Uanset om du har været gift i 20 dage eller 20 år, er det altid sjovt at finde på nye og spændende ting til at forkæle din mand i sengen. Du kan altid prøve nye stillinger, legetøj eller steder for at lyse op i dit sexliv. Nogle gange er lidt forspil nok! Uanset hvad du prøver, så sørg for, at din mand er glad og villig til at prøve nye ting. Når du er i tvivl, kan din mand fortælle dig, hvad du kan gøre for at glæde ham i sengen. I sidste ende bør både du og din mand nyde oplevelsen.
Trin
Metode 1 af 3: Berig dit sexliv
1. Vælg nye sexstillinger sammen. Diskuter det med din mand, før du prøver noget nyt. Tjek en sexguide sammen, søg efter stillinger på internettet, eller se endda porno sammen. Aftal hvilke stillinger I begge vil prøve.
Hvis din fyr normalt er på toppen, kan du tilføje lidt variation ved at ride ham i cowgirl-stil eller indtage den dominerende position.
Husk, at du og din mand skal blive enige om en ny stilling. Hvis en af jer ikke kan lide en bestemt bevægelse eller position, så vælg noget andet.
2. Stryg og/eller kys hans kønsdele. Vær ikke bange for at gøre tingene `dernede`. At røre, stryge og kysse hans penis kan øge din mands tilfredshed. Hvis du føler dig tryg ved det, så prøv at have oralsex med din mand. Glem ikke, at han også kan gøre det med dig!
3. Rør ved forskellige dele af hans krop. Din mands penis er ikke den eneste følsomme del af hans krop. Der er mange pletter på din mands krop, der kan gøre ham ophidset ved berøring. Under sex, prøv at udforske disse områder:
V-linjen fra hans mave til hans penis
Underlæbe
Adamsæble
Bryster
Lænden
Ooelletje
4. Rollespil, hvis du kan lide det. Rollespil giver dig og din partner mulighed for at påtage sig forskellige imaginære roller under sex. Du kan for eksempel udgive dig for at være sygeplejerske, mens din mand udgiver sig for at være patient. Eller forestil dig, at du er en brandmand, der reddede din mand fra en brand. Vælg et scenarie, som I begge finder sexet.
Hvis du har brug for ideer, kan du finde online rollespil.
Du kan også klæde dig ud til de roller, du spiller. Spiller du for eksempel sekretær, kan du have en blazer på uden bluse under.
5. Introducer et sexlegetøj, der får jer begge til at føle sig godt tilpas. En vibrator er et fantastisk værktøj til at pifte sexen op. Både mænd og kvinder kan bruge det til at stimulere sig selv eller hinanden. Andre sjove legetøj du kan bruge inkluderer:
Spiseligt undertøj
bind for øjnene
Dildo eller strapon
håndjern
6. Hav sex et andet sted. Selvom du måske vil imponere din mand i sengen, kan det gøre tingene mere spændende at prøve et andet sted. Du kan bestille en nat på et lokalt hotel. Hvis du ikke kan komme ud af dit hus, så prøv at blive intim i brusebadet eller i andre områder, der ikke er soveværelset, som på sofaen i stuen eller endda i din bil i garagen.
Hvis du har børn, kan det være svært at have sex andre steder end soveværelset. I stedet for at forlade dit soveværelse, prøv at gøre dit soveværelse mere spændende. Ryd op på værelset. Tænd nogle stearinlys og sæt noget stemningsmusik på. Glem ikke at låse døren, så dine børn ikke kan komme ind ved et uheld!
EKSPERDTIP
Clear Heston, LCSW
Klinisk socialarbejderKlare Heston er en certificeret uafhængig klinisk socialarbejder i Ohio. Hun modtog sin kandidatgrad i socialt arbejde fra Virginia Commonwealth University i 1983.
Clear Heston, LCSW Klinisk socialrådgiver
Prøv at gøre det lidt mere spændende d.m.v. et overraskelseselement. Klare Heston, autoriseret klinisk socialrådgiver, anbefaler følgende: “Du kan overraske din mand i sengen ved at vise mere initiativ. Du kan også indlede intimitet, når han mindst venter det. Derudover kan du foreslå ham at være mere kreative sammen seksuelt ved at prøve nye tilgange og positioner."
7. Vis ham din påskønnelse bagefter. Din mand vil også gerne føle sig sexet. Efter at have elsket med din mand, fortæl ham, hvor fantastisk han var. Nævn specifikt, hvad du kunne lide, og fortæl ham, hvor sexet du finder ham.
For eksempel kan du sige: "Du er den mest sexede mand, jeg kender. Jeg elskede, hvordan du holdt mit hår."
