Sådan lærer du Crip Walk: 5 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Hvis du vil imponere dine venner med `crip-walk` (eller `c-walk`), en dans, der opstod på den amerikanske vestkyst for et par årtier siden, er du kommet til det rigtige sted! Se trin 1 nedenfor for at komme i gang.

Trin

1. Forstå historien og implikationerne af `crip walk`. The Crip Walk er en kontroversiel dansebevægelse, der opstod i 1970`erne i det sydlige centrale Los Angeles, blandt medlemmer af Crip-banden.

Oprindeligt var fodbevægelsen, der blev brugt i denne dans, beregnet til at stave bogstaverne `C-R-I-P` og blev brugt til at angive forbindelser inden for banden ved fester og andre sammenkomster.
Senere blev dansen brugt som et tegn på identifikation af medlemmer af Crip-banden, efter at de havde begået en forbrydelse, da fodbevægelsen ville efterlade typiske fodspor på jorden.
Som et resultat af disse foreninger blev crip walk forbudt på mange skoler i visse L.-en. mens MTV nægtede at vise rap- eller hiphop-videoer (såsom Snoop Dogg, Xzibit og Kurupt), der indeholdt crip walk.
I nyere tid er crip walken blevet indlemmet i amerikansk kultur og er generelt ikke længere tænkt som et bandevaremærke.
Det er dog vigtigt at være opmærksom på historien og implikationerne af crip walken, da det stadig kan være stødende at udføre den i visse situationer.

2. Lær shuffle. Blandingen er den mest basale del af c-walken. For at udføre shuffle skal du stå med din højre fod fast på gulvet og dit venstre ben strakt foran dig, med din venstre fods balle hvilende på gulvet.

Vend nu denne position ved at stå fast på din venstre fod med dit højre ben strakt foran dig og hvile på din højre fods bold. Hop, mens du skifter fod, og fuldfør skiftet i en jævn bevægelse.

Fortsæt nu med at hoppe og skifte fødder - dette er det grundlæggende shuffle-træk. Du kan gøre det mere interessant ved at bevæge dig i en cirkel, mens du hopper, eller ved at holde den samme fod frem i et dobbeltspring.

Variation: En almindelig variation på shuffle-trinnet er shuffle-kicket. For at lave shuffle kicket skal du balancere din forfod på hælen i stedet for tåen og give den en hurtig sidelæns bevægelse.

Skift mellem det grundlæggende shuffle-trin og shuffle-kicket giver mere variation til din crip-gang.

3. Lær V. V`et er nok den mest kendte og mest genkendelige del af crip walken. For at starte skal du stå med hælene samlet og tæerne pegende udad og danne et V.

Skift nu, så dine tæer er sammen, og dine hæle vender udad og danner et omvendt V.

For at udføre det korrekte V-træk skal du starte med hælene samlet og tæerne pegende ud. Drej nu din højre hæl ud, så begge fødder er parallelle med hinanden og peger mod venstre.

Sving nu tæerne på din venstre fod ind (til højre) mod dine højre tæer, så dine fødder danner en omvendt V-form. Drej dine højre tæer ud, så begge fødder er parallelle med hinanden igen, denne gang peger mod højre. Før nu din venstre hæl ind, til højre hæl, så du er tilbage i udgangspositionen. Øv denne bevægelse frem og tilbage, start med hver fod, indtil du får styr på det.

Variationer: En almindelig variation af V`et er `trinnet tilbage`. I stedet for at bringe begge hæle sammen til en V-form, skal du placere den ene fod bag den anden, så hælen på din forfod klemmes mod svangen (eller nogle gange tåen) på din bagerste fod.

For at lave et træk kendt som V-trinnet, skal du dybest set lave V med den ene fod og shuffle med den anden fod. Med andre ord danner din højre fod en halv-V-form (først på din hæl, derefter på din tå), når venstre fod blander sig frem og tilbage, når du bevæger dig sidelæns til højre. Skift fod (venstre fod gør V, højre fod blander), når du skifter retning.

4. Lær `hæltåen` (hæl-tå). Hæltåen er uden tvivl den sværeste del af crip-gangen og kræver lidt øvelse.

Skriv en: Roter, så din krop vippes til højre, og sæt derefter din venstre fod fremad, mens du balancerer på den hæl. Drej på din venstre hæl og bolden på din højre fod, indtil din krop er diagonalt til venstre.

Nu skal du hoppe og skifte fod, så din højre fod er foran dig, balanceret på den hæl, og din venstre fod er bag dig. Fortsæt med at øve dette træk, indtil du kan gøre det hurtigt og gnidningsløst.

Du kan skifte bevægelsen ved at lave en dobbelt hæltå -- gør hæltåen som sædvanlig, men i stedet for at veksle dine fødder, prøv at vende to gange i samme retning, og hold den samme fod foran dig.

Type to: Den anden type hæltå er næsten den samme som den første, bortset fra en stor forskel. I stedet for at balancere på din bagerste fod, så prøv at balancere på din tå. Så, i stedet for at dreje på tåen, skal du trække den langs jorden, mens du ændrer retning.

Type tre: Den tredje type hæltå involverer den samme bevægelse som den første, bortset fra at du bliver ved med at gentage hæltåen med den samme fod foran dig og bevæger dig i én retning. Så start med din krop vippet til højre og din venstre hæl fremad, drej så din krop vippes til venstre. Nu, i stedet for at skifte fødder, hop tilbage til startpositionen (vendende til højre, venstre hæl fremad) og gentag bevægelsen.

5. Kombiner det hele. En god `crip walk` vil involvere en kombination af bevægelserne beskrevet ovenfor, med så mange variationer som muligt og den mest mulige personlige stil.

Prøv at gøre bevægelserne så glatte og flydende som muligt - denne dans skal se ubesværet og løs ud, ikke stram og præcis.

Øv dette, mens du lytter til din yndlings hiphop- eller rapmusik, og prøv at danse til rytmen.

Hvad du gør med dine arme er op til dig - nogle mennesker lader dem hænge løst ved siden, mens andre lægger deres hænder på deres hofter.

Husk, at alles c-walk er unik, så gør bare det, der føles rigtigt for dig.

Tips

`Klovne-walken` er den samme som crip-walken, men hurtigere, har flere bevægelser uden stavning af bandekarakterer.
Hvis du har brug for mere hjælp, kan du søge online efter selvstudier.