Gratis trin for trin instruktioner 
Disse midler findes i forskellige former: piller, opløselige tabletter, sprays eller injektioner. Sørg for at følge din læges anvisninger. Brug ikke disse lægemidler, hvis du er gravid, eller hvis du har visse hjertesygdomme eller forhøjet blodtryk. Diskuter altid din sygehistorie med din læge, før du begynder at tage migrænemedicin. 
Hvis du ikke kan ligge ned, så prøv at undslippe stærkt lys eller støjende situationer. 
Du kan også tage et smertestillende middel specielt formuleret til migræne, som ofte kombinerer flere lægemidler (normalt aspirin, acetaminophen og koffein). Hvis du også tager anden medicin, så tal med din læge om, hvilken håndkøbsmedicin du kan tage sikkert og effektivt. 
Det kan være særligt effektivt at påføre en kold kompres på dit hoved, mens du ligger ned et roligt, mørkt sted. 
Spor dine symptomer i en app eller journal, så du muligvis kan se et mønster. Dette kan hjælpe, hvis du tror, at hormonbehandling kan virke for dig. 
Spørg, om din læge kan henvise dig til en terapeut, hvis du ikke ved, hvem du skal gå til. Du kan også prøve neurofeedback. 
Drik mindre alkohol og koffein. Mens nogle mennesker kan have gavn af en lille mængde koffein, kan mere end 3 gange om ugen gøre migræne værre. Stop rygning. Stop p-piller. Spring ikke måltider over. 
At flytte Afslapningsteknikker Åndedrætsøvelser Yoga 
Du kan endda prøve at give dig selv en massage at give. 
Din læge kan hjælpe med at bestemme den rigtige dosis.
Behandling af øjenmigræne
Indhold
Okulær migræne er en tilstand, hvor en alvorlig hovedpine er ledsaget af ændret syn (såsom at se lysglimt eller skygger eller opfattelsen af en "aura"). Milde former kan behandles med smertestillende medicin og hvile. Mere alvorlige eller hyppigere anfald af okulær migræne kan behandles med receptpligtig medicin og andre ekspertbehandlinger, såvel som livsstilsændringer. Okulær migræne må ikke forveksles med retinal migræne, som kan forårsage kortvarig blindhed eller nedsat syn på det ene øje. Nethindens migræne er et tegn på et alvorligt medicinsk problem - få lægehjælp så hurtigt som muligt, hvis du oplever det.
Trin
Metode 1 af 3: Lindring af migræne med det samme
1. Genkend `aurafasen`. Okulær migræne er karakteriseret ved synsproblemer, også kendt som en `aura`. Du kan have problemer med at se, opleve zigzag-mønstre af lys, der ikke er der, se `stjerner` eller opleve andre visuelle problemer. Disse kan være ledsaget af hovedpine eller ej. En del af behandlingen er at genkende de specifikke symptomer forbundet med okulær migræne.
- Aurafasen indtræder normalt 10 til 60 minutter før starten af okulær migræne.
2. Tag din migrænemedicin forebyggende, hvis du har dem. Din læge kan have ordineret medicin (ofte en triptan eller ergotamin), som du kan tage, så snart du har migræne. Hvis ja, så tag det, så snart auraen slår ind. Så kan du måske stoppe hovedpinen, kvalmen og andre symptomer, der følger efter aurafasen.
3. Hvil og fjern dig fra `triggere`. Selvom du ikke har hovedpine endnu, er det bedre at finde et roligt, mørkt sted, hvor du kan lukke øjnene og hvile, så snart du oplever øjensymptomer. Hvis du ved, hvilke stimuli der udløser migræne hos dig (såsom specifikke lyde, lugte eller at stirre for længe på en skærm), kan det også hjælpe, hvis du kan tage afstand fra dem.
4. Brug smertestillende, hvis du har brug for det. Mild migræne kan stoppes eller i det mindste lindres med en standarddosis af aspirin, acetaminophen eller et anti-inflammatorisk smertestillende middel såsom ibuprofen eller naproxen. Følg anvisningerne på pakken og overskrid ikke den maksimalt anbefalede dosis.
