Gratis trin for trin instruktioner 
Tal med familie og venner og parkpersonale ved indgangen, der elsker rutsjebaner. Spørg dem, hvilke attraktioner i parken der er de mest jævne eller rolige, og hvilke der er bedre at springe over. En anden god idé er at spørge folk, hvordan deres første rutsjebaneoplevelse var. Så kan du få en god idé om, hvad du bør undgå på din første tur. Læs online om de gode rutsjebaner i parken, du skal besøge. Prøv at se YouTube-videoer af alt, hvad du tror, du kan gå ind i for at se, om dette er roligt nok for dig. 
Hvert år er der rapporter om ulykker under rutsjebaneture, men langt størstedelen af disse skader opstår som følge af beboerfejl eller manglende overholdelse af regler. Hvis du lytter til instruktionerne og sidder pænt, er der ikke noget at bekymre sig om. Statistisk set løber du større risiko for at komme til skade under bilturen til forlystelsesparken end under selve rutsjeturen. Chancen for en dødsulykke i en rutsjebane er 1 ud af 1,5 mia. 
Gå ikke sammen med folk, der tvinger dig til at gøre ting, du ikke vil. Når du når din grænse, skal du ikke tage på en skræmmende rutsjebane, hvis du ikke er klar til at skubbe den grænse endnu. Det er lige meget, hvad nogen synes om dig, hvis du har klart, hvor langt du vil gå og ved, at du er nået til det tidspunkt. Lad ikke nogen gå hen over dig eller presse dig til at tage på attraktioner, du ikke er sikker på endnu. 
Når du står i køen, kan du fokusere på, at folk står af efter turen i stedet for de skræmmende nedkørsler og sløjfer. De ser sikkert alle ud som om de havde det sjovt, og de har det alle sammen. Det bliver du også. 
Du kan også vælge at sidde foran, hvis det får dig til at føle dig bedre. Nogle mennesker synes, det er mere skræmmende, når de ikke ved, hvad der kommer. Sid ikke på bagsæderne, da de udsættes for stærkere g-kræfter ved skarpe sving og nedkørsler. Kørslen er mere intens, hvis du sidder på et af bagsæderne. 
Når du sidder på dit sæde, skal du sørge for, at du har det godt, og at sikkerhedsbøjlen sidder godt i dit skød. Hvis du ikke kan nå det, eller hvis betjeningen af beslaget er kompliceret, vent venligst på instruktioner fra parkpersonalet. Spænder du selv fast, kommer de altid forbi for at tjekke, at alt er tæt. Hvis dine seler er lukkede, så læn dig tilbage og slap af. Læg eventuelle briller eller løse smykker, du måtte have på, i dine lommer, og tag en dyb indånding. Det skal nok gå! 
For at hjælpe dig med at fokusere kan du tælle dine vejrtrækninger. Tag en dyb indånding og tæl til fire. Spænd dine muskler, så du tæller tre, og ånder derefter ud for at tælle fire. Gentag denne cyklus for at holde dine nerver i skak. 
Når du er på en rutsjebane, frigives enorme mængder adrenalin, som udløser dine kamp-eller-flugt-impulser. Dit blodtryk vil stige, du vil svede og din vejrtrækning vil fremskynde. Dit syn kan også blive skarpere, og du vil føle dig klar til at handle. Du kan afhjælpe dette noget ved at spænde musklerne og lade din krop vide, at den kan slappe lidt af. 
Nogle forlystelser med en historie kan dog hjælpe med at distrahere dig. Hvis du er til det, så hold fokus på den interessante historie og lad være med den skræmmende tur. 
Bliv begejstret og vær et udyr. Foregive at være et useriøst havmonster eller en slags drage på høje forlystelser. Når du føler dig magtfuld, er du mindre anspændt, og dit sind vil være på andre ting. Nogle passagerer kan lide at bruge et mantra eller en del af en sang, som de siger under turen. Tænk på melodien af "Vader Jacob" eller "Poker Face", og fokuser blot på ordene i stedet for, hvordan du har det. Eller gentag noget simpelt, såsom "Alt vil være godt, alt vil være godt.” 
En rutsjebanebane bliver generelt inspiceret hver dag før den første tur og er lukket, hvis der identificeres et problem. Hvis en attraktion ofte har lukket i de seneste uger, er det bedre at undgå det. Chancerne for et uopdaget problem er små, men du kan føle dig bedre, hvis du springer den attraktion over.
