Gratis trin for trin instruktioner 
En god balsam er en afgørende del, hvis du vil have fugtet hår. En naturlig balsam kan være et glimrende valg, da de ikke indeholder nogen potentielt skadelige kemikalier. Se især efter en balsam med aminosyrer, biotin, aloe vera, ginseng og/eller grøn te. Kom balsamen i dit hår og lad den virke i 15 til 30 minutter, før du skyller den ud med lunkent vand. Efter påføring af balsam kan du dampe dit hår for at åbne neglebåndene og fortynde balsamen for at lade den trænge dybere ind i håret. Pak dit hår ind i et håndklæde fugtet med varmt vand og sæt en plastik badehætte over det. Læg et andet varmt håndklæde over badehætten, og sæt en anden badehætte rundt om den. Bliv ved i mindst en time, så det kan dampe ordentligt. Hvis du kan, kan du også sidde under en hårtørrer i en del af denne tid. 
Find et produkt, der kombinerer en proteinbehandling med hydrering. Produkter, der indeholder E-vitamin, er også gode, fordi de forynger den beskadigede hud på dit hoved. Det kan også hjælpe at give din hovedbund en blid massage, når du påfører dette produkt. Ved at massere huden stimulerer du blodcirkulationen. På grund af en forbedret blodcirkulation kan huden fungere bedre der, så hårene kan vokse bedre der. 
En formel består af en del økologisk ricinusolie, tre dele olivenolie og fem dråber økologisk tea tree olie. Olivenolien fungerer som bæreren, hvilket gør den let at sprede over hele din hovedbund, og den indeholder også gavnlige antioxidanter og E-vitamin. Ricinusolie stimulerer de hvilende hårsække, og tetræolien fjerner tilstoppede hårsække, så hårene kan vokse igen. En anden mulighed er en blanding af 60 ml kokosolie, 10 dråber rosmarinolie og 10 dråber lavendelolie. Kokosolien giver intensiv hydrering. Lavendelolie renser og afslapper en spændt hovedbund og rosmarin stimulerer blodgennemstrømningen og vækker slumrende hårsække. 
Overvej at blande olien i en plastikflaske med en lang tud. Påfør produktet jævnt ved hårets rødder med denne dyse. Hvis du kun ønsker at påføre produktet på din hårgrænse, kan du også gøre det med en vatpind eller mascararulle. Uanset hvordan du påfører olien, skal du massere den ind i hovedbunden med dine hænder. Mål hårgrænsen og massér i mindst 10 minutter før skylning. En god massage stimulerer og forbedrer blodcirkulationen, så håret skal begynde at vokse igen. 
En hudlæge kan være bedst, da de er specialiserede i hår- og hudsygdomme, men lægen kan muligvis rådgive, hvis skaden på din hårgrænse stadig er begrænset. Lægen bør kunne fortælle dig, om det stadig er muligt at genskabe hårgrænsen. I så fald kan han/hun muligvis ordinere medicin til dig eller anbefale en anden behandling. 
Vær især forsigtig omkring kanterne. Stop med at bruge en hård børste og vælg en med bløde børster. Med en svært beskadiget hårgrænse kan du endda bruge en tandbørste i stedet for en hårbørste. 
Gnid ikke dit hår tørt og vrid det ikke ud. Begge handlinger kan være skadelige for det hår, du har tilbage. 
Hvis dit hår trækkes stramt tilbage, kan hårstrå brække af og efterlade mindre hår omkring dine tindinger, pande, bugter eller bakkenbarter. Hvis du er nødt til at holde hende af en eller anden grund, er der altid måder at lette presset på. Gør din hale, knold eller fletning så løs som muligt. En hestehale eller knold, der er i niveau med dine ører, trækker også mindre hårdt i dine hårrødder end noget, der er højere på dit hoved. Det samme gælder vævet hår, så spørg frisøren, om han/hun kan væve det kunstige hår ind i et net i stedet for at fastgøre det direkte til dit hår. Denne løsning er ikke ideel, men et net giver mindre spændinger og skader dit hår mindre. 
