Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du ved at springe en fodring over, så sørg for at pumpe brysterne for at tømme dem. 
Du behøver ikke vente på, at barnet fortæller dig, at det er tid til at spise. Din baby vil sandsynligvis drikke noget modermælk alligevel, uanset om det er spisetid eller ej. Vær ikke bange for at vække din baby, hvis det er nødvendigt. Det er bedre at forstyrre barnets søvn end at risikere denne smertefulde tilstand. 
Du behøver ikke blive ved med at kigge på uret, og det giver ingen mening at lære et bestemt skema. Det er vigtigt, at din baby har tid nok til at sutte brysterne helt tomme. 
Nogle gange kan det være svært at huske, hvilket bryst du startede med sidst. Nogle mødre har derfor godt af en "amme armbånd"— de satte disse på håndleddet på den side, hvor de sidst ammede. Der findes specielle ammearmbånd, men faktisk kan det gøres med ethvert armbånd. 
For at amme barnet korrekt, skal barnet sidde oprejst med brystet mod dit bryst. Hvis dine areolas er flade, skal du massere brystvorten for nem adgang for din baby. 
Hvis du giver flaske mellem amningerne, vil barnet ikke være sultent nok til at tømme brysterne helt. Dette sætter dig i fare for at hæve. Derudover kan det forårsage forvirring af brystvorten-sutter, hvis du tilbyder flasken. Din baby forsøger at skifte frem og tilbage på forskellige typer brystvorter. Og endnu værre, din baby foretrækker måske flasken. Der kommer mælken meget hurtigere ud, hvilket kan gøre barnet lidt doven. Så kan han ignorere brystet eller have svært ved at suge mælk fra brystet. 
Få nok søvn, drik nok vand, følg en sund kost. Fortsæt med at tage dine prænatale vitaminer, hvis du ammer. Hvis du føler dig overvældet, så giv dig selv en ti minutters pause, så du kan ordne tingene og få vejret. 
Lad dine brystvorter tørre efter fodring. Dette er bedre end håndklædetørring eller vask af dem hver gang, da dette kan tørre brystvorterne ud. Gnid brystvorterne med lanolin/uldfedt. Vælg en naturlig, alkoholfri creme, som du kan bruge til at behandle tørre, følsomme brystvorter. 
Påfør en varm kompres på området hver dag, og sørg for at tømme brystet helt med hver fodring. Hvis betændelsen ikke går væk, skal du straks søge læge. 
Selvom du har en infektion, skal du fortsætte med at amme. At stoppe det kan gøre problemerne værre. Spørg din læge om måder at begrænse smerten på. Hvis lægen fastslår, at mastitis skyldes en infektion, kan han/hun ordinere en antibiotikakur.
Forebyggelse af mastitis
Indhold
Mastitis er en betændelse i brystvævet, der får brysterne til at føles smertefulde og hæve. Det forekommer ofte hos ammende mødre, når bakterier trænger ind i brystet gennem de følsomme, revnede brystvorter; eller på grund af rest mælk i brystet efter amning. Mastitis kan forebygges med god pleje af bryst og brystvorter og ved at tømme brysterne helt efter hver amning.
Trin
Del 1 af 3: Amning den rigtige måde at forebygge mastitis på
1. Lær, hvordan du ammer korrekt fra en sundhedspersonale. Mastitis kan udvikle sig når som helst under amning, men mange kvinder udvikler det i de første fire uger - det skyldes, at brysterne stadig er helt fyldte i disse uger. Det er også mere almindeligt hos mødre, der har født deres første barn, og som derfor endnu ikke er vant til at amme. Spørg din læge eller jordemoder/jordemoder, hvordan du ammer korrekt, så du kan forebygge mastitis.
- I begyndelsen af graviditeten vil din læge eller jordemoder sandsynligvis give dig pjecer og foldere for at hjælpe dig med at forberede dig til graviditet, fødsel og de første par uger efter fødslen. Hvis du ikke har fået det materiale, så spørg efter det.
- Når barnet er født, skal du ikke være bange for at spørge en læge til råds, hvis du har brug for hjælp til amning. Der er også en masse nyttig information på internettet.
2. Amm regelmæssigt for at forhindre, at brysterne producerer for meget mælk. Et fuldt bryst kan føre til hævelse, hvilket igen kan føre til brystbetændelse. Du bør amme hver 1-3 time, eller så ofte din baby er sulten.
3. Få barnet til at spise, når du mærker, at brystet bliver mæt. Hvis dine bryster begynder at blive fyldt op inden spisetid, er det vigtigt at tømme dem. Hvis der er mælk i brysterne, kan det blive tykkere, hæmme flowet og potentielt føre til mastitis.
