Bliver dobbeltsidig

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Michelangelo, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci og Truman var alle tosidige. I kunsten kaldes studiet af at tegne abstrakte linjer og former med begge hænder på samme tid tribalogi. Her er nogle tips til at lære, hvordan du gør dette, hentet fra læsere, bøger og internettet.

Trin

Metode 1 af 3: At skrive og tegne

1. Begynd at skrive og/eller tegne med begge hænder. Sæt papir på en overflade og begynd at tegne sommerfugle, vaser, symmetriske genstande, bogstaver, former osv. Selvom din skrivestil vil være forfærdelig i starten, så skriv et par linjer hver dag fra bunden. I denne illustration er tohåndsteknikken `Handspejling` blevet brugt af kunstneren.

Billede med titlen Bestem din dominerende hånd Trin 2

2. Skriv med den anden hånd. Det er muligt at skrive med din ikke-dominerende hånd - det kræver ikke mere end øvelse og vedholdenhed. Din hånd kan gøre lidt ondt i starten, men hold så en pause og prøv igen senere. Den spændte følelse vil til sidst forsvinde.

Brug en pen, der let skriver, til at hjælpe dig med at skrive. Derudover kan papir af god kvalitet også være med til at gøre oplevelsen en smule sjovere.

Pas på `klo`-hånden. Det kan være fristende at holde blyanten så tæt på håndfladen som muligt, hvilket får din hånd til at krølle sammen som en klo, men det vil kun forhindre dig i at skrive effektivt og kan endda føre til fysiske klager. Læg mærke til, hvordan din hånd er placeret, og løsn af og til dine fingre, mens du skriver.

Billede med titlen Have Elegant Handwriting Trin 11

3. Øv dig med din ikke-dominerende hånd i længere tid for at vænne dig til at skrive. Hver dag skal du bruge din ikke-dominerende hånd til at skrive alfabetet med små bogstaver, store bogstaver og kursiv (hvis du ved hvordan). Til at begynde med vil din håndskrift være vaklende, og bogstaverne vil ikke være nær så pæne som med din dominerende hånd, men fortsæt med at øve dig, og din håndskrift vil gradvist forbedres.

Hvis du er en venstrehåndet person, og du prøver at skrive med højre, skal du dreje papiret 30 grader mod uret. Hvis du er højrehåndet, og du prøver at skrive med venstre, skal du dreje papiret 30 med uret.

Billede med titlen Undskyld til en pige Trin 12

4. Skriv med din dominerende hånd foran et spejl for at se, hvordan skrivning med din anden hånd ville se ud. Dette giver dig et klart visuelt ankerpunkt som metode og hjælper din hjerne med at forestille sig den samme handling som din ikke-dominerende hånd.

Billede med titlen Have Beautiful Writing Trin 6

5. Lav nyttige øvelser. For eksempel:

Skriv med den anden hånd "Filmquiz forvirret smuk eks-yogi. Skolelæreren fangede brutalt den næsten rolige los," eller lignende sætninger at øve sig med. (Den foreslåede sætning er god til øvelse, fordi det er et pangram, hvilket betyder, at det er en sætning, der indeholder alle bogstaverne i alfabetet).

En anden metode: find et kort afsnit og øv dig i at skrive dette afsnit igen og igen. Se også på forskellen i skrivestilen for at se, hvilke bogstaver der skal forbedres.

Billede med titlen Have Beautiful Writing Trin 13

6. Skriv zigzag/som en matrixprinter. For at komme videre til næste niveau skal du nu skrive fra venstre mod højre (normal retning) med din højre hånd og fra højre mod venstre med din venstre hånd (lav sætninger skrevet baglæns, som kun er korrekte i spejlet). Dette kaldes en boustrofedon. Dette er nyttigt, fordi højrehåndede er vant til "fra tommelfinger til pinky" at skrive, og kan ofte skrive mere naturligt med venstre hånd, når de gøres baglæns.

Billede med titlen Have Elegant Handwriting Trin 13

7. Øv disse teknikker dagligt i mindst en måned, eller måske længere. Du vil snart være i stand til at skrive meget mere flydende med din ikke-dominerende hånd og med meget få fejl.

Metode 2 af 3: Bliv stærkere

Billede med titlen Træn dine fingre Trin 18

1. Styrk din ikke-dominerende hånd. Løft vægte med din anden hånd for at styrke håndmusklerne. Start med lette vægte, og efterhånden som du bliver stærkere, så tag tungere vægte op.

