Gratis trin for trin instruktioner 
Nyere forskning viser, at genetisk hårtab hos både drenge og piger kan arves fra begge forældre. 
Lidelsen skyldes ofte stress. Se en terapeut eller en hår- og hovedbundsspecialist, en `trikolog`, for korrekt diagnose og behandling. 
Spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi kan fratage kroppen essentielle proteiner, vitaminer og mineraler, der er nødvendige for hårvækst. Nogle vegetariske teenagere taber hår, hvis de ikke får nok protein fra deres kødfri kost. Atleter er mere udsatte for hårtab, da de er mere tilbøjelige til at udvikle jernmangel og anæmi. Anæmi kan føre til hårtab. En årsag til hårtab i totter, ofte ledsaget af afskalning og knækket hår, er ringorm i hovedbunden kaldet `tinea capitis`. Dette sker ikke ofte hos teenagere, men det er ikke umuligt. Det er forårsaget af en svampeinfektion og behandles med medicin, som du skal tage og med en speciel shampoo. 
Hvis du ikke er opmærksom, kan alopecia areata i nogle tilfælde udvikle sig til fuldstændig skaldethed eller endda tab af alt kropsbehåring, men det er sjældent. Se en hudlæge for den korrekte diagnose, hvilket kan involvere at undersøge et hår under et mikroskop eller tage en biopsi af huden. Tilstanden er ikke smitsom. 
Fokuser på at rense hovedbunden og ikke så meget hårstråene. Vask kun dit hår tørrer det ud og gør det tilbøjeligt til at knække og falde ud. Brug balsam efter hver shampoo for at rehydrere håret og forbedre hårets styrke. I modsætning til shampoo skal du skåne hovedbunden og koncentrere dig om hårspidserne. Ved at bruge balsam i hovedbunden forårsager du tilstoppede, usunde hårsække. Gnid ikke dit hår tørt efter brusebad – håret kan knække og beskadige. 
Til særlige lejligheder skal du muligvis style dit hår. Hvis du skal gøre det med varme, så beskyt dit hår med hårprodukter, der er specielt beregnet til det. 
Undgå kemikalier i dit hår, hvis du kan. For at beskytte dit hår skal du bære en badehætte, når du er i poolen. Brug hårprodukter designet til svømmere til at erstatte den fugt i din hovedbund og hår, som du mister som almindelig svømmer. 
Selvom der ikke er nogen direkte sammenhæng mellem vitamintilskud og forebyggelse af hårtab, hjælper kosttilskud dig med at bevare dit nuværende hår og din krops sundhed. 
Gør noget, der reducerer stress, såsom yoga, meditation eller løb. Giv plads i din dagligdag til de ting, du kan lide, og fokuser på fred og ro i dit liv. Hvis du ikke tror, du kan klare stressen, bør du tale med en terapeut, som kan hjælpe dig med at slippe presset og komme dig over stressen. 
Hudlægen vil gennemgå din sygehistorie og undersøge dit hår og hovedbund for at fastslå årsagen til dit hårtab. Han eller hun kan også lave andre tests, såsom en blodprøve for at udelukke visse sygdomme, eller en mikroskopisk undersøgelse af en hårtot eller en hudbiopsi. 
Taber du kun hår på hovedet eller også fra andre dele af din krop?? Kan du se et mønster i hårtabet, såsom en vigende hårgrænse eller tyndere krone, eller er der hårtab over hele dit hoved?? farver du dit hår? Føntør dit hår? Hvis ja, hvor ofte? Hvilken shampoo bruger du til dit hår?? Hvilke andre hårprodukter, såsom gel eller spray, bruger du til dit hår? Har du for nylig været syg eller har du haft høj feber? Har du været meget stresset på det seneste?? Lider du af nervøse vaner, såsom at trække i håret eller gnide dit hoved? Tag din medicin, herunder håndkøbsmedicin? 
