Gratis trin for trin instruktioner 
At blive afvist af din flamme En vedvarende akavet situation, hvis dit crush ikke reagerer positivt, eller hvis han eller hun er positiv i starten, men forholdet ikke fungerer i sidste ende At lægge pres på dit crush, når du er i en lederstilling på arbejdet Tab af troværdighed blandt dine kolleger, som finder din adfærd uprofessionel eller tror, du giver den kollega, du er forelsket i, fortrinsbehandling 
Forholdet kan gå godt i starten, men så falder det fra hinanden. Hvis forholdet ikke lykkes eller endda går i stykker, bliver du nødt til at forholde dig til at møde din eks på jobbet, måske med en forfremmelse osv. Dette kan forårsage meget stress. Hvis forholdet ikke fungerer, og du eller dit crush føler dig presset til at sige op, skaber det endnu flere problemer. 
Fokuser på dine opgaver, mens du arbejder, og på at håndtere kolleger professionelt. Selv så simple ting som at tage sig tid til at dekorere dit kontor, passe en lille plante på dit skrivebord eller lytte til din yndlingsmusik, mens du arbejder, kan være en positiv distraktion fra din elskede. Uden for arbejdet kan du undgå at falde i svime over dit crush ved at fokusere på andre ting, du gerne vil arbejde med. Gå til fitnesscenteret oftere, brug mere tid på en hobby, og selv rengøring af dit hus (hvis du har udskudt det) kan tjene som en positiv distraktion. 
Nogle gange kan et crush på arbejdspladsen endda være gavnligt. Det kan for eksempel sikre, at du klæder dig bedre på, arbejder hårdere eller deltager mere i virksomheden. 
At slippe af med et crush på en kollega
Indhold
Det er ikke let at give slip på et forelsket, især hvis denne person er en, du ser hver dag: en kollega. At være forelsket i en kollega kan give meget stress og kan gøre tingene meget komplicerede på arbejdspladsen. Du kan dog komme over dette ved at forstå de potentielle risici ved at forfølge et crush, søge støtte og anerkende dine følelser.
Trin
Del 1 af 3: Tænk over risikoen for et crush på arbejdspladsen
1. Læs virksomhedens politik. Hvis den virksomhed, du arbejder for, fraråder eller forbyder personlige forhold mellem kolleger, og du ikke ønsker at bringe dit job i fare, så mind dig selv om dine prioriteter. Du vil sandsynligvis beslutte, at forelskelsen ikke er værd at risikere dit job.
- Læs din virksomheds arbejdspladsregler (kan være tilgængelige fra Human Resources, hvis nogen) vedrørende personlige forhold. At forstå de nøjagtige konsekvenser af en romantik på arbejdspladsen kan være nok motivation for dig til at afslutte forelskelsen.
- Der kan også være juridiske ulemper ved en arbejdsromance, afhængigt af lovene om seksuel chikane i dit land.
2. Vær opmærksom på risiciene ved sladder på arbejdspladsen. Hvis du er forelsket i nogen, og kollegerne bemærker det, kan sladder spredes hurtigt. Dette kan endda være tilfældet, hvis du kun taler om dit crush, uden at knytte nogen handling til det. Sladder kan give dig et uprofessionelt ry, og det kan også sænke din produktivitet og arbejdsmoral. Hvis du er bekymret over disse risici, er det bedst ikke at tale om dit crush på arbejdet eller med kolleger uden for arbejdet.
3. Vær opmærksom på de sociale risici, når du forsøger at ramme en kollega. Hvis du prøver at samle op på en kollega, kan der være alvorlige sociale konsekvenser, uanset om dit forelskelse gengælder dine følelser eller ej. At indse disse risici kan være nok til at stoppe forelskelsen. Potentielle problemer omfatter:
4. Tænk på konsekvenserne af et forhold, der ikke fungerer. Selvom du vil bejle til kollegaen, er det stadig værd at tænke på alle de mulige resultater, gode som dårlige. Det er muligt, at forholdet vil fungere i det lange løb, men hvis det ikke gør det, kan følgende ske:
Del 2 af 3: Søger støtte til at komme over dit crush
1. Tal med en ven om situationen. Ved at betro dig til en anden om dit dilemma, kan du blive lidt mindre generet af et crush på en kollega, som du ikke ønsker at følge op på. Ud over den åndelige støtte fra et lyttende øre, kan din ven måske også give dig råd.
