Gratis trin for trin instruktioner 
Du kan drikke lige så meget urtete om dagen, som du vil, men drik mindst én kop om dagen, hvis du kæmper mod en sygdom. At drikke varm urtete, når du er forkølet, hjælper med at tynde slim i dine næsebor. Dette genopretter lugtesansen og smagssansen. De velsmagende og varme drikke kan også stimulere dine smagsløg. Der er mange slags urtete, som du kan prøve. Kamille er anti-inflammatorisk og pebermynte er antibakteriel og godt for din fordøjelseskanal. Begge er fremragende til at bekæmpe sygdom og forbedre forkølelsessymptomer. 
Gravide kvinder bør ikke tage mere end et fed hvidløg om dagen medicinsk. Du kan også tilføje hvidløg til dit måltid, som kan pifte dine smagsløg op med sin stærke smag. 
Hvis du har lyst, kan du tilføje 10 ml hver af timian, oregano og rosmarin til vandet. Du kan også putte 120 ml eddike i vandet for at bekæmpe sygdommen. 
Skyl munden med varmt vand og børst tænder. Oil pulling kan bekæmpe de skadelige bakterier i din mund, der kan påvirke din smag, og det kan også slippe af med en dårlig smag. trække olie hver morgen, før du spiser eller drikker noget. 
Kanel har mange sundhedsmæssige fordele, herunder anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Det kan hjælpe med at reducere hævelse fra forkølelse og influenza, der mindsker din smag, samt forhindre huller i tænderne og tandkødssygdomme, der kan påvirke din smagssans. Som enhver mad, kan kanel indtaget i store mængder være dårligt for dit helbred. Begræns dig selv til en eller to teskefulde om dagen, hvilket burde være nok, hvis du ikke har nogen underliggende medicinske tilstande. Kontakt altid din læge, hvis du er i tvivl. 
Hvis du sjældent er tørstig, og din urin er klar eller bleggul, er dit nuværende væskeindtag sandsynligvis tilstrækkeligt. Nogle mennesker har brug for mere eller mindre end otte glas vand om dagen for at blive ordentligt hydreret. Kvinder har i gennemsnit brug for omkring 2,5 l væske om dagen og mænd omkring 3,5 l. 
Rygning er ikke kun dårligt for dit generelle helbred, det kan også påvirke din evne til at smage mad. Du kan få din smagssans tilbage efter kun to dage. Det kan bestemt være en udfordring, men giv det stop med at ryge giv ikke op, for der er mange strategier, og en vil helt sikkert fungere for dig. Nogle rygere holder op med succes ved at bruge hypnose, akupunktur og meditation for at hjælpe med at bryde de mentale og fysiske vaner med at ryge. 
Hvis din kost tillader det, læg ost, bacon, smør, olivenolie og ristede nødder på grøntsager for at tilføje mere smag til din mad. Brug ikke for meget salt eller sukker, da det kan være usundt. Undgå retter som gryderetter, der kombinerer mange ingredienser og skjuler individuelle smagsvarianter. Dette kan reducere smagen. Sørg for, at krydderurterne ikke er for gamle, for de mister deres smag med tiden. 
Der er en løbende debat i det medicinske samfund om, hvorvidt man skal afslutte eller stoppe en antibiotikakur, når symptomerne forbedres. Kontakt din læge, hvis der ikke er en klar retningslinje for, hvor længe du skal tage medicinen, og om du skal fortsætte efter symptomerne er forsvundet. 
ØNH undersøger dine ører, næse, svælg og mund og udfører en smagstest for at bestemme den laveste koncentration af smag, du kan opdage. Du bliver sandsynligvis nødt til at sammenligne smagen af forskellige kemiske koncentrationer ved at nippe til og derefter spytte det ud. Kemikalierne kan også påføres direkte på overfladen af din tunge. Visse tilstande, herunder Parkinsons, Alzheimers, multipel sklerose og Bells sygdom, kan forårsage tab af smag – så det er vigtigt at blive undersøgt af en læge, hvis du oplever langvarig smagstab. 
