Gratis trin for trin instruktioner 
hav det sjovt. Læs en bog, spil et computerspil, se tv, tegne, male, spille kabale, løse krydsord, spille guitar m.m. Kom til sagen. Arbejd på dit CV, lav noget research på computeren, lav dine selvangivelser, ryd op på dit værelse, organiser dine billeder osv. Ting, du ellers ikke ville nyde (som rengøring) kan være meget sjovere, hvis du gør dem nøgen. handle sundt. Moderat træning, stræk eller yoga kan være meget gavnligt, især hvis du gør det foran et stort spejl – så du kan se præcis hvilke muskler og ledbånd der er involveret i dine øvelser.
Giv dig selv en massage. Selvom du måske ikke kan nå din ryg, kan du massere dine ben, arme, torso, hænder, mave, hovedbund og andre kropsdele for at lindre spændinger. Forkæl dig selv. Hvis du er nøgen og har meget tid på hænderne, kan du gnide dig over det hele med lotion og slappe af på et tæppe. Vær modig. Ring til en ven og tal med ham/hende i din nøgenhed. Ved han/hun meget?! Se, hvordan det føles at tale med en ven på platonisk niveau uden dit tøj på. Hvis du føler dig helt tryg, kan du muligvis blive medlem af en nudistgruppe i fremtiden – når du er klar.
Ved godt det ikke handler om de sexede ting. Selvom det kan være fristende at røre ved sig selv, når man er nøgen (hvilket selvfølgelig er helt fint og naturligt), er en af nudismens kerneværdier at praktisere det på en ikke-seksuel måde. Derfor er det så vigtigt at sørge for, at du har nok ting at fylde din tid med, når du først låser døren. 
Mange nudister foretrækker udtrykket `naturist`. Nudisme er ikke meningen at være seksuel. At være nøgen skal være helt naturligt i stedet for at skabe spænding. Nudisme handler om at genvinde den frihed, som små børn har over nøgenhed. Du skal holde op med at tænke på de begrænsninger, som samfundet har lagt på dig, og du skal tilbage til dit indre barn. Nudisme er legende. Nudisme kaldes også naturalisme, fordi det handler om at vende tilbage til din naturlige tilstand. Selvom det er ulovligt at være nøgen på offentlige steder, er nudisme i sig selv ikke ulovligt. Medmindre du bor i Arkansas (USA), Saudi-Arabien eller Iran. Nudisme er ikke en seksuel afvigelse. Nudister har et perfekt sundt sexliv; de gør ikke deres daglige livsstil seksuel, fordi de er nøgne. Dette betyder dog ikke, at de er aseksuelle. At være en del af en nudistgruppe behøver ikke at betyde at være overdrevent seksuel, bare fordi du ikke har noget tøj på. Du behøver ikke at have en perfekt krop for at være nudist. Du skal bare føle dig godt tilpas med det, du har. Man behøver ikke altid være nøgen for at være nudist. Mange nudister har almindeligt arbejde og går i normalt tøj, når de skal. Men de leder altid efter måder at være nøgne og udtrykke sig på. 
Se, hvordan det føles så tæt på elementerne. Er det noget, du gerne vil gøre på længere sigt, og uden at skulle snige dig i det skjulte?? 
Du kan også kigge efter nudiststrande eller reaktionsområder i ind- og udland. Vær ikke bange. Hvis du finder det rigtige sted, vil du ikke blive udsat for overseksuelle rovdyr. Bare sørg for, at du grundigt gennemgår idealerne for den gruppe, du ønsker at deltage i, før du tager springet. Nøgen rekreation bør handle om at acceptere selvet og respektere ens individualitet, andres frihed og følelsen af befrielse; ikke af ubehag. 
At praktisere nudisme på dit værelse uden at nogen ved om det
Indhold
Er du fascineret af nudistbevægelsen? Nudisme, også kaldet naturisme, handler om at nyde den skønhed og frihed, som du oplever, når du tager tøjet af og kommer tilbage til naturen. Hvis du ikke er klar til at praktisere nudisme offentligt, kan du vælge at prøve det på dit værelse, før du begiver dig ud i verden. Med lidt omhu og privatliv kan du forvandle dit soveværelse til et enkelt nudistresort.
