Gratis trin for trin instruktioner 
Fordele: Det er klart, at den største fordel ved selvfodring er fordelen for babyen. Amning indeholder vigtige antistoffer, proteiner, fedtstoffer og vitaminer, der hjælper din baby med at vokse og tage på i vægt og bekæmpe infektioner og sygdomme. Desuden er amning en vidunderlig intim måde for mor og barn at knytte bånd på. Dette er især vigtigt, hvis barnet er adopteret, da bindingsprocessen kan tage lang tid. Dette er også den mest naturlige måde at fodre din baby på, så du ikke behøver at købe flaskemælk, der kan indeholde kemikalier. Ulemper: Den største ulempe ved selvfremkaldt amning er mængden af tid og kræfter, du skal bruge på det for at få det til at fungere. Stimulering af mælkeproduktion kræver meget dedikation og beslutsomhed, da pumpning og bryststimulering bør udføres 6 til 12 gange om dagen, inklusive om natten, så du skal indstille alarmen meget tidligt. Det kan være meget ubehageligt og smertefuldt for dine bryster, og at tage hormoner kan også forårsage humørsvingninger og uregelmæssige menstruationer. 
Bivirkningerne ved at fremkalde amning er mere alvorlige, hvis du tager hormoner, fordi du faktisk narrer din krop til at tro, at du er gravid. Dine bryster kan blive større, dine brystvorter kan være hævede eller smertefulde, og dine menstruationer kan blive uregelmæssige. Du vil sandsynligvis også føle dig mindre energisk og have mere appetit, fordi din krop tror, den skal spise for to. Du bør øge dit daglige kalorietal med omkring 200, men prøv at vælge sunde produkter for ikke at tage for meget på i vægt. Du kan også opleve humørsvingninger og perioder med depression og vrede. Derfor hjælper det virkelig, hvis du har en partner, ven eller familiemedlem til at hjælpe dig gennem hele processen og minde dig om vigtigheden af dit slutmål. Din sexlyst kan også påvirkes af hormonerne. 
Fysisk stimulering af brystvorterne udløser produktionen af hormonet prolaktin, som er med til at udvikle mælkekirtlerne og stimulere mælkeproduktionen. Der frigives også oxytocin, som er hovedhormonet til frigivelse (`leje`) af mælken. Den bedste enhed til denne opgave er en elektrisk pumpe i hospitalskvalitet, som giver dig mulighed for at udtrykke begge bryster på samme tid. De er dyre, men de er pengene værd, hvis du tænker på, hvor meget tid du bruger på dem. Du kan også bruge en manuel brystpumpe, men de automatiske efterligner en babys suttebevægelser bedre. Hvis du beslutter dig for at prøve det kun med pumpen, skal du starte mindst to måneder før barnet kommer. Du skal holde dig til en stram tidsplan: hver 2. til 3. time bør du pumpe i 15 til 20 minutter. Du bør også lave mindst én pumpesession om natten, da dit naturlige prolaktinniveau er højest mellem kl. 1 og 5 om natten; det er vigtigt at bruge det faktum til din fordel. Inden du begynder at pumpe, skal du forsigtigt massere dine bryster og brystvorter med dine hænder. Dette får dem til at rejse sig, og de er klar til kolben. Tilslut begge bryster til pumpen på samme tid, og prøv at holde dine brystvorter så centreret som muligt. Indstil pumpen til lavt sug og høj hastighed, som bedst efterligner en babys hurtige sutning. Efterhånden som du vænner dig mere til at pumpe, kan du gradvist øge suget til medium eller så højt, som du kan klare uden at få ømme brystvorter. Bliv ikke chokeret, hvis du ikke ser mælk dukke op i begyndelsen. Det kan tage uger, før du ser den første dråbe. Bevar roen, hold øje med dit mål og hold dig til tidsplanen – en dag kommer mælken. 
