Gratis trin for trin instruktioner 
Hold blyanten tæt på dit ansigt. Fokuser på blyanten. Flyt dit fokus fra blyanten til et objekt foran, såsom et maleri på væggen eller en dørhåndtag. Fokuser på blyanten igen. Fokuser derefter på objektet længere væk. Fortsæt med at øve dette for at gøre det nemmere at flytte dit fokus. 
Sid et sted på et overfyldt sted på fortovet. Eller se på TV- eller computerskærmen, på en travl scene. Prøv at se på den travle tilstand fra øjenkrogen. Så se på scenen med hovedet vendt til den anden side. Prøv at se så meget af scenen som muligt. Sørg for at øve både venstre og højre side. 
“Dine øjenlåg bliver tungere og tungere.” “Dine øjenlåg bliver tunge, som om tunge vægte trækker dem ned.” "Snart bliver dine øjenlåg så tunge, at de lukker sig.” "Jo mere du prøver at holde øjnene åbne, jo tungere, slappe, trætte bliver de, og jo tættere vil de være.” Gentag disse sætninger flere gange, mens du tæller fra 5 til 1. 
Fortæl personen: "Når jeg rører ved din skulder, bliver du slap, træt og tung. Færdig?” 
Det er også vigtigt at berolige personen og gøre det klart, at han/hun er tryg og i gode hænder. Rolig personen, så de fortsætter med at stole på dig og lytte til dine kommandoer. 
Løft den anden persons arm for at kontrollere, at den er slap og afslappet. Læg armen tilbage. Dette bekræfter, at personen nu er i en trancelignende tilstand. Det viser også, at personen er villig til at lytte til din stemme og dine kommandoer. 
Klik med fingrene på "1" for at få personen til at fokusere på din stemme. Fortæl personen, at din stemme vil give endnu dybere afslapning. Instruer derefter til at høre hvert ord, du siger og ikke mere end det. Giv ledetråde til nøjagtigt at følge dine ord og ingen af de andre lyde i området. 
Husk at denne hypnotiske kontrol skal bruges ansvarligt og skånsomt. Personen stoler på dig, så drag ikke fordel af det ved at gøre grin med eller såre den anden person under hypnose. 
Certificeringstræning dækker emner som professionel etik og de grundlæggende færdigheder i hypnotisering. Find en certificeret hypnoterapeut for at lære mere om de sundhedsmæssige fordele ved hypnose.
Hypnotiser nogen med dine øjne
Indhold
Mens hypnose nogle gange ligner magi, kræver det faktisk meget øvelse og videnskab at hypnotisere nogen. En af de mest effektive måder at hypnotisere nogen på er med dine øjne, nøglen til sjælen. Men brug kun denne færdighed med nogen, der giver tilladelse, før du hypnotiserer dem, og brug altid dine evner ansvarligt.
Trin
Del 1 af 3: Lav koncentrationsøvelser foran dine øjne
1. Prøv at bevare øjenkontakten i længere tid uden at blinke. Se dig selv i spejlet og hold øje med, hvor længe du kan bevare øjenkontakten uden at blinke.
- Du kan også have en stirrekonkurrence med en anden for at teste dine evner.
- Fuldstændig kontrol over dine øjnes bevægelser vil hjælpe dig med at opretholde kontinuerlig øjenkontakt med den anden person under hypnose.
2. Øv dine evner i at fokusere med dine øjne. Gør dette ved at se nøje på en genstand, såsom en kuglepen eller blyant, og derefter på en genstand længere nede i rummet.
3. Forbedre din perifere opfattelse. Dette er din evne til at se objekter og bevægelser på begge sider af dig uden at dreje hovedet. For at forbedre denne færdighed skal du gøre følgende:
Del 2 af 3: Hypnotiserende med dine øjne
1. Spørg personen om lov. Gør dette ved at spørge: "Kan jeg hypnotisere dig??" Sørg for, at den anden person har sagt "ja".
- Det er bedst at øve sig i at hypnotisere med dine øjne på en ven, en du holder af eller en du stoler på, da de vil være mere villige til at blive hypnotiseret.
