Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du har problemer med din kropslugt, har du brug for en deodorant med blide, naturlige ingredienser, der vil maskere lugten, og du skal tage andre hygiejneforanstaltninger, der løser problemet. Læs videre i afsnittet om generel hygiejne for flere tips. Hvis du har et problem med svedpletter, de fleste kommercielle produkter, der indeholder aluminiumchloridhexahydrat, vil være effektive nok til at kontrollere mængden af sved under dine armhuler. 
Bland lige dele bagepulver med vand for at lave en svedpasta, påfør under armhulerne og lad virke i 20-30 minutter. Skyl det derefter af med vand. Brug æblecidereddike til at neutralisere de bakterier, der forårsager svedlugten. Dette udtørrer armhulerne, hvilket får armhulerne til at svede mindre og forblive tørrere. Prøv en blanding af citronsaft og tomatkød før du går i seng. Lad det virke i 15 minutter. Lav en pasta af valnøddeblade og eukalyptus. Nogle mennesker tror, at salvie-te hjælper med at afkøle kroppen, så du sveder mindre. 
Nogle mennesker tager kun deodorant på, før de går ud eller inden de klæder sig på. Hvis dine armhuler allerede sveder, er der ikke noget, du kan gøre ved det. Du skal rense dine armhuler godt først. Hvis du synes, at du allerede sveder, så lad være med at putte mere deodorant på det, for det hjælper ikke. Vask dine armhuler først med sæbe og vand, prøv at køle dig selv ned og tag derefter deodorant på. 
Hvis du ikke vasker sved fra dit tøj, vil bakterierne opbygge sig, hvilket gør lugten værre og værre. Det er meget vigtigt at vaske tøjet ofte. Hvis du virkelig sveder meget, så tag en ny skjorte på midt på dagen. Hvis du sveder meget på arbejdet, så tag rene skjorter med i tasken. 
Sørg for at vaske disse undertrøjer ofte for at forhindre ubehagelige lugte. 
Det er vigtigt at vide, at dit kropshår, inklusive dit armhulehår, faktisk kan holde din krop køligere, når det er varmt udenfor ved at fange sveden, som afkøles, når den fordamper. Hvis du barberer dit hår, bliver sveden ikke i håret, men du sveder måske lidt mere, fordi det er varmere. 
Løg, hvidløg og andre fødevarer fra den familie kan give sved en svovlholdig, skarp lugt, når den tørrer. Nogle krydderier som spidskommen og karry kan også findes i svedlugten, ligesom korsblomstrede grøntsager som kål eller broccoli. Spiser du meget rødt kød, mælkeprodukter eller alkohol, får din sved også en skarp lugt, som mange mennesker vænner sig til med tiden. Capsaicin, som er i rød peber, stimulerer nervereceptorer i din mund ligesom rigtig varme gør, hvilket får din krop til at tro, at den er varm. Din hypothalamus sender så et signal om, at du skal begynde at svede. 
Den bedste og hurtigste måde at tabe sig på er at træne mere og spise færre kalorier. Prøv at spise mere magre proteiner, såsom bælgfrugter, kylling og æg, mere fuldkorn og grøntsager, og spis mindre stegt mad, mejeriprodukter og rødt kød. Hold dig godt hydreret hele dagen og begynd at træne langsomt. Gå først lange ture morgen og aften, og tag derefter et brusebad for at skylle sveden af og køle godt af. 
Der er ingen påvist sammenhæng mellem Botox og svedtendens, og det anbefales ikke at få denne behandling, hvis den ikke udføres af en læge.
Stop sved i armhulen
Indhold
At svede under dine armhuler kan være meget frustrerende og groft, men at vide, hvordan man kontrollerer situationen, vil holde dig tør og selvsikker. Deodorant maskerer kun svedlugten, så hvis du selv vil bekæmpe sveden, skal du træffe foranstaltninger for at målrette svedkirtlerne under dine arme. Lær hvordan du bruger antiperspiranter korrekt, laver livsstilsændringer og hvilke drastiske medicinske muligheder der er tilgængelige.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af en antiperspirant
1. Diagnosticer dit problem korrekt. Inden du køber den samme deodorant igen, så tænk over, hvad dit problem er, så du kan få det rigtige produkt. For nogle mennesker er kropslugt det største problem, for andre er det de beskidte våde pletter i deres tøj, de skammer sig over.
- Hvis du lider af kropslugt og svedpletter, skal du tackle begge problemer individuelt. Deodorant forhindrer ikke dine armhuler i at svede, det skjuler bare lugten.
- Du kan aldrig helt stoppe din krops svedtendens uden medicinske indgreb. Hvis din krop ikke længere kan fjerne salte og giftstoffer gennem huden, ville du dø.
2. Køb det rigtige produkt til dit problem. Afhængigt af problemet kan du have brug for en deodorant, en antiperspirant eller en kombination af de to, eller du skal muligvis tale med din læge om at bruge en mere kraftfuld antiperspirant.
