Sådan skjuler du dine følelser for en kollega (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Du mærker dit hjerte banke lidt hurtigere, når en bestemt kollega går din vej. Du griner mere og hårdere af deres vittigheder og finder dem uimodståeligt fascinerende. At være forelsket i en kollega kan være meget svært, især hvis din virksomhed forbyder eller fraråder forhold på arbejdspladsen, eller hvis I (eller jer begge) allerede er i et forhold, eller hvis du har dine egne personlige regler om romantik på arbejdspladsen. Måske vil du bare ikke have, at nogen skal kende, måske ikke engang den, du er forelsket i. Uanset grunden til, at du vil holde dette skjult, er der måder, hvorpå du kan skjule dine amorøse følelser over for din kollega, mens du prøver at acceptere, at denne ulykkelige kærlighed måske aldrig (eller burde) aldrig blive realiseret.

Trin

Del 1 af 4: At opføre sig professionelt

1.Behandl kollegaen som enhver anden kollega. Den nemmeste måde at skjule dine følelser på er bare at hænge ud med den anden person. I teorien er det nemt, men i praksis kan det være udfordrende. Hvis det er svært for dig at holde tingene `normale`, så begræns din kontakt med den kollega så meget som det er rimeligt muligt.

Gå for eksempel ikke ud at spise med den kollega, medmindre en stor gruppe også skal ud. Hvis du tager med en gruppe, så gør dit bedste for at fokusere på de andre mennesker i gruppen, ikke kun den kollega, du er interesseret i.
Tænk over, hvordan du ville interagere med andre kolleger, og efterlig den adfærd med dit crush.

2.Lad være med at flirte med kollegaen. Dette kan være svært, især hvis personen har tendens til at begynde at flirte. At reagere på (eller igangsætte) denne adfærd vil være et af de mest åbenlyse tegn på, at du er interesseret i den person. Hvis du flirter, vil du ikke være i stand til at skjule din kærlighed for den anden person længe. Vil du flirte med en kollega, du ikke er interesseret i? Sikkert ikke.

For eksempel, lad være med at grine af enhver sjov kommentar fra ham eller hende. Du behøver ikke at være uhøflig, bare et lille smil ved en vittighed, og et skift af emne vil vise den kollega, at du ikke er interesseret.

3. Rør ikke ved ham eller hende. Selvfølgelig skal du undgå at røre ved din kollega på en upassende måde, men du bør også undgå al fysisk kontakt (med undtagelse af et professionelt håndtryk evt.). Læg ikke hånden på mandens eller kvindens arm, når han eller hun siger noget drillende, overrask ikke kollegaen ved at lægge hænderne på hans eller hendes skuldre, og kram ikke kollegaen. Ikke alene er sådan noget et tydeligt signal om din interesse, men det anses også for uprofessionelt i mange arbejdsmiljøer.

4.Bliv ikke involveret i favorisering. Hvis din kærlighed interesse og anden kollega"Hvis du diskuterer et spørgsmål, skal du ikke altid tage parti med ham eller hende. Hvis det er en vigtig forretningsbeslutning, og den kollega, du er forelsket i, virkelig har den bedste idé, så bør du helt klart påpege, hvorfor deres synspunkt giver mest mening. Men med mindre, mere hverdagsagtige beslutninger, så prøv at undgå altid at tage hans eller hendes parti.

Når du overvejer andre perspektiver, så prøv at adskille ideen fra den person, der tilbyder ideen. Dette vil hjælpe dig med at behandle alle retfærdigt og normalt.

Hvis du er i en magtposition, så giv ikke alle de bedste opgaver til din kærlighedsinteresse. Andre underordnede vil snart bemærke, og din hemmelighed vil ikke være sikker. Prøv at være så ærlig som muligt.

5.Tag en dag eller to fri fra arbejdet. Hvis du føler, at du har problemer med at holde det professionelt, så overvej at tage en dag eller to fri (ved at sygemelde dig eller holde feriedage). Nogle gange kan lidt plads virkelig hjælpe med at ordne tingene og komme tilbage til at fokusere på det, der er vigtigt.

Brug denne tid væk fra arbejdet til at minde dig selv om, hvorfor du ønsker at holde forelskelsen for dig selv. Måske er det dit drømmejob, og du ønsker ikke at bringe det i fare, eller måske er du allerede i et forpligtende forhold. Uanset årsagen, så prøv at overbevise dig selv om, at dette ikke er nogen, der er værd at komplicere dit liv for. Ideelt set vil du, når du går tilbage til arbejdet, fokusere på dit arbejde med fornyet opmærksomhed og ikke med den ene kollega.