Denne metode til at stimulere amning tager længere tid og kræver mere indsats end de to foregående metoder, men den er mere naturlig end hormoner og billigere end en brystpumpe. Med hensyn til teknikken bør du massere hele dit bryst med begge hænder - ligesom du ville lave en brystundersøgelse på dig selv. Brug derefter dine fingre og dine tommelfingre til at stimulere dine brystvorter og areolas ved at massere dem og rulle dem mellem fingrene. Prøv at trykke på areola, mens du trækker brystvorterne ud, da den bevægelse bedst efterligner barnets sugebevægelse. Du bør gøre dette mindst 8 gange om dagen (inklusive 1 x om natten), ca. 20 minutter ad gangen. Hvis du kan lide det, kan du bede din partner eller en god ven om at lave massage sammen. Hvis du vil have mælk, inden din baby kommer, skal du starte med dette mindst to måneder i forvejen. Hvis du er ved at producere mælk, skal du bøje dig, så dine bryster begge peger mod gulvet. Ryst forsigtigt dine bryster lidt, så mælken finder vej til brystvorterne. Du kan finde det nyttigt at købe en glidecreme eller balsam for at forhindre, at dine brystvorter bliver ømme eller ømme. Men uanset hvor meget dine brystvorter gør ondt, er det vigtigt ikke at give op. Prøv at blive ved med det og tænk på, hvor glad du bliver, når din baby endelig er her. 
I stedet for at pumpe eller stimulere dine bryster med hånden, kan du også bare låse på din baby. Babys naturlige sugebevægelse er den bedste måde at stimulere de hormoner, der styrer mælkeproduktionen. Det er fordi hele oplevelsen – fra følelsen af barnets mund på din brystvorte til de suttelyde, som din baby laver – føles meget mere virkelig end at pumpe eller massere. Faktisk er mælkeproduktion ikke kun en fysisk, men også en psykologisk proces. At vide, at din baby er der og har brug for mælk, kan være nok til at udløse en naturlig svigtende refleks. Den eneste ulempe ved denne metode er, at babyer kan blive frustrerede, hvis de prøver at drikke, men der ikke kommer mælk ud. For at løse dette problem kan du bruge en laktationsfremmer. Dette er en simpel lille ting, der består af et rør, der i den ene ende forbindes til mors brystvorte og i den anden ende til en pose flaskemælk. På den måde får barnet mad og samtidig stimuleres brystvorten, og moderen kan til sidst selv producere mælk. Selvom det aldrig lykkes dig at fodre din baby helt på egen hånd, er det at die en vigtig og uerstattelig måde at styrke båndet på, fordi det giver dig mulighed for at få kontakt til din adopterede baby på en særlig og intim måde. Når du ser på det på denne måde, er hver dråbe mælk du producerer bare en ekstra. Hvis din baby ikke er her endnu, kan du stadig bruge suttemetoden til at fremkalde amning – bare bed din partner om at gøre det. Dette kræver en stor indsats fra begge partnere, men det kan være meget effektivt og gør også båndet mellem jer tættere. Nogle par gør også dette af erotiske årsager, selv når der ikke er nogen baby involveret. Men når det kommer til mælken, er det vigtigt, at din partner lærer den korrekte låse- og sutteteknik, og at du holder dig til en stram tidsplan. 
Det anbefales, at ammende mødre drikker mellem 6 og 8 glas vand om dagen for at forhindre dehydrering. Du kan også drikke urtete og spise frugt og grøntsager med et højt fugtindhold for at bevare din fugtbalance. Du kan se, om du er dehydreret, ved at se på farven på din urin. Hvis din fugtprocent er høj nok, vil den have en lysegul eller strågul farve; hvis du er dehydreret er den mørkegul. Det er en god idé at skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke, mens du ammer, da de har en vanddrivende effekt. 
