Slip af med dårlig lugt i armhulen

Indhold

Trin

Lugten under dine armhuler er ikke forårsaget af sved, som hovedsageligt består af vand og salt. Lugten er forårsaget af bakterier, der sætter sig de steder, hvor du sveder mest. Hvis du vil vide, hvordan du slipper af med den dårlige lugt under dine armhuler, er der et par trin, du kan tage for at sikre, at din krop og armhuler dufter rent og friskt. Læs videre for at finde ud af hvordan.

Trin

Metode 1 af 3: Ændre din livsstil

1. Brusebad dagligt. Gør det til et punkt at gå i bad hver dag, uanset hvor træt eller travlt du er. Dette er en fremragende måde at holde din krop frisk og ren. Hvis du vågner op og sveder efter en varm nat, så hop lige i bad. Tag et brusebad efter en lang dag med træning, især sport. Du bør aldrig glemme at gå i bad efter træning, ellers vil den dårlige lugt hobe sig op.

Brug en antibakteriel sæbe for de bedste resultater.
Tør dig altid godt efter bad. Hvis du holder dig fugtig, inviterer du bakterier.

Billede med titlen Stop underarmslugt Trin 9

2. Påfør en stærk deodorant eller antiperspirant under dine armhuler. Selvom deodoranter ikke forhindrer sveden, maskerer de lugten af bakterierne på din hud. Antiperspiranter indeholder aluminiumchlorid; dette er et kemikalie, der reducerer svedtendens, og som også indeholder en deodorant. Påfør antiperspiranten to gange om dagen; en gang om morgenen, en gang om aftenen.

Hvis du tror, du har brug for mere end den gennemsnitlige deodorant eller antiperspirant, så prøv produkter, der har en stærkere effekt. Du behøver ikke gå til lægen for dette.

Hvis du har prøvet en stærkere deodorant eller antiperspirant, og det stadig ikke virker, kan det være på tide at se en læge. Denne kan give dig en endnu stærkere antiperspirant på recept.

Billede med titlen Act Cool and Sassy in School Trin 1

3. Bær tøj lavet af naturlige fibre. Bomuld, uld eller silketøj vil gøre din krop mindre tilbøjelig til at svede på grund af materialernes komfort og holdbarhed. Inden du træner, skal du investere i et højteknologisk materiale, der afviser fugt fra din krop.

4. Skift og vask dit tøj regelmæssigt. Hvis du bærer den samme T-shirt i tre dage, vel. Så kan dine armhuler stinke. Vask altid dit tøj, efter du har haft det på, og prøv ikke at bære det samme tøj i to eller flere dage. Det er lige meget hvor flot det er. Vær ekstra forsigtig med dit sportstøj - snavs og fugt er grobund for bakterier. Så vask dit sportstøj efter hver session.

Billede med titlen Feel Refreshed Trin 5

5. Prøv afspændingsteknikker. Folk sveder ofte ikke engang på grund af fysisk anstrengelse, men på grund af for meget mental anstrengelse. træffe foranstaltninger til slappe af-og-slip-stress. Din krop, dit sind og dine armhuler vil høste fordelene. Prøv meditation, yoga eller mindst tredive minutter før du går i seng.

Du kan også slappe af ved at undgå stressende situationer. Hvis du for eksempel altid bliver stresset om morgenen, fordi du er bange for at komme for sent på arbejde eller i skole, så stå op 15 minutter tidligere.

Metode 2 af 3: Træf yderligere foranstaltninger

Billede med titlen Deal with the Flu Trin 2

1. Gå til lægen. Hvis dine armhuler lugter virkelig dårligt, og du har prøvet alle naturlige behandlinger, er det tid til at se en læge. Lægen kan ikke kun give dig en stærkere antiperspirant og gode råd, han/hun kan også gå igennem nogle mere ekstreme alternativer med dig. Her er nogle behandlinger, han/hun kunne diskutere med dig:

En ambulant kirurgisk behandling kaldet `overfladisk` fedtsugning/kurettage. Svedkirtlerne fjernes ved at fjerne dem gennem små snit under huden.
Botox mod overdreven svedtendens. Botox kan også tilbyde en løsning. Botox blokerer funktionen af nerver, der stimulerer svedkirtlerne.

Billede med titlen Slip af underarmshår Trin 3

2. Barber dine armhuler. Barbering af dine armhuler gør det sværere for bakterier at sætte sig i dine armhuler. Hvis du virkelig er forpligtet til at slippe af med din lugt under armene, så barber dine armhuler med hver vask. Gør det i det mindste så ofte du kan.

