Gratis trin for trin instruktioner 
Som mand få en sund og skinnende hud
Vil du gerne have smuk hud uden at skulle bladre i din søsters blade eller spørge din mor til råds? Stort set alle piger drømmer om klar hud, men lad os se det i øjnene – mænd er også til det. Det er ikke det vigtigste, der findes, men sund, glødende hud er godt for din selvtillid og viser andre mennesker, at du kan passe på dig selv.
Trin
1. Brug solcreme. Du har sikkert hørt det mange gange, men forebyggelse er bedre end helbredelse. Brug nu solcreme, tag kasket på og klæd dig fornuftigt på, så du ikke får dårlig og usund hud, når du bliver ældre.
2. Var dusyn og legeme hver dag. Vask dit ansigt om morgenen, når du vågner og om natten, inden du går i seng. Brug en mild sæbe, og ikke et stykke sæbe, som du bruger i brusebadet (det er for hårdt for dit ansigt). Vask din krop mindst en gang om dagen.
3. Brug medicin modacne. Dette gælder for enhver mand, der lider af bumser og ønsker at slippe af med dem, uanset om problemet er alvorligt eller ej. For mange mennesker hjælper midler med salicylsyre og/eller benzoylperoxid. En god hudplejerutine er først at vaske din hud med en god sæbe indeholdende mindst to procent salicylsyre og derefter påføre en topisk lotion indeholdende fem til ti procent benzoylperoxid. Start med kun at bruge produkterne om morgenen og slut med at bruge dem to gange om dagen på dit ansigt, skuldre, tilbage og andre acne-udsatte områder.
4. Fugt din hud. Sørg for at købe en fugtighedscreme, der ikke er komedogen. Dette vil stå på emballagen og betyder, at produktet ikke tilstopper dine porer og ikke giver bumser. Til dele af din hud, hvor du ikke lider af bumser, kan du bruge almindelig lotion. På dine knæ og albuer kan du gøre det bedste kropssmør smøre.
5. Eksfolier din hud. Mindst en gang om ugen, tag fat i din luffa eller scrub og eksfolier de døde hudceller fra din hud, hvilket afslører en glattere, blødere hud. Du kan eksfoliere din krop hver anden dag. prøve dig syn eksfoliere ikke mere end to gange om ugen. Sørg for at påføre en fugtighedscreme efter eksfoliering.
6.Spis sundt. Nok frugt og grønt, ved du sikkert. Kød er meget vigtigt, og du kan stadig spise din bøf, men overdriv det ikke. Prøv at spise i henhold til skiven på fem. Det er også en god idé at tage multivitaminer i slutningen af din dag.
7. Sport. Spil fodbold, cricket, tennis eller andet. Gå en tur eller cykle. Sørg for at få motion en halv time om dagen.
8. Drikker vand. Drik mindst 8 glas vand dagligt for at holde din krop godt hydreret.
Tips
- Ryg ikke og drik ikke for meget alkohol.
- Hold dit hår rent, fordi fedtet hår og rose er ikke attraktive. hoved & Shoulders er en god shampoo, der er ret billig.
- Hvad din ansigtshud angår, er der grundlæggende fire typer, nemlig normal hud, tør hud, fedtet hud og kombineret hud. Normal hud er ikke tør eller fedtet, og du bør sjældent, hvis nogensinde, lide af acne. Tør hud flager normalt og føles ru og dehydreret. Med fedtet hud vil du hurtigt lide af akne og dit ansigt vil skinne. Hvis du har kombineret hud, vil dine kinder være tørre, og din hage, pande og næse (eller din T-zone) vil være fedtet. Du kan hurtigt få akne. Så find ud af, hvad din hudtype er, og køb derefter en rense- og fugtighedscreme, der matcher din hudtype, på apoteket. Bed en medarbejder om hjælp, hvis du ikke kan finde den. Det anbefales også, at du køber en ansigtsfugtighedscreme, der også beskytter dig mod solen. Sørg for at købe et produkt med en solbeskyttelsesfaktor mellem 15 og 30. Et produkt med en solbeskyttelsesfaktor på over 30 kan gøre din hud mere fedtet.
- Sørg for at barbere dig omhyggeligt. tag dig god tid.
- Sørg for at tørre din hud og ansigt med et håndklæde, der vaskes mindst en gang om ugen.
- Biore, Clean & Clear og Clearasil er gode mærker, hvis du er på udkig efter ansigtsrens, shower gel og aktuelle produkter som tonics og cremer.
- Bær ikke makeup, medmindre du spiller i et boyband eller punkband.
- Prøv at bruge deodorant med en subtil duft. Folk ønsker ikke at blive berusede, når du går hen til dem.
- Brug læbepomade. Nej, det er ikke det samme som lipgloss eller læbestift. Blistex og Labello er gode mærker. Prøv at købe læbepomade med en solbeskyttelsesfaktor på mindst 10. Dine læber vil ikke revne og vil fortsætte med at skinne smukt.
Advarsler
- Denne artikel kan være lidt for meget for nogle mænd. Det er ikke mærkeligt, hvis du ikke vil eksfoliere din hud. Bare sørg for at træne meget og gå i bad hver dag, hvis disse trin ikke rigtig appellerer til dig. Dette fungerer dog mindre godt.
- Denne hudplejerutine vil ikke fungere for enhver mand. Nogle mænd har brug for en stærkere acnemedicin, en større mængde fugtighedscreