Sådan får du din kæreste tilbage, når den er ude: 11 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips

Det gør altid ondt, når et forhold slutter - nogle gange endda meget smerte. Hvis du lige er gået igennem en skilsmisse, og du vil have din kæreste tilbage, er der nogle vigtige skridt at tage og ting at overveje. Og desværre er de ikke alle lige nemme. Men det er muligt. Læs videre for at lære mere om det.

Trin

Del 1 af 3: At tage sig tid til at reflektere

1. Undersøg dine motiver. Skilsmisse er hårdt. Det er normalt at savne selskabet og det velkendte, når jeres forhold er slut. Men oven i købet bliver du nødt til at håndtere smertefulde følelser, som du helst ikke vil have, hvis du pludselig er alene. Derfor kan dit automatiske svar være, at du ønsker, at det skal gå tilbage til, som det var, for det er i det mindste kendt og tillid til.

Inden du henvender dig til din eks, så sæt dig ned og overvej ærligt, hvorfor forholdet sluttede, og om dine motiver for at ønske hende tilbage er ægte, eller rettere en form for længsel efter fortiden.
Hvis dine motiver for at ville finde sammen igen er forankret i en længsel efter fortiden eller feje følelser, så fortsæt ikke. Fokuser hellere på dig selv og prøv at håndtere de smertefulde følelser ved skilsmisse på en moden måde.
Hvis dine motiver involverer at tabe ansigt til familie eller venner, bevise, at du faktisk kan få hende tilbage, hvis du ville, eller få chancen for at komme tilbage til hende, så stop. Det er ikke gode motiver for at ville have et forhold til nogen, især ikke med en eks. Du vil kun såre eller følelsesmæssigt traumatisere dig selv og din eks. Tag dig sammen og beslut dig for at håndtere dine følelser på en moden måde.

Billede med titlen Vind din kæreste tilbage efter et brud Trin 2

2. Tænk grundigt over forholdets fiasko. Dette trin er vigtigt af to grunde: For det første fordi du skal vide godt, hvorfor du vil finde sammen igen, og for det andet fordi forholdet ikke sluttede uden grund, så hvis du vil finde sammen igen, har du at tage fat på disse grunde.

At vise hende, at du har tænkt over forholdet og er villig til at lære af tidligere fejl, viser, at du er seriøs og virkelig ønsker at ændre dig. Hvis du henvender dig til din eks, mens du har tænkt dine problemer igennem, og du er villig til at ændre dig, vil hun være mere tilbøjelige til at genoverveje forholdet. For eksempel kan du sige noget som: "Jeg tænkte meget over, hvorfor vi gik fra hinanden, og jeg tror, det var til dels, fordi jeg ikke forstod, hvordan du blev sur på mig, hvis jeg kom for sent. Men nu forstår jeg, at det fik det til at virke, som om du ikke var en prioritet for mig, og det vil jeg gerne ændre på".

Ved at indrømme, hvad du gjorde forkert, viser du, at du bekymrer dig nok om forholdet til at tage ansvar, og at du ikke ønsker at finde sammen igen af overfladiske årsager.

Billede med titlen Vind din kæreste tilbage efter et brud Trin 3

3. hold afstand. Jo mere du jagter hende, især lige efter den er gået ud, når hun har brug for lidt plads, jo hurtigere mister du dine chancer for at blive genforenet.

At sende sms`er, ringe, e-maile eller på anden måde påtvinge dig selv efter en skilsmisse er ikke kun irriterende, det virker også som desperat. Og hun vil blive overbevist om, at det var en god idé at afslutte forholdet, hvis du opfører dig påtrængende og umoden ved ikke at holde afstand.

Vent på, at hun kommer til dig. Hvis du lader hende komme til dig, er det din tur, og du kan prøve at bringe samtalen ind i forholdet. Hvis du prøver at tvinge hende til at tale om noget, hun ikke er klar til, vil hun trække sig tilbage, og måske for altid.

Billede med titlen Vind din kæreste tilbage efter et brud Trin 4

4. Fokuser på dig selv et stykke tid. Bliv ikke besat af at afslutte forholdet, og læg ikke al din energi i at prøve at vinde hende tilbage. Tag i stedet tid til dig selv. Genoptag med en gammel hobby, hæng ud med venner, og lær at gøre ting, som du gjorde, før du kom ind i forholdet.

Du vil måske opdage, at du slet ikke mangler meget, og at dit første ønske om at finde sammen igen var følelsesmæssigt snarere end rationelt.

Vær ikke bange for at være alene. En af de værste grunde til at reparere et forhold er, fordi du er bange for at være alene. Det lover ikke godt for jer begge og for forholdet.

Del 2 af 3: Nærmer dig din eks

Billede med titlen Vind din kæreste tilbage efter et brud Trin 5

1. Gør det rigtige. Før du prøver at nå din eks, skal du sørge for, at hun er tilgængelig, og at du vil hende bedst.

Hvis hun er sammen med en anden, så prøv ikke at blive involveret i det forhold. Vent til hun er single igen.
Hvis du virkelig holder af hende og vil have hende til at være glad, så læg jalousi, hævn eller bitterhed til side, før du henvender dig til hende igen.

Billede med titlen Vind din kæreste tilbage efter et brud Trin 6

2. Netværk. Hvis du ved, at dine intentioner er gode, og du har god kontakt med hendes venner, kan du måske få dem til at hjælpe dig.