Det er normalt ordineret til mænd, fordi det udgør en risiko for fødselsdefekter hos kvinder, der bliver gravide. 
Stop aldrig et lægemiddel bare sådan, da det kan gøre det underliggende problem værre. Hvis du lider af en tilstand som diabetes eller skjoldbruskkirtelsygdom, vil passende pleje af din lidelse begrænse eller forhindre hårtab. 
Lokal injektion: injektion af steroidet direkte i de skaldede pletter. Bivirkninger kan omfatte midlertidig smerte og midlertidig fordybning af huden, som normalt fyldes op af sig selv. I pilleform: Bivirkninger af orale kortikosteroider omfatter højt blodtryk, vægtøgning og osteoporose. Af disse grunde ordineres piller næsten aldrig mod alopeci, og kun i korte perioder. Salve: Salve eller creme indeholdende steroider kan gnides direkte på de skaldede pletter. Dette er mindre traumatisk end injektioner og ordineres ofte til børn og teenagere. Imidlertid er steroidsalve eller creme mindre effektiv end injektioner. Din hudlæge kan også ordinere anden medicin, der skal påføres det berørte område af din hovedbund.
Stop hårtab hos teenagere
Indhold
Hårtab kan være en frustrerende og pinlig prøvelse, især for teenagere. Hårtab opstår, når noget stopper håret i at vokse på grund af øget hårtab eller brud. Hvis dit hår er holdt op med at vokse, vokser det ikke tilbage, før du finder og fikser den underliggende årsag til hårtabet. Årsager til hårtab i en ung alder omfatter stress, dårlig hårpleje og medicinske tilstande.
Trin
Metode 1 af 4: Identificer årsagen til dit hårtab
1. Tal med din frisør om behandlinger og styles. Visse kemiske processer kan få hår til at bryde ned eller falde midlertidigt ud. Dette inkluderer blegning og farvning, glatning og permanent. Varmen fra glattejern eller føntørrer kan også føre til hårtab.
- Frisurer, hvor dit hår er stramt, kan forårsage `traktionsalopeci`, hvor hårsækkene beskadiges over tid. Hvis du føler smerte i din hovedbund, skal du ikke trække dit hår ind i en hestehale og undgå andre styles, der involverer at trække dit hår.
2. Overvej også din familiehistorie. Spørg dine forældre, om der er meget hårtab i din familie. Den mest almindelige årsag til hårtab hos voksne - mandlig og kvindelig skaldethed - er genetisk. På grund af en kombination af gener og hormoner kan denne type hårtab også starte i midten af teenageårene.
3. Hold øje med for store udfald. En vis mængde hårtab – mellem 50 og 100 hår om dagen – er helt normalt. Men stress eller traumatiske hændelser (ulykker, operationer, sygdom) kan føre til for stort frafald. Normalt vender overdreven hårtab tilbage til det normale inden for seks til ni måneder, men fortsat stress kan få hårtabet til at blive permanent.
4. Vær forsigtig med at trække dit hår ud. Teenagere leger ofte åndssvagt med deres hår, vrider eller trækker i det. I nogle tilfælde er dette et symptom på en tilstand kaldet `trichotillomania`, hvor folk trækker deres hår ud, når de er nervøse eller distraherede. Selvom adfærden normalt er ubevidst, ender de, der lider af det, ofte med skaldede pletter på hovedet.
5. Se din læge eller hudlæge, hvis du har nogen medicinske tilstande. Der er mange sygdomme og tilstande, der kan forårsage hårtab. Hormonelle lidelser, såsom ubehandlet diabetes, skjoldbruskkirtelsygdom eller polycystisk ovariesyndrom kan forstyrre hårproduktionen. Mennesker med lupus kan også lide af hårtab.