Trin
Del 1 af 2: Øv nudisme på dit værelse
1. Sikre fuldstændig privatliv. Luk og lås alle døre og vinduer i det rum, hvor du skal bo. Luk gardiner, persienner eller persienner, især om aftenen. Hvis der er et hul mellem døren og gulvet, kan du vælge at skubbe et tæppe eller et håndklæde ind imellem. Du vil have fuldstændigt privatliv uden at blive forstyrret. Folk, der besøger nudistklubber, ser det som god praksis at medbringe deres eget håndklæde at sidde på. Du kan øve dig med dette på dit værelse.
- Sørg for, at du har nok ting at lave, og at du kan underholde dig selv et stykke tid.
2. komme af med dit tøj. Stable dit tøj i samme rækkefølge, som du tog det på, så du hurtigt kan blive klædt på, når nogen banker på døren. Gør dette især hvis du er bange for at blive fanget. Hav dog også et håndklæde ved hånden, så du hurtigt kan pakke det rundt om dig - bare sig, at du lige skulle i bad, når nogen kommer ind.
3. Gør hvad du plejer. Nu hvor du har fjernet forhindringer og tøj, kan du komme videre med dit daglige liv. Så gør ikke særlige ting, bare fordi du er nøgen. Ægte nudister gør bare, hvad de plejer, kun nøgne - for så kan de nyde livet lidt mere og føle sig lidt mere frie. Her er nogle ting, du kan gøre på dit værelse:
4.sove nøgen. Mange mennesker sover nøgne, fordi de kan lide det, selvom de ikke nødvendigvis ville betragte sig selv som nudister. Hvis du kan lide at praktisere nudisme på egen hånd på dit værelse, kan du gøre det ved at gå nøgen i seng. Hvis du bliver fanget, vil folk slet ikke blive overrasket – mange mennesker sover trods alt nøgne. Hav en badekåbe ved hånden, når du skal på toilettet om natten. Hvis du virkelig tager nudisme seriøst, kan du bare vågne op om morgenen og være nøgen så længe som muligt.
5. Lær at forstå nudisme bedre. En anden glimrende måde at bruge din tid på dit værelse på er at undersøge nudisme online. Hvis du virkelig vil praktisere nudisme, skal du have en god forståelse for, hvad du egentlig laver. Der er mange misforståelser om nudisme, som du skal være opmærksom på, før du kan sige, at du virkelig forstår det. Her er nogle ting, du kan lære:
6. Klæd på igen. Desværre kan du ikke forblive nøgen på dit værelse for evigt. Uanset om du går i biografen med venner eller spiser familiemiddag, bliver du på et tidspunkt nødt til at tage dit tøj på for at vende tilbage til den almindelige verden. Hvis dette får dig til at føle dig for begrænset, og du ikke orker at have tøj på hele dagen, så kan du overveje at tage din nudisme til næste niveau.
Del 2 af 2: Tag din nudisme til næste niveau
1. Tag fat på en plads ad gangen. Hvis du føler dig helt tryg ved at praktisere nudisme på dit værelse, så kan du tage det næste skridt. Hvis du kun vil gøre det på dit værelse, er der en chance for, at dine værelseskammerater eller familiemedlemmer kan være så forstående over for din livsstil. Hvis ja, kan du chatte med dem for at se, hvordan de reagerer (den sværere mulighed) eller udforske andre rum i huset, når ingen andre er hjemme.
- Start med at gå nøgen fra dit værelse til badeværelset før og efter du har bruset. Prøv derefter at komme nøgen ind i et andet rum, om ikke andet for et par minutter.
- Hvis du ved, at der ikke er nogen hjemme i et par timer, kan du lukke gardinerne og gå nøgen rundt derhjemme.
- Bare sørg for, at du har en backup-plan, hvis nogen uventet kommer hjem tidligt (hvis du virkelig har lyst til at forklare, hvorfor du ser tv nøgen).
- Du kan altid holde et håndklæde rundt om dine hænder for at dække dig selv, for at sige, at du bare ville gå i bad. Men hvis du virkelig tror på nudisme, så vil du ikke være lusket for evigt, vel??
2. Se videre. Når du har mestret at være nøgen derhjemme, kan du tage det et skridt videre. Hvis du bor i eller i nærheden af et relativt afsidesliggende område, kan du se, hvor godt det føles at være nøgen i baghaven, i skoven bag dit hus eller endda på en øde strand i nærheden. Bare vær forberedt på reaktionerne fra folk, der kan se dig og få det forkerte indtryk af dig. Prøv derfor at gøre det i et så fjerntliggende område som muligt. Du kan for eksempel tage en kort gåtur i et øde skovområde eller svømme til en afsidesliggende del af en sø, og derefter tag dit tøj af.
