At finde en måde at definere din personlighed på kan være noget af en udfordring. Men ved at forstå din personlighed kan du også bedre forstå dig selv og andre. At definere din personlighed giver dig mulighed for at tænke på de positive egenskaber, du besidder, der gør dig til et godt menneske, og tænke på egenskaber, du måske stadig skal arbejde med. Alle har positive og negative træk, og at definere din personlighed kan hjælpe dig med at identificere, hvor du udmærker dig, og hvor du måske ønsker at vokse. Du kan nemt definere din personlighed, hvis du bestemmer, hvordan du beskriver dig selv og udforsker nogle af de mere populære og undersøgte systemer til at definere personlighed.
Trin
Metode 1 af 4: Bestem, hvordan du beskriver dig selv
1. Liste over dine ejendomme. Træk er dem, der ikke ændrer sig meget over tid. Det er egenskaber ved dig, som kan være positive, mens andre kan være en smule mere negative. Din personlighed er summen af alle disse kvaliteter og egenskaber og gør dig til en unik person. At liste dine træk kan hjælpe dig med at definere din personlighed.
Du kan for eksempel skrive, at du er sensitiv, omsorgsfuld, stædig, beslutsom, ambitiøs, hårdtarbejdende og pålidelig.
Brug ord, der beskriver, hvordan du tænker, opfører dig og generelt føler.
Du kan for eksempel sætte ro, en natteravn, sjov, en god planlægger eller være hjælpsom på din liste. Find lister over personlighedstræk online, som andre har brugt til at beskrive sig selv. Se, hvilke der gælder for dig, og tilføj derefter dine egne ord.
Brug ord, som familie og venner ofte bruger til at beskrive dig. For eksempel, hvis de altid fortæller dig, at du er sjov, så sæt dette på listen. Du kan endda bede familie og venner om at hjælpe dig med at finde beskrivende ord til dig selv.
2. Undersøg din holdning og måde at gøre tingene på. Nogle undersøgelser tyder på, at din personlighed påvirker den måde, du griber situationer an og ser på livet. Anden forskning tyder på, at personlighedstræk påvirker adfærd. Så se på din holdning og dine handlinger for at forstå, hvordan du definerer din personlighed.
Tænk over din holdning til forandring. Skriv om en stor forandring i dit liv. Du kan for eksempel skrive, at du var nervøs og nervøs, da du flyttede.
Tænk over, hvordan du håndterer udfordringer og forhindringer. Tænk derefter over, hvor sandsynligt du er til at tage risici, og hvordan du reagerer på fejl eller tilbageslag. Skriv ned de personlighedstræk, der falder dig ind.
Tænk for eksempel på, hvordan du reagerer, når nogen er uhøflige mod dig. Du kan skrive: `Jeg beder dem om at stoppe roligt og prøve at finde ud af, hvad der foregår.`
Tænk over de ting, du gør. Vil du beskrive dem som individuelle aktiviteter eller sociale?
For eksempel: havearbejde, læsning og maling er individuelle aktiviteter. Sociale aktiviteter er ting som holdsport og deltagelse i foreninger og organisationer.
3. Vælg tre karakteristika, der opsummerer dig. Tænk på tre ord, der kan bruges til at beskrive de fleste ting på din liste. Disse tre ord hjælper dig med at definere din personlighed. Gennemgå din liste og vælg ord, der kan bruges som synonymer eller for at beskrive nogle af de andre ord.
For eksempel kunne `ambitiøs` være et ord for at opsummere at være beslutsom, hårdtarbejdende og målorienteret.
Et andet eksempel: energisk, sjov, uafhængig og spændingssøgende kunne beskrives med ordet "eventyrlysten".
Identificer de tre (ikke mere end fem) ord, der ville fortælle nogen om dig generelt, hvis det var alt, han eller hun skulle gå efter.
For eksempel kan du bestemme, at du er udadvendt, aktiv og nem.
EKSPERDTIP
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certificeret ledelsescoachJessica Elliott er en certificeret ledelsescoach og har flere interesser som iværksætter. Hun er grundlægger af LIFETOX, som hun organiserer mindfulness-møder og retreats til, og af J Elliott Coaching, hvor hun yder ledelsesrådgivning til fagfolk, teams og organisationer. Jessica har været iværksætter i over femten år og har over tre års erfaring som ledercoach. Hun er certificeret som coach af International Coaching Federation (ICF) og certificeret som ledercoach af Royal Roads University.
Jessica Elliott, ACC, CEC Certificeret ledercoach
Prøv forskellige veje for at forstå dig selv, og udelad de veje, der ikke hjælper dig. Se podcasts, lydbøger, retreats eller andet, der understøtter personlig vækst, så længe det appellerer til dig. Vær ikke bange for at eksperimentere på denne indre opdagelsesrejse, og vid, at der ikke er nogen fejl, kun forskellige måder at forstå dig selv på.