4. Lad din baby spise så længe som nødvendigt, så al mælken er ude af brystet. Hvor hurtigt det tager en baby at spise er forskellig fra baby til, og hvor meget modermælk en mor producerer er forskellig fra mor. Nogle babyer sutter et bryst inden for ti minutter, andre sutter i tredive minutter pr. bryst. Lær din babys behov at kende, og lad ham die på dit bryst så længe det er nødvendigt, indtil al mælken er væk.
5. Start hver fodring med det modsatte bryst. Hvis du gav dit venstre bryst først sidste gang, så byd dit højre bryst først denne gang. Ved at skifte bryst begrænser du chancen for mastitis. .
6. Sørg for, at barnet låser godt. Hvis du ikke gør det, kan det påvirke brystvorten og forhindre korrekt mælkestrøm.Gennemse de forskellige ressourcer for at lære, hvordan du ammer din baby korrekt. Hvis barnet har problemer med at klamre sig ordentligt til brystet, skal du kontakte din læge eller amningskonsulent.
7. Hjælp mælken ud ved at massere dine bryster. Massér brysterne forsigtigt, før du hjælper barnet med at låse på brystet. På den måde hjælper du nedsænkningsrefleksen, og du lader mælken flyde frit.
8. Skift position under hver fodringssession. Eksperimenter med forskellige stillinger, og brug puder, hvis du vil gøre amningen nemmere og mere behagelig. Dette sikrer også, at brysterne tømmes helt under amningen.
9. Undgå at give din baby flaske. Du vil tømme brysterne så meget som muligt, og det kan barnet gøre for dig som ingen anden.
Del 2 af 3: Hold din krop sund
1. Sov godt. Prøv ikke at sove i en stilling, der lægger pres på brysterne, og sov ikke med din bh på. Dette kan lægge pres på de følsomme mælkekirtler, hvilket kan få dem til at blive betændt. Hvis der udvikles betændelse, kan mælkekirtlerne blive blokerede - hvilket fører til mastitis.
- Det er bedst at sove på ryggen, hvis det er muligt. Men hvis du er en sidesovende, så brug en kropspude til at hjælpe dig med at ligge i en behagelig stilling, der ikke vil lægge pres på dine bryster.
- Hvis du mærker, at dine bryster fyldes op om natten, skal du straks stå op for at amme.
2. Tag dig tid til at slappe af. Som nybagt mor vil du sandsynligvis blive overvældet af omsorgen for din nye baby. Selvom du selvfølgelig vil gøre dit bedste for at opfylde alle babyens behov, vil du nok forsømme dine egne lidt. Det er vigtigt, at du også tager dig tid til dig selv. Hvis immunforsvaret er svækket, løber du en øget risiko for mastitis.
3. Undgå stramme toppe og bh`er. Prøv at gå BH-fri igennem livet så ofte som muligt, for at undgå at lægge pres på mælkekirtlerne. Bær løst, behageligt tøj, så der er pres på dine bryster.
4. Pas på revnede brystvorter. Sprukne brystvorter er almindelige ved amning. Sprækker i brystvorten tillader bakterier at komme ind i kroppen, hvilket forårsager mastitis. Forebyg og behandl revnede brystvorter på følgende måde:
Del 3 af 3: Sporing af symptomerne på mastitis
1. Tjek for betændelse, rødme eller hævelse. Disse symptomer opstår ofte, når en mælkekirtel er blevet blokeret, før mastitis har udviklet sig. Ved at opdage disse symptomer tidligt, vil du være i stand til at behandle problemerne, inden mastitis udvikler sig.
2. Pas på følsomhed. Se om denne følsomhed er koncentreret i ét område eller hele brystet. Hvis du bemærker, at denne følsomhed er begrænset til en lille plet, er det sandsynligvis resultatet af en blokeret mælkekirtel.
3. Se om dine bryster føles hårde eller varme. Selvom du ikke føler nogen smerte, kan disse symptomer tyde på at udvikle betændelse.
4. Se om du ikke har det godt. Nogle gange kan den pludselig rejse hovedet. Hovedpine, kulderystelser, ømhed og træthed kan indikere mastitis.
5. Tag din temperatur, hvis du bliver syg eller træt. En temperatur over 38,3º Celsius kan indikere en brystinfektion.
6. Besøg lægen, hvis symptomerne ikke forbedres. Hvis dine bryster begynder at få det værre, har feber, eller hvis du begynder at føle dig mere syg over tid, er der stor sandsynlighed for, at du har at gøre med mastitis – se en læge.
Advarsler
- Som med enhver anden medicinsk tilstand er det vigtigt altid at konsultere en læge. Han/hun kan foreslå dig den rigtige behandlingsplan.
Artikler om emnet "Forebyggelse af mastitis"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