- Hvis du er utilpas ved at tale med nogen på din arbejdsplads om din elskede, eller hvis du er bekymret over spredningen af sladder på arbejdspladsen, så tal med en ven, der ikke er relateret til dit arbejde.
2. Udvid dit ikke-arbejdsrelaterede sociale liv. Du er måske blevet forelsket i en kollega, fordi du ikke har haft nok muligheder for at have et romantisk forhold til en udenfor arbejdet. Hvis du har arbejdet for meget eller undgået social kontakt, så afsæt lidt tid til dig selv til at hænge ud med venner efter arbejde og gøre ting, du nyder. Se efter muligheder for at møde mennesker uden for arbejdet, da dette kan gøre dig mindre interesseret i den kollega, du er forelsket i.
3. Fokuser på positiv distraktion. Når vi er forelsket i nogen, optager de ofte al vores opmærksomhed, fordi vi lader dette ske. Hvis du formår at tænke på andre ting, vil det være meget nemmere at komme over forelskelsen og give slip.
Del 3 af 3: Håndtering af følelser forårsaget af et crush
1. Skelne mellem fantasi og virkelighed. Et crush betyder, at der er en attraktion, men det kan også blive pakket ind i fantasien om, hvordan livet ville være, hvis du var sammen med dit crush. At adskille fantasi fra attraktion kan hjælpe dig med at sætte dit crush i perspektiv.
- Fantasy er fokuseret på fortiden og fremtiden. Virkeligheden er fokuseret på nuet.
- Fokuser på det liv, du lever nu, snarere end det liv, du gerne vil have.
2. Indse, at du ikke altid behøver at handle på dine følelser. Det er muligt at have følelser for nogen, inklusive en kollega, uden nogensinde at handle på dem. Hvis du er sikker på, at du kan holde dit arbejdsliv og dit kærlighedsliv adskilt, er det muligt at håndtere et forelsket i en kollega ved at indrømme virkeligheden af dine følelser, samtidig med at du erklærer over for dig selv, at du ikke er der. vil handle på.
3. Husk, at græsset ikke altid er grønnere andre steder. Nogle gange er din flamme for det meste fantasi. Det kan virke som om du gerne vil følge trop, men i virkeligheden er det bare, at din flamme er utilgængelig eller en forbudt frugt, der er det, der skaber tiltrækningen. Måske kan du lægge forelskelsen til side ved at minde dig selv om, at du er tilfreds med dit nuværende liv, og at det at følge op på dit forelskelse ikke nødvendigvis er en drøm, der går i opfyldelse.
4. Sæt grænser. Hvis du er fast besluttet på ikke at hengive dig til romantik på arbejdspladsen (for at undgå at bringe dit job i fare eller af en anden grund), så sæt regler for at afværge eventuelle forelskelser, du måtte have. Tal for eksempel kun med dit crush, når andre mennesker er i nærheden for at undgå at krydse en linje. Ofte vil det at sætte grænser gøre det lettere at slippe af med stress og løbske følelser.
5. Giv dig selv tid. Forvent ikke at komme over dit crush med det samme. Giv dig selv tid nok til at bearbejde dine følelser og beslutte, hvordan du skal fortsætte. Bare rolig, hvis det tager tid at få den kollega ud af dit sind.
Tips
- Hvis du virkelig ikke kan holde op med at tænke på den kollega, kan en mere brat ændring hjælpe. Hvis det er muligt på din arbejdsplads, kan du bede om at blive overført til et andet skifteholdsarbejde eller et andet sted (hvis relevant) som en måde at holde dig væk fra din elskede.
Artikler om emnet "At slippe af med et crush på en kollega"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