Metode 2 af 4: Brug de fem store til at definere din personlighed
1. Prøv de fem store for at beskrive din personlighed. Også kendt som CANOE eller OCEAN, kategoriserer denne populære og velundersøgte metode din personlighed i form af en kombination af fem områder eller dimensioner: samvittighedsfuld (tænksom), rar, neurotisk, åben og udadvendt. Ved at bruge dette system kan du definere din personlighed gennem termer, der er blevet undersøgt og mange mennesker forstår.
For hver egenskab skal du overveje, om du vil beskrive dig selv som `høj` eller `lav` i den dimension eller mere eller mindre som den egenskab.
Sammenlign din liste over træk, holdninger og adfærd med beskrivelserne af de fem store personlighedstyper for at hjælpe med at definere din personlighed.
2. Bestem, hvor samvittighedsfuld du er. Hvis du er meget målorienteret, organiseret, detaljeorienteret, tager hensyn til din indflydelse på andre og pålidelig, kan du betragte dig selv som tankevækkende. Tankevækkende mennesker er mindre impulsive og mere bevidste i deres handlinger og planer. På den anden side kan du ikke være betænksom, hvis du er mere impulsiv og spontan.
For eksempel, hvis du er betænksom og bliver inviteret på en improviseret ferie, kan du begynde at tænke på, hvor meget det vil koste, eller hvad det vil give dig.
En mindre betænksom person ville bare tage på ferie uden at bekymre sig så meget om disse ting.
3. Find ud af hvor dejlig du er. Du vil sandsynligvis definere dig selv som behagelig eller rar, hvis du er venlig, hjælpsom og troværdig, eller hvis du tænker på måder at bringe folk sammen og holde tingene kørende. Du kan beskrive dig selv som mindre behageligt eller ubehageligt selskab, hvis du er mere skeptisk og mistænksom over for mennesker, mere opmærksom på dine egne interesser, eller hvis du ofte er i konflikt med andre.
Hvis du siger til dig selv ting som: "Jeg kan tage noget af spændingen ud af denne situation og hjælpe os med at gå på kompromis," så er du sandsynligvis en venlig person.
Tanker som: "De har sikkert en hemmelig dagsorden" eller "Jeg gør bare det, der er bedst for mig, jeg er ligeglad med andre" er typiske for mennesker, der er mindre nemme at omgås.
4. Se efter tegn på, at du kan være neurotisk. Vær ærlig og spørg dig selv, om du er meget følelsesladet eller følsom, humørsyg eller uforudsigelig og følelsesladet. Hvis du ofte græder, undskylder unødigt for ting, du gør eller siger, eller bliver anspændt af venlig fysisk kontakt, kan det være tegn på, at du er meget neurotisk. Mennesker, der er mindre i denne dimension, er roligere, mindre irritable og mere følelsesmæssigt stabile.
For eksempel, hvis hverdagsting som trafikpropper eller at mangle bussen fuldstændig ødelægger dit humør og din dag, så er du måske neurotisk.
Hvis du ikke lider af mindre gener og daglige udfordringer, så har du sikkert lidt problemer med neurotisk adfærd.
5. Spørg dig selv, om du er åben over for nye oplevelser. Hvis du har en åben personlighed, har du ikke noget imod at ændre dig så meget, gerne nye oplevelser og lære nye ting. Du er fleksibel, ser livet som en mulighed for at udforske og definere din personlighed gennem din nysgerrighed. Du kan være mere lukket, hvis du er mere konservativ og foretrækker rutine og tradition frem for nye oplevelser.
Hvis du siger til dig selv, `Dette er en mulighed for at få en ny oplevelse, der kan blive til et episk eventyr med fantastiske mennesker`, så er du sandsynligvis en åben person.
Hvis du hellere vil holde fast i den sikre, konservative plan end at prøve den risikable, er du sandsynligvis mere lukket.
6. Bestem, om du er udadvendt. Du kan definere dig selv som udadvendt, hvis du er udadvendt, kan lide at bruge tid sammen med andre og kan lide at gøre ting offentligt. På den anden side, hvis du er mere stille, nyder din alenetid og er mindre energisk, kan du definere dig selv som en indadvendt.
For eksempel er du udadvendt, hvis du, når en ven fortæller dig om en fest, tænker ved dig selv: "Hvordan kan vi gøre det her sjovt?? Hvilke nye mennesker kan jeg møde?`. Du kan være en indadvendt, hvis du hellere vil blive hjemme og læse eller arbejde på et hobbyprojekt end at gå til fest.
Husk, at generthed og indadvendthed ikke er det samme. Du kan komme godt ud af det, men du foretrækker at være alene - eller du vil måske gerne være social, men du kæmper for at finde fælles fodslag. Overvej dit ønske om at være sammen med andre som en indikator.