Der er ikke rigtig en videnskabelig forklaring på dette, men mange ammende mødre oplever, at deres mælkeproduktion er højere de dage, de spiste havregryn til morgenmad. Nogle teorier tyder på, at havregryn indeholder en høj procentdel af jern og hjælper med at sænke kolesterol – begge vigtige for en sund mælkeproduktion. Af alle disse grunde er havregryn en højenergi komfortmad – to ting, som nybagte mødre har desperat brug for. Når du udtrykker eller stimulerer dine bryster med hånden, er det vigtigt at fokusere på grunden til, at du gør det – at fodre din baby. Det hjælper med at vække dit naturlige moderinstinkt i din krop og fremme mælkeproduktionen og den svigtende refleks. Hvis du har svært ved at forestille dig behovet for mælk, er der redskaber, du kan bruge. Hold et billede af den baby, du er ved at adoptere, se videoer på internettet af mødre, der ammer deres barn, eller lyt til en babys drikkelyde. Det kan endda hjælpe at holde en babytrøje eller et babytæppe.
Fremkald amning
Indhold
Amning er mælkeproduktionen fra de kvindelige mælkekirtler og forekommer naturligt under graviditeten og ammeperioden bagefter. Nogle gange ønsker kvinder at påbegynde amning, hvis de ønsker at adoptere en baby, eller hvis de ønsker at amme en baby, hvis fødselsmor ikke kan amme. Amning styres af hormoner fra hypofysen (ikke fra æggestokkene), og derfor kan enhver kvinde fremkalde amning, uanset hendes obstetriske eller gynækologiske historie. Du behøver ikke nødvendigvis at gå til læge eller tage medicin for at starte din egen amning. Bare følg disse anvisninger om, hvordan man fremkalder amning.
Trin
Metode 1 af 3: Forstå, hvordan det virker
1. Forstå hvordan det er muligt at fremkalde amning. Det virker overraskende, men kvinder, der ikke er (eller har været) gravide, kan stadig producere modermælk. Normalt gøres dette af en mor, der ønsker at fodre sin adopterede baby.
- Modermælksproduktion udløses normalt under graviditeten af en kompleks interaktion mellem tre hormoner - østrogen, progesteron og prolaktin.
- Hvis produktionen af disse hormoner kan efterlignes gennem fysisk stimulering og/eller hormontilskud, kan amning også produceres uden for graviditeten.
- Prolaktin (hovedhormonet til mælkeproduktion) produceres i hypofysen, ikke i æggestokkene. Derfor kan kvinder fremkalde amning selv med deres livmoder fjernet. Det er rigtigt, at inducering af amning normalt virker bedre hos kvinder, der allerede har været gravide.
- Fremkaldelse af amning kan tage flere måneder, så det er en god ide at starte, så snart du kender den forventede dato for dit adoptivbarn. Adoptivmødre er mest tilbøjelige til at `kalde`, når barnet er mindre end tre måneder gammelt.
2. Forstå fordele og ulemper. Det er et kæmpe arbejde at få gang i mælkeproduktionen, så du skal veje fordele og ulemper nøje, før du træffer en beslutning.
3. Forbered dig på de forandringer, din krop vil gennemgå. Før du begynder at fremkalde amning, er det vigtigt, at du er klar over, hvad der vil ske med din krop, og hvad de mulige bivirkninger er.
Metode 2 af 3: Øge mælkeproduktionen
1. Begynd at tage hormoner. Du kan bruge en række forskellige hormoner til at efterligne graviditet og stimulere produktionen af modermælk.
- Det mest almindeligt anvendte hormon er domperidon; som undertrykker produktionen af dopamin og dermed indirekte øger mængden af prolaktin i din krop, som igen er det hormon, der er direkte ansvarlig for udviklingen af dine bryster og mælkeproduktionen.
- Nogle gange anbefales andre hormoner at kombinere med domperidon, såsom østrogen og progesteron. At have højere niveauer af disse hormoner i din krop hjælper med at efterligne graviditetstilstanden. Hvis du endnu ikke er fyldt 35 år, kan du indtage disse hormoner med den kombinerede østrogen-progesteron p-pille.