3. Prøv at lave din egen naturlige deodorant. Nyere forskning har knyttet aluminium-baserede antiperspiranter til brystkræft og andre sundhedsproblemer. Der er stadig megen uenighed om denne sag, men det er forståeligt, at mange mennesker foretrækker at bruge noget naturligt på deres krop. Der er helt naturlige deodoranter, men du kan også lave dine egne for at kontrollere sveden under armene.
4. Påfør produkterne korrekt. Hvis du lider af svedige armhuler, bør du påføre antiperspiranten eller deodoranten på rene armhuler inden du går i seng, når du står op og altid efter brusebad. Vask dine armhuler med sæbe og vand, tør dem godt og påfør derefter et tyndt lag deodorant eller antiperspirant.
Metode 2 af 3: Reduktion af sveden
1. Brusebad oftere. At kontrollere svedige armhuler kræver mere end blot deodorant. Du skal holde din krop ren og tør. Lider du af svedige armhuler, bør du gå i bad mindst én, men måske to gange om dagen.
- Hvis det er varmt om sommeren, så vent med at blive klædt på efter brusebad. Sørg for, at du er helt tør, og lad din krop køle af, inden du tager tøj på, ellers vil du begynde at svede igen.
2. Vask dine skjorter hver dag. Især hvis du svedte i en skjorte, bør du vaske den, før du tager den på igen. Igen er kropslugt ikke forårsaget af sveden i sig selv, men af de bakterier, der forbliver i den, når den tørrer.
3. Bær en skjorte eller skjorte under tøjet. En ren hvid skjorte kan absorbere ekstra sved og holde dit ydre lag tøj rent. Hvis du sveder meget, er et ekstra lag tøj godt for at forhindre, at du ser våde pletter.
4. Barber dine armhuler. Hvis du sveder meget, kan det hjælpe at barbere armhulerne. Det gør ikke dine armhuler køligere, og du sveder ikke mindre, men sveden kan ikke sætte sig fast i håret, så lugten bliver mindre.
5. ændre din kost. Stærkt lugtende fødevarer og visse andre fødevarer kan påvirke den måde, du lugter sved på, ifølge nyere forskning.Hvis du er tilbøjelig til at svede meget, er det vigtigt at holde øje med din kost.
6. Træn for at sænke dit BMI (body-mass index). Hvis du skal bære mere vægt, vil din krop svede mere for at forblive afkølet. Lider du af meget armhulesved, kan det måske løses ved at bevæge dig lidt mere og tabe dig. Sved det hele ud ved at træne.
Metode 3 af 3: Medicinske behandlinger
1. Tal med din læge om behandlingsmetoder. Axillær hyperhidrose er det kliniske navn for overdreven svedtendens, og der findes flere behandlingsmetoder. Du skal muligvis prøve aluminiumsbaserede midler først, men der er også mange stærkere terapier tilgængelige, hvis situationen er meget alvorlig.
- I nogle tilfælde ordineres orale antikolinergika såsom Rubinol, som reducerer sveden, især under armhulerne.
2. Overvej iontoforesebehandling. Denne form for elektroterapi består af to til fire 20-minutters sessioner om ugen. Med vand sendes en svag elektrisk strøm hen over huden, hvilket kan hjælpe mod overdreven svedtendens i flere uger til måneder. Selvom denne terapi giver varierende resultater og kan være lidt irriterende, virker den nogle gange rigtig godt.
3. Overvej thorax sympatektomi som en sidste udvej. I denne behandling indsættes et lille endoskopisk instrument under armhulen for at skære over den sympatiske nerve, der forårsager sveden. Denne behandling er effektiv, men risikabel, da bivirkningerne kan omfatte vejrtrækningskomplikationer, nerveskader og risiko for overdreven svedtendens i andre områder af kroppen.
4. Overvej Botox som en langsigtet løsning. Botox-injektioner kan forhindre armhulesved i op til seks måneder, selvom det virker mindre godt hos nogle mennesker. Dette bør kun overvejes, hvis du har meget alvorlig sved under armene, da behandlingerne er meget dyre og kan være smertefulde.
Tips
- Lad din deodorant tørre helt, inden du klæder dig på.
- Barbering af dine armhuler kan hjælpe, hvis du ikke allerede har gjort det.
- Hvis du har bomuldstøj på, vil du automatisk svede mindre.
- Nogle gange hjælper det at tage deodorant på om aftenen inden du skal sove.
- Bliv ved med at tage deodorant på, så længe du har brug for.
- Det hjælper straks at lægge talkum under armhulerne efter brusebad.
Advarsler
- Oral medicin har mange potentielle bivirkninger, såsom mundtørhed og synsproblemer. Mange mennesker giver afkald på denne metode på grund af disse potentielle bivirkninger.
Artikler om emnet "Stop sved i armhulen"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