6. Kig efter små, runde skaldede pletter. En eller flere af disse pletter på din hovedbund kan indikere en sygdom kaldet `alopecia areata`, som forårsager hårtab. Det er en autoimmun lidelse, hvor hårsækkene bliver beskadiget af dit eget autoimmune system. Heldigvis kan det behandles, og håret vokser normalt igen inden for et år. Nogle mennesker mister deres hår flere gange eller endda permanent.
7. Tal med din læge om din medicin. Kemoterapi mod kræft er en medicinsk behandling, som især er kendt for at forårsage hårtab. Men mange andre receptpligtige lægemidler - herunder visse lægemidler til acne, bipolar lidelse og ADHD - angiver hårtab som en bivirkning. Slankepiller indeholdende amfetamin kan også forårsage hårtab. Vis din læge en detaljeret liste over alle dine receptpligtige og håndkøbsmedicin for at se, om nogen af disse forårsager dit problem.
Metode 2 af 4: Justering af din hårpleje
1. Brug hårprodukter, der er lavet til din hårtype. Det kan være lidt uoverskueligt at stå foran en fyldt hylde med hårprodukter i butikken. Men det kan betale sig at læse etiketterne og finde shampoo og balsam lavet til netop dine behov. Hvis du for eksempel farver dit hår, skal du bruge produkter designet til farvet hår. Hvis dit hår er blevet kemisk behandlet eller beskadiget, så overvej en `2 i 1` shampoo. Nogle hårspecialister anbefaler at bruge babyshampoo, som er mere skånsom mod håret. Uanset prisen tilbyder mange shampoo- og balsammærker de samme fordele. Du behøver ikke springe ud af båndet for at finde et godt produkt til din hårtype.
- Vær forsigtig med produkter, der hævder at forhindre hårtab eller lover at vokse hår igen, da der ikke er nogen videnskabelig dokumentation for dette.
- Spørg din frisør eller hudlæge til råds om produkter, der er gode for dig.
2. Oprethold en regelmæssig vaskerutine. Vask dit hår hver dag eller hver anden dag med en skånsom shampoo og balsam, især hvis du har fedtet hår. Du tror måske, at hårvask fremskynder hårtab hver dag, men det er det ikke. Hårsækkene fungerer ikke korrekt, hvis de er tilstoppet af snavs eller olie. Regelmæssig vask forbedrer sundheden for hårsækkene og stopper overdreven udskillelse og hårtab.
3. Beskyt dit hår mod varme. Varmen fra føntørrer og glattejern kan beskadige, knække og falde af hår. Undgå alt, der kan forårsage varmeskader: bare lad dit hår lufttørre og gå efter frisurer, der matcher dit hårs naturlige tekstur.
4. Træk ikke i håret. Træk alopeci er forårsaget af kontinuerlig træk i hårstrå i en længere periode. Undgå stramme fletninger, hestehaler og andre styles, der lægger et stort pres på dit hår. Når du reder, krøller eller glatter dit hår, skal du passe på ikke at trække. Brug en fintandet kam til forsigtigt at løsne knuder. Undgå det også hvisle af dit hår.
5. Style dit hår, når det er tørt. Vådt hår er mere tilbøjelige til at strække og knække, når det trækkes. Hvis du skal flette eller sno dit hår, så vent til det tørrer.
6. Reducer eksponeringen for kemikalier. Vær forsigtig, hvis du ofte farver eller på anden måde behandler dit hår med kemikalier. Kemiske processer såsom glatning eller permanentning kan beskadige og svække hårsækkene, hvilket fører til brud og hårtab. Langtidseksponering for kemikalierne i badevand kan have en lignende effekt.
Metode 3 af 4: Skift din livsstil
1. Hold en varieret, sund kost. Den rigtige kost giver dig alle de vitaminer og mineraler, du har brug for til et sundt hår. Ensidige diæter (som nogle gange ses hos vegetarer eller mennesker med spiseforstyrrelser) fører ofte til hårtab. For at undgå dette skal du inkludere følgende ingredienser i din kost:
- Jern og zink: Disse mineraler, der findes i magert rødt kød, sojabønner og linser, hjælper med at vokse dine hårsække.