- Det er væsentligt, at personen er en villig deltager. Hvis de gør modstand eller ikke ønsker at blive hypnotiseret, vil hypnosen sandsynligvis ikke virke.
2. Lad personen sidde i en behagelig, oprejst stilling. Lad ikke den anden person blive stående, da det er sandsynligt, at personen bliver så afslappet under hypnosen, at den ellers falder om.
3. Fortæl personen om at fokusere på et sted under dit højre øje. Bed ham om ikke at se væk, når han taler til ham/hende.
4. Stirre på den anden person uden at blinke. Begynd at tælle tilbage fra 5 til 1 med en beroligende, lav stemme. Mens du tæller, skal du fortælle personen følgende:
5. Fortæl personen, at du vil røre ved vedkommendes skulder, og han vil føle sig slap bagefter. Det er vigtigt at fortælle personen, hvad der skal ske, før du rører ved vedkommende. Dette vil få hjernen til at forstå, at du vil give en kommando, og at personen vil reagere ved at gøre, hvad du fortæller, vil ske.
6. Rør ved personens skulder og fortæl dem, at det er tid til at slappe af og slappe af. Bliv ikke forskrækket, hvis personen sænker sig frem eller læner sig tilbage i sædet. Dette er et tegn på, at han/hun er fuldstændig afslappet og hypnotiseret.
7. Gør det klart for personen, at han/hun nu er under hypnose. Det er vigtigt, at personen indser, at de er i en afslappet tilstand gennem hypnosen, eller at de er i en hypnotisk tilstand.
8. Fortæl personen, at deres højre arm nu skal føles slap og tung. Lad personen vide, at den skal føles slap og afslappet. Rør derefter ved den anden persons arm for at udløse en reaktion.
9. Indstil den anden person til kun at lytte til din stemme. Tæl tilbage fra 5 til 1. Fortæl personen, at når du når "1", vil han/hun kun lytte til din stemme.
10. Test den andens hypnotiske tilstand. Nu hvor du har hypnotiseret den anden person, kan du teste dine evner ved at bede personen om at røre ved deres egen næse eller øre. Du kan også bede om at bevæge dine egne arme eller ben.
Del 3 af 3: Forståelse af hypnose
1. Forveksle ikke hypnose med at sove eller være bevidstløs. Hypnose er faktisk en meget koncentreret bevidsthedstilstand, som gør dig mere opmærksom på forslag og mere modtagelig for disse forslag.
- Det er vigtigt at huske, at en person under hypnose ikke vil miste kontrollen eller så at sige blive forhekset af hypnotisøren. I stedet vil personen være mere åben for forslag og vejledning.
- Ofte er vi under en eller anden form for hypnose eller trance. Tænk bare på de øjeblikke, hvor du var et andet sted i undervisningen eller dagdrømte. Eller at du var så optaget af en film eller serie, at du ikke længere var opmærksom på menneskerne omkring dig. Disse er alle eksempler på en trancelignende tilstand.
2. Vær opmærksom på fordelene ved hypnose. Hypnose er ikke bare et godt trick til en fest, eller en måde at få en ven til at lave mærkelige tricks på. Faktum er, at hypnose har hjulpet folk med at slippe af med søvnløshed, rygning, overspisning og andre lidelser.
3. Husk, at hypnose er en færdighed som enhver anden, som du bliver nødt til at træne. Der er i øjeblikket ingen regler vedrørende hypnose. Men hypnoterapeuter kan blive certificerede ved at gennemføre grundlæggende eller videregående uddannelse i hypnose og hypnoterapi. Det er dog ikke et beskyttet erhverv.
Tips
- Du kan finde flere instruktionsvideoer om hypnose på nettet. Foretag nogle undersøgelser og undersøg professionelle hypnotisørers teknikker for at blive bedre.
Advarsler
- Hypnose virker ikke for alle! Nogle mennesker er bare ikke åbne nok eller for bange til at prøve hypnose. Så det er vigtigt at få personens tilladelse, før du forsøger at hypnotisere nogen.
Artikler om emnet "Hypnotiser nogen med dine øjne"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
