Gratis trin for trin instruktioner 
Gå til en ny side og gentag flere gange, før du fortsætter. Det føles ubehageligt i starten. Fortsæt, indtil du føler dig mere komfortabel med at holde og flytte pennen i din ikke-dominerende hånd. 
Arbejd langsomt, når du tegner disse figurer. Vær opmærksom på, hvordan du laver formerne og ikke hvor hurtigt du arbejder. Hastighed kommer med tiden. Lige nu arbejder du på at træne dine muskler for at vænne dig til at skrive. Hvis du har brug for en reference, så tegn først disse figurer med din dominerende hånd. Skift derefter hænder og prøv at kopiere disse figurer. 
Et andet design at tegne er en linje med opadgående løkker, såsom små bogstaver `L` skrevet sammen. Udvid disse sløjfer på tværs af siden. 
Gentag at skrive hver sætning et antal gange, før du går videre til en ny. Kopier sætninger fra en bog eller et blad, hvis du først ikke kan komme i tanke om dem. Hvis du ikke er klar til at danne sætninger, skal du bare skrive dit eget navn et par gange. 
Skriv foran spejlet med din dominerende hånd for at få et bedre overblik over, hvordan den bevæger sig og danner ord. Kopier disse træk med din anden hånd. 
Som en meget avanceret teknik, skriver nogle mennesker det samme ord i modsat retning på samme tid. Prøv dette, når du er sikker på dine færdigheder med begge hænder. 
For eksempel skal du på en guitar klatre med den ene hånd og presse strengene mod båndet med den anden. Denne aktivitet forbedrer din koordination, da begge hænder skal arbejde sammen. Andre valg omfatter basguitar, klaver og trommer. Du kan vende mange strengeinstrumenter på hovedet og spille dem omvendt med den anden hånd. Når du er dygtig nok, så lav denne øvelse for yderligere at styrke din ikke-dominerende hånd. 
Prøv at børste tænder og holde en gaffel med din ikke-dominerende hånd. At binde din skjorte med din ikke-dominerende hånd er en god øvelse, der kræver mere præcision. Udfør ikke aktiviteter, der kan være farlige, hvis de ikke udføres korrekt. For eksempel er det ikke sikkert at køre med den anden hånd, før du mestrer det rigtig godt.
Skriv med den anden hånd
Indhold
bliver dobbeltsidig har alle mulige fordele, især når man skriver. Hvis du for eksempel skader din dominerende hånd, kan du nemt skifte hænder, når du skal skrive. At lære at skrive med den anden hånd tager meget tid og øvelse, og alligevel lykkes mange med dette. Start med noget simpelt. Tegn omridset af din hånd og også enkle former for at hjælpe din ikke-dominerende hånd med at vænne sig til at skrive. Derefter fortsætter du med at skrive alfabetet og simple sætninger. Styrk din ikke-dominerende hånd ved regelmæssigt at udføre flere daglige opgaver med den. Du kan lære at skrive succesfuldt med din anden hånd med lidt tålmodighed.
Trin
Metode 1 af 3: Opvarm din hånd
1. hold pennen eller blyant på samme måde som med din dominerende hånd. Det første skridt til at ændre din skrivehånd er at holde pennen eller blyanten korrekt. Dette kan være svært, hvis du aldrig har gjort det før. Brug samme greb som din dominerende hånd. Dette træner din ikke-dominerende hånd til at bruge et skriveværktøj.
- Som reference, sæt dig ned og hold pennen i din dominerende hånd. Skift derefter hænder og prøv at spejle den måde, du holdt pennen i din dominerende hånd. Tag et billede af din dominerende hånd med en kuglepen i, hvis du har brug for mere vejledning.
- Hold ikke pennen fast. Dette er en almindelig fejl, når du bruger den ikke-dominerende hånd. Et fast greb hæmmer skrivningen og belaster håndmusklerne.
- Hvis du lærer at skrive med venstre hånd, er det normalt at have sjusket håndskrift. Brug ikke en gel-blækpen eller sletbart blæk. Disse arter kan forårsage pletter. Hold pennen 2 til 3 cm fra spidsen, så din hånd gnider mindre på bladet.
2. Tegn omridset af din hånd som en opvarmningsøvelse. Når du holder pennen med din ikke-dominerende hånd, skal du udføre enkle opgaver for at gøre din hånd fortrolig med skrivning. Læg din dominerende hånd på papiret. Tegn dens omrids med din ikke-dominerende hånd. Dette løsner din hånd og træner musklerne i denne hånd til at skrive.
3. Tegn enkle former, når du føler dig mere komfortabel med dem. Efter at have frigjort din hånd med en sporingsøvelse, fortsæt med at lave figurer uden at følge en kontur. Grib et blankt ark og tegn simple former som firkant, cirkel og trekant. Fokuser på at gøre disse former så klare som muligt. Tegn figurer, indtil arket er fyldt, og tag et nyt ark, hvis du tror, du har brug for mere øvelse.
