Få sundt hår

1. Silikoner og sulfater udtørrer dit hår og kan gøre det kruset. Når du køber shampoo, balsam og stylingprodukter i butikken, skal du sørge for, at de ikke indeholder silikoner og sulfater for at holde dit hår sundt og skinnende. De fleste produkter har en etiket, der siger, at de ikke indeholder silikoner og sulfater, så du skal ikke søge.

• Du kan også vælge naturlige hårplejeprodukter, der ikke indeholder silikoner og sulfater.
• Brug heller ikke produkter, der indeholder alkohol, for alkohol kan udtørre dit hår.

Metode 2 af 13: Vask dit hår to eller tre gange om ugen.

1. Dit hår kan tørre ud, hvis du vasker det hver dag. Tillad mere tid mellem vaskene og prøv kun at vaske dit hår, når det er fedtet. Dit hår og hovedbund vil takke dig!

• Hvis du oplever, at dit hår bliver snavset mellem vaskene, kan du smøre tørshampoo på de dage, du ikke vasker dit hår. Bare påfør en lille mængde på dine rødder og arbejd det ind i dit hår mod dine spidser.

Metode 3 af 13: Brug balsam hver gang du vasker dit hår.

1. Fugt og pleje dit hår med balsam. Påfør balsam på dine hårspidser, for det er der, dit hår er tørrest og mest beskadiget. Lad balsamen virke i to til tre minutter, og skyl den derefter ud for at få skinnende og sundt hår.

• Føles dit hår tørt, kan du bruge en dyb balsam en gang om ugen.
• Du kan også bruge en leave-in balsam efter shampoo til at fugte dit hår, når det tørrer.

Metode 4 af 13: Dup dit hår tørt med et mikrofiberhåndklæde.

1. Kraftig gnidning eller vridning kan gøre dit hår kruset og tørt. Brug i stedet et mikrofiberhåndklæde til forsigtigt at duppe vandet fra dit hår, så der ikke drypper mere vand fra dit hår. Lad derefter dit hår lufttørre.

• Mikrofiberhåndklæder er bedre end bomuldshåndklæder, fordi de gør dit hår mindre kruset.

Metode 5 af 13: Red dit hår med en bred tandkam.

1. En almindelig hårbørste kan gøre dit hår kruset. Hold dit hår i spidserne, når du vil rede det, og begynd at rede med korte, lette strøg. Arbejd dig langsomt op til din hovedbund, indtil du kan rede hele dit hår igennem uden at kammen sætter sig fast.

• Dit hår er ret skørt, når det er vådt. Prøv at vente, indtil dit hår er tørt eller fugtigt efter brusebad, og red det derefter.

Metode 6 af 13: Brug så få varme værktøjer som muligt til at style dit hår.

1. Lad dit hår lufttørre så meget som muligt, og vælg frisurer, der ikke kræver varme værktøj. Hold din hårtørrer, fladjern, krøllejern og varme ruller væk, medmindre det er en særlig lejlighed. Hvis du bruger dem, skal du indstille dem til den laveste indstilling. Varme kan skade dit hår, så det er bedst at lade dit hår lufttørre.

• Hvis du bruger varme redskaber, skal du behandle dit hår på forhånd med et varmebeskyttende serum eller spray for at beskytte dit hår.

Metode 7 af 13: Smør dit hår en gang om ugen.

1. Gør dit hår blødt og skinnende igen med naturlig olie. Massér olivenolie eller mandelolie ind i dit stadig våde hår efter brusebad. Dæk dit hår med en badehætte og lad olien trække i mindst to timer, før du skyller det ud.

• Brug ikke produkter med kokosolie. I modsætning til andre typer olie får kokosolie proteiner til at opbygge sig på dine hårs neglebånd, hvilket gør dit hår mere tørt og mere skørt.

Metode 8 af 13: Blegning og farv ikke dit hår for ofte.