Den negative effekt af disse stærke kemikalier kan være indlysende, men undervurder heller ikke mildere kemikalier. For eksempel indeholder de fleste hårgeléer alkohol. Alkohol dræner fugt fra dit hår, hvilket gør det skørt og skørt. 
Det samme gælder vævet hår i et net. Selvom dette er mindre skadeligt end hår knyttet direkte til dit eget hår, tillader det stadig meget mindre ilt at komme til dit hår. 
Omega-3 hæfter på hårstrået og cellemembranerne i hovedbunden, hvor det styrker dine hårsække og stimulerer væksten. Det gør også håret mindre skørt, så hårene nær din hårgrænse er mindre tilbøjelige til at knække, når de vokser ud igen. 
Zink stimulerer vækst og reparation af væv i kroppen, så hvis dine hårgrænseproblemer er relateret til en beskadiget hovedbund, kan ekstra zink gøre en stor forskel. Derudover stimulerer zink også talgkirtlerne i hovedbunden og holder dit hår sundt og skinnende. 
Hår består næsten udelukkende af protein, så hvis du ikke spiser nok protein, vil din hårgrænse sandsynligvis ikke vokse tilbage. Proteinmangel kan også få dit hår til at blive tyndt og gråt. 
Jern fremmer blodcirkulationen i kroppen. Uden jern kan blod ikke transportere nok ilt til cellerne i din hovedbund, hvilket forhindrer slumrende hårsække i at blive vækket. 
Begge vitaminer hjælper dine hårsække med at producere nok talg. Denne fedt holder dit hår hydreret og reducerer risikoen for at hår knækker. Bemærk venligst, at hvis du er mere end 15.indtager 000 IE vitamin A om dagen, kan dit hår faktisk falde af. 
Magnesium spiller en vigtig rolle i alle slags biokemiske kropsfunktioner, herunder hårvækst. Selen får kroppen til at producere selenoproteiner, som kan hjælpe med at stimulere hvilende hårsække.
Få din hårgrænse tilbage
Indhold
Ofte kan en vigende eller svækket hårgrænse delvist vokse tilbage, hvis du passer bedre på din hovedbund og hår. Løs skaden ved at nære din hårgrænse udefra. Forebyg yderligere skade ved at ændre vaner, der fører til hårtab. Top det af ved at fodre dit hår indefra og ud med den rigtige kost.
Trin
Del 1 af 3: Udbedring af skaden
1. Brug den rigtige shampoo. Der er alle slags shampoo, der hævder at få dit hår til at vokse ud igen, men nogle virker bedre end andre. Ved, hvad du skal kigge efter, før du sætter dine penge i et specialiseret hårprodukt.
- Find en mild shampoo, der renser porerne uden skadelige kemikalier. En naturlig shampoo kan være rigtig god. Hold øje med ingredienser som kamille, aloe vera, ginseng, padderok, rosmarin, biotin, cystein, silica og/eller E-vitamin.
- Læs ingredienserne for at sikre, at shampooen ikke indeholder natriumlaurylsulfat. Dette er en almindelig ingrediens i shampoo, men det kan få hår, der allerede er svagt, til at falde ud og knække.
2. Fugt dit hår. Hår, der er godt hydreret, er stærkere, tykkere og mindre tilbøjelige til at knække.
3. Prøv en vækstbalsam fra butikken. En vækstbalsam, maske eller serum kan fortykke og beskytte håret omkring panden, tindingerne og halsen. Massér produktet ind i den beskadigede hårgrænse.
4. Lav din egen hårgrænseolie. Naturlig olie fugter og styrker dit hår, og fordi du laver det selv, ved du, at der ikke er nogen skjulte kemikalier i det.
5. Påfør din hjemmelavede olie. Når du har valgt en bestemt hårolie til din hårgrænse, skal du massere den ind, så den kan gøre sit arbejde.