6. Overvej at bede om at arbejde med noget andet. I nogle tilfælde skal du måske arbejde meget direkte med den person, du er forelsket i. Forhåbentlig vil det at tage skridt til at forblive professionel hjælpe dig med at skjule dine følelser, men hvis du føler, at du ikke længere er tryg ved at arbejde med denne person, så tænk på at bede din chef om at arbejde på noget andet.

For eksempel kan du måske arbejde på et andet projekt eller i en anden afdeling på kontoret.

Fortæl ikke din chef den egentlige grund til, at du vil skifte job. Giv i stedet en plausibel undskyldning. For eksempel kan du sige, at selvom du nyder det arbejde, du laver, vil du gerne have mere af en udfordring, så spørg, om du kan arbejde på en idé, du har til at forbedre forretningsstrategien.

Del 2 af 4: At sætte sociale grænser

1.Tal ikke om ting, der ikke har noget med dit arbejde at gøre. Hvis du ikke er i stand til at tage afstand fra kollegaen (f.eks. hvis det er din chef, eller hvis du interagerer med ham eller hende på daglig basis eller arbejder meget tæt sammen), så prøv dit bedste kun at tale om ting, der ikke er arbejde eller kl. i det mindste holde det så overfladisk som muligt. Jo mere du taler om personlige ting, jo mere føler du dig forbundet med den anden person.

Hvis kollegaen spørger, hvad du har lavet i weekenden, kan du svare med noget som "Åh, ikke noget særligt. Jeg har lige arrangeret et par ting.` Følg ikke op ved at spørge dig selv, hvad den anden har gjort. Hold dit svar kort, og fortsæt ikke med det, for at modvirke en mere personlig samtale.
Hvis du er nødt til at tale for at undgå en akavet tavshed, så tag generelle ting op som vejret eller en vigtig deadline på vej.
Ignorer tilskud fra din kollega. Det vil selvfølgelig være svært, hvis den kollega, du er forelsket i, begynder at gøre fremskridt. Hvis du bemærker, at kollegaen flirter med dig, så tag afstand eller forsøg at bryde eller reducere kontakten. På nutidens teknologidrevne virksomhedsarbejdsplads kan du om muligt håndtere en masse forretninger via e-mail eller virksomhedens intranet.

2.Gå ikke ud med din kollega efter arbejde"s. I nogle virksomheder er det meget almindeligt at tage ud for en drink efter arbejde, eller at gå ud til middag. Hvis den kollega du er interesseret i går, så lad være med at gå selv. Find på en undskyldning for, at du allerede skal ud og spise med en ven, eller at du skal løbe nogle ærinder, før du går hjem. At holde sig væk fra begivenheder uden for arbejdet, hvor den anden person kan være til stede, kan hjælpe dig med at undgå at fantasere om et muligt forhold uden for kontoret.

Hvis du skal deltage i et arrangement, hvor din kollega vil være til stede, skal du holde så meget afstand som muligt fra den person, upåfaldende. Hvis der er alkohol til stede, må du ikke drikke det! At drikke alkohol vil få dig til at føle dig mindre hæmmet, hvilket kan resultere i, at du er mindre standhaftig.

3.Prøv at undgå interpersonel kommunikation. Dette er måske ikke muligt i alle typer arbejde, men hvis du kan gøre dette uden at se mistænksom ud, så vælg e-mail eller andre kommunikationsmetoder, som din virksomhed kan tilbyde. Dette giver dig tid til at bearbejde dine følelser, indtil du kan opføre dig normalt over for din kollega.

Hvis han eller hun arbejder i en anden afdeling, skal du minimere din kontakt. Hvis du er så heldig at elske langvejs fra, behøver det ikke at stå i vejen for dit arbejde med det samme. Minimer kontakt i cafeteriet eller efter arbejde.

Bøj dig ikke bagover for at undgå din kollega, men hold dig venligst på sikker afstand. Hvis du tydeligvis forsøger at undgå denne kollega, kan du ende med at tiltrække mere opmærksomhed, og folk vil undre sig over, hvorfor du gør alt, hvad du kan for at undgå den person.

4.Accepter det ikke på nogen måde. Selvom din virksomhed ikke har en politik mod relationer på arbejdspladsen, kan det hjælpe dig (hvis du har besluttet ikke at udtrykke dine følelser for din kollega) med at gøre det til en regel for dig selv.

Ikke alene vil dette hjælpe dig med at forblive tro mod dit ønske om at holde dine følelser for dig selv, det vil også hjælpe dig i fremtiden, hvis du begynder at nære romantiske følelser for en anden kollega. Hvis en kollega siger, at de er forelsket i dig, kan du ganske enkelt og venligt afvise dem ved blot at forklare, at du ikke dater en kollega"fordi det er en regel, du sætter for dig selv.

Betragt din kollega som fuldstændig off-limits. Nøjes med dette forhold vil det bare ikke ske. Jo før du tror på det, jo lettere vil det være at skjule, hvad dine virkelige følelser er.