Men vær forsigtig - dette kan også give bagslag, hvis hendes venner beslutter at arbejde imod dig i stedet for at hjælpe dig.

Men hvis du kan få hjælp fra hendes venner, kan de være uvurderlige allierede til at hjælpe dig med at fuldføre din mission.

Billede med titlen Vind din kæreste tilbage efter et brud Trin 7

3. Start langsomt. Hvis du har været fra hinanden længe nok og forsøgt at nå hende, så gør det forsigtigt.

Start ikke på en følelsesladet måde med at sige noget som:"Jeg vil virkelig gerne have dig tilbage", eller den frygtede: "Vi skal snakke".

Gør det klart, at du bare ønsker at være venner og forbinde igen, og at dette ikke er et desperat forsøg på at finde sammen igen eller bare fjerne tidligere problemer.

Mød op et neutralt, uforpligtende sted. Foreslå at gå til frokost eller at få en kop kaffe. Vælg ikke et sted, der har følelsesmæssig betydning for jer sammen, såsom en cafe, du besøgte eller restauranten, hvor du havde din første date. Det kan virke som et smart træk, men det kunne ødelægge mødet, og hun kunne blive defensiv fra start.

Billede med titlen Vind din kæreste tilbage efter et brud Trin 8

4. Hold det gratis. Hvis dit første møde gik godt, og I begge gerne vil mødes igen, så vælg en uforpligtende situation igen. Gør det klart, at du bare vil mødes som venner, og at du ikke forventer, at vejret er i orden endnu.

Hvis I begge efter et par tilfældige forbindelser føler, at der stadig er et stærkt bånd, kan du tage emnet op om forholdet og spørge, om hun ville overveje at blive sammen igen. For eksempel kan du sige:"Jeg har tænkt meget over vores skilsmisse, og jeg tror, jeg bedre forstår de problemer, der førte til det. Vil du tale om det?"

Hvis hun reagerer negativt, så lad det være. Jo mere du insisterer, jo værre bliver det for din mission. Giv det mere tid, og vend tilbage til emnet senere, hvis hun er åben over for det. Hvis hun stadig ikke vil have det senere, må du måske affinde dig med, at det ikke ligger i det at vinde hende tilbage.

Del 3 af 3: Starter forholdet forfra

Billede med titlen Vind din kæreste tilbage efter et brud Trin 9

1. Tag ansvar. Hvis du vil genoplive forholdet, må du tage ansvar for, hvad du gjorde forkert første gang.

Sæt dig ned sammen og aftal at tale om det roligt og på en moden måde.
Tag ansvar for dine egne fejl og indrøm dem åbent. Forsøg ikke at benægte eller nedtone de ting, du har gjort forkert; vis, at du ved, hvad du gjorde forkert, og ønsker at undgå disse fejl i fremtiden. For eksempel kan du sige: "Jeg ved, at jeg ikke var en god lytter, så var det min fejl. Jeg havde for travlt med arbejde (eller skole eller hvad som helst), og gav dig ikke den opmærksomhed, du fortjente. Jeg er ked af det, og det vil jeg gerne lave om på".

Billede med titlen Vind din kæreste tilbage efter et brud Trin 10

2. Fokus på fremtiden. Det gælder uanset om I finder sammen igen eller ej.

Hvis det lykkes dig at vinde din ekskæreste tilbage, skal du ikke dvæle ved fejl begået i fortiden, og ikke bebrejde hinanden for, hvad der gik galt dengang. Fokuser på at diskutere, hvad du forventer af forholdet, og hvordan du begge kan opnå det. Fokuser på fremtiden, ikke hvad du gjorde eller ikke gjorde tidligere. Du kan sige: "Jeg følte, at du altid var sur på mig, når jeg gik ud med mine venner, og jeg tror, det var, fordi jeg aldrig gjorde mine planer klare på forhånd, er det rigtigt?" Vis så, at du vil løse problemet, så du kan fortsætte, fx ved at aftale at give os besked mindst 5 timer i forvejen, at du skal ud på en hverdag mv.

Hvis du ikke kan vinde hende tilbage, skal du ikke være besat af dine egne fejl eller hvad hun gjorde ved dig. Lær af de ting, der gik godt eller ej i forholdet, og kom videre med dit liv.

Billede med titlen Vind din kæreste tilbage efter et brud Trin 11

3. Hav en handlingsplan. Hvis du har besluttet dig for at prøve igen, skal du have en klar handlingsplan for at komme videre.

Beslut dig for, hvad I begge forventer af forholdet. Spørge: "Hvad gik du glip af første gang?" og "Hvad kan vi gøre for at sikre, at du får det?" Fortæl hende, hvad du også vil - uden at komme med beskyldninger - og find ud af, hvordan du kan sikre dig, at du får det.

Hav rimelige forventninger til dit ansvar for at opfylde disse ønsker og behov.

Vær forberedt på at tale meget. Spørg jævnligt hinanden, hvordan forholdet går, og om forventningerne bliver indfriet. Det er vigtigt at håndtere problemer hurtigt, især i et forhold med en fyldt fortid.

Tips

Vid, at nogle gange er det bedre ikke at genoplive et forhold. Hvor smertefuldt adskillelsen end er, kan det være meget værre at komme sammen igen. Tænk grundigt over, om du vil gøre det rigtigt, og hvis du ikke gør det, så husk, at du måske er blevet skånet for mange lidelser.
Hvis din eks har misbrugt dig på nogen måde - fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt - gå aldrig tilbage til hende.