- Hvis du har tid nok, før din adopterede baby kommer, anbefales det, at du starter din `falske graviditet` seks til ni måneder i forvejen (for dem, der har mindre tid, er der hurtigere programmer). Begynd at tage de tre hormoner nævnt ovenfor, og hold dig til de doser, der er foreskrevet af en autoriseret amningsekspert.
- Fortsæt med at bruge disse hormoner i flere måneder, indtil omkring seks uger før barnet skal fødes. Så skal du stoppe østrogenet og progesteronet brat, så din krop begynder at tro, at du har født.
- Fortsæt med at bruge domperidon og begynd at stimulere dine bryster med en pumpe eller i hånden. Det kan tage mellem et par dage eller to uger, før mælken begynder at komme. Når mælken flyder, skal du fortsætte med at bruge domperidon, indtil du producerer en god mængde, eller indtil barnet er klar til at vænne af.
- Brug af hormoner uden ekspert lægetilsyn kan føre til alvorlige bivirkninger. Det anbefales derfor stærkt, at du bestiller tid hos en autoriseret ammekonsulent på et hospital eller en klinik, før du starter denne proces.
2. Brug en elektrisk brystpumpe. Hvis du forsøger at fremkalde amning hormonelt, bør du også bruge en brystpumpe. Det er nogle gange muligt kun at påbegynde amning med brug af en pumpe, men det kan tage længere tid.
3. Stimuler mælkeproduktionen med hånden. I stedet for at bruge en pumpe kan du manuelt fremkalde amning ved hjælp af brystvortestimulering og brystmassage.
4. Lad din baby sutte. Hvis din baby allerede er her, og du ikke har mælk endnu, så fortvivl ikke. At få din baby til at sutte på dine brystvorter, selv når mælken ikke kommer ud, vil fremskynde processen.
Metode 3 af 3: Forøgelse af mælkemængden
1. Tag urtetilskud. Mange kvinder anbefaler urtetilskud for at øge mælkeproduktionen naturligt. De mest populære og effektive urter er bukkehornsfrø og velsignet tidsel.
- Hvad angår doseringerne, anbefales det, at du tager tre kapsler Bukkehornsfrø (390 mg pr. kapsel) og tre kapsler Blessed Thistle (610 mg pr. kapsel) tre gange dagligt sammen med måltider. Du bør tage disse kosttilskud, så snart du begynder at pumpe.
- Du kan også købe urtete kaldet "Mother`s Milk" bestående af en blanding af fennikel, koriander, bukkehorn, salig tidsel og anis. Den smager lidt af lakrids og kan sødes med honning eller sukker, hvis det ønskes. Drik dette op til tre gange om dagen, umiddelbart før fodring.
- Ud over at stimulere mælkeproduktionen kan denne te også hjælpe med at reducere gas- og koliksymptomer hos barnet.
2. Drik meget vand. Vand er nødvendigt for mælkeproduktionen, så det er vigtigt at opretholde din væskebalance i ammeperioden.
3. spise havregrød. Det anbefales ofte til ammende mødre at spise havregryn for at øge mælkeproduktionen.
Tips
- Søg på internettet eller biblioteket efter manualer om sugeteknikker.
- Hvis du er begyndt at fremkalde amning, vil mælken starte som dråber i starten, og derefter langsomt vokse til en strøm, mens du fortsætter med at amme.
- Dit humør er ekstremt vigtigt, når du forsøger at fremkalde amning. Bare fokuser på denne opgave og prøv at forestille dig, hvordan du fodrer. Når du forvilder dig, har din hypofyse sværere ved at producere de hormoner, der er nødvendige for mælkeproduktionen.
- For følelsesmæssig støtte og rådgivning, tilmeld dig en amningsfremmende gruppe.
Advarsler
- Stimuler ikke dine bryster i mere end 20 minutter ad gangen. Amningshormonet frigives til din krop i op til 20 minutter, så alt du gør i længere tid er unødvendigt og vil sandsynligvis forårsage irritation.
- Husk, at p-piller indeholder østrogen, et hormon, der undertrykker amning.
Artikler om emnet "Fremkald amning"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
