Gleeken

Gleeken er stimulering af spytkirtlen under din tunge, hvilket får dig til at spytte en sive af spyt. Det sker normalt ved et uheld, når du gaber. Det kræver øvelse og koncentration at glæde sig med vilje, men disse trin vil hjælpe dig med at lære det.

Trin

Metode 1 af 4: Kend det grundlæggende

Billede med titlen Gleek Step 1
1. Føl under tungen, du kan bruge spidsen af ​​din tunge eller din finger til dette. Du burde mærke en lille bump, det er din spytkirtel. Det videnskabelige navn for det er faktisk submaxillær kirtel.
Billede med titlen Gleek Step 2
2. Gabe eller spis surt slik for at stimulere spytproduktionen. Hvis du bruger slik, så sørg for, at det er hårdt slik, som en slikkepind eller tyggegummi. Sennep fungerer også meget godt. Du kan også opbygge tryk i din spytkirtel ved at gnide spidsen eller siden af ​​din tunge mod den skarpe kant af dine tænder.
Billede med titlen Gleek Step 3
3. Stil dig foran et spejl. Hvis du skinner, vil du selvfølgelig gerne kunne se det.

Metode 2 af 4: Hold tungen

Billede med titlen Gleek Step 4
1. Hold tungen forsigtigt mod ganen. Indånd og skub.
Billede med titlen Gleek Step 5
2. Tryk på spidsen af ​​din tunge lige bag førnævnte bump. Tryk hårdt, og slip derefter.

Metode 3 af 4: Øv med tungen

Billede med titlen Gleek Step 6
1. Følg de to første trin ovenfor.
Billede med titlen Gleek Step 7
2. Træn din tungemuskel. Prøv at stramme musklerne i dine overarme, sådan skal det føles når du strammer tungen.
Billede med titlen Gleek Step 8
3. Skub din underkæbe fremad, mens du strammer tungen. Træk kæben tilbage ind og ned, indånd lidt og skub tungen fast mod dit tag. En tynd strøm vil sandsynligvis komme ud af din mund.

Metode 4 af 4: Suge luft under tungen

Billede med titlen Gleek Step 9
1. Sug luft under tungen.
Billede med titlen Gleek Step 10
2. Skub din kæbe fremad.
Billede med titlen Gleek Step 11
3. Pres tungen mod mundvigen, hvor dine tænder møder tandkød.
Billede med titlen Gleek Step 12
4. Færdig.

Tips

  • Spis noget sødt eller noget surt. Dette øger spytproduktionen i din mund.
  • Sørg for at have meget spyt i munden, under tungen foran.
  • Sørg for, at du er hydreret, før du prøver at blege.
  • Du kan også blege efter brug af en stærk mundskyl.

Оцените, пожалуйста статью