Gratis trin for trin instruktioner 
Når du bruger shampoo, skal du ikke bruge mere end du har brug for. Et beløb på 20 eurocent er fint. Dit hår bør ikke dryppe af sæbe. Hvis dine gulerødder begynder at se fedtede ud, så frisk dem op med tørshampoo. Efter et par uger med mindre vask, vil der gå længere og længere tid, før dine rødder skal friskes op. 
Undgå at bruge varme stylingværktøjer. Brug krøllejern og glattejern så lidt som muligt, hvis du overhovedet gør det. Hvis du føler behov for at bruge en hårtørrer, skal du indstille temperaturindstillingen til lav. 
Hvis du virkelig ønsker at farve dit hår, så prøv en subtil te eller hennafarve for at lysne eller uddybe din farve. Det er okay at bruge glatte- eller krøllemetoder, der ikke bruger varme. 
Til kruset hår: brug et sammenpisket æg Til tørt hår: brug to spiseskefulde sødmælk eller yoghurt Til hår, der er ude af balance: brug to spiseskefulde honning Til kedeligt hår: brug en blanding af 1 spsk hvid eddike og 1 spsk vand 
Kokosolie (bruges i meget tørt hår) arganolie jojobaolie mandelolie Olivenolie 
Børst dit hår fra rod til spids et par timer (eller aftenen før), før du planlægger at vaske dit hår. Tryk børsten mod din hovedbund og træk den forsigtigt ned. Børst hver del af dit hår flere gange for at fordele olien jævnt. Vask dit hår som altid. 
Sulfater: Findes almindeligvis i shampoo; de fjerner dit hår for naturlige olier. Silikoner: Findes almindeligvis i balsam; de bliver i dit hår og får det til at se livløst ud. Alkohol: Findes almindeligvis i hårspray, gel og andre produkter: det udtørrer dit hår. 
Omega-3 fedtsyrer, som findes i laks, sardiner, hørfrø og avocado Protein, findes i kød, fisk, æg, bønner og tofu 
Alkohol kan hurtigt dehydrere din krop. Når du tager en alkoholisk drik, følg den med et stort glas vand. Prøv at have en vandflaske med dig hele dagen, så du aldrig er uden vand. 
Hos frisøren kan du fortælle din frisør, at du kun bruger naturlige produkter. Undgå at lade frisøren føntørre eller glatte dit hår, mens du forsøger at gøre dit hår smukt og sundt.
Gør dit hår sundt igen
Indhold
Begynder dit hår at føles som strå og kruset? Så er det tid til at tage affære for at gøre dit hår sundt igen. Ved at starte et par nye hårrutiner, pleje dit hår i dybden og forkæle din krop med rigelige sunde vitaminer, kan du hjælpe dit hår tilbage til sit smukke jeg.
Trin
Del 1 af 3: Start af en ny rutine
1. Behandl dit hår blidt. Beskadiget hår er meget skrøbeligt og bør håndteres med forsigtighed. Hvis du håndterer dit hår groft, kan det flække eller knække, hvilket får det til at se mere kruset ud end nogensinde før. Forkæl dit hår med ekstra pleje fra i dag, uanset om det er tørt eller vådt. Her er hvad du skal gøre:
- Når du påfører shampoo og andre produkter, skal du bruge dine fingre til forsigtigt at køre produktet gennem dit hår fra rødder til spidser. Skrub hende ikke.
- Skyl dit hår med lunkent vand, ikke varmt vand.
- Vrid ikke dit hår, og tør det ikke groft med et håndklæde. Klem vandet forsigtigt ud og dup derefter tørt med et blødt håndklæde.
2. Vask dit hår sjældnere. Når du vasker dit hår, fjerner du de naturlige olier, der beskytter det mod udtørring og krus. Hvis du gør det for ofte, vil dit hår blive kruset og beskadiget. Reducer vask af dit hår til ikke mere end en eller to gange om ugen for at give det tid til at restituere. Efter cirka en uge bør du kunne mærke en positiv ændring i dit hårs tekstur.
3. Lad det lufttørre, hvis det er muligt. Du har sikkert hørt, at brug af en hårtørrer forårsager kaos på håret, især hvis det allerede er beskadiget. Læg hårtørreren fra dig og lad dit hår lufttørre naturligt. Gå tilbage til din naturlige hårstruktur; hvis du lærer at elske dit hår og lader det være, bliver det mindre kruset og tørt.
4. Brug en kam, ikke en børste. Børster med plastikbørster trækker gennem dit hår, aggressivt trækker knuder ud og forårsager revner og rifter. En bredtandet kam er et bedre værktøj til forsigtigt at filtre hår uden at forårsage skade. Begynd at arbejde gennem enderne af dit hår, og gå derefter et par centimeter op ad gangen, indtil dit hår er løst fra spids til rod.
5. Stop med at beskadige dit hår med behandlinger. Farvning, blegning, permanentning og kemisk glatning er en forbandelse for sundt hår. Der er ingen sund måde at ændre din hårfarve og tekstur permanent på, så det er bedst at stoppe disse praksisser helt.
Del 2 af 3: Få dit hår til live igen
1. Tilpas dit hår en gang om ugen. Korrekt dybdepleje kan genoprette vitalitet til dit hår. Det vil få det bedste frem i dit hårs naturlige tekstur, uanset om det er blødt og silkeblødt eller krøllet og hoppende. Du kan bruge en butikskøbt dyb balsam i henhold til anvisningerne på flasken, eller lave din egen ved at gøre følgende:
- Gør dit hår fugtigt.
- Påfør en til to spiseskefulde kokosolie eller olivenolie. Red det gennem dit hår for at fordele det jævnt.
- Tag en badehætte på eller dæk dit hoved med plastfolie.
- Lad det sidde i mindst en time, eller hele natten.
- Vask dit hår som normalt. Det kan tage to eller flere vaske at skylle overskydende olie ud.
2. Lav dine egne hårmasker, der passer til din hårstruktur. Hårmasker er lavet af naturlige ingredienser, som du sikkert har i dit køkken. De plejer dit hår og giver det præcis det boost, du leder efter. Påfør en hårmaske i brusebadet, efter du har fugtet dit hår. Lad det sidde i fem minutter før shampoo. Her er nogle gode masker at prøve:
3. Afslut det ved at påføre en olie i vådt eller tørt hår. En efterbehandlingsolie er som en balsam, der ikke vaskes ud, men den vil ikke gøre dit hår tungt eller kedeligt. For at påføre skal du gnide en mængde olie på størrelse med 10 eurocent mellem dine håndflader. Brug fingrene til at fordele det jævnt gennem dit hår, målrettet mod rødderne. Her er et par olier at vælge imellem:
4. Prøv en ornebørste. Denne specielle type børste bruges til at trække naturlige olier fra rødderne til spidserne af dit hår. Olien fungerer som en fantastisk balsam. Hvis dit hår er beskadiget, er dette den eneste slags børste, der er sikker at bruge. Vildsvinehår er en naturlig fiber, der meget ligner strukturen af menneskehår. Sådan bruger du dem:
5. Brug kun naturlige produkter. Fælles ingredienser i de fleste kommercielle shampoo, balsam og stylingprodukter er skadelige for dit hår. Hvis du forsøger at få dit hår tilbage til sundhed, er det værd at skifte til rene naturlige produkter, som du ved ikke vil gøre nogen yderligere skade. Tjek etiketterne på dine produkter og undgå produkter med følgende ingredienser:
Del 3 af 3: Dyrkning af sundt hår
1. Massér din hovedbund. At massere din hovedbund forbedrer blodcirkulationen i området, hvilket understøtter væksten af sundt nyt hår. Gør det til en vane at massere dit hoved hver gang du går i bad. Masser din hovedbund med fingerspidserne i små cirkulære bevægelser, og pas på at behandle hvert område.
- Før du starter, dyp fingrene i mandelolie, jojobaolie, olivenolie eller kokosolie for en nærende massage.
- Tea tree olie siges at støtte hårvækst; prøv at opløse fem dråber i en spiseskefuld olivenolie og massér den ind i din hovedbund.
2. Få en velafbalanceret kost. Den mad du spiser har stor indflydelse på dit hår. Hvis du ikke får nok vitaminer og næringsstoffer, vil dit hår se usundt og kedeligt ud. Sørg for at spise en velsammensat diæt, der indeholder følgende komponenter til sundt hår:
3. Hold dig hydreret. Dehydrering er en anden almindelig synder, når det kommer til tørt, beskadiget hår. Sørg for at drikke nok vand i løbet af dagen. Når du føler dig tørstig, skal du række ud efter rent vand i stedet for kaffe eller sodavand, som kan fungere som en urinflyder og dehydrere dig.
4. Beskyt dit hår mod elementerne. Hår bliver let beskadiget af sol, meget kold luft og luftforurening. Bær hatte designet til at beskytte dig mod disse miljøfaktorer, der gør dit hår mindre sundt. Du bør også bære en badehætte, når du svømmer i en pool for at beskytte dit hår mod klor.
5. Klip dit hår ofte. At få dit hår klippet regelmæssigt vil opfriske dit hår og begynde at erstatte beskadigede hårstrå med sunde nye. Prøv at få dit hår klippet cirka hver tredje måned, uanset om dit hår er kort eller langt. Selvom du kun kan få en tommeskæring, vil det friske dit look op hver gang.
Tips
- Tag en masse vitaminer. Biotin understøtter hud- og hårsundhed.
- For at undgå spaltede spidser er det også bedre at bære frisurer, der beskytter dit hår, såsom at sætte dit hår op, når vejret er for varmt eller for blæsende.
Artikler om emnet "Gør dit hår sundt igen"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