5. Læg en kold kompres på dit hoved for yderligere at lindre smerten. Læg et klæde i blød i koldt vand. Vrid overskydende fugt ud og læg kluden på din pande eller på din hals. Lad ham ligge så længe han er kold, for at lindre smerten.
6.Massér din hovedbund. Spred dine fingre og gnid dem over hele din hovedbund og tindinger. Tryk rigtig hårdt på den. Det kan være en overraskende effektiv måde at lindre mild migræne.
Metode 2 af 3: Forebyggelse af migræne med ekspertbehandling
1. Spørg din læge om medicin, der kan forebygge migræne. Hvis du ofte lider af migræne, der ikke forsvinder med enkle midler, kan din læge ordinere medicin for at forebygge migræne. Hvis du har svær migræne (som forhindrer dig i at gå på arbejde eller skole, for eksempel), eller hvis du skal tage smertestillende medicin mere end to gange om ugen, er du sandsynligvis en god kandidat til disse stoffer. Medicin, der ofte ordineres, er:
- Visse antidepressiva
- Anti epileptikere
- betablokkere
- Calciumkanalblokkere
2. Gennemgå hormonbehandling, hvis migrænen er relateret til hormonforandringer. Nogle kvinder oplever, at migrænen er relateret til deres menstruationscyklus. Andre oplever, at migrænen bliver værre i overgangsalderen. Hvis dette er tilfældet for dig, skal du tale med din læge. Han/hun kan derefter foreslå hormonbehandling for at forhindre migræne.
3. Se en terapeut, hvis migrænen ser ud til at være relateret til dit mentale helbred. Stress, angst og depression kan nogle gange være forbundet med migræne. At løse disse problemer kan også få migrænen til at forsvinde. Kognitiv adfærdsterapi og samtaleterapi kan begge være effektive til behandling af migræne.
Metode 3 af 3: Ændre din livsstil for at forhindre migræne
1. Undgå triggere, der udløser migræne. Forskere ved stadig ikke præcist, hvad der udløser migræne, men det ser ud til at være relateret til miljøfaktorer. Triggere kan være ting som skarpt lys, støj, stærke dampe, uregelmæssig søvn, dårlige spisemønstre og visse fødevarer. Hvis du ved, hvilke ting der forårsager migræne, kan du undgå eller tackle de udløsende faktorer. For eksempel:
- Hvis stærkt lys udløser migræne, skal du ikke bruge for meget tid i stærkt sollys eller stærkt oplyste rum, eller stirre på en computer-, telefon- eller tabletskærm for længe. Du kan også bære farvede linser, der blokerer for bestemte bølgelængder, der forårsager problemer for dig.
- Hvis du får migræne, når du er træt, så få en regelmæssig søvnrytme så man går altid i seng og vågner på samme tid.
2. Stop adfærd, der gør migræne værre. Visse aktiviteter kan få dig til at lide af migræne tidligere, oftere eller mere alvorligt. Hvis du holder disse ude af dit liv, kan du muligvis forhindre migrænen.
3. Styr stress. Mange mennesker, der har migræne, oplever, at det kan være forårsaget eller forværret af stress. At lære at håndtere stress kan ikke kun lindre migræne, men kan forbedre den generelle livskvalitet. Måder at håndtere stress på inkluderer:
4. Prøv alternative behandlinger såsom akupunktur og massage. Akupunktur kan reducere smerter, mens massage kan reducere migrænehovedpine. Alle reagerer forskelligt på visse behandlinger, så prøv, hvad der virker for dig.
5. Prøv kosttilskud, hvis din læge er enig. Visse vitaminer og mineraler kan forebygge migræne. Vitamin B2 (riboflavin), coenzym Q10 og magnesium kan være gode muligheder. Rådfør dig altid med din læge, før du bruger vitaminer eller kosttilskud.
Tips
- Tag altid medicin (i håndkøb eller recept), der kan stoppe eller forhindre migræne med dig, når du går ud, i tilfælde af at du får et anfald.
- Migrænetriggere omfatter: angst, stress, mangel på søvn eller mad, visse infektioner (såsom forkølelse og influenza), støj, skarpt lys, stærke lugte, dehydrering, sult, kost og visse fødevarer.
- Prøv at lægge en kold kompres på din pande; det er afslappende.
Artikler om emnet "Behandling af øjenmigræne"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
