Gratis trin for trin instruktioner 
Dette er normalt ikke nødvendigt, da infektioner sjældent er årsagen til costochondritis. 
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, der ligner ibuprofen (Advil, Motrin). Dette er den vigtigste behandling for costochondritis. Hvis du tager disse i en længere periode, bør du søge læge, da de kan skade din mave og nyrer. Lægemidler indeholdende kodein såsom Vicodin, Percocet osv. Disse stoffer kan være vanedannende. Visse antidepressiva eller medicin mod anfald kan også være effektive til at bekæmpe kroniske smerter. 
Injektion af et kortikosteroid og bedøvelsesmiddel direkte i det smertefulde led. Transkutan elektrisk nervestimulation (TENS). Denne teknik bruger svage elektroniske signaler til at afbryde smertesignalerne og dermed forhindre dem i at blive registreret i din hjerne. 
I kombination med antibiotika fører dette normalt til meget positive resultater. Når du er blevet rask, bør du gå til et årligt kontrolbesøg for at se, om dit led forbliver sundt. 
Hvil, indtil du ikke føler mere smerte. Genstart fysiske aktiviteter langsomt for at give dig selv tid til at genopbygge tabte muskler og udholdenhed. Vær særlig forsigtig med aktiviteter, der kræver pludselige, rykkende bevægelser, som belaster dine brystmuskler eller risikerer at få et slag mod brystet. Disse aktiviteter omfatter tennis, baseball, golf, basketball og karate. 
Brug en varmeflaske eller varmepude. Påfør aldrig varme direkte på din hud. Hvis du bruger en varmedunk, så pak den ind i et håndklæde, så du ikke brænder dig. Påfør varmen i flere minutter, og fjern den derefter fra din hud for at lade den køle af. 
En pose frosne ærter eller majs pakket ind i et håndklæde kan også bruges som en hurtig og praktisk ispose. Påfør aldrig en ispose direkte på din hud. Efter 15-20 minutter bør du fjerne isposen og give din hud en chance for at varme op. Gentag dette tre til fire gange om dagen. 
Start forsigtigt med at strække dine brystmuskler ved at bruge langsomme og dybe vejrtrækninger. Når du føler dig klar, kan du også begynde at strække brystmusklerne. En nem måde at gøre dette på er at hvile din underarm mod en dørkarm og læne dig frem, indtil du mærker musklerne strække sig under og omkring dine skuldre. Yoga kombineret med dyb vejrtrækning er en fantastisk måde at både slappe af og strække på. Prøv Sfinx-stillingen. Læg dig på maven, mens du støtter dig selv med albuerne. Åbn derefter brystet ved at strække opad og bagud. Hvis øvelsen er smertefuld, skal du stoppe med det samme for ikke at skade dig selv. 
Det vil nok være ubehageligt at sove på maven. 
Øv dig i at stå, sidde og gå med en bog på hovedet. Koncentrer dig om at åbne dit bryst og rulle dine skuldre tilbage. 
Ligesom begyndelsen af et hjerteanfald, vil smerten ofte være på din venstre side. Det kan være skarpt og blive værre, når du tager en dyb indånding eller bevæger armen. Et hjerteanfald er normalt en kedelig smerte forbundet med en følelsesløs arm eller kæbe. 
En skade, der har beskadiget kæbeknoglen, der forbinder ribben med brystbenet. Dette kan være et slag eller en belastning fra at bære tunge genstande, eller endda fra at hoste tungt. En øvre luftvejsinfektion kan forårsage kraftig hoste og udløse costochondritis. Gigt i leddet. Slidgigt, reumatoid arthritis og Bechterews sygdom kan forårsage brystsmerter. En infektion i leddet, såsom tuberkulose, syfilis eller aspergillose. Nogle gange er costochondritis forårsaget af en bakteriel infektion i leddet efter operationen. En tumor, der påvirker leddet. I andre tilfælde kan der nogle gange ikke være nogen åbenlys årsag.
Behandling af costochondritis
Indhold
Costochondritis, også kaldet costosternalt syndrom, opstår, når brusken mellem et ribben og brystbenet (brystbenet) er betændt og hævet. Symptomerne kan minde om et hjerteanfald, så søg altid en læge ved det første tegn på brystsmerter for at udelukke et hjerteanfald. Lægestuen kan også rådgive dig om, hvordan du bedst håndterer smerten, mens du venter på, at den heler.
Trin
Del 1 af 3: Søger lægehjælp
1. Se din læge eller ring til en ambulance med det samme, hvis du oplever brystsmerter. En læge vil være i stand til at afgøre, om det er et hjerteanfald eller noget mindre alvorligt som costochondritis.
- Ved, hvad du kan forvente i din læges kontor. Lægen vil sandsynligvis undersøge dit brystben med sine fingre for at bestemme, hvor det gør ondt, og hvor slem betændelsen er. Hvis din læge er i stand til at fremkalde smerten ved at røre ved dig, er det sandsynligvis costochondritis og ikke et hjerteanfald. Din læge vil sandsynligvis også spørge dig om livsbegivenheder, såsom nylige skader, der kan være årsagen.
