"Tror du, at denne skjorte ser godt ud på mig?"

Billede med titlen Undgå at se desperat ud Trin 3

3. Ignorer ikke dine venner. Forsøm ikke dit supportnetværk, mens du prøver at få dig selv til at se bedre ud. Dette vil forårsage vrede og vil få dig til at miste dine venner. Undgå at sige eller gøre ting som:

Fortælle en pinlig historie om din kæreste for at få dig selv til at se bedre ud.

Ignorer dine venner, mens du prøver at få opmærksomhed fra en sød dreng/pige.

Kom med negative kommentarer om dine venner for at få dig selv til at se bedre ud. (for eksempel. "Åh, Lisa kan ikke lide basketball. Ikke så meget som mig.”

Billede med titlen Undgå at se desperat ud Trin 4

4. Du må ikke lyve eller pynte på sandheden. Sandheden varer altid længst; Det er desperat at udsmykke dine træk for at få en andens opmærksomhed og vil helt sikkert hjemsøge dig. Du skal ikke lyve, når du dater. Nogle almindelige løgne er:

Løj om profession.

Løj om løn eller penge.

Løj om alder.

Løj om forholdsstatus.

Billede med titlen Undgå at se desperat ud Trin 5

5. Prøv ikke for hårdt. Du skal lære at være glad for dig selv, før du kan være glad for en anden. Hvis du prøver for hårdt på at være en, du virkelig ikke er, vil du belaste dit eget og din partners liv. Nogle måder, du kan prøve for hårdt i et forhold, er:

At overdrive folk -- At prøve at få din partner til at føle sig godt i et forhold er en god ting, men at overdrive det kan virke desperat. Din partner synes måske, at du har brug for ham eller hende for meget.

Går for hurtigt – Det er godt at være klar og ærlig omkring dine forventninger i et forhold, men det kan virke desperat, hvis du forventer for meget for tidligt. Forvent for eksempel ikke at tale om store livsbeslutninger (som børn eller at blive gift) for tidligt i forholdet.

Hold vejret, når du møder en ny. dr. Chloe Carmichael, en autoriseret klinisk psykolog og relationscoach anbefaler: "Mange mennesker vil kaste forsigtighed ud af vinduet, når de møder en, de finder blændende eller ophidsende. Selvom du ikke altid skal lade som om, du er svær at komme videre med, er det ikke altid en god idé at komme ind i et forhold for impulsivt."

Metode 2 af 3: Lær at give slip

Billede med titlen Undgå at se desperat ud Trin 6

1. Lær, hvornår du skal gå væk. Ved, hvornår det er tid til at stoppe og gå væk, når du har fastslået, at nogen ikke er interesseret i dig. Personen kan give dig skylden, hvis du bliver ved med at jagte nogen, der ikke er interesseret i dig. Overvej også at gå væk fra et forhold, du måske er desperat efter at beholde. Hvis du overvejer følgende, er det måske på tide at gå væk:

Kan ikke huske, hvornår du sidst havde en meningsfuld åben samtale.
Man kan ikke nævne, hvad man har til fælles.
Du respekterer ikke din partner, eller din partner respekterer dig ikke.
Du eller din partner kan ikke gå på kompromis.
Du bemærker, at de dårlige tider opvejer de gode tider.

Billede med titlen Undgå at se desperat ud Trin 7

2. Lad være med at e-stalke. Lad være med at forfølge den person, du er forelsket i, på sociale medier eller internettet. Post ikke billeder, beskeder eller e-mails. Du skal heller ikke overanalysere opslag på sociale medier. Anden stalkingadfærd kan omfatte:

Undersøg andre venner, der har kontaktet din partner/forelskelse.

Læs hans/hendes e-mail eller anden korrespondance.

Se eller læs hans/hendes gamle beskeder eller billeder.

Irettesætte eller konfrontere ham eller hende for at tale med andre mennesker online.

