Gratis trin for trin instruktioner 
Vask dit hår hver anden dag eller så lidt som muligt. At vaske dit hår for ofte kan skade det. Massér shampooen ind i din hovedbund og ind i selve håret. Skyl dit hår ved at lade vandet strømme fra din hovedbund ned til dit hår. Gnid ikke dit hår, mens du skyller, da det kan beskadige det og få det til at falde ud. 
Sørg for at bruge balsam hver gang du vasker dit hår. 
Efter du har vasket dit hår, skal du bruge et håndklæde til at tørre eller klappe dine lokker. Modstå fristelsen til at pakke dit hår ind i et håndklæde, da dette kan beskadige det og få det til at falde ud. Lad dit hår lufttørre, hvis det er muligt. Hvis du bruger en hårtørrer, skal du indstille den til den laveste indstilling. Ved at bruge en hårtørrer sjældnere om ugen kan du også fremme hårvækst. 
Børst kun dit hår for at style det. Det er en myte, at du bør børste dit hår 100 strøg om dagen. Lad dit hår tørre lidt efter vask, før du børster eller reder det. Brug en bred tandkam til at løsne dit våde hår. Dette vil skade dit hår mindre end med en børste. Fjern forsigtigt sammenfiltringer og knaster fra dit hår og brug noget balsam, hvis det er nødvendigt for at hjælpe dig. 
At rede dit hår tilbage i en hestehale eller at lave en klipning som cornrows kan knække og beskadige dit hår og endda få det til at falde ud. Red dit hår løst tilbage og prøv en anden klipning hver dag, så dit hår og hovedbund kan slappe af. Brug stofhårsløjfer til at lave en hestehale i dit hår. Gummi kan trække i dit hår og brække det af. Brug ikke hårstylingsprodukter med et langvarigt hold. Disse kan beskadige dit hår og få det til at knække. Hvis du bruger varmt værktøj som krøllejern, fladjern eller elektrisk kam, skal du indstille dem til den laveste indstilling. Hvis du har en vævning eller hair extensions, så sørg for at de er lette, så de ikke trækker i dit hår og hovedbund. 
Vent 8 til 10 uger, før du reparerer dit hår. Vælg kun én behandling ad gangen. Hvis du behandler dit hår på mere end én måde, skal du vente to uger, før du starter en ny behandling. 
Med en bredskygget hat kan du beskytte dit hår. Brug solcreme formuleret til hår eller en leave-in balsam med zinkoxid for at hjælpe med at beskytte dit hår og hovedbund. 
Nogle massører er uddannet til at give hovedbundsmassage for at stimulere blodgennemstrømningen til hovedbunden. Forbedret blodgennemstrømning forbedrer optagelsen af næringsstoffer, hvilket igen hjælper med at fremme hårvækst. En hovedbundsmassage kan være med til at pleje hovedbunden og styrke hårrødderne. 
Du kan købe lavendelolie i helsekostbutikker og nogle supermarkeder. Påfør en lille mængde i din hovedbund en gang om dagen. Du kan blande lavendelolien med andre æteriske olier, såsom timianolie, rosmarinolie og cedertræolie. 
Protein er et af de stoffer, der udgør dit hår. At spise nok magert proteinfødevarer, såsom kød, mejeriprodukter, fisk, æg og nødder, kan hjælpe med at holde dit hår stærkt og i vækst. Jern hjælper med at forhindre hårtab. Du kan få ekstra jern ved at spise mad som rødt kød, orgelkød, fisk og kylling og grøntsager som linser, grønkål og broccoli. C-vitamin sørger for, at din krop optager jernet godt og stimulerer desuden produktionen af kollagen, som kan styrke hårstrået. Prøv at spise blåbær, broccoli, appelsiner og jordbær for at få nok C-vitamin. Omega 3 fedtsyrer giver nok olie på hovedbunden, som holder dit hår hydreret. Spis fisk som laks og ørred og andre fødevarer som avocado og græskarkerner for at få nok omega-3 fedtsyrer. En mangel på zink og/eller selen kan forårsage hårtab. Spis berigede fuldkorn, østers, oksekød og æg for at få nok zink til at forhindre hårtab. Biotin holder dit hår stærkt og fleksibelt. Hvis du ikke får nok biotin, kan dit hår blive skørt og nedbrydes. Fuldkorn, lever, æg og gær indeholder biotin. 
Du kan også prøve en paryk, hvis dit hår ikke reagerer på behandlinger. 
Både mænd og kvinder kan tage minodixil, og du behøver ikke en recept til det. Lægemidlet begynder først at virke efter cirka 16 uger. Du bliver nødt til at blive ved med at bruge stoffet for at få gavn af det. Du kan opleve nogle bivirkninger såsom irriteret hovedbund, hurtig hjerterytme og endda hårvækst i ansigt og hænder. Du kan få Minodixil på apoteket. 
Ved disse operationer tager lægen små hårstrå fra forskellige områder af hovedbunden og implanterer dem i områder med lidt eller intet hår. Du skal muligvis tage medicin mod hårtab før operationen. En hårtransplantation kan være meget smertefuld og forårsage infektion og ardannelse. Ved, at det er dyre procedurer, og at din sygeforsikring muligvis ikke dækker dem. 