3. Tal om det med dine kære. Hvis du har nydt den frihed og befrielse, som det at være nøgen har givet dig, kan du vælge at tale om det med dine kære. Tal om det med din bedste ven, din kæreste eller endda dine forældre, hvis du synes, at dette ønske er blevet en væsentlig del af dig, som folk burde kende. Vær forberedt på, at de måske ikke forstår, hvad nudisme handler om, og at de måske er lidt skeptiske i starten eller straks fælder en dom. Bare rolig – de indhenter det. Og hvis de ikke gør det, så bliver du nødt til at finde en måde at håndtere det på.
4. Mød ligesindede. Hvis du har det godt som nudist, kan du tage din interesse til et højere niveau ved at blive medlem af interessegrupper såsom NFN (den hollandske sammenslutning af naturistforeninger), FBN (forbundet for belgisk naturisme) eller en lignende organisation af mennesker, der er interesserede i at bevare deres ret til at være nøgen. Du kan også finde ud af, hvor du trygt kan udøve nudisme. Sådanne organisationer kan hjælpe dig med at finde klubber, hvor du kan dyrke nudisme, for eksempel ved arrangementer hjemme hos folk eller i et spa.
5. Overvej at tage på en nøgenferie. Hvis du ikke føler dig helt tryg ved at gå nøgen rundt i din egen hjemby, kan du overveje at finde ferieadresser, der er specielt designet til nøgen rekreation. Du kan bruge de almindelige feriesøgemaskiner til dette, og indsnævre dit søgeord med noget som `nøgen rekreation` eller `nøgen ferie`. Så du kan finde et feriested, der er perfekt til dig, uanset om du vil til Frankrig eller Mexico. Dette kan være en fantastisk måde at fordybe dig i nudistlivet uden frygt for at støde ind i din mor eller folkeskolelærer.
6. Hold det privat, hvis du ikke er tryg. Offentlig nøgenhed er ikke for alle. Hvis du bare vil være nøgen i dit eget hus eller værelse, så er der selvfølgelig ikke noget galt i det. Du behøver ikke nødvendigvis at være nøgen udenfor, offentligt eller sammen med en flok andre nudister. Det handler om at udtrykke sin krop og sind på en måde du gør glad. Så nyd at være nøgen – uanset hvor du gør det!
Tips
- Hold lydstyrken for lyd/musik lav (brug bestemt ikke hovedtelefoner/ørepropper!), så du kan høre det, når nogen kommer hjem eller banker på døren, når du er nøgen.
- Glem ikke at nyde denne tid for dig selv og have det sjovt! Dette er dit øjeblik for at vise, hvor unik du er som person.
- Det er god praksis blandt nudister at medbringe sit eget håndklæde til at sidde på ved arrangementer og i nudist rekreative områder. Selvom du ikke er klar til at deltage i sådan et arrangement, kan du allerede øve dig på dit værelse. Medbring dit eget håndklæde at sidde på, når du er nøgen, så du kan vænne dig til ideen.
- Hvis du planlægger at være nøgen på dit værelse i mere end en time, kan det være en god idé at tage noget at spise og drikke med.
- Hav en badekåbe og hjemmesko ved hånden, hvis du skal forlade lokalet for at besvare en telefon, snuppe en snack, gå på toilettet osv. Dette er meget nemmere end at tage dit tøj på igen og derefter tage det af igen. Men sørg for at have dit ord, hvis nogen ser dig uden for dit værelse og vil vide, hvorfor du har en kappe på på dette tidspunkt. Bare sig, du hopper hurtigt i bad. Det skal du selvfølgelig gøre!
- Hvis dit privatliv ofte bliver invaderet, er det bedre at gøre dette, når du er helt alene.
Advarsler
- Det er klogt at praktisere nudisme, når dine forældre eller partner ikke er hjemme. Dette kan være lidt anderledes, hvis du kan låse din dør og holde den hemmelig uden at vække mistanke. Det kan du for eksempel gøre ved at tage et langt brusebad eller et bad.
- Tag forholdsregler, hvis du er kvinde og har din menstruation.
- Vid, at offentlig nøgenhed kan give dig en stor bøde i Holland og Belgien.
Artikler om emnet "At praktisere nudisme på dit værelse uden at nogen ved om det"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