Billede med titlen Gør dit smil øjeblikkeligt lysere med Listerine og hydrogenperoxid Trin 4

3. Brug en hjemmelavet hydrogenperoxidopløsning. Bland 1 teskefuld hydrogenperoxid med 1 kop vand. Dyp en vaskeklud i opløsningen og tør den af under dine armhuler. Dette vil dræbe nogle bakterier under dine armhuler.

Billede med titlen Håndter et sår Trin 3

4. Undgå tobak. Tobak er en anden guilty pleasure kendt som en årsag til dårlig krops- eller armhule lugt.

Billede med titlen Stop underarmslugt Trin 17

5. Påfør troldnød eller hvid eddike i dine armhuler. Brug en vaskeklud til at gnide troldhassel eller hvid eddike på dine armhuler. Dette vil ændre pH-niveauet i din hud og forhindre bakterierne i at udvikle sig.

Billede med titlen Forebyg akne ved hjælp af bagepulver og mælk fra Magnesia Trin 2

6. Drys dine armhuler med majsstivelse eller bagepulver. Dette vil reducere fugten i dine armhuler og hjælpe med at bekæmpe bakterier.

7. Brug en blok alun.

Køb specielle badehandsker. Brug en brusegel og skrub med badehandskerne.

Når du er færdig med at bade, skal du tørre dig godt med et håndklæde.

Brug alunblokken under armhulerne. Sørg for at anvende det korrekt.

Påfør et lag olie på armhulerne bagefter. Vælg fx kokosolie, for det er kun for lugten.

Metode 3 af 3: Tilpasning af din kost

Billede med titlen Tab 5 pund på 5 dage Trin 5

Billede med titlen Opbevar frisk hvidløg Trin 6

1. Undgå nogle fødevarer. Hvis du vil slippe af med lugte under armene, er det klogt, og også nemt, at fjerne en række fødevarer fra din kost. Her er nogle fødevarer, du skal undgå:

Hvidløg
Løg
Fisk
Karry
Varm peber og anden krydret mad
rødt kød

Billede med titlen Lav en Border Crossing Cocktail Trin 2

2. Undgå alkohol og drikkevarer, der indeholder koffein. Du kan godt lide din kop kaffe om morgenen eller nyde et par øl eller vin i løbet af ugen. Hvis du vil slippe af med lugten af din armhule, er det bedre at drikke disse drikke mindre eller slet ikke.

Billede med titlen Forbedre din ansigtshud Trin 6

3. drik nok. At drikke masser af vand hjælper din krop med at rense naturligt. Dette holder dig duftende frisk. Prøv at drikke 1,5 til 2 liter vand om dagen.

Billede med titlen Parboil Broccoli Trin 4

4. Spis mad, der forbedrer din kropslugt. Nogle fødevarer har vist sig at forbedre kropslugt. Eksempler er frugt, grøntsager og fuldkorn. Disse fødevarer hjælper stofskiftet til at fungere bedre. En sund, afbalanceret kost vil også reducere stress i din krop. Dette giver dig mulighed for at svede mindre, hvilket gør din krop mindre interessant for bakterier.

Tag et hvedegræstilskud til hvert måltid.

Tyg lidt persille, lucerne eller andet bladgrønt efter måltider for at neutralisere stærke lugte.

Billede med titlen Steam Asparges Trin 1

5. Spis fødevarer rig på klorofyl. Grøntsager, der indeholder meget klorofyl, er for eksempel blomkål og spinat. Dette anbefales for at neutralisere lugten af mad, der lugter under armene.

6. Tilføj magnesium og zink til din kost. Du kan tilføje magnesium og zink til din kost ved at tage vitaminer eller ved at spise fødevarer med højt indhold af disse mineraler. Her er et par fødevarer, du kan prøve.

Fødevarer rige på magnesium: nødder og frø, spinat, avocado, bananer, figner og linser

Billede med titlen Care for Dry Hair Trin 5

Zinkrige fødevarer: græskarkerner, mørk chokolade og jordnødder

Billede med titlen Bag Butternut Squash Trin 3

Billede med titlen Lav sprøde grøntsagsforårsruller Trin 1

7. Oprethold en sundere kost. Forskning viser, at hvis du er overvægtig eller fed, eller hvis du bare spiser usund mad, har din krop det sværere. Det gør det sværere at bevæge sig, og du sveder lettere. Dette giver dig mulighed for at tiltrække flere bakterier, der resulterer i lugt i armhulen. Hvis du er overvægtig, kan det være tid til at tage en mere afbalanceret kost for at tabe dig og slippe af med den dårlige lugt på samme tid.