Gratis trin for trin instruktioner 
Prøv at vælge en slikkepind, slik eller pastille, der er lidt sur. Den sure smag vil stimulere spytkirtlerne godt. 
Vælg ikke en drik, der indeholder alkohol eller koffein. Begge kan få din krop til at producere mindre spyt. 
æbler hårde oste sprøde grøntsager Citrusfrugter Bitre bladgrøntsager 
Disse produkter fås i forskellige former. Du kan vælge en spray, en gel eller en mundskyl. 
At trække vejret gennem munden og snorken får luft til at strømme gennem munden, udtørrer fugten og gør din mund tørrere. Ring til din læge for at finde andre løsninger, hvis simple livsstilsændringer og ændring af sovestillinger ikke løser problemet. 
Der er hundredvis af lægemidler kendt for at forårsage mundtørhed, såsom acetaminophen, anti-allergimedicin som Claritine og adskillige antidepressiva. 
En citronsyreglycerolopløsning stimulerer spytproduktionen og blødgør slimhinderne. Pilocarpin (Salagen) er et lægemiddel, der almindeligvis ordineres til patienter med Sjögrens syndrom, en sygdom, der forårsager tørre øjne, mund og hud. Lægemidlet øger spytproduktionen.
Producer mere spyt
Indhold
For lidt spyt kan få din mund til at føle sig utilpas og forårsage tandproblemer, fordi spyt beskytter dine tænder. Hvis dine spytkirtler ikke selv producerer nok spyt, er der flere måder, du kan øge din spytproduktion på. Den nemmeste måde at producere mere spyt på er ofte at bruge visse fødevarer og husholdningsprodukter. Men hvis dine spytkirtler producerer meget lidt spyt, og intet ser ud til at hjælpe, kan du også søge lægebehandling for at løse problemet.
Trin
Metode 1 af 3: Øg din spytproduktion med mad og drikke
1. Tygge tyggegummi. En af de hurtigste og nemmeste måder at lave mere spyt på er at putte et stykke tyggegummi i munden og tygge det. Tyggebevægelserne fortæller din krop, at du spiser, og at du har brug for spyt for at fordøje din mad.
- Det er en god idé at tygge sukkerfrit tyggegummi, hvis dine spytkirtler ikke producerer nok spyt. Dine tænder er allerede dårligere beskyttet, fordi du ikke har nok spyt i munden, og at komme meget sukker i munden kan gøre problemet værre.
- Tyggegummi og slik sødet med xylitol er et godt valg. Du vil ikke være i stand til at få hulrum igennem den.
2. Sip på en pastille, sur, pebermynte eller slikkepind. Ved at sutte på noget, der er lidt surt eller sødt, kan du få dine spytkirtler til at producere spyt. Tænk dog på at vælge sukkerfrit slik som sukkerfri pebermynte, så du ikke beskadiger dine tænder.
3. Sørg for at drikke nok. For at slippe af med en mundtørhed er det vigtigt at sikre, at din krop får nok væske. Fortsæt med at drikke vand hele dagen for at hjælpe med at hydrere din krop, holde din mund fugtig og løsne slim i munden.
4. Tag en drink. En måde at fugte din mund på med det samme er at drikke noget. Ved at drikke noget bliver din mund fysisk fugtig, og dine spytkirtler begynder også at producere spyt.
5. Spis fødevarer, der stimulerer spytproduktionen. Der er flere fødevarer, der får dine spytkirtler til at producere spyt. Det skyldes konsistensen, fordi de indeholder sukker eller fordi de er sure eller bitre. Disse omfatter følgende fødevarer:
Metode 2 af 3: Brug af håndkøbs- og hjemmemedicin
1. Brug æblecidereddike som mundskyl. Et hjemmemiddel, der kan hjælpe med spytproduktionen, er en simpel blanding af æblecidereddike og vand. Kom en spiseskefuld eddike i et glas med vand. Skyl en mundfuld af blandingen rundt om munden i et minut, og spyt derefter blandingen ud.
- Denne blanding er en mundskyl, åndefrisker og mundfugter i ét.
2. Brug håndkøbs kunstigt spyt. På de fleste apoteker kan du få forskellige produkter, som kan bruges til at slippe af med mundtørhed. Du påfører regelmæssigt disse midler på tungen eller sprayer dem i munden for at stimulere spytproduktionen.
3. Hold op med snorken og sørg for at du ikke sover med åben mund. En almindelig årsag til mundtørhed og lavt spyt er at sove med åben mund og snorken. For at sikre, at du ikke har tør mund om morgenen, og at du producerer en normal mængde spyt, skal du ændre din sovestilling, trække vejret gennem næsen og lave andre livsstilsændringer for at gøre vejrtrækningen lettere.
Metode 3 af 3: Søg lægehjælp
1. Diskuter dine problemer med din læge. Hvis du har problemer med mundtørhed, er det bedst at tale med din læge om mulige årsager og behandlinger. Det er vigtigt, at dine spytkirtler laver nok spyt, så hvis hjemmemedicin ikke virker, skal du kontakte din læge for at få problemet behandlet.
2. Tag ikke medicin, der forårsager mundtørhed. Hvis du tager et lægemiddel, der forårsager mundtørhed, så spørg din læge om alternativer. Der kan være en anden medicin til din tilstand, som ikke vil få dig til at få tør mund.
3. Få underliggende medicinske problemer behandlet. Hvis problemet med mundtørhed er alvorligt nok til at kræve lægehjælp, så er der ofte et andet medicinsk problem. Det kan være en bivirkning eller konsekvens af medicinsk behandling.
4. Tag medicin for at øge spytproduktionen. Hvis dine spytkirtler producerer meget lidt spyt, kan din læge ordinere et lægemiddel, der øger din spytproduktion. Din læge kan ordinere forskellige lægemidler afhængigt af dine symptomer og eventuelle underliggende tilstande.
Artikler om emnet "Producer mere spyt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