Del 3 af 4: Tænk på dine følelser

1.Gad vide om du virkeligkærlighed føles eller er du bare forelsket?. Prøv at finde ud af, om det er ægte kærlighed, du føler, eller om du simpelthen er forelsket. Selvom begge tilfælde fremkalder stærke følelser, kan du måske "komme over" dit crush lidt hurtigere end ægte kærlighed. Intens tiltrækning kan ofte være forårsaget af presset eller spændingen på arbejdspladsen og at se, hvordan en kollega klarer sig godt i disse situationer. Når det at blive imponeret bevæger sig ind i mere intime følelser, så skal du finde ud af, om dette er noget permanent eller blot en flygtig, men vedvarende følelse af ærefrygt.

Hvor godt kender du denne person? I nogle tilfælde kan du forgude nogen på afstand, mens i andre tilfælde kan din kærlighed være vokset støt over tid, da I arbejder tæt sammen og har haft mulighed for at diskutere personlige værdier og fælles interesser.
Kender du virkelig denne person? Er du kommet til at elske hans eller hendes sande indre kvaliteter, eller er du forelsket i hans eller hendes arbejdspersonlighed?
Er du betaget af deres tilsyneladende tiltrækning til arbejde? Magt eller ledelse er fristende i et arbejdsmiljø og kan føre til forelskelse.

2.Tænk på konsekvenserne af en kontorromance. At gå ud med en kollega kan være meget rodet. Medmindre en af jer forlader virksomheden, er der stor risiko"er knyttet til. Anden kollega"Jeg tror måske, at du misbruger din magt (når du dater en underordnet) eller prøver at gøre grin med dig selv (når du dater chefen). Derudover kolleger"kommer til at se dig som utroværdig, når du går ud med chefen, fordi de bekymrer sig om, at du kan rapportere alt, hvad de gør og siger.

Kontorromancer er strengt forbudt i mange virksomheder. Overtrædelse af denne regel kan være grund til afskedigelse.

3.Husk, at romantiske følelser på arbejdet ikke er ualmindelige. Naturen ved at arbejde sammen vækker ofte romantiske følelser. Du bruger det meste af dagen sammen med dine kollegaer, I løser problemer og tager udfordringer op sammen. Det er ingen overraskelse, at du oplever romantiske følelser på arbejdet.

Det er vigtigt at huske dette, for når du har følelser for nogen, især i begyndelsen, kan de være meget intense. Nogle gange kan det være svært at skjule dine følelser, men at minde dig selv om, at mange mennesker oplever følelser for en kollega på et eller andet tidspunkt, kan hjælpe dig med at indse, at det er et resultat af omstændigheder og ikke ægte kærlighed.

4.Nævn alle grundene til at undgå en kontorromance. Måske at se årsagerne på papiret eller tænke grundigt over dem kan hjælpe dig med at undertrykke din kærlighed eller hengivenhed til din kollega og arbejde på ikke at tænke på den person længere. Der er mange grunde til ikke at hænge ud med nogen på arbejdet.

Hvis forhold er forbudt på arbejdspladsen, så tænk på al den tid og energi, det ville tage at skjule dit forhold for andre. Hvis du går ud til steder med arbejdspladsens venner eller inviterer dem dertil, skal du jonglere med en meget kompliceret social tidsplan for at holde dem adskilt. Selvom det er muligt, er det udmattende, og til sidst vil sjov og spænding forsvinde, indtil du næsten skal fortælle.

Tænk på de negative egenskaber ved din kollega. Okay, den ene kollega er meget attraktiv, men har sikkert også nogle negative egenskaber. At fokusere på noget negativt kan mindske din tiltrækning eller interesse. Måske er det hans eller hendes irriterende smil, der altid vil have ret eller har tendens til at være arbejdsnarkoman. Uanset hvad det er, så lad det dukke op i dit sind som en grund til ikke at blive intimt involveret med den person.

Kan du få alt dit arbejde gjort eller forblive fokuseret på projekter, hvis du drømmer om en kollega i rummet nede ad gangen?? For nogle mennesker kan det være svært at skjule romantik. Tænk på det faktum, at en elsket på arbejdet kan afspore din karriere.

Da I to arbejder sammen og tilbringer hele dagen sammen, har I ikke meget andet at tale om. Det eneste, I kan tale om, er det samme arbejde, I laver sammen hele dagen; og har man de samme irritationsmomenter, er der risiko for, at hinandens syn på andre på arbejdspladsen bliver mere negativt på en uproduktiv måde.