Metode 3 af 3: Andre aktiviteter

Billede med titlen Bestem din dominerende hånd Trin 6

1. Gør alt med din ikke-dominerende hånd. Selvom du kun ønsker at blive ambidextrous til en specifik opgave, er det stadig bedre at bruge din ikke-dominerende hånd til alt, da dygtigheden i andre opgaver til dels vil overføres til færdigheden i den specifikke opgave, hvilket gør indlæringen hurtigere og mindre frustrerende. Brug din ikke-dominerende hånd til hver opgave hele tiden, ikke kun en del af tiden. Hvis dit mål er at bruge begge hænder så effektivt som muligt til alle opgaver, er det ret nytteløst at gøre din dominerende hånd endnu mere erfaren, og det er vigtigere at fokusere på at tilegne sig færdigheder med din ikke-dominerende hånd. En anden grund til slet ikke at bruge din dominerende hånd er, at brugen af den ikke vil reducere den anden hånds dygtighed, men at ikke bruge din dominerende hånd vil sænke dens dygtighed noget, hvilket gør det mindre besværligt ikke at bruge din dominerende hånd. - bruge dominerende hånd.

2. Prøv at lave mad med din anden hånd. Bland æggene eller kageblandingen med din svage hånd. Rør eller pisk med et piskeris ved at bruge de samme bevægelser, som du ville bruge til den hånd, når du skriver i kursiv.

Billede med titlen Børst dine tænder med seler på trin 2

3. Gør enkle opgaver med din ikke-dominerende hånd. Prøv ting som at børste tænder, spise med en ske, hamre kød eller drible en bold, som du ellers ville gøre med din dominerende hånd, nu med din ikke-dominerende hånd. Der er hundredvis af simple opgaver, du udfører hver dag, så din tohåndsevne vil blive bedre, hvis du kan udføre dem godt med begge hænder.

Billede med titlen Bestem din dominerende hånd Trin 7

4. Begynd at udføre finmotoriske opgaver med din ikke-dominerende hånd, såsom spejlskrivning, spille billard og skære ledninger fra rejer, men først efter at du har øvet de mere simple opgaver. Dette hjælper også med at øve de generelle færdigheder med automatisk at overføre en handlings færdighed til dens spejlbillede, så din ikke-dominerende hånd vil være en lille smule dygtigere til den næste opgave, du starter på, end i begyndelsen. Evnen til at overføre en færdighed fra en handling til dens spejlbillede vil også blive forbedret, hver gang du udfører en opgave med den anden hånd. Du kan også springe de første 3 trin over, hvis du hurtigt vil blive ambidextrøs og ikke kan klare det kedelige ved først at udføre disse opgaver langsomt.

Billede med titlen Spin a Bowling Ball Trin 5

5. Fortsæt med at bruge din ikke-dominerende hånd til alle komplekse, ikke-farlige opgaver. Efter at have gjort dette i et stykke tid, vil din ikke-dominante hånd til sidst være mere dygtig end din dominerende hånd. Hvis du starter med begge hænder på samme tid, vil den ene hånd overhale den anden i færdighedsniveau, men til sidst vil du glide tilbage til en lille dominans af den oprindelige hånd. Dette skyldes, at muskelhukommelsen i din oprindeligt ikke-dominante hånd er af kortere varighed end den i din oprindeligt dominerende hånd.

Billede med titlen Bestem din dominerende hånd Trin 8

6. lære at jonglere. Start med tre og fire bolde. Dette er en fantastisk måde at træne din motoriske svagere arm på.

Billede med titlen Lær dig selv at spille basguitar Trin 5

7. Spil et instrument, der kræver to hænder. Fx guitar, saxofon, fløjte mm. Dette kan være med til at styrke din svagere arm og give dig mere bevægelighed i både hænder og arme. Afhængigt af dine færdigheder på klaveret er de mere komplekse stykker ofte til højre hånd, hvilket gør højre hånd særligt stærkere.

Tips

Vær tålmodig, tag dig god tid og nyd. du vil få det til at ske.
Prøv at skrive med din anden hånd i 15 minutter hver dag. Senere, efter lidt øvelse, kan du begynde at skrive med begge hænder og se, om det virker!
Spejl de ting, du gør: gør tingene med uret og mod uret på samme tid.
Du kan også prøve at dyrke sport med den anden, svagere hånd, hvis sporten er let for dig med din stærke hånd.
En anden god måde at øve dette på er at male dine negle.
Klem en plastikpose fyldt med is, hvis din anden hånd trækker, eller du bemærker, at din hånd ryster.
At drible en bold hjælper med at opbygge koordinationen i den ikke-dominerende hånd.
Brug din ikke-dominerende hånd, mens du tager noter i skole eller arbejde.
Kast en bold i luften et par gange og fang den med din ikke-dominerende hånd.
Fortsæt med at øve dig, for jo hårdere du øver dig, jo hurtigere får du det gjort.

Advarsler

Hvis du prøver at barbere dig selv med din ikke-dominerende hånd, skal du passe på ikke at skære dig selv. Da du ikke er vant til at gøre dette med din anden hånd, skal der ikke meget til at skyde ud og ved et uheld ramme dit ansigt, dine ben osv. at klippe. Det samme gælder for tømrerarbejde -- pas på ikke at ramme din dominerende tommelfinger!
Brug ikke bare din ikke-dominerende hånd, når du øver dig på at blive ambidextrøs. Dette kan føre til, at din dominerende hånd bliver mindre dominerende.
De mulige konsekvenser af at skifte fra højre- eller venstrehåndethed er: