Gratis trin for trin instruktioner 
Du kan blive overrasket over, hvor meget du ender med at bruge hver uge eller måned. Hvis det er muligt, så tjek dine data fra det seneste år. De fleste økonomiske planlæggere vil gennemgå et helt års udgifter, før de kommer med anbefalinger. Tilfældige udgifter kan i sidste ende udgøre en stor procentdel af din løn eller lommepenge. At holde styr på disse vil give dig en bedre fornemmelse af, hvad du kan skære ned på. Se, hvor meget du bruger på det, du vil have i forhold til det, du har brug for (f.eks. drinks i en bar versus ugentlige dagligvarer). Se, hvilken procentdel af dine udgifter, der er faste, og hvilke der er tilfældige. Faste omkostninger forbliver de samme hver måned, mens tilfældige udgifter er variable. 
Prøv at betale mindre kontant og mere med dit kredit- eller betalingskort, fordi det kan spores. Kreditkortsaldi skal betales fuldt ud hver måned, hvis det er muligt. 
Spørg dig selv: Bruger jeg mere, end jeg tjener? Hvis du bruger din opsparing til at betale din husleje hver måned eller bruger dit kreditkort til at betale for din indkøbssygdom hver måned, bruger du mere, end du tjener. Dette fører kun til mere gæld og mindre opsparing. Så vær ærlig om dit forbrug hver måned, og sørg for, at du kun bruger det, du tjener. Det betyder at budgettere penge hver måned til udgifter og besparelser. Du kan også bruge budgetapps til at hjælpe dig med at spore dit forbrug fra dag til dag. Download en budgetapp på din telefon og spor dine udgifter lige efter du har lavet dem. 
Når du handler, så lav opskrifter på forhånd og lav en indkøbsliste. På denne måde kan du holde dig til listen, mens du handler, og vide præcis, hvordan du vil bruge hver ingrediens, du køber. Hvis du har svært ved at holde dig til en indkøbsliste, så gør dine indkøb online. Det giver dig mulighed for at holde en løbende sum af dine køb og være opmærksom på præcis, hvad du bruger. 
Hvis svaret på disse spørgsmål er nej, må du hellere lade varen blive i butikken og spare dine penge til en vare, du har brug for, i stedet for at ønske dig den, selvom den er på tilbud. 
Hvis du tager dit kreditkort med dig, skal du behandle det som et betalingskort. På denne måde føles hver cent, du har brugt med dit kreditkort, som penge, du skal betale tilbage hver måned. At tænke på dit kreditkort som et betalingskort sikrer, at du ikke har travlt med at trække kortet ud ved hvert køb. 
Tag din frokost med på arbejde hver dag i stedet for at betale for frokost. Rist 10 minutter hver aften før sengetid eller om morgenen før du går på arbejde for at have en sandwich og snack klar til at gå. Du vil opleve, at du sparer mange penge hver uge bare ved at tage din frokost med. 
Dette vil hjælpe dig med at bestemme, hvad der er nødvendigt, og hvad der er rart at have. Bortset fra de åbenlyse livsfornødenheder, såsom husleje og mad, er det rimeligt at argumentere for, at det er nødvendigt at være medlem af et fitnesscenter for at holde dig i form, og fordi det får dig til at føle dig godt tilpas. Eller at en ugentlig massage hjælper dig med smerterne i ryggen. Så længe disse behov er inden for dit budget, og du har råd til dem, kan du bruge penge på dem. 
Hjemmesider som Pinterest, ispydiy og A Beautiful Mess har alle gode gør-det-selv-ideer til husholdningsartikler. Du kan også lære at genbruge varer, du allerede ejer, til at lave noget nyt i stedet for at bruge penge på en ny vare. Lav huslige pligter og aktiviteter selv. Rengør selv stien i forhaven i stedet for at betale en anden for at gøre det. Involver hele familien i udendørs gøremål som at slå græsplænen eller rense poolen. Lav dine egne rengøringsartikler og skønhedsprodukter. De fleste af disse produkter er lavet af basisprodukter, som du kan købe i supermarkedet eller helsekostbutikken. Rengøringsmidler, universalrengøringsmidler og endda sæber kan alle laves selv og meget billigere end dem, der er købt i butikken. 
Får du en vis beruselse, når du går på indkøb og køber ting, du ikke har brug for? Du kan på en måde føle dig `høj`, hvis du køber mange ting hver uge. Læg mærke til, om du har stor gæld på dit kreditkort, eller hvis du har flere kreditkort. Du kan også skjule dine indkøb for pårørende eller partnere, der er bekymrede. Eller du kan forsøge at dække dine udgifter ved at tage et deltidsjob for at understøtte dine forbrugsvaner. Personer, der bruger penge tvangsmæssigt, er sandsynligvis i benægtelse og har ofte svært ved at indrømme, at de har et problem. 
Under terapien kan du identificere de underliggende problemer ved dit tvangsforbrug og farerne ved at bruge mere, end du har. Terapi kan også give sunde alternative måder at håndtere dine følelsesmæssige problemer på.
Lad være med at bruge for mange penge
Indhold
Oplever du, at du bruger din løn eller lommepenge, så snart du får dem? Når du først begynder at bruge penge, kan det være svært at stoppe. Men overforbrug kan føre til bunker af regninger og nul besparelser. At stoppe dig selv fra at bruge penge kan være svært, men med den rigtige tilgang er det muligt at stoppe med at bruge penge og begynde at spare penge i stedet.
Trin
Del 1 af 3: Vurder dine forbrugsvaner
1. Hvilke ikke-essentielle ting bruger du mange penge på? Hvis du ikke kan klare dig med dit ledige budget, skal du først tjekke, hvilke ting der egentlig ikke er nødvendige. I modsætning til faste omkostninger (fornødenheder, såsom husleje, gas/vand/el og andre omkostninger), der forbliver de samme hver måned, er tilfældige udgifter ikke nødvendigvis nødvendige og nemmere at skære ned.
- Spørg dig selv: Bruger jeg for mange penge på disse tilfældige ting? Har du svært ved at betale regninger til f.eks. ferie? Eller har du virkelig brug for de mærkesko, eller den nye spillekonsol?
- Tjek om der er ting du ikke bruger. Dette kan være et abonnement på en spilleplatform, du ikke har brugt i flere måneder, et fitnesscenter, du ikke går til, og/eller et kabelabonnement, mens du stadig ser alt online.
- Ganske vist er der nogle gråzoner, såsom et fitnesscenter eller en flot garderobe, der kan være nødvendige for din professionelle karriere. Du skal muligvis ikke udelade denne, men det er værd at undersøge.
2. Se dine udgifter for det seneste kvartal (tre-måneders periode). Tjek dit kreditkort- og kontoudtog, samt kontantforbrug, for at se, hvor dine penge bliver af. Læg mærke til selv små ting som en kop kaffe, et frimærke eller et måltid på farten.
3. Gem dine kvitteringer. Dette er en god måde at holde styr på, hvor meget du bruger på bestemte ting hver dag. I stedet for at smide dine kvitteringer væk, så gem dem, så du kan spore præcis, hvor meget du bruger på en ting eller et måltid. På denne måde, hvis du finder dig selv at gå over dit budget for måneden, kan du finde præcist hvornår og hvad du brugte dine penge på.
4. Brug en budgetplanlægger til at gennemgå dine udgifter. En budgetplanlægger er et program, der beregner, hvor meget du bruger om året, og hvor meget indkomst du vil modtage i det pågældende år. Dette angiver, hvor meget du kan bruge i et givet år, baseret på dine udgifter.
Del 2 af 3: Justering af dit forbrugsmønster
1. Lav et budget og hold dig til det. Beregn summen af dine grundlæggende udgifter for hver måned for at sikre dig, at du ikke bruger penge, du ikke har. disse er o.-en.:
- Husleje og vand/gas/el. Afhængigt af din livssituation kan du dele disse omkostninger med en værelseskammerat eller partner. Måske betaler din udlejer også for din varmeforsyning, eller du betaler for elforbruget hver måned.
- Transportere. Går du på arbejde hver dag? På cykel? Med bussen? samkørsel?
- Mad og drikke. Beregn det gennemsnitlige beløb pr. uge for måltider i en måned.
- sundhedsvæsen. Det er vigtigt at have sygeforsikring i tilfælde af en hændelse eller ulykke, da det sandsynligvis vil være dyrere at betale ud af lommen end en sygeforsikring. Undersøg noget online for at finde den billigste forsikring.
- Diverse udgifter. Hvis du har et kæledyr, skal du bestemme, hvor meget mad det får hver måned. Hvis du og din partner går ud en aften hver måned, så betragte det også som en udgift. Overvej alle de udgifter, du kan komme i tanke om, så du ikke bruger penge uden at vide præcis, hvor de blev af.
- Hvis du skal betale af på gæld, skal du tilføje disse forpligtelser til dit budget under posten nødvendige udgifter.
2. Shop med et formål for øje. Et mål kan være: nye sokker til at erstatte dine gamle, der er fyldt med huller. Eller for at erstatte din ødelagte mobil. At have et formål, når du handler, især når det kommer til diskretionære varer, stopper impulskøb. Ved at fokusere på én essentiel vare, når du handler, har du et klart budget for din shoppingtur.
3. Gå ikke tabt i salget. Ah, et tilbuds uimodståelige appel! Detailhandlere er afhængige af, at deres kunder bliver trukket til tilbudshylderne. Det er vigtigt at modstå fristelsen til at retfærdiggøre et køb, bare fordi det er på udsalg. Selv store rabatter kan betyde store udgifter. I stedet bør dine to eneste shoppingovervejelser være: Har jeg brug for dette? Er dette inden for mit budget??
4. Lad dine kreditkort blive hjemme. Medbring kun de penge, du har brug for, baseret på dit budget, for at komme igennem ugen. På den måde kan du ikke foretage unødvendige indkøb, fordi du allerede har brugt alle dine kontanter.
5. Spis hjemme og tag din frokost med. At spise ude kan blive meget dyrt, især hvis du bruger $10-$15 om dagen, 3-4 gange om ugen. Begræns din mad til en gang om ugen og derefter gradvist til en gang om måneden. Du bør bemærke, hvor mange penge du sparer, når du handler og laver mad til dig selv. Du vil også nyde at gå ud til middag meget mere på grund af en særlig lejlighed.
6. Indfør en udgiftsstop. Test dine forbrugsvaner ved kun at købe det, du har brug for i en periode på 30 dage eller en måned. Se, hvor lidt du kan bruge på en måned ved at fokusere på at købe ting, du har brug for, frem for ting, du ønsker.
7. Gør det selv. At ordne ting selv er en fantastisk måde at lære nye færdigheder og spare penge. Der er mange bøger og blogs om at reparere eller lave ting selv, som giver dig mulighed for at skabe dyre ting på et budget. I stedet for at bruge dine penge på et dyrt kunstværk eller en dekorativ genstand, lav din egen. Med dette skaber du noget unikt, og du holder dig inden for dit budget.
8. Sæt penge til side til et livsformål. Arbejd hen imod et livsmål, såsom en rejse til Sydamerika eller køb af et hus, ved at sætte en vis sum penge til side hver måned på din opsparingskonto. Mind dig selv om, at de penge, du sparer (ved ikke at bruge dem hver uge på tøj eller gå ud) går til et større livsformål.
Del 3 af 3: Aktivering af hjælp
1. Genkend kendetegnene ved tvangsindkøb. Compulsive shoppere har ofte ingen kontrol over deres forbrug og bruger penge af følelsesmæssige årsager. De `shopper indtil they drop` og så fortsætter de med at shoppe. Men tvangsindkøb og forbrug får generelt bare en person til at føle sig værre med sig selv, snarere end bedre.
- Tvangsindkøb er generelt mere udbredt blandt kvinder end mænd. Kvinder, der shopper tvangsmæssigt, har som regel stativer med tøj derhjemme, hvor der stadig er prisskilte på. Hun går i butikken med den hensigt at købe én vare, og kommer hjem med poser fyldt med tøj.
- Tvangsindkøb kan være en periodisk balsam mod depression, angst og ensomhed i feriesæsonen. Det kan også forekomme, når en person føler sig vred, deprimeret eller ensom.
2. Genkend tegnene på tvangsindkøb. Forkæler du dig med indkøbssyge i weekenden? Bruger du konstant mere, end du har råd til?
3. Tal med en terapeut. Tvangsindkøb betragtes som en afhængighed. Så enten en professionel terapeut eller en diskussionsgruppe for tvangshandlende kan være vigtige måder at løse problemet på og arbejde hen imod en løsning.
Artikler om emnet "Lad være med at bruge for mange penge"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