Metode 2 af 3: Tænder på din ægtefælle
1. Lav Kegel-øvelser for at styrke dine bækkenbundsmuskler. Disse øvelser kan forbedre både mænds og kvinders seksuelle ydeevne. En nem måde at udføre denne øvelse på er at identificere den muskel, du bruger, når du tisser. Træk denne muskel sammen i 2 til 3 sekunder, før du slipper den. Gentag dette 10 gange om dagen.
2. Lær at føle dig godt tilpas i din egen krop. Stol på-du-er-smuk|Sikkerhed og selvtillid]] er sexet. Hvis du føler dig hjemme i din egen krop, kan du være mere åben og engageret i sex. Husk, din mand synes sikkert, at du er det mest sexede væsen, han nogensinde har set!
Bær tøj, der får dig til at føle dig sexet og selvsikker. Hvis du synes, du ser godt ud, vil din mand helt sikkert være enig.
Find ud af, hvad du kan lide seksuelt. Tag dig tid til at finde ud af, hvad du nyder i sengen, og vær ikke bange for at fortælle det til din mand. Dette vil gøre sex mere behageligt for jer begge.
Hvis det gør dig nervøs at være nøgen, så start med at se dig selv nøgen i spejlet, før du går i bad. Gør dette til en daglig vane, indtil du ikke længere føler dig genert med din egen nøgne krop.
3. sige frække ting til din mand for at få ham i humør. Tal sagte og få øjenkontakt, mens du taler. Du kunne sige: "Bare vent til du ser hvad jeg skal lave med dig i aften" eller "jeg vil så gerne have dig." Dette vil øge din mands forventninger.
Mens han stadig er på arbejde, kan du sende hurtige tekstbeskeder, der er sikre for arbejdet, men alligevel fulde af hentydninger. For eksempel kan du skrive: "Jeg har en lille overraskelse til dig i aften. Den venter på dig i soveværelset..."
4. Bring din garderobe til live. Sexet undertøj kan vække din mands interesse. Det får dig også til at føle dig mere sexet og mere selvsikker, hvilket din mand helt sikkert vil sætte pris på. Du kan gemme det nye undertøj til en særlig aften eller overraske ham, når han mindst venter det. Nogle forslag:
Blonde undertøj
Et sexet korset
Silketrusser eller boxershorts
En åben morgenkåbe
Snor
5. Giv din mand en sensuel massage. Hvis din mand er for træt til sex, er en sensuel massage en intim måde at hjælpe ham med at slappe af. Bed ham om at ligge nøgen på sengen. Begynd at massere hans tindinger og kærtegn hans ansigt. Kærtegn og kys hans nakke, før han går ned ad ryggen. Brug ekstra tid på hans navle, lænd og lår.
6. Byg det langsomt op med lidt forspil. At tage sig tid til forspil kan øge intensiteten af sex. Brug op til 30 minutter på at udforske hinanden, før du har sex. I kan kysse, kramme, røre ved og kærtegne hinandens kroppe eller rollespil.
Skynd dig ikke forspil. Det kan hjælpe dig og din mand med at udvikle et stærkere bånd, hvilket vil øge glæden for jer begge.
Metode 3 af 3: Find ud af, hvad han elsker
1. tal med din mand. Den bedste måde at finde ud af, hvad du skal behage din mand, er bare at spørge ham. Det er bedst at gøre dette før du har sex. Du kunne spørge: "Er der noget nyt, du gerne vil prøve?" Du kan også selv foreslå en ny stilling og se, om han har lyst til at prøve den sammen med dig.
Din mand vil måske ikke nødvendigvis prøve noget nyt. I stedet vil han måske have sex oftere eller bruge mere tid sammen. Tænk over, hvad din mand har at sige, og se, om I sammen kan finde en løsning.
2. Hvis din mand ikke vil tale om sex, så bed ham om at skrive ned, hvad han kan lide. Få din mand til at understrege passager i en bog, skrive sine fantasier ned eller foreslå videoer af ting, han måske vil prøve. Tilskynd din mand til at dele sine specielle ønsker med dig ved at fortælle ham, at du er åben for nye ideer til soveværelset.
Du kunne sige: "Jeg ved, du er utilpas med at tale om det, men hvis der nogensinde er noget, du gerne vil prøve, så fortæl mig det eller læg en seddel på mit toiletbord."
3. Fortæl din mand, hvad du kan lide i sengen. God sex inkluderer gensidig tilfredsstillelse. Hvis din mand kunne forbedre sig på nogle punkter, så prøv ikke at nage eller kritisere ham. I stedet skal du venligt pege ham i den rigtige retning ved at fortælle ham, hvad du kan lide.
For eksempel kan du sige: "Jeg elsker det, når du forsigtigt bider mig i nakken."
Hvis din mand nogensinde ønsker at gøre noget, der gør dig utilpas, er du velkommen til det sig nej. Bare sige: "Jeg vil ikke have det her" eller "Jeg har ikke lyst til det". Hvis noget gør fysisk ondt, så sig: "Det gør lidt ondt."
Gratis trin for trin instruktioner