4. Opret bølger med en kontinuerlig linje på tværs af siden. Når du føler dig tryg ved at tegne nogle adskilte former, skal du gå videre til et lidt mere sammenhængende design. En bølgeform kræver mere præcision end de simple former. Start med at bruge din dominerende hånd til at tegne en linje af kontinuerlige bølger hen over siden. Skift hænder og prøv at kopiere dette design med din ikke-dominerende hånd. Start en ny linje, når du når slutningen af siden.
Metode 2 af 3: Dannelse af bogstaver og sætninger
1. Start øvelsen med at skrive alle bogstaverne i alfabetet. Træn din hånd til at lave bogstaver, når du er blevet fortrolig med at tegne figurer. Skriv hvert bogstav i alfabetet, både små og store bogstaver. Arbejd langsomt og fokuser på at danne bogstaverne. Når du mestrer skrivningen af alfabetet, er det lettere at skrive bogstaverne spændt sammen som ord.
- Skriv på et løst blad eller i en skriveblok og prøv at holde dig mellem linjerne. Skriv stort i begyndelsen. Forlæng bogstaverne med to linjer i stedet for en.
- Hvis du lige er begyndt at træne din ikke-dominerende hånd, så start hver træningssession med denne øvelse.
2. Skriv simple sætninger. Når din hånd er vant til at danne bogstaver, skal du bruge disse færdigheder til at danne sætninger. Noget så simpelt som "jeg skriver denne sætning med min venstre hånd" får din hånd til at bevæge sig og vænne sig til at danne ord. Skriv derefter flere sætninger, indtil arket er helt udfyldt.
3. Hvis du sidder fast, så skift tilbage til din dominerende hånd for at observere, hvordan den skriver. Det er uundgåeligt at støde på et ord eller en form, som din ikke-dominerende hånd bare ikke kan danne. Dette kan ofte ske i begyndelsen. Hvis du sidder fast, så giv pennen tilbage til din dominerende hånd. Skriv det samme med denne hånd og observer, hvordan den bevæger sig. Vær også opmærksom på, hvordan din hånd føles, og de muskler, der bruges i denne opgave. Giv derefter pennen tilbage til din ikke-dominerende hånd og prøv at kopiere disse bevægelser og følelser.
4. Øv dig med spejlskrivning. Spejlskrivning er en øvelse, hvor du skriver et ord med din dominerende hånd og derefter skriver det baglæns med din ikke-dominante hånd. De to ord ved siden af hinanden ser ud som om de er i et spejl. Start med blokbogstaver først. Fortsæt derefter med at skrive til hinanden.
5. Følg dine fremskridt i en notesblok. At lære at skrive med din ikke-dominerende hånd tager tid og øvelse. Din håndskrift vil sandsynligvis være næsten ulæselig i starten. Det er nemt at blive afskrækket af dette, men sporing af dine fremskridt vil vise dig, hvor langt du er nået. Lav alle øvelser i en skriveblok. Når du truer med at stoppe, skal du rulle tilbage til de første dage, hvor du lige startede. Sammenlign det med, hvor du er nu. Jeg er sikker på, at du er blevet bedre, og du vil få det bedre, så længe du bliver ved med at øve dig.
Metode 3 af 3: Styrk din ikke-dominerende hånd
1. Udfør øvelser med din ikke-dominerende hånd. Da du bruger din ikke-dominante hånd mindre end den dominerende hånd, er musklerne naturligvis meget svagere. Dette gør det sværere at skrive med den ikke-dominerende hånd. Forøg denne hånds kraft med håndøvelser at gøre det træne disse muskler og forbedre dine færdigheder.
- Varm op og stræk dine hænder før du træner for at undgå skader og muskelspændinger.
- At lave biceps curls med håndvægte styrker musklerne i dine håndled og underarme. Klemningen af håndtagene er specifikt rettet mod håndmusklerne.
- Noget så simpelt som at klemme en stressbold styrker også din hånd. Gør dette, mens du ser tv eller under din daglige pendling.
2. Lær at spille et instrument, der kræver begge hænder. Mange instrumenter kræver koordinering mellem begge hænder for at kunne spille. Spil på et af disse instrumenter for at forbedre dine generelle færdigheder og vænne dig til at bruge begge hænder på én gang.
3. Brug din ikke-dominerende hånd til flere daglige opgaver. Enhver aktivitet, du laver med din ikke-dominerende hånd, forstærker den og vænner din krop til at bruge den. Dette vil gavne din håndskrift. Begynd at lave flere aktiviteter med din ikke-dominerende hånd for at træne dig selv til at bruge den i dit daglige liv.
Tips
- Glem ikke at skrive stort i begyndelsen. At lave små bogstaver i begyndelsen vil kun føre til sjusket håndskrift. Fokuser på at forme bogstaverne tydeligt, før du gør din håndskrift mindre.
- tag dig god tid. Hastighed kommer med tiden og med øvelsen.
Artikler om emnet "Skriv med den anden hånd"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