Metode 3 af 4: Afgør, om du er en type A- eller Type B-personlighed
1. Lær om Type A/B-personligheder. At definere mennesker som en type A eller en type B personlighed er meget populært, især i erhvervslivet. Dette system med at klassificere personligheder i en af to generelle typer har også forskning, der forbinder det med sundhed og ydeevne. Du kan definere din personlighed ved at finde ud af, om du er mere en type A-person eller mere en type B-person.
Tag en online personlighedstest såsom personlighedstype A/B-testen på University of North Carolina Charlottes hjemmeside. Du kan også se tilbage på tidligere arbejdsevalueringer eller feedback på dit arbejde for at give dig en idé.
Sammenlign din liste over træk med træk ved type A og B personligheder. Se, om du har flere træk, der er mere Type A eller eller mere Type B, idet du husker på, at de fleste mennesker har træk, der passer til begge kategorier.
2. Identificer dine type A personlighedstræk. Type A personligheder er generelt succesrige, hårdtarbejdende og meget bevidste om tiden. Hvis dette passer dig, og du samtidig er konkurrencedygtig og målorienteret, så kan du definere dig selv som en type A personlighed.
Type A mennesker er også ofte mere fjendtlige, stressede, angste og utålmodige sammenlignet med type B mennesker.
For eksempel, hvis du har en tendens til at blive meget stresset og ekstremt ked af det, hvis noget bremser dig en smule, så kan du være en Type A.
Du kunne også være en type A, hvis du sprunget over en aften i byen med dine venner for at afslutte en rapport uden at tænke over det.
Tjek din liste over egenskaber for at se, om du har valgt ord som hårdtarbejdende, dreven, travl, fokuseret eller utålmodig for at se, om du er type A.
3. Beslut dig for, om du er mere en type B-personlighed. Du kan definere dig selv som Type B, hvis du er mere afslappet, kreativ og tolerant over for andre. Type B-personer er mere forsinket end Type A, men de lider også mindre af angst.
Tag et kig på din liste over egenskaber for at se, om du har inkluderet udtryk som afslappet, rolig, stille, ikke altid pålidelig eller en god fantasi.
Overvej, om du plejer at udsætte, når du har opgaver eller arbejde.
Vil du for eksempel hellere spille en omgang basketball end at arbejde på en rapport?
Metode 4 af 4: Udforske andre måder at definere din personlighed på
1. Udforskning af Myers-Briggs-systemet. Dette personlighedssystem er baseret på forskning udført af psykologen Carl Jung og er meget brugt. Myers-Briggs kategoriserer personlighed langs fire dimensioner. Hver dimension har to modsatrettede præferencer knyttet til sig. At kombinere dine præferencer fra hver af de fire dimensioner vil definere din personlighed i henhold til en af 16 mulige typer.
De fire dimensioner er: introversion/udadvendthed (I/E), følelse/intuition (V/I), tænkning/følelse (D/V) og dømme/opfatte (E/W).
Sammenlign din personlige liste over egenskaber med dine præferencer på hver af de fire dimensioner på Myers-Briggs.
Angiver din liste f.eks., at du er mere et `jeg` eller et `E`? Har du flere ord relateret til tænkning eller følelse?
For eksempel kan du være en ISFP-personlighed (Introvert, Feeling, Sensing, Perceiving) baseret på egenskaberne på din liste.
2. Find din Enneagram-type. Med dette system af personlighedsklassificering definerer du dig selv efter ni forskellige personlighedstyper. Mens der normalt er en vis overlapning mellem de ni personlighedstyper i en person, ligner de fleste mennesker en type mere end de andre otte.
Evaluer din liste over træk for at se, om de kan beskrives af nogen af de ni Enneagram personlighedstyper.
Se efter spor om, at du normalt er en: reformator, hjælper, opnår, individualist, forsker, loyalist, entusiast, udfordrer eller fredsstifter.
For eksempel, hvis du ser træk på din liste som: mægler, problemløser og diplomat, så er du måske en fredsstifter.
3. Brug Keirsey Temperament System. Du kan bruge dette system til at definere din personlighed ud fra fire temperamenter eller typer: vægteren, håndværkeren, idealisten eller rationelle. Ligesom Myers-Briggs og Big Five er der blevet forsket meget i Keirsey-systemet.
Brug din liste over egenskaber til at bestemme, hvilken af de fire personlighedstyper eller temperamenter, der synes at passe dig bedst.
For eksempel: har du egenskaber på din personlige liste som fantasifuld, rolig og optimistisk? Så kan det betyde, at du er idealist.
Mange mennesker bruger deres Myers-Briggs-type sammen med deres Keirsey-temperament til at definere deres personlighed.
Gratis trin for trin instruktioner
