











Gleeken
Indhold
Gleeken er stimulering af spytkirtlen under din tunge, hvilket får dig til at spytte en sive af spyt. Det sker normalt ved et uheld, når du gaber. Det kræver øvelse og koncentration at glæde sig med vilje, men disse trin vil hjælpe dig med at lære det.
Trin
Metode 1 af 4: Kend det grundlæggende

1. Føl under tungen, du kan bruge spidsen af din tunge eller din finger til dette. Du burde mærke en lille bump, det er din spytkirtel. Det videnskabelige navn for det er faktisk submaxillær kirtel.

2. Gabe eller spis surt slik for at stimulere spytproduktionen. Hvis du bruger slik, så sørg for, at det er hårdt slik, som en slikkepind eller tyggegummi. Sennep fungerer også meget godt. Du kan også opbygge tryk i din spytkirtel ved at gnide spidsen eller siden af din tunge mod den skarpe kant af dine tænder.

3. Stil dig foran et spejl. Hvis du skinner, vil du selvfølgelig gerne kunne se det.
Metode 2 af 4: Hold tungen

1. Hold tungen forsigtigt mod ganen. Indånd og skub.

2. Tryk på spidsen af din tunge lige bag førnævnte bump. Tryk hårdt, og slip derefter.
Metode 3 af 4: Øv med tungen

1. Følg de to første trin ovenfor.

2. Træn din tungemuskel. Prøv at stramme musklerne i dine overarme, sådan skal det føles når du strammer tungen.

3. Skub din underkæbe fremad, mens du strammer tungen. Træk kæben tilbage ind og ned, indånd lidt og skub tungen fast mod dit tag. En tynd strøm vil sandsynligvis komme ud af din mund.
Metode 4 af 4: Suge luft under tungen

1. Sug luft under tungen.

2. Skub din kæbe fremad.

3. Pres tungen mod mundvigen, hvor dine tænder møder tandkød.

4. Færdig.
Tips
- Spis noget sødt eller noget surt. Dette øger spytproduktionen i din mund.
- Sørg for at have meget spyt i munden, under tungen foran.
- Sørg for, at du er hydreret, før du prøver at blege.
- Du kan også blege efter brug af en stærk mundskyl.
Artikler om emnet "Gleeken"
Оцените, пожалуйста статью
Populær