Gratis trin for trin instruktioner 
At skifte din børste regelmæssigt er ikke kun godt for børstning, det er også godt for hygiejnen. Forskning har vist, at tusindvis af mikrober lever på en tandbørste - de fleste er harmløse, men at skifte din børste regelmæssigt er en effektiv måde at undgå potentielle problemer. 
Tryk forsigtigt, og flyt børsten i små cirkler, børst et par tænder ad gangen. Bevægelserne af din elektriske tandbørste vil give en grundig rengøring. 
Hvis du trykker for hårdt, kan det beskadige dit tandkød eller slide din emalje. Derudover kan børstning umiddelbart efter at have spist sure fødevarer eller juice såsom appelsinjuice eller limonade nedbryde emaljen. Det er bedst at vente 30 til 60 minutter, før du børster. 
Der er nogen diskussion om, hvorvidt dette er tilrådeligt eller ej. Mens nogle mener, at det reducerer effektiviteten af lokal fluorbehandling, vil andre sikre sig, at du ikke indtager fluor. Der er også folk, der bare ikke vil have tandpasta i munden! Hvis du har en øget risiko for huller i huller, kan det være en god idé ikke at skylle, eller at skylle med en lille mængde vand - i det væsentlige lave en mundskyl med fluor. Andre undersøgelser har vist, at skylning efter børstning ikke signifikant påvirker effektiviteten af børstning med en fluorpasta. 
Hvis børsten allerede er fuldt opladet, skal du trække stikket ud, så du ikke spilder strøm.
Brug af en elektrisk tandbørste
Du skal børste dine tænder regelmæssigt for at holde dem hvide og din ånde frisk som en kvist pebermynte. Du kender den gamle manuelle tandbørste, men nu har du fået en ny elektrisk tandbørste, og du spekulerer måske på, hvordan du bedst bruger den. Denne artikel vil vise dig hvordan!
Trin
1. Lad det op. Uden strøm er din elektriske tandbørste blot en stor manuel tandbørste. Sæt den i opladeren, eller udskift batterierne, hvis du oplever, at den løber tør. Placer opladeren tæt nok på vasken for nem adgang, men langt nok væk til at du ikke ved et uheld vil vælte den i vasken og risikere at blive elektrisk stødt.
2. Hold din børste i form. Din elektriske tandbørste bør have bløde nylonbørster for at opnå den bedste børsteeffektivitet. Disse børster bliver slidt efter et par måneders regelmæssig brug og bliver meget mindre effektive, så sørg for at udskifte børsten, hvis du bemærker det uundgåelige slid.
3. Fugt din tandbørste. Brug en mængde fluorpasta på størrelse med en ærte på penslen. For meget tandpasta vil skabe skum, hvilket gør dig tilbøjelig til at spytte og afslutte for hurtigt.
4. Opdel din mund i kvadranter: top, venstre og højre, og nederst, venstre og højre. Start i en af de øverste kvadranter, nær tandkødskanten, med børsten pegende opad i en 45 graders vinkel mod dit tandkød.
5. Børst grundigt. Brug mindst 30 sekunder på hver kvadrant på at børste ydersiden af dine tænder, indersiden, mellem tænderne og alle tyggeoverflader. I alt vil du børste i cirka to til tre minutter.
6. børste din tunge. Det vil udslette bakterier, der kan forårsage dårlig ånde. Børst ikke for aggressivt, da du kan beskadige vævet på din tunge.
7. skyl munden. Når du gør dette, så tag en tår vand, lad det cirkulere i munden og spyt det ud.
8. Skyl din tandbørste. Fjern børsten fra håndtaget og hold den under vandhanen i et par sekunder. Placer den oprejst i holderen for at tørre.
9. Afslut med et fluorbaseret mundskyl (valgfrit) Tag en lille slurk mundskyl, lad det cirkulere i munden i cirka 30 sekunder, og spyt det ud. Pas på ikke at sluge noget.
10. Sæt håndtaget tilbage i opladeren eller holderen. Hold den opladet, så din tandbørste altid er klar til brug.
Tips
- Elektriske tandbørster leverer 3000 til 7500 bevægelser i minuttet; soniske tandbørster op til 40.000 træk! God børstning i hånden giver derimod omkring 600 bevægelser i minuttet. Undersøgelser har dog vist, at god, grundig børstning med en manuel børste er lige så effektiv som elektrisk børstning. Nøglen er at have regelmæssige, effektive børstevaner!
- Børst mindst to gange om dagen eller efter hvert måltid.
- Sørg for at børste alle dele af hver tand.
- Glem ikke at bruge tandtråd!
Advarsler
- Bliv ikke elektrocuteret.
- Tryk ikke børsten for hårdt mod dine tænder.
Artikler om emnet "Brug af en elektrisk tandbørste"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