Laserterapi mod hårtab har ingen bivirkninger.
Få dit hår tilbage efter hårtab
Hårtab kan have mange årsager, såsom tilstande som alopeci, medicinske behandlinger eller bare at blive ældre. Mange postmenopausale kvinder lider af tyndt hår og hårtab, hvilket kan være ubehageligt og ubehageligt. Heldigvis er det ved hjælp af simple hjemmemedicin og medicinske behandlinger muligt at vokse dit hår tilbage til en længde, du kan lide.
Trin
Metode 1 af 2: Fremme hårvækst derhjemme
1. Pas godt på dit hår. I nogle tilfælde kan dårlig hårpleje forårsage hårtab eller forhindre hår i at gro ud igen. Ved at passe godt på dit hår og på en sund måde kan du sikre, at det vokser ud igen.
2. Vask dit hår regelmæssigt og forsigtigt. Rens forsigtigt dit hår og hovedbund regelmæssigt med shampoo og balsam. Dette kan ikke kun hjælpe dit hår med at vokse tilbage, men også forhindre skader, der kan forårsage mere hårtab.
3. Påfør balsam til dit hår. Efter du har vasket og skyllet dit hår, påfør balsam til dit hår fra spidserne til hovedbunden. Dette forhindrer, at dit hår bliver beskadiget og nedbrydes, så der ikke falder mere hår af.
4. Tør dit hår forsigtigt. At tørre dit hår med et håndklæde og føntørrer kan beskadige det og gøre det mindre sandsynligt, at det vokser. Tør dit hår forsigtigt for at forhindre det i at knække og lade det vokse ud igen.
5. Red og børst ikke dit hår for kraftigt og ikke for ofte. Hvis du vil børste eller rede dit hår, så gør det så lidt og så skånsomt som muligt. Ved at børste og rede dit hår sjældnere og gøre det anderledes, kan du være med til at fremme hårvækst og forhindre skader.
6. Style dit hår med omhu. Mange mennesker styler deres hår og bruger hårstylingprodukter såsom krøllejern, som ofte er endnu varmere end en føntørrer. Hvis du vil style dit hår, så vælg løse frisurer, brug ikke produkter, der tynger dit hår og brug mindre varme værktøjer.
7. Brug kun kemikalier lejlighedsvis eller aldrig overhovedet. Hvis du behandler dit hår med kemikalier for at farve, permanente eller slappe af, så giv mere tid mellem behandlingerne eller vælg slet ikke at behandle dit hår kemisk. På denne måde kan du ikke kun fremme din hårvækst, men også forhindre, at dit hår bliver beskadiget og nedbrydes.
8. Beskyt dit hår og hovedbund mod solen. Går du ofte udenfor, så brug solcreme og tag en stor kasket eller hat på. Du beskytter ikke kun dine lokker og hovedbund mod skadelige solstråler, men fremmer også hårvækst og forhindrer dit hår i at bryde ned.
9. Stimuler hårvækstgiv dig selv en hovedbundsmassage. Ved at gnide din hovedbund stimulerer du blodtilførslen. Prøv en professionel hovedbundsmassage eller gnid selv din hovedbund for at forhindre hårtab og fremme hårvækst.
10. Masser lavendelolie ind i dit hår. Der er nogle beviser på, at lavendelolie hjælper mod hårtab. Masser en lille mængde ind i dit hår og hovedbund for at fremme hårvækst og reducere hårtab.
11. Sørg for at få flere næringsstoffer. Dit hår viser din generelle sundhed, og visse vitaminer og mineraler gør dit hår sundere. Øg dit indtag af visse næringsstoffer for at hjælpe dit hår med at vokse og holde det stærkt.
12. bære en paryk. Hvis dit hårtab giver dig meget ubehag, så overvej at tage en paryk på, mens dit hår vokser ud igen. Som et resultat kan du føle dig mere komfortabel i offentligheden og med dine venner og familie.
Metode 2 af 2: Vælger medicinske behandlinger
1. Gå til din læge. Hvis du lider af hårtab, er det vigtigt at se din læge for at finde årsagen. Du kan have en underliggende tilstand, der forårsager dit hårtab. Denne tilstand skal muligvis behandles for at lade dit hår vokse ud igen.
- Din læge kan bestille blodprøver for at kontrollere mængden af hormoner, der kan forårsage hårtab.
2. Gnid minoxidil ind i din hovedbund. Minodixil er en håndkøbslotion, som du masserer ind i din hovedbund to gange om dagen. Dette lægemiddel kan fremme hårvækst og reducere hårtab.
3. Få en operation for at gøre dit hår tykkere eller få hårtransplanteret. Hvis medicin og hjemmemedicin ikke hjælper dit hår med at vokse ud igen, skal du få en hårtransplantation eller operation for at gøre dit hår tykkere. Dette kan direkte hjælpe med at tykne dit hår og fremme hårvækst.
4. Få en laserbehandling. Nogle undersøgelser har vist, at laserterapi på lavt niveau kan reducere hårtab og gøre håret tykkere. Mere forskning er nødvendig, men laserbehandling kan være en god mulighed for dig, hvis medicin ikke virker, og du ikke ønsker at gennemgå en smertefuld hårtransplantation.
Artikler om emnet "Få dit hår tilbage efter hårtab"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