1. Afblegning eller farvning af dit hår kan tørre ud og beskadige det. Prøv at blege eller farve dit hår så lidt som muligt, især hvis dit hår allerede er beskadiget. Vent otte til ti uger, før du reparerer eller farver dit hår for at give dit hår en pause.

• Vælg ikke en permanent og brug ikke afslappende midler, hvis dit hår er bleget eller farvet. På grund af kombinationen af ​​kemikalier kan dit hår tørre ud og blive beskadiget.

Metode 9 af 13: Beskyt dit hår mod elementerne.

1. Sol, vind og kulde kan skade og udtørre dit hår. I stærkt sollys, brug en hat eller kasket, eller vikl et tørklæde om dit hår for at forhindre, at det bliver for tørt. Tag badehætte på, når du skal svømme, og skyl dit hår hurtigst muligt bagefter.

• Gå ikke udenfor med vådt hår om vinteren. Dit hår kan blive skørt og spaltet, når det fryser.

Metode 10 af 13: Få klippet dit hår hver sjette til ottende uge.

1. Slip af med spaltede spidser og hjælp dit hår med at vokse hurtigere. Forsøg i hvert fald at få klippet dit hår hver ottende uge, men vælg at gøre det hver 10.-12. uge, hvis du ikke vil gå så tit til frisøren. Ved altid at få klippet dit hår, deler spidserne sig ikke for langt op. Dit hår knækker mindre hurtigt, og det vil se sundt og levende ud.

• Hvis du har pandehår, skal du muligvis trimme dem hver tredje uge, så de ikke falder over dine øjne.
• Hvis du har kort hår, skal du muligvis trimme det hver fjerde til sjette uge for at holde din stil på plads.

Metode 11 af 13: Gå efter løse frisurer.

1. Hvis du trækker dit hår stramt tilbage, kan det beskadige det. Prøv at bære dit hår ned eller trække det løst tilbage i stedet for at lave en stram hestehale, knold eller cornrows. En rodet knold eller en lav hestehale er en glimrende mulighed, hvis du vil holde dit hår væk fra dit ansigt uden at trække det for stramt tilbage.

• Hvis du trækker dit hår meget stramt tilbage, kan det få det til at falde ud.
• Når du sætter dit hår op, så sørg for at bruge hårbånd i stof eller gummi, der er lavet specielt til hende.

Metode 12 af 13: Brug ikke hårplejeprodukter, der sidder i dit hår i lang tid.

1. Der kan ophobes rester af gel og creme i dit hår, hvilket kan føre til problemer. Bruger du for meget af et hårplejeprodukt eller lader det blive i håret for længe kan det føre til skæl, fedtet hår og irritation. Hvis du bruger et hårplejeprodukt, der forbliver i dit hår i lang tid, skal du vaske det ud sidst på dagen for at friske det op.

• Stop også med at bruge hårplejeprodukter fra tid til anden for at give dit hår lidt hvile, især hvis du bruger dem hver dag.

Metode 13 af 13: Spis en varieret kost.

1. Hvad du spiser påvirker, hvor hurtigt dit hår vokser. Få en afbalanceret kost med masser af protein, vitamin B, jern og omega 3 fedtsyrer for at holde dit hår så tykt og sundt som muligt.

• B-vitamin sørger for, at dit hår forbliver tykt og stærkt. Spis masser af frugt, grøntsager og nødder for at få nok B-vitamin.
• Spis oksekød, kylling, svinekød og grønne bladgrøntsager som grønkål og spinat for at få jern og protein.
• Laks, valnødder og avocado er fremragende kilder til omega-3 fedtsyrer, som hjælper med at holde dit hår skinnende og sundt.
• Udover din mad kan du også tage vitaminer, der gør dit hår stærkere. Prøv f.eks. prænatale vitaminer, fordi de indeholder en kombination af ingredienser, der gør dit hår, hud og negle sunde.

Tips

• Se efter hårplejeprodukter, der passer til din hårtype.

Advarsler

• Pas på piller, der hævder at få dit hår til at vokse hurtigere eller sundere. Ikke alle piller er dårlige for dig, men nogle kan være falske og skadelige.