Dans bachataen: 14 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips

Bachataen er en enkel, sensuel dans, der stammer fra Den Dominikanske Republik, hvis farverige rødder afspejles i de romantiske bevægelser og tilhørende musik. I dag er denne passionerede danseform populær i hele Latinamerika og videre. Bachata er forholdsvis let at lære og giver danseren stor frihed til at vise tilegnede færdigheder.

Trin

Del 1 af 3: Lær selv det grundlæggende i bachata

1. Mærk rytmen. Bachata er en dans i et otte takts tempo (som salsaen). Bachata-musik har fire slag pr takt (en fire fjerdedels tid). På sit mest basale får bachata danserne til at bevæge sig til venstre i en 4/4 tid og derefter til højre for den næste. Lyt til musikken og prøv at finde den pulserende rytme. Moderne elektronisk bachata musik har normalt en form for synth percussion på hver takt, hvilket gør rytmen let at finde. Traditionel bachata musik kan have lidt mere kompleks percussion, men normalt er beatet stadig nemt at `føle`.

Her er et eksempel på, hvordan du tæller dine skridt under en simpel bachata: (trin til venstre) 1, 2, 3, (4), (trin til højre) 5, 6, 7, (8), (trin til venstre) venstre) 1, 2, 3, (4) osv. Fjerde og ottende slag er markeret i parentes, fordi disse slag ofte tælles stille.
Hvad angår moderne `pop` bachata, kan du lytte til musik af moderne latino-kunstnere som Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar og Maite Perroni. Disse kunstnere er påvirket af bachata og mange laver sange i en moderniseret bachata-stil. Start først med `Creiste` af Anthony Santos.
Ældre, mere traditionelle bachata-kunstnere kan virke lidt mere obskure i dag på grund af populariteten af deres "pop" modstykker. Prøv at lytte til Yoskar Sarante, Frank Reyes og Joe Veras. Joe Veras` sang `Intentalo Tu` er en fantastisk bachatasang med en semi-traditionel lyd.

2. Træd til venstre. Start med begge fødder sammen. Tæl i takt med musikken: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Når du er klar, skal du begynde at træde til venstre med din venstre fod på tæller 1. Bring derefter din højre fod til din venstre fod ved anden optælling. På den tredje optælling, træde til venstre igen med din venstre fod og til sidst på den fjerde optælling, løft din højre fod lidt fra jorden.

3. Læg mærke til bevægelsen i dine hofter. Du har måske bemærket, at ved at løfte din højre fod lidt fra jorden, blev du tvunget til at strække dine hofter ud til højre. Dette er perfekt - i sidste ende er den effekt, du ønsker at skabe, en kontinuerlig, rullende bevægelse i dine hofter. Vær altid opmærksom på bevægelsen af dine hofter, mens du danser.

4. Gentag dine trin i den modsatte retning. Stop ikke! På det næste første slag skal du sætte din højre fod på gulvet, mens du træder til højre. Så spejler du bare de bevægelser, du allerede har lavet i den modsatte retning: Før din venstre fod til højre på andet slag, træd til højre på tredje slag, og løft din venstre fod lidt på fjerde slag. Dine hofter skal nu stikke ud til venstre.

5. Hold tempoet og gentag. Øv disse grundlæggende trin, indtil du tror, du har en fornemmelse for den grundlæggende puls af bachata. Mens du danser, skal du holde dine knæ let bøjet (selvfølgelig mere bøjet, når du hæver foden) og forsøge at holde en let rytmisk svingende bevægelse i dine hofter.

I bachataen, som i mange former for latindans, er gyngebevægelsen i hofterne typisk mere udtalt hos den kvindelige partner end hos den mandlige partner.

Hvis du synes, det er for simpelt, så fortvivl ikke - bachataen er ved at blive meget mere interessant.

Del 2 af 3: Dans med en partner

1. Bed din partner om at danse. At vide, hvordan man stilfuldt accepterer et `ja` eller et `nej` er afgørende for at undgå kejtethed i klubber, til fester, quinceañeras og andre steder, hvor du måske ønsker at danse bachataen. I den traditionelle bachata beder mænd kvinder om at danse. Instruktionerne nedenfor er baseret på en traditionel situation, men i dag er det helt acceptabelt for kvinder at bede nogen om at danse.