- Protein: Kød, fisk, bønner, nødder og yoghurt fremmer cellevækst og reparation i dit hår.
- Omega-3 fedtsyrer: Fed fisk, såsom laks, forbedrer dit hårs styrke og glans. Det hjælper også med at lindre depression og forbedre hjertesundheden.
- Biotin: Dette B-vitamin, der findes i æg, er vigtigt for en sund vækst af alle celler, inklusive hårceller.
2. Suppler din kost med vitamintilskud. Nogle vitaminer, såsom D-vitamin, hjælper med hårvækst, men er svære at få gennem din mad. D-vitamintilskud (omkring 1.000 IE om dagen) kan hjælpe med at gøre dit hår sundere. Tag B-vitaminer, såsom biotin, vitamin E, zink og magnesium kosttilskud en gang om dagen for at sikre, at du får disse vigtige vitaminer og mineraler.
3. Håndter årsagerne til stress i dit liv. Hårtab er relateret til konstant stress eller meget traumatiske hændelser, såsom ulykker eller operationer. I sådanne tilfælde af `telogen effluvium` kan du miste halvdelen til tre fjerdedele af dit hår og se det slippe af, når du vasker, reder eller kører dine hænder igennem det, hårstrå ad gangen. Dette er normalt midlertidigt og bør vende tilbage til det normale om 6-9 måneder, men det kan blive kronisk, hvis du ikke fjerner årsagen til stress. Hår vokser normalt igen, når stressfaktoren er væk.
Metode 4 af 4: Medicinsk behandling
1. Brug håndkøbsmedicin til hårtab. De fungerer godt med regelmæssig brug, men begrænser dig selv til at stoppe hårtab og gå ikke efter hårgenvækst. Der kan dog forekomme genvækst i visse tilfælde. Du kan se hårgenvækst, der er tyndere og kortere end dit normale hår, men genvæksten bremses, når du holder op med at tage medicinen.
- Vær meget forsigtig med sådanne stoffer, hvis du er gravid eller ønsker at blive det.
2. Rådfør dig med en hudlæge, hvis du har ekstreme symptomer. Hurtigt hårtab i en ung alder bør behandles straks af en læge. Hårtab i et usædvanligt mønster, såsom i mange områder eller bare i et område, kan også være et tegn på et alvorligt problem. Smerter, kløe, rødme, skældannelse eller påviselige abnormiteter bør rapporteres omgående, ligesom hårtab i forbindelse med vægtøgning, muskelsvaghed eller hurtig forkølelse eller træthed bør rapporteres.
3. Giv hudlægen den rigtige information. Under undersøgelsen vil hudlægen stille en række spørgsmål. Vær forberedt på at give følgende oplysninger:
4. Anmod om en recept på medicin til behandling af mønsterskaldethed. En hudlæge kan ordinere finasterid. Disse er piller og bør tages dagligt. Men formålet med dette lægemiddel er at stoppe hårtab, ikke at vokse hår tilbage.
5. Tal med din læge om at skifte medicin. Hvis dit hårtab er en bivirkning af en medicin, du tager for en anden tilstand, såsom acne eller ADHD, kan din læge muligvis justere dine behandlingsmuligheder.
6. Tag et kig på kortikosteroider til behandling af alopecia areata. Hvis din hudlæge har diagnosticeret dig med en autoimmun tilstand, så tal om kortikosteroider. Denne kraftfulde anti-inflammatoriske medicin undertrykker dit immunsystem og behandler alopecia areata. Din hudlæge kan administrere kortikosteroider på tre måder:
Advarsler
- Alternative behandlingsformer, såsom akupunktur, laser- og lysbehandling, aromaterapi og kinesiske urter er ikke blevet underbygget af kliniske tests og anses ikke for at være effektive midler mod hårtab.
Artikler om emnet "Stop hårtab hos teenagere"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