6. Rådfør dig med din læge. Hvis alle anstrengelserne ikke giver det ønskede resultat, kan du bestille tid hos din læge eller hudlæge.
Del 2 af 3: Forebyggelse af yderligere skade
1. Klip dit hår kort. Redning og børstning af dit hår vil lægge pres på din hårgrænse. Hvis du klipper dit hår kort, behøver du ikke børste det så længe, så du ikke ødelægger det hurtigt med børsten.
- Faktisk, hvis du ikke har noget imod at barbere dit hår helt, kan det være den bedste langsigtede løsning, hvis du ønsker at reparere din hårgrænse.
2. Børst forsigtigt. Hvis du skal børste dit hår, så gør det så forsigtigt som muligt, så du ikke knækker hår.
3. Tør dit hår forsigtigt. Når dit hår er blevet vasket, lad det lufttørre eller tør det med et blødt håndklæde.
4. Undgå frisurer, der trækker for meget i dit hår. Fletninger, dreadlocks, en stram knold eller endda en simpel hestehale kan trække for meget i din hårgrænse. Lad dit hår hænge løst, så der ikke kommer for meget pres på hårsækkene.
5. Begræns brugen af kemikalier. Kemiske behandlinger og hårfarver skader måske ikke sundt hår så meget, men når de bruges på svækket hår, gør de ofte problemet værre.
6. Stop med at bære parykker. Dit hår har brug for ilt for at vokse og blomstre. At kvæle din hårgrænse med en tung paryk vil fratage den ilt og få hårets neglebånd til at krympe, hvilket svækker hårene.
Del 3 af 3: Spis de rigtige næringsstoffer
1. Kend den rolle din kost spiller. De fleste hårgrænsebehandlinger kræver topisk påføring, men hår kommer ud af din krop, så indre sundhed er lige så vigtig.
- Din krop sender de næringsstoffer du indtager til dine organer og vigtige væv, så selvom din krop får nok næringsstoffer til at forblive sund, er det måske stadig ikke nok til at holde dit hår i god form.
- Visse næringsstoffer spiller en vigtigere rolle i pleje af dit hår end andre. At spise mad med højt indhold af disse næringsstoffer kan booste din vigende hårgrænse indefra.
- Kosttilskud, der indeholder disse gavnlige næringsstoffer, kan hjælpe, men i de fleste tilfælde vil du have mere gavn af rigtig mad end af kunstige kosttilskud.
2. Spis mere omega3 fedtsyrer. Gode kilder til omega3 fedtsyrer omfatter fed fisk som laks og tun, hørfrø, valnødder, grønkål og rosenkål.
3. Spis mere zink. Et par kilder, der er værd at nævne, er kikærter, hvedekim, oksekød, lever og østers.
4. Spis nok protein. Kød og bælgfrugter er de bedste proteinkilder, du kan finde. Spis mere kylling, kalkun, æg, jordnødder, bønner, ærter og linser. Græsk yoghurt indeholder også meget protein.
5. Vælg fødevarer med meget jern. Jern er i mange fødevarer, såsom mørke bladgrøntsager, fuldkorn, rødt kød, østers, bønner og muslinger.
6. Spis nok vitamin A og C. Søde kartofler, gulerødder, mørke bladgrøntsager, græskar og abrikoser er fulde af A-vitamin. Peberfrugt, kiwi, appelsin og grapefrugt indeholder meget C-vitamin.
7. Undgå magnesium- og selenmangel. Nødder og fisk indeholder mange af disse næringsstoffer. Helleflynder, mandler og cashewnødder er fulde af magnesium. Helleflynder er også fyldt med selen, ligesom tun, rejer, sardiner og paranødder.
Fornødenheder
- Naturlig shampoo
- Naturlig balsam
- Håndklæder
- badehætter
- Vækstbalsam, maske eller serum
- hårgrænseolie
- Plastflaske med lang tud
- Vatpinde
- Børst med bløde børster
- blødt håndklæde
- Sund mad
- Vitamintilskud
Artikler om emnet "Få din hårgrænse tilbage"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