Herrer -- hvis du vil danse med nogen, så vær direkte, men alligevel høflig. Henvend dig direkte til din potentielle partner, ræk hende din hånd (håndfladen op) og sig noget kortfattet i stil med "Hej, vil du danse?`Hvis hun accepterer det, er det dejligt! Tag hendes hånd og gå til dansegulvet. Hvis hun af en eller anden grund ikke vil, så accepter det høfligt med et kort svar som `åh, okay. Intet problem` og fortsæt så med din aften.
Damer -- hvis du bliver bedt om at danse, så svar høfligt, men ærligt. hvis du vil have dans, så sig bare noget i stil med `Ja, det er okay`, tag så din partners hånd og gå ud på dansegulvet. hvis du ikke Hvis du vil danse, så forklar høfligt, kortfattet og ærligt, hvorfor du helst ikke vil gøre det. For eksempel kan du sige noget som "Åh, jeg ville ønske jeg kunne, men mine hæle gør ondt".

2. Hold din partner. I Bachata er der to grundlæggende positioner til at holde din partner: den åbne position og den lukkede position. En åben stilling giver mere plads mellem de to partnere, da de kun får kontakt gennem deres hænder. Den åbne position giver mere plads og fleksibilitet, når det kommer til avancerede bevægelser såsom sving. Den lukkede stilling er derimod lidt mere intim, da den går ud på, at den ene arm draperes over damens ryg og let til stærk kontakt mellem de to partneres kroppe. Lukket holdning er mere almindelig i moderne klubber og dansesale på grund af den trange gulvplads. Se nedenfor for instruktioner om begge positioner:

Herrer:

I åben stilling skal du holde dine arme løse og afslappede. Tilbyd din kvindelige partner begge håndflader med forsiden opad. Hun vil forsigtigt lægge sine hænder i dine - lad dem hvile der. Tommelfinger deltager ikke. Både du og din partners albuer skal være bøjede i siderne, så du er en halv meter fra hinanden.

I en lukket stilling skal du slå din arm om din dames krop, så din håndflade hviler omtrent midt på hendes ryg. Hun vil drapere sin arm over din og hvile sin hånd tæt på din skulder. Brug din ledige arm (kaldet din "lead arm"), hold hendes anden hånd til siden i omtrent skulder- eller brysthøjde, og hold begge albuer bøjet. Undgå at låse fingrene sammen – dine hænder skal holdes fra håndflade til håndflade, med håndryggen udad. Mens du danser, brug din udstrakte hånd til at guide din partner og guide forsigtigt hendes overkrop i den retning, du bevæger dig.

Damer:

I åben stilling skal du holde dine arme løse og afslappede. Læg dine hænder i håndfladerne på din partner. Husk at holde albuerne bøjet for at give mulighed for fleksibilitet og sørg for at være tæt på din partner.

I en lukket stilling, når din partner vikler sin arm om din ryg, læg din arm over hans og hvil ham nær hans skulder. Få din partner til at holde din anden hånd -- din hånds bagside skal vende mod dig, mens bagsiden af hans skal vende ud. Hold dine albuer bøjet, og husk at holde din håndflade mod hans håndflade (uden at låse fingrene sammen).

3. Gå med din partner. Bare øv dig med din partner i takt med musikken. At koordinere dine bevægelser, så I begge træder i takt, kan være sværere, end du først troede! Uanset om du er i åben eller lukket position, udfører begge partnere stort set det samme "venstre fire tæller, højre fire tæller"-træk som beskrevet ovenfor. Men indse, at da begge partnere står over for hinanden, er en partner i modsatte retning vil træde som beskrevet.

I bachata er det kutyme, at manden leder, så hvis du er en dame, kan du bare følge i retning af hans bevægelse, hvad enten det betyder at træde til højre eller venstre først.

