Gratis trin for trin instruktioner 
Der er ingen rigtige eller forkerte måder at behage dig selv på! I sidste ende skal du lytte til din krop og finde, hvad der virker for dig. 
Du opnår måske ikke ret meget ved at rulle huden mellem fingrene, men det er absolut ingenting! Bare fortsæt med at eksperimentere, indtil du finder noget, der virkelig virker for dig. Du kan også opmuntre din partner til virkelig at få tingene i gang ved at gnide, slikke eller sutte det pågældende område. 
På dette tidspunkt er det bedst ikke at røre eller stimulere din klitoris direkte. Din klitoris vil være meget følsom, og direkte berøring vil ikke føles behagelig, men snarere såret. 
Du skal muligvis prøve et par forskellige stillinger, før du finder en, der fungerer for dig. Og det er absolut intet problem! 
At opnå cervikal orgasme kan være en meget langsom proces. Du behøver ikke skynde dig for at nå målstregen! 
Hvis du begynder at føle smerte, så fortæl din partner det, og bed ham eller hende om at stoppe. 
For eksempel kan du ligge med ansigtet opad med dine hofter og knæ pegende op, så din hånd lettere kan nå den. 
Anal onani fungerer kun godt, hvis dine negle er korte. Hvis du virkelig vil have en anal orgasme, skal du først klippe dine negle eller bede en partner om hjælp. 
Det kan hjælpe at få en klitoris orgasme, før man forsøger at få en anal orgasme. Der kræves en masse tålmodighed til en anal orgasme. Så bliv ikke skuffet, hvis det ikke lykkes dig at få en med det samme! Normalt tager det en del tid og kræfter, før du rent faktisk oplever den fornøjelse, du leder efter. 
At få en orgasme som kvinde
Indhold
Orgasme er en fantastisk måde at være intim med din partner eller med dig selv. Udover et kort øjebliks intens nydelse er en orgasme også gavnlig på mange andre måder. Det kan for eksempel lindre menstruationssmerter, forbedre din fertilitet og hjælpe dig til bedre at klare alle former for lidelser og gener. I modsætning til hvad film og tv-serier ofte får dig til at tro, er der ikke kun én måde at komme på. Orgasmer kommer i alle former og størrelser, og hver af dem er en fantastisk måde at lære din egen krop bedre at kende.
Trin
Metode 1 af 4: Klitoral orgasme
1. Lav først en lille udforskning på jagt efter din klitoris. En kvindes krop kan virke forvirrende i starten, men i sidste ende er den ret let at forstå. Bevæg dine fingre for at finde ud af præcis, hvor din klitoris og hætten eller hætten på din klitoris, dvs. den hudflap, der dækker din klitoris, er. Det kan hjælpe at finde din vagina først og derefter følge dine skamlæber, eller de hudflapper, der omgiver skeden, til hvor de mødes lige under din klitoris. Lad dig ikke narre; din klitoris kan være lidt mere end et lille bundt af nerver, men det spiller en meget vigtig rolle i at opnå en orgasme.
- Hætten på din klitoris sidder direkte over selve klitoris, og du kan nøjes med ganske enkelt ved at lege lidt med den.
2. Tryk på toppen af hætten med fingrene. Du får aldrig en orgasme med det samme; før du kan opleve den bølge af fornøjelse, skal du få bolden til at rulle lidt. Påfør et lille tryk langs overfladen af hætten på din klitoris for at opleve forskellige former for nydelse. Eksperimenter med forskellige mængder af pres for at finde ud af, hvad der stimulerer og nyder dig mest.
3. Flyt denne hud mellem dine fingre. Løft den følsomme hud og hold den mellem fingrene. Flyt huden mellem fingrene og rul den lidt rundt for at skabe en rigtig god følelse. Bliv ved med at stimulere din klitoris til virkelig at opbygge din orgasme.