- Din læge kan anmode om andre tests for at udelukke andre tilstande, der almindeligvis er forbundet med brystsmerter, herunder slidgigt, lungesygdom, fordøjelsessygdom eller infektion i et led. Det kan være nødvendigt med røntgenbilleder, CT-scanninger, MR eller elektrokardiograf.
- Fortæl det til din læge, hvis du har hjerte-, lever- eller nyresygdom, forhøjet blodtryk, mavesår eller hvis du tidligere har haft indre blødninger. Dette vil hjælpe din læge med at lave en smertebehandlingsplan, der passer til dig.
2. Tag ordineret antibiotika, hvis det anbefales af din læge. Hvis dit tilfælde af costochondritis er forårsaget af en infektion i et led, vil din læge sandsynligvis ordinere antibiotika, der skal tages enten oralt eller intravenøst.
3. Diskuter mulighederne for receptpligtig medicin med din læge. Hvis smerten ikke forsvinder efter et par uger med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler i håndkøb, kan din læge anbefale noget stærkere for at hjælpe dig med at håndtere smerten. Mulig receptpligtig medicin omfatter:
4. Overvej mere drastiske indgreb for at kontrollere smerten. I de fleste tilfælde af costochondritis vil det hele af sig selv over tid. Men hvis smerten forbliver uudholdelig, kan din læge foreslå følgende:
5. Diskuter kirurgiske muligheder for at fjerne eller reparere den beskadigede brusk, hvis intet andet hjælper. Dette er nogle gange nødvendigt, især når brusken er alvorligt beskadiget af en infektion.
Del 2 af 3: Bekæmpelse af smerten derhjemme
1. Prøv smertestillende håndkøbsmedicin. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler vil sandsynligvis være mest effektive. Spørg din læge, om han eller hun anbefaler smertestillende håndkøbsmedicin. Disse lægemidler giver normalt en vis lindring.
- Hvis du tager receptpligtig medicin for en hvilken som helst tilstand, bør du konsultere din læge, før du begynder at tage håndkøbsmedicin. Din læge vil være i stand til at rådgive dig om mulige interaktioner mellem håndkøbsmedicin og den anden medicin, du tager.
- Følg producentens retningslinjer og kontakt din læge, hvis du vil tage dem i mere end blot et par dage. Tag ikke mere end den anbefalede dosis.
- Tal med din læge, før du tager disse lægemidler, også dem, der er håndkøbsmedicin, hvis du lider af hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, nyresygdom, leversygdom, eller hvis du er tilbøjelig til mavesår eller indre blødninger.
2. Hvil så din krop har tid til at hele. Det betyder, at du ikke må dyrke tung sport i flere uger. Costochondritis er normalt forårsaget af aktiviteter, der strækker brusk og muskler omkring din thorax. Den bedste behandling, læger kan ordinere, er hvile eller at undgå den aktivitet, der forårsager det. Normalt vil smerten aftage efter et par dage eller uger, men det kan vare op til flere måneder.
3. Påfør varme, hvor det gør ondt. Dette kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen og slappe af muskler, der er spændte.
4. Læg en ispose på det smertefulde led. Leddet er den smertefulde del, der forbinder dit brystben med dine ribben. Isen vil hjælpe med at reducere hævelse og lindre betændelse.
5. Stræk de spændte brystmuskler rundt om leddet. Men vær forsigtig og gør det langsomt og kun med din læges godkendelse. Din læge kan henvise dig til en specialist for at lære, hvilke typer øvelser der er bedst til din skade.
6. Eksperimenter med forskellige stillinger, når du sover for at finde den med mindst ubehag. Prøv at undgå stillinger, der lægger pres på det smertefulde led.
7. Forbedre din kropsholdning for at reducere belastningen på dit bryst. At sidde eller stå i en bøjet stilling vil sandsynligvis gøre din costochondritis og ubehag værre.
Del 3 af 3: Forståelse af symptomer og årsager
1. Genkend symptomerne. Costochondritis kan forårsage ekstremt ubehag. Folk, der lider af det, beskriver smerten som følger:
- En skarp, gnavende eller tryklignende smerte lige ved siden af brystbenet. Ofte på fjerde, femte eller sjette ribben.
- Smerten kan også sprede sig til din mave eller ryg.
- Smerten kan involvere mere end et enkelt ribbensled og kan forværres ved hoste eller dybe vejrtrækninger.
2. Ved, at det kan være svært at kende forskel på costochondritis og begyndelsen af et hjerteanfald, fordi brystsmerter er hovedsymptomet. Den største forskel er, at ved costochondritis vil stedet gøre ondt ved berøring, og smerten kan fremkaldes af din læge, når de undersøger stedet med hans eller hendes fingre. Ikke desto mindre er det altid bedre at konsultere en læge med det samme i tilfælde af brystsmerter, så et hjerteanfald kan udelukkes.
3. Ved, hvad der kan forårsage costochondritis. Costochondritis kan have flere årsager. Nogle almindelige er:
Artikler om emnet "Behandling af costochondritis"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