4. Inkorporer frem-og-tilbage-bevægelsen i din dans. Efterhånden som dine bachatafærdigheder forbedres, og du begynder at danse med partnere, vil du gerne bevæge dig væk fra de grundlæggende trin i venstre og højre bachata og bevæge dig mod et mere avanceret, alsidigt dansemønster, der også bruger frem og tilbage bevægelser. Disse frem-og-tilbage-bevægelser udføres næsten identisk med venstre- og højre-bevægelserne -- med andre ord, du træder frem i tre tællinger, og ved tæller fire flytter du dine hofter ud, træder derefter tilbage i tre tællinger og bevæger dig. dine hofter ud på tælle fire, hvorefter du bliver ved med at gentage dette. Når den førende partner træder frem, træder den næste partner tilbage med den tilsvarende fod.

Som nybegynder kan du prøve at gennemgå de grundlæggende bachata-trin to gange, venstre og højre, derefter lave en frem-og-tilbage-bevægelse to gange, derefter vende tilbage til venstre-til-højre-bevægelsen og gentage dette. Dine trin skal være som følger:

(Til venstre) 1, 2, 3, (4) (Til højre) 1, 2, 3, (4), (Til venstre) 1, 2, 3, (4) (Til højre) 1, 2, 3, (4)

(Frem) 1, 2, 3, (4), (Tilbage) 1, 2, 3, (4), (Frem) 1, 2, 3, (4), (Tilbage) 1, 2, 3, (4) )

(Til venstre) 1, 2, 3, (4), (Til højre)... og så videre.

Bemærk - fordi i traditionel bachata leder den mandlige partner, retningen (fremad) refererer til hans synspunkt. Den kvindelige (eller efterfølgende) partner vil tilbage skridt, når den førende partner træder frem, og omvendt.

Billede med titlen Dance Bachata Step 10

5. tilføje drejninger. Et af de mest essentielle partnerbevægelser i bachata er twist. I den mest basale variation af dette træk løfter den mandlige partner sin arm, så kvinden kan lave et helt spin på musikken, hvorefter begge partnere vender tilbage til grunddansen uden at gå glip af et beat. Følg instruktionerne nedenfor for at lave et enkelt spin:

Mænd – Tæl tempoet i tankerne, mens de danser (1, 2, 3, 4). På det fjerde slag, løft din ledende arm over din partners hoved og slip grebet af din anden arm (som en påmindelse, når den er lukket, er ledende arm den strakte arm, snarere end armen, der vikler sig om ryggen på din partner) . din partner er pakket ind). På det første slag i den næste takt begynder din partner at snurre i en cirkel under din arm, mens han forsigtigt holder fast i din blyarm. Hun afslutter spinning på tredje slag, så du på fjerde slag både danser synkront igen og kan bevæge dig sammen i den modsatte retning på næste første slag.

Damer -- mærk, hvordan din partners blyarm løftes på 4. slag. Fortsæt med at holde din partners blyarm, men slip dit greb om din partners skulder med din anden arm og bevæg dig under bøjningen af hans blyarm. På første slag begynder du at spinde i en cirkel under hans blyarm. Prøv at afslutte spinningen på tredje slag, så du kan ramme fjerde slag i den `normale` danseposition og træde i den modsatte retning på første slag.

Billede med titlen Dance Bachata Step 11

6. Pas på din partner. Bachata skal hovedsageligt være en måde for to mennesker at have det sjovt på. Både mænd og kvinder bør forsøge at give deres partner deres fulde opmærksomhed. På det enkleste niveau betyder det, at du ser din partner, mens du danser, ikke gulvet (og hovedsagelig ikke til andre mennesker, du vil danse med). Det gælder dog også måden du danser på:

Hold øje med din partners bevægelser. hvis du har ansvaret, så sørg for, at din partner følger med dig. Hvis du følger, så prøv at følge din partners anvisninger og forudsige, hvilken vej han vil gå.

Hvis din partner laver et godt træk, såsom en piruette eller et twist, så giv din partner den opmærksomhed, han/hun fortjener. Generelt, medmindre du laver et særligt synkroniseret træk for to personer, bør du ikke lave dine egne bevægelser, mens din partner gør deres.

Del 3 af 3: Gør det mere interessant

Billede med titlen Dance Bachata Step 12

1. Få hele kroppen i gang. Bachata bør ikke være en langsom shuffle - det skal være en glad, energisk dans. Efterhånden som din bachata-færdighed vokser, så prøv at bevæge dig mere. For eksempel, i stedet for at holde din overkrop for det meste lige, kan du prøve at bevæge dine arme i en pumpende bevægelse og vride lidt, mens du bevæger dig. Prøv at bøje dine knæ og bevæge dine hofter mere, end du normalt ville gøre for et lavt, sensuelt sving. Til sidst og når du er sikker nok, skal bachataen selvfølgelig danses med hele kroppen.