4. Hold dit sind et behageligt, behageligt sted. Prøv at holde dit sind fokuseret på det, du forsøger at opnå, i stedet for at tænke på, hvordan det hele fungerer, dvs. den anatomiske side af din krop. Hvis du kun tænker i tekniske termer, kan du miste noget af den magi, du hele tiden har bygget op.
5. Mens du fortsætter med at forsigtigt stimulere området, påfør noget smøremiddel. Efterhånden som du giver dig selv mere og mere glæde, vil din klitoris blive endnu mere følsom, hvilket nogle gange gør det sværere at håndtere. Dyp dine fingre eller legetøj i noget smøremiddel og tryk let rundt omkring området af din klitoris. Fortsæt med forsigtigt at tilfredsstille dig selv på denne måde, indtil du har en orgasme!
6. Bevæg dig meget, når du elsker med en partner. Konstant bevægelse er en fantastisk måde at skabe sjov og stimulation på. Hvis du er eventyrlysten, så vikl dine ben om din partner for mere dynamisk fornøjelse. Eksperimenter lidt, indtil du kommer ind i en rytme, der virker for dig.
Metode 2 af 4: En G-Spot-orgasme
1. Kig i din vagina efter dit G-punkt. G-punktet er den uformelle betegnelse for et særligt sted i din vagina, der kan hjælpe dig med at få flere intense orgasmer. Den sidder omkring 2,5 til 5 cm fra indgangen langs den øverste væg af din vagina. Det er et sted, der normalt er svampet, rynket og rillet, hvilket gør det lidt nemmere at finde. Bare bliv ikke afskrækket, hvis du ikke kan finde det med det samme; nogle gange kræver det en del udforskning.
- Når du er spændt, vil dit G-punkt svulme lidt op og være lettere at finde.
2. Kærtegn stedet med fingrene, indtil du får orgasme. Hvis du ved, hvor dit G-punkt er, kan du nemt selv nå en orgasme. Gnid fingrene over stedet, spil med forskellige hastigheder, og brug forskellige mængder pres. Der er ingen nøjagtig formel, der garanterer en orgasme. Så fortsæt med at lege med dig selv, indtil du mærker den intense bølge af glæde.
3. Hjælp din partner med at finde dit G-punkt med hans eller hendes fingre. Sæt dig på en flad overflade og spred dine ben, så din partner lettere kan udforske dig. Før hans eller hendes fingre hen til, hvor dit G-punkt er, så din partner bedre ved, hvad han eller hun laver. Dette kan spare dig for mange problemer senere!
4. Eksperimenter i sengen med forskellige bevægelser for at nå en orgasme. Eksperimenter med din partner, så du kan finde noget, der fungerer godt for dig og opfylder dine behov. Bed din partner om at massere dit G-punkt eller lege med varierende mængder af tryk, mens du behager området. Hvis du virkelig har lyst, så vælg missionærstillingen eller den såkaldte vovsestil, som rammer dit G-punkt endnu bedre.
Metode 3 af 4: En cervikal orgasme
1. Fortæl din partner, at du gerne vil prøve at få en cervikal orgasme. På trods af hvad mange mennesker tror, er klitoris og G-punkt ikke de eneste steder, der kan bringe glæde til kvinder. Da det ikke er så nemt at stimulere din livmoderhals på egen hånd, så spørg om din partner kunne være interesseret i at eksperimentere med en anden form for penetrerende sex i soveværelset.
- Denne form for orgasme kræver en meget dybere penetration. Derfor har du i dette tilfælde brug for en partner, der kan slutte sig til dig.
2. Behag din klitoris på forhånd, så du allerede er spændt. Cervikale orgasmer er gode, men det kan være svært at gå fra 0 til 60 i ét skud. Tilfredsstil dig selv eller bliv ophidset gennem forspil med din partner i stedet for, så du er bedre forberedt på din livmoderhalsorgasme. Hvis du ikke tilfredsstiller din klitoris på forhånd, er dine chancer for succes meget mindre.