Din læge kan ordinere kortikosteroider for at skrumpe polypperne og reducere betændelse. Hvis medicin ikke virker for at reducere eller eliminere næsepolypper, kan din læge udføre endoskopisk kirurgi. Kirurgen indsætter et rør med et kamera i dine næsebor og bruger derefter små instrumenter til at fjerne polypperne og muligvis udvide åbningerne fra dine bihuler til dine næsepassager. Denne operation er normalt en ambulant procedure med en restitutionstid på omkring to uger.
Få din smag tilbage
Indhold
Evnen til at smage er en af livets store fornøjelser. Du kan nogle gange miste din smagssans på grund af sygdom eller simpelthen at blive ældre. Dette gør det sværere at nyde måltider. Men bare rolig, i mange situationer er tabet af smag midlertidigt og reversibelt. Med nogle få enkle midler vil du nyde dine måltider igen på ingen tid!
Trin
Metode 1 af 3: Brug af hjemmemedicin
1. Giv dig selv en ricinusoliemassage for at lindre bihulebetændelse. For at lindre bihulebetændelse og genoprette din lugte- og smagssans, hæld ca. 2,5 ml ricinusolie blandet med en dråbe af en æterisk olie såsom eukalyptus og gnid dit ansigt med moderat tryk. Start mellem dine øjne og massér over dine øjenbryn mod ørerne og derefter ned på begge sider af næsen.
- Ricinusolie påført topisk kan øge blodgennemstrømningen og hjælpe med at dræne bihulerne.
- Din smags- og lugtesans er tæt forbundet, og at miste den ene kan påvirke den anden. Det er derfor, du har en tendens til at miste din smagssans, når du er forkølet, influenza eller forstoppelse forårsaget af allergi.
2. Drik varm te, når du er syg. Kog vand i en gryde eller kedel og hæld det i en tekande. Tilføj teblade eller teposer af urtete efter eget valg, og lad det trække i den korrekte tid, afhængigt af den type te du bruger - normalt mellem tre og fem minutter. Drik teen, mens den stadig er varm.
3. Bland hvidløg med vand for at bekæmpe forkølelse. Hvidløg er et naturligt antibiotikum, der hjælper med at bekæmpe sygdom. Forbered et potent middel ved at lægge et til to fed hakket hvidløg i et lille glas vand og drikke det med det samme.
4. Indånd damp for at fjerne blokering. Kog 250 til 500 ml vand i en stor gryde og tag af varmen. Lad låget sidde på gryden i fem minutter, fjern det og læg dit ansigt direkte over gryden med et viskestykke, der dækker dit hoved for at holde på varmen og lede dampen mod dit ansigt. Indånd dampen så længe som muligt, i maksimalt 15 minutter.
5. Skyl munden med olie for at holde din mund sund. Kom 5 til 10 ml kokos-, oliven- eller sesamolie i munden og skyl i 20 minutter. Olien bliver tykkere, når du skyller og skal være cremet hvid, når du spytter den ud. Når du er færdig med at skylle, spyttes olien i skraldespanden i stedet for din vask for at undgå at tilstoppe rørene.
6. Spis kanel dagligt for at forbedre din mundsundhed. Du kan tilføje kanel til mange fødevarer og drikkevarer. Hvis du er forkølet eller influenza, læg en halv teskefuld af det i en kop te, tilsat en dråbe honning for sødme, og drik den derefter varm.
Metode 2 af 3: Lav livsstilsændringer
1. Spis fødevarer rig på zink. Tab af lugt og smag kan nogle gange være forårsaget af en zinkmangel. Zink er meget vigtigt for korrekt fysisk funktion, men lagres ikke i din krop i lang tid. Du har derfor brug for en konstant tilførsel af zink fra din kost.
- Fødevarer såsom østers, oksekød, græskarfrø, tahini, mørk chokolade, krabber, hummer, svinekød og bønner er alle rige på zink.