Overvind din frygt for rutsjebaner
Indhold
Frygt for rutsjebaner kommer normalt ned til tre ting: højdeskræk, frygt for at komme ud for en ulykke og frygt for at sidde fast. Men med den rigtige tilgang kan du lære at kontrollere denne frygt og nyde rutsjebaneture for den spændende og sikre fornemmelse, de giver. I slutningen af 1990`erne blev en professor ved Harvard Medical School ansat af en forlystelsespark for at udvikle en kur mod "rutschebanefobi". Han opdagede flere teknikker, der var nyttige til at kontrollere stressniveauer og forbedre folks evne til at køre i rutsjebaner.Du kan lære at stole på, køre en rutschebane for første gang og kontrollere dine følelser, mens du gør det. Du kan endda lide det. Se trin 1 for at få flere oplysninger.
Trin
Del 1 af 3: Lær at stole på
1. Find ud af, hvad du kan forvente. Det er en god idé at lære lidt om rutsjebaner, før du kører på dem for første gang. Mange forlystelsesparker giver ofte en rutsjebaneintensitetsvurdering, så du kan lære om de særlige rutsjebaner, som du vil besøge, når du kommer dertil og får fingrene i parkkortet. Du kan også tjekke de specifikke rutsjebaner online.
- Trærutschebaner er de ældste og mest klassiske rutsjebaner. Normalt arbejder de gennem en kædelift. De er meget hurtige, men går generelt aldrig på hovedet eller i komplicerede løkker. Rutsjebaner i stål er meget mere komplekse og indeholder mange drejninger og drejninger, ofte på hovedet. Nogle stålrutsjebaner er dog velegnede, fordi de har flere sving og færre nedkørsler. De er også mindre knirkende, og turen er mere jævn end med trævarianterne.
- Hvis du er bange for stejle nedkørsler, så kig efter en rutschebane med en buet nedstigning i stedet for en lige nedstigning, så du gradvist stiger ned og ikke føler, at du dykker ned. Du kan også vælge en affyringsrampe, som accelererer dig til høje hastigheder i stedet for at køre dig ned fra en højde, selvom disse til tider kan være lige så intense. Det kan virke skørt, men de fleste børns rutsjebaner er velegnede til alle aldre og kan derfor være et godt udgangspunkt.
- Prøv ikke at lede efter specifik information som hvor høj rutsjebanen er, hvor hurtigt den kører eller andre "rædselsvækkende" tal. Det er en god idé at studere drejninger og drejninger, så du kan forberede dig og ved, hvad du kan forvente af turen. Undgå rutsjebaner, der indeholder elementer, der skræmmer dig. Efter du har været på en rutsjebane, kan du slå disse tal op for at fortælle andre om dem med stolthed.
2. Tal med andre mennesker om deres oplevelser. Millioner af mennesker kører i rutsjebaner hvert år og har det rigtig sjovt. Der er lidt at være bange for ved rutsjebaner og en masse sjov at opleve. At tale om det med entusiaster kan gøre dig interesseret og endda begejstret for rutsjebaner selv. Tal også med folk, der var bange for det, men nu er vilde med det. Dette vil hjælpe dig med at vælge en passende rutsjebane.
3. Husk på, at rutsjebaner formodes at være skræmmende. Hvis tanken om en 50 meter nedstigning med en hastighed på 60 miles i timen skræmmer dig, er det helt normalt. Det betyder, at forlystelsesparken gør sit arbejde godt! Rutsjebaner er designet til at skræmme og give spænding og rystelser til beboerne, men de er ikke særlig farlige, så længe du følger sikkerhedsreglerne og lytter til instruktionerne. En rutsjebane er grundigt testet, før den åbnes for besøgende, og alle attraktioner vedligeholdes regelmæssigt for at holde dem i fremragende stand. Du behøver ikke bekymre dig om fejl i professionelle parker.
4. Gå med dine venner. At tage i rutsjebane skal være sjovt, og det vil altid være nemmere, hvis dine venner hepper på dig, I kan skrige sammen, og I kan støtte hinanden. Nogle mennesker finder det mere behageligt at hænge ud med en, der også er bange, så I kan skrige sammen og ikke føle jer udenfor. Andre kan lide at gå med en, der allerede har været i rutsjebanen og kan forsikre dem om, at alt bliver godt.
5. Se på dit ur. Den gennemsnitlige rutsjebanetur er kortere end en kommerciel. I nogle tilfælde vil du stå 2000 % længere i kø, end du er på rutsjebanen. Nedkørslerne, selvom de til tider kan være dybe, er overstået i samme tid, som det tager at trække vejret. Husk at hele turen vil være overstået meget snart. Ventetiden er kilden til frygt og spænding, og turen er den sjove del.