3. Bed din partner om at prøve at trænge dybere ind i dig. Tilskynd din partner til at trænge så dybt ind som muligt. Det vil sandsynligvis være nemmere, hvis du både adopterer doggy-stilen eller doggy-stillingen. Mind din partner om, at han eller hun skal gå meget længere end normalt, hvis han eller hun vil hjælpe dig med at få en cervikal orgasme.
4. Slap af og nyd processen. Denne form for intimitet kan føles lidt mærkelig, hvis du aldrig har prøvet noget lignende før. Mens du prøver at vænne dig til det, så prøv at slappe af så meget som muligt og bliv ved med at tage en dyb indånding, mens du gør det.
Metode 4 af 4: En anal orgasme
1. Tag et brusebad eller et bad på forhånd. At blive våd kan hjælpe dig med at komme i et afslappet humør, før du begynder at udforske. Hvis du aldrig har eksperimenteret med analsex før, kan det føles lidt overvældende i starten, og det er der ikke noget galt med! Brug om muligt det rindende vand fra brusehovedet til at stimulere dig selv lidt på forhånd.
- For en ekstra afslappende effekt, tilsæt et par dråber æterisk olie til badevandet.
2. Fornøj dig selv lidt, så du bliver helt spændt. Onaner eller lav noget forspil med din partner, så du kan opleve en klitoris orgasme på forhånd. Hvis du allerede er ophidset, er det ofte lettere at få en anal orgasme.
3. Find en behagelig stilling, så du kan tilfredsstille dig selv. At onanere alene på denne måde kan være svært, men det er bestemt ikke umuligt! Find et behageligt sted, hvor du kan ligge ned og nå din anus. Du skal muligvis finde ud af gennem forsøg og fejl, hvilken stilling der fungerer for dig.
4. Gnid fingrene for at gøre det lettere for dig selv. Husk på, at din anus ikke indeholder noget naturligt smøremiddel, så det kan føles ret ubehageligt, hvis du forsøger at komme ind med tørre fingre. Spray eller smør noget vandbaseret glidecreme på dine fingre for at gøre processen nemmere og mere behagelig for dig selv.
5. For at fremkalde en orgasme, gnid lidt langs åbningen af din anus. Fokuser på indgangen frem for den faktiske penetration. Flyt fingrene rundt i kanten af åbningen og tryk lidt mere eller mindre, mens du spiller. Eksperimenter med forskellige mængder af pres for at finde ud af, hvad der er mest behageligt for dig, og hvad der rent faktisk udløser en orgasme for dig.
6. Skift med forskellige typer legetøj og teknikker. Nogle kvinder oplever kun for alvor mere og mere intens nydelse ved hjælp af for eksempel en numse eller analprop, eller med forskellige typer vibrerende legetøj. Når du er sammen med din partner, så se om han eller hun vil slikke eller gnide dine følsomme områder. Det kan også hjælpe dig med at opnå en orgasme.
Tips
- Selvom det ikke er særlig almindeligt, kan du også få en orgasme mere eller mindre spontant gennem hverdagsaktiviteter såsom intensiv træning eller en sanselig drøm.
- Der er ingen enkelt orgasmisk oplevelse, der er rigtig for alle. Måske har du en helt unik oplevelse, som ingen andre har, og det er helt fint!
- Vaginale orgasmer er ret sjældne, og de er på ingen måde den eneste eller den bedste måde at klimaks eller glæde dig selv på. Bare eksperimenter, indtil du finder noget, der virker for dig!
Advarsler
- Pres ikke dig selv eller din partner til at få en orgasme. Orgasmer er en unik og meget speciel seksuel oplevelse, som ikke bør forceres eller forhastes.
- Vask altid dine hænder, hvis du har været i din anus med fingrene. Skifter du til mere traditionelle former for onani lige efter det, kan du gøre, hvad du vil "dobbelt dypning" kaldes, overføre ubehagelige bakterier til dine kønsorganer.
Artikler om emnet "At få en orgasme som kvinde"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