Tænk på, hvad der ville ske, hvis du slog op. For de fleste gør arbejdet med en eks arbejdslivet vanskeligere, og der er risiko for, at begge parter saboterer den andens indsats. Hvis du kan holde det professionelt trods et brud, så er det overskueligt, men du kan være sikker på din evne til at holde alle følelser ude efter et intimt forhold?

del 4 fra 4: Håndtere dine følelser på en sund måde

1. Undgå usund bearbejdning af dine følelser. Nogle gange, når vi oplever følelser, som vi ikke kan behandle ordentligt, kan det være fristende at give efter for en vane, som vi finder trøstende.

For nogle mennesker er disse at spise binges med chips eller is. Andre hengiver sig til alkohol, rygning eller stoffer som en måde at undgå disse følelser på. Uanset hvad din usunde mestringsmekanisme er, så prøv at genkende det, når du føler trang til at gøre sådanne ting, og søg derefter efter en anden, sundere måde at håndtere dine følelser på.
Hvis du oplever stærke følelser relateret til at skjule dine følelser, så prøv at tale med en betroet ven (helst en, der ikke også er en kollega) eller et familiemedlem om dine følelser. Hvis du helst ikke vil gøre det, kan du også skrive i en dagbog om, hvad du føler. Under alle omstændigheder er det vigtigt, at sådanne følelser får afløb.

2.Start med en hobby. Måske har du allerede en hobby, du godt kan lide. Hvis ja, forny din interesse for den hobby. Hvis du ikke har en hobby, du nyder, så tænk på noget, du altid har ønsket at prøve og gøre det. Dette vil ikke kun distrahere dig fra dine romantiske følelser, det vil også få dig til at føle dig mere bemyndiget og hjælpe dig med at klare situationen.

For eksempel, hvis du altid har været interesseret i klatring, men aldrig prøvet det, så find et klatremotionscenter i dit område. Tilmeld dig et begynderkursus. Ikke nok med at du kommer i form og får en ny hobby, du møder også nye mennesker.

3.Forbliv socialt aktiv. For mange af os går det meste af vores dag med at arbejde. Afhængigt af din organisationskultur kan mange af dine venner også være din kollega"s er. Selvom dette er fint, hvis du ikke kæmper for at skjule romantiske følelser fra din kollega, venner, der ikke er kollegaer.."s, du er et sikkert sted at tage hen, når du ikke er på arbejde.

Venner uden for arbejdet giver dig et sted at udtrykke dine følelser (hvis du vil) og også udvide dit perspektiv. Du vil indse, at der er liv og andre mennesker uden for arbejdet, som kan hjælpe dig med at komme over uønskede romantiske følelser.

4. Værn om dine forhold. Det er ikke umuligt, at du allerede er i et forpligtende forhold. Hvis det er tilfældet, så brug lidt tid på at tænke over det forhold og årsagerne til, hvorfor det er der. Hvis du ikke er i et romantisk forhold, skal du fokusere på at forbedre andre forhold, du har (f.eks. med venner eller med familie). Når vi er tiltrukket af nogen, er det ikke ualmindeligt at negligere forhold, vi allerede har; så prøv at genfokusere din energi på de mennesker, du holder af, og som holder af dig.

Hvis du vil date nogen, så tænk på folk uden for den arbejdsplads, du er interesseret i. Hvis ingen er der, så overvej online dating. Hvis det ikke er din ting, så deltag i nogle sociale begivenheder. Du kan også møde nye mennesker gennem hobby"s, sport, kirke og frivillige aktiviteter.

Tips

Prøv at fange dig selv fra nu af, når du fantaserer om en kollega. Når det er sket, er det muligt, at du på et tidspunkt falder for nogen igen på din arbejdsplads. Lær at genkende de triggere, der får dig til at føle, at du er som en kollega, såsom at arbejde tæt sammen under intenst pres, kede dig med et nuværende forhold eller selve jobbet, føle dig usikker på dit job og lede efter en `vej ud` osv.
Undgå nogle af de åbenlyse tegn på, at du er interesseret i en bestemt kollega, såsom at du ønsker at give ham eller hende en fødselsdagsgave, at kende den kollegas yndlingsfarver eller komme med dårlige undskyldninger for at chatte.
Hvis du bukker under og går ud med en kollega, og det varer ved, så bør du tale om de langsigtede konsekvenser af dette forhold. Det vil nok være bedst, hvis en af jer forlader virksomheden, da det vil gøre livet lettere for alle involverede. Et andet alternativ er at drive en virksomhed sammen - romantiske forhold kan fungere som gode teams i en virksomhed, og der er ikke de samme problemer, som ansatte føler sig utilpas med (og hvis de gør, vidste de i det mindste, hvor de startede).

Advarsler

Hvis du tænker på bare at `gå til det`, så tag først et kig på din virksomheds politikker. I nogle virksomheder kan et forhold på arbejdspladsen være opsigelsesgrund.