6. Læs reglerne og begrænsningerne, inden du sætter dig i kø. Før du sætter dig i kø, skal du sørge for, at du opfylder de højdekrav, der er angivet ved indgangen til attraktionen, og at du er fysisk i stand til at tage turen. Personer med hjertesygdomme, gravide og andre fysiske handicap må generelt ikke tage i rutsjebaner.
Del 2 af 3: Din første rutsjebanetur
1. Start i det små. Det er nok ikke en god idé at gå direkte ind i Goliath eller Baron 1898. Ældre rutsjebaner i træ med små til mellemstore nedstigninger og ingen løkker er normalt et godt valg for nybegyndere og dem, der ønsker at prøve rutsjebaner uden at blive bange. Tag dig tid til at se dig omkring i parken og studere nogle af rutsjebanerne for at finde den mindst skræmmende.
- Tag på nogle andre spændende ture først for at få din adrenalin til at pumpe og vænne dig til følelsen. Selvom rutsjebaner kan være meget imponerende, er de normalt ikke meget mere skræmmende end andre typer forlystelser. Hvis du kan håndtere Calypso, så er en rutsjebane en leg.
2. Kig ikke. Når du går gennem parken eller står i kø og forbereder dig på at gå ombord på rutsjebanen, er det klogt at bekæmpe trangen til at se op på den massive nedstigning eller den mest uhyggelige del af turen. Fokuser på samtalerne med dine venner og distraher dig selv fra det, der er ved at ske. Det nytter ikke noget at blive oparbejdet ved at se på de stejle nedkørsler, mens du stadig er nede. Tænk på andre ting og glem dette.
3. Sid et sted i midten. Hvis du først skal på en temmelig skræmmende rutsjebane, er det bedst at sidde i midten, så du kan fokusere på bagsiden af sædet foran dig og ikke bekymre dig så meget om, hvad der er forude, selvom du stadig kan se fremad, hvis du vil have. En plads i midten garanterer den roligste tur.
4. Følg anvisningerne fra parkens ansatte og attraktionens retningslinjer. Når du går hen til din plads og sætter dig ned, skal du lytte omhyggeligt til talte instruktioner og følge medarbejdernes anvisninger. Der er forskellige sikkerhedsbøjler i de forskellige rutsjebaner, så lyt godt efter for at sikre, at du fastgør dem korrekt.
Del 3 af 3: Under turen
1. pas på dig. Hold hovedet stille og ryggen mod stoleryggen. Prøv at fokusere på sporet foran dig eller bagsiden af stolen foran dig. Se ikke ned eller på det, der er ved siden af dig, da det kan understrege den hastighed, du bevæger dig med og øge følelsen af desorientering og kvalme. Så kig aldrig ned.
- Dette er især nyttigt til loops. Kig lige frem og fokuser på banen, og du vil kun opleve en lille følelse af vægtløshed, hvilket faktisk kan være ret rart og vil være væk på få sekunder.
- Modstå trangen til at lukke øjnene. Uerfarne beboere tror ofte, at det at lukke øjnene gør det mindre skræmmende og får dem til at føle sig bedre, men at lukke øjnene skaber en følelse af desorientering og kan få dig til at føle dig syg. Fokuser på et fast punkt og hold øjnene åbne.
2. Tag en dyb indånding. Hold ikke vejret, når du er på rutsjebanen, for det kan føre til svimmelhed, og det vil kun gøre tingene værre. Tag en dyb indånding, når du nærmer dig den store nedstigning, og prøv at fokusere på din vejrtrækning i stedet for andre ting. At fokusere på noget lille kan holde dig vågen og rolig. Ånd ind pust ud.
3. Spænd dine mavemuskler og armmuskler. På et tidspunkt under turen vil du mærke sommerfugle i maven. Dette vil sandsynligvis ske ret snart. Det er en af de sjove dele af en rutsjebanetur, men kan være lidt overvældende for nogle mennesker. For at lindre dette lidt kan du stramme dine mavemuskler og armmuskler ved at holde fast i håndtagene på bøjlen eller stolen for at bevare roen.
4. Ignorer skræmmende dekorationer. Mange forlystelser vil forsøge at skræmme dig endnu mere med alle slags skræmmende malingsfarver, mørke lys og små animerede dyr eller monstre, der langs banen. Hvis du primært er bange for den fysiske følelse, kan disse forstyrre dig fuldstændig og gøre oplevelsen meget værre. Så du må hellere ignorere dem så meget som muligt. Når du først kommer i bevægelse, skal du hellere se fremad og ikke bekymre dig om det. Bliv ved med at trække vejret.