- Nogle gange er et zinktilskud påkrævet. Kontakt din læge, før du tager et zinktilskud. Indtagelse af for meget zink - mere end 100 til 200 mg om dagen - kan føre til nedsatte jern- og kobberniveauer, opkastning og mave-tarmproblemer.
2. Drik omkring 8 glas (2 liter) vand om dagen. Tør mund kan få dig til at miste smags- og lugtesansen. At forblive hydreret er også en god måde at holde sig generelt sund og potentielt undgå forkølelse, der kan mindske din smagssans.
3. Gør dutandbørstning og regelmæssigt tandtråd på den rigtige måde. At opretholde en god mundhygiejne er vigtig for at forebygge tandkødssygdomme, det tidlige stadie af tandkødssygdomme forårsaget af plak på dit tandkød. Overdreven plak på dit tandkød, såvel som tandsygdomme og slitage kan alle føre til tab af smag, så hold din mund sund ved at bruge tandtråd og børste med fluortandpasta i minimum to minutter to gange om dagen.
4. Hold op med at ryge, hvis du er ryger. Prøv forskellige strategier, indtil du finder en, der virker for dig, såsom at stoppe med at ryge brat, bruge nikotinerstatningsterapi såsom tyggegummi, eller et plaster, der gradvist reducerer mængden af nikotin, du indtager. Du kan også tage et receptpligtigt lægemiddel som Chantix eller Zyban, der vil reducere trangen og ændre abstinenssymptomerne gennem din hjernekemi.
5. Brug ekstra krydderier og smagsstoffer i dine måltider, når du bliver ældre. Din smagssans falder naturligt, når du bliver ældre. For at kompensere for tabet af smagsløg kan du give din mad mere smag ved at supplere den med krydderier og urter, såsom basilikum, oregano, koriander og sort peber.
Metode 3 af 3: Indhentning af medicin
1. Tag dekongestanter eller antihistaminer for at rense dine næsepassager. Hvis dit smagstab er forårsaget af en forkølelse, influenza eller sæsonbestemt allergi, kan du tage håndkøbsmedicin for at rense din tilstoppede næse. Dette vil hjælpe din lugtesans og den tilhørende smagssans tilbage hurtigere.
- Dekongestanter kommer i piller, flydende form og næsespray. Nogle håndkøbsdekongestanter indeholdende pseudoefedrin kan købes i håndkøb i håndkøb.
2. Bed om en recept på antibiotika, hvis du har en bakteriel infektion. Nogle tilstande, såsom bakterielle bihuleinfektioner og infektioner i halsen og spytkirtlerne, kan føre til nedsat smagssans. Kontakt din læge, og tag efter en korrekt diagnose de foreskrevne antibiotika for at behandle disse tilstande og hjælpe din smagssans tilbage.
3. Kontakt en otolaryngolog, hvis du har langvarigt smagstab. En otolaryngolog, mere almindeligt kendt som en ØNH (hals, næse og øre), er specialist i problemer med ører, næse, hals, mund og strubehoved. Hvis du oplever et smagstab, som ikke skyldes forkølelse eller aldring, bør du bede din læge om en henvisning til denne specialist, som kan diagnosticere omfanget af smagstabet og hjælpe dig med at finde behandling for den underliggende lidelse.
4. Skift medicin, hvis din læge anbefaler det. Nogle gange er smagstab forårsaget af medicin, du tager mod andre tilstande. Kemoterapi mod kræft kan for eksempel føre til nedsat eller ændret smagssans. Kontakt din læge for at afgøre, om du kan ændre medicin eller dosis.
5. Søg lægebehandling for næsepolypper. Tab af smag kan nogle gange være forårsaget af polypper, som er bløde og smertefri, ikke-kræftfremkaldende vækster, der dannes i dine bihuler eller næsepassager. Næsepolypper kan behandles med medicin og med kirurgi i mere vedvarende tilfælde.
Artikler om emnet "Få din smag tilbage"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