Billede med titlen Dance Bachata Step 13

2. Tilføj noget bachata urbana. På de fleste moderne danseklubber finder du en uformel, moderniseret version af bachata i stedet for den formelle, traditionelle version. Kaldet `bachata urbana`, denne version af dansen har en bred vifte af tilføjede bevægelser og mindre variationer for at give bachata en ny, moderne følelse. Nedenfor er instruktioner til to bachata urbana moves, der kan give din danserutine noget moderne flair.

Slidet -- Dette træk udføres normalt, når du normalt træder i den modsatte retning af den førende arm (normalt den førende partners venstre arm, så det betyder, at du gør dette træk, når du normalt træder til højre). For at gøre dette træk skal du tælle takten i musikken (1, 2, 3, 4). På fjerde slag i takten til venstre løfter den førende makker sin førende arm, så hans og hans makkers hånd er over deres hoveder. På stangens første slag "til højre" taber han sin ledende hånd under taljen, tager et stort skridt tilbage med sit bagerste ben og glider tilbage til fjerde slag. Hans partner spejler hans bevægelser.

The Male Twist - Dette træk giver den ledende mandlige partner mulighed for at lave et prangende twist for en forandring. Det mandlige spin fungerer særligt godt efter et traditionelt kvindespin, så vi antager, at du lige har `fanget` din spinningpartner på fjerde beat. På det første slag begynder du at spinde for din partner - hun behøver ikke at bøje sin hånd over dig, som du ville, mens hun spinder. Når du vender dig om, skal hun holde albuerne bøjet og strække hænderne ud foran sig. På den måde kan du, når du vender dig om, tage fat i hendes ikke-blyarm med din blyarm, så du holder begge hænder et øjeblik og ser på samme måde med ryggen til hende. Bliv ved med at snurre og `fang` hendes hænder, som du plejer på 3. slag, så I to danser synkront på 4. slag igen.

Billede med titlen Dance Bachata Step 14

3. Tilføj komplekst fodarbejde. Når to erfarne bachata-dansere danser sammen, er det usandsynligt, at de vil nøjes med de grundlæggende `venstre, højre, forreste, bageste` trin. Efterhånden som du vokser som bachata-danser, som en ekstra udfordring og for sjov, vil du sandsynligvis gerne starte med nyt, mere komplekst fodarbejde i dit repertoire. Her er blot nogle få ideer, du kan øve dig på:

`Meget skridt`. Normalt på det fjerde slag af hver takt løfter du din fod lidt og ruller dine hofter ud til siden. Prøv i stedet at sparke din fod lidt ud, så dens hæl rører jorden og tæerne kommer op. Du skal muligvis bøje dine knæ lidt for at gøre dette komfortabelt. Slutresultatet skal være noget subtilt -- ikke en overdreven `kosakdans`, bare en lille variation af dit normale skridt.

`drejninger`. I stedet for at træde frem og tilbage, skal du bruge en makker på at skændes med din partner. Bøj dine knæ lidt mere end normalt og drej derefter dine hofter og ben sidelæns i takt med musikken. Prøv at variere mellem to drejninger pr. takt (en gang hvert andet slag) og fire drejninger pr. takt (én gang pr. slag).

`ben krydser`. Dette træk involverer flere spark efterfulgt af en hurtig drejning for en blændende effekt. Træd til side, som du plejer at tælle til tre. På fjerde slag løfter du benet lidt mere end normalt som forberedelse til et spark. På første slag skal du holde din overkrop oprejst og forsigtigt sparke ud foran dig. Dit ben skal svinge tilbage på andet slag. Spark ud igen på den tredje optælling og derefter, på den fjerde optælling, kryds det sparkende ben med dit stationære ben og læg det på gulvet. Brug dit momentum til at gøre en hel tur på at tælle 1, 2 og 3 fra den næste takt, så du vender tilbage til din `normale` position på fjerde slag.