5. skrige højt! Du er sikkert ikke den eneste, og der er ofte en masse larm omkring dig alligevel fra folk, der spøger og råber af hinanden. I stedet for at være meget bange i stilhed, kan skrigen gøre turen meget sjovere. Du kan også veksle skriget med et par "woohoos". Råben reducerer din frygt og får dig til at grine.
6. Brug din fantasi til din fordel. Hvis frygt stadig driver dig til vanvid, så prøv at flytte dit sind et andet sted hen. Forestil dig at være på et skib et eller andet sted eller blive ført væk til Batcave eller være den, der sidder ved rattet. Alt, der midlertidigt kan tage dit sind væk fra fald og bump, kan hjælpe dig med at blive distraheret fra det, der sker. Turen vil så passere hurtigere.
7. Stol altid på din egen dømmekraft. Hvis en attraktion ikke virker sikker for dig, hvis personalet ikke ser ud til at bekymre sig om sikkerhed, eller hvis du har hørt om tidligere hændelser eller sikkerhedsproblemer, så lad være med at køre på den rutsjebane, især hvis det gør dig angst. De fleste attraktioner i store parker er dyre maskinkonstruktioner, som er velholdte og jævnligt testet.
Tips
- Når du vælger en plads på rutschebanen for første gang, skal du gå efter en plads i midten. Forsæderne har en udsigt, du måske ikke er klar til, mens bagsæderne får et "skub" op, når toget kører over det højeste punkt på en bakke.
- Slap af, når du hører tikken fra rutsjebanen. Dine muskler vil stramme, og du vil føle dig angst. Hvad din krop dog ikke fortæller dig er, at det kun varer et par sekunder eller måske et minut. Du bor 24 timer i døgnet og en rutsjebanetur er kort, og du nyder sikkert turen. Et andet tip er at synge en sang i dit hoved, der beroliger dig.
- Råbe. Det vil virkelig hjælpe dig. Skrig lige så højt som den, der sidder ved siden af dig. Tænk på det som et spil. På den måde kan du ændre mening i et stykke tid.
- Apropos at være glad: På turen efter hver nedstigning, især hvis du fandt det svært at håndtere det, så prøv at smile. Du vil sandsynligvis aldrig se folk ved siden af dig igen. At grine afhjælper spændinger! Det er som at erstatte frygten i din krop med glæde. At smile er også godt.
- Hvis alle folk foran dig har kørt turen og står af i ét stykke, så gør du det også.
- Nogle gange skal man bare tage springet. Rutsjebaner er bare kontrolleret frygt!
- Når du står i kø, så sørg for, at dine venner og familie taler med dig om noget eller engagerer dig på en eller anden måde, så du ikke bekymrer dig om turen, selvom det kan virke som om, du kommer til at skide i bukserne. tisse og klem.
- Hvis dit største problem er højdeskræk, så vælg en rutschebanekaster. Disse er lige så intense og sjove som de høje varianter, men brug en affyringsmekanisme til at få toget i gang. Den skræmmende langsomme tur op er væk, men den sjove fart, bakker og kurver er der stadig! Eller vælg en indendørs rutsjebane. Disse har også drejninger, nedstigninger og sløjfer og vil også gøre dig nysgerrig efter andre attraktioner.
- Hvis du vil medbringe noget, der hjælper dig med at overvinde din frygt, såsom et kram eller et billede, der passer i lommen, så gør det. Du kan også medbringe en stressbold for at afhjælpe spændingen i køen.
- Vælg en rutsjebane, der ikke er for skræmmende, men ikke for intetsigende. Du vil gerne føle, at du har opnået noget. Vælg en god mellemvej.
- Når du laver en nedstigning, tag en dyb indånding, hold vejret og stram maven lidt – dette vil hjælpe dig med at føle færre sommerfugle.
- Foregribe! Prøv at forestille dig, hvor sjovt det vil være at flyve gennem luften på den rutsjebane! Og husk dig selv, at du virkelig ikke dør. Tænk på, hvor glad du vil være i slutningen af turen, og når du kan fortælle dine venner og familie om det.
Advarsler
- Hvis du rejser med en yngre og mindre person, skal du sørge for, at de er store nok til at komme ind i attraktionen, selvom dette vil blive tjekket ved indgangen.
- Hvis du er sammen med børn, så vær ekstra opmærksom på sikkerhedsforanstaltningerne.
- Sørg for at læse alle advarsler, før du går ind.
Artikler om emnet "Overvind din frygt for rutsjebaner"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