Billede med titlen Undgå at se desperat ud Trin 8

3. Undgå klæbrig adfærd. Du ønsker, at din partner skal føle sig godt tilpas i dit nærvær. Du ønsker ikke at skræmme ham eller hende væk med for meget opmærksomhed. Giv ham eller hende lidt plads:

Skriv ikke mere end to gange i træk eller inden for 10 minutter efter den sidste tekst. Prøv kun at sende meningsfulde beskeder, hvis du har en god grund.

Vær ikke nervøs eller vred, hvis han/hun ikke kontakter dig med det samme.

Følg ikke din partner/forelskelse.

Vær ikke alt for imødekommende. For eksempel skal du ikke bekymre dig om at lægge planer med dine egne venner, hvis din partner måske vil gå ud eller gå på date.

Metode 3 af 3: Projicering af et selvsikkert selvbillede

Billede med titlen Undgå at se desperat ud Trin 9

1. Hold dig til dine personlige standarder. Hvis du er ensom eller har været single i lang tid, kan det være nemt at nøjes med noget eller blive desperat efter alle, der viser interesse. Dette kan dog føre til et katastrofalt og utilfredsstillende forhold. Hold dig til dine personlige standarder ved at gøre følgende:

Se efter en partner, der respekterer dig og dine interesser. At være sammen med en, du ikke respekterer, får dig til at se desperat ud på alle, der viser interesse for dig. Se efter en, du kan tale med om dine interesser, og som ikke vil nedgøre dig.
Find en partner, der kan lide at bruge tid sammen med dig. Hvis du er i et forhold med en, du kun vil se, når det passer dem, er du måske desperat efter kammeratskab i stedet for godt selskab.
Se efter en partner, der har de samme værdier eller mål som dig. Du ønsker ikke at være sammen med en, der ikke respekterer dig og din tro.

Billede med titlen Undgå at se desperat ud Trin 10

2. Forsøg ikke at rationalisere dårlig behandling. Selvom det ofte er let at identificere desperationshandlinger, når nogen søger et forhold, er der også fortvivlelse i eksisterende forhold. Hold ikke desperat fast i et forhold, der ikke længere fungerer. Overvej at afslutte et forhold, hvis:

Din partner er følelsesmæssigt eller fysisk voldelig. Dette er ikke kun farligt for dit følelsesmæssige og fysiske helbred, men også noget du ikke behøver at leve med.

Din partner respekterer ikke dig, dine venner eller din familie. Vær ikke desperat efter at behage andre i dit forhold; gå ikke desperat på udkig efter en dreng, din mor vil godkende. Det er vigtigt at være i et forhold af årsager, der virker for dig, ikke at være i et forhold desperat efter ikke at være single.

Din partner er en negativ tilstedeværelse i dit liv. Kom ikke med desperate undskyldninger for din partner i håb om, at han/hun vil ændre sig. At støtte din partner er én ting, at komme med undskyldninger hele tiden er en anden.

Billede med titlen Undgå at se desperat ud Trin 11

3. Hold opsammenligne dig med andre. Dette vil skabe et negativt kropsbillede og negative tanker. Nævn i stedet dine styrker, og hvad der gør dig unik.

Find ud af, hvilke aspekter af dit liv, der sammenligner dig med andre. Er det dit udseende? din intelligens? Når du først har identificeret disse følelser, er det nemmere at slippe af med dem.

Forstå, at du har kontrol over dine handlinger og følelser. Det er let at tro, at samfundet dikterer, hvordan vi skal se ud og føle os; men du er den eneste person, der kan træffe beslutninger om, hvordan du tænker og handler.

Prøv at erstatte negative tanker med positive. Dette vil hjælpe med at skabe en god vane, der vil opbygge selvtillid og lykke.

Billede med titlen Undgå at se desperat ud Trin 12

4. Omgiv dig med positive mennesker. Det er nemmere at opbygge en god vane, når folk opmuntrer dig! Isoler ikke dig selv; omgiv dig i stedet med positive mennesker, som vil hjælpe dig med at træffe gode beslutninger om dit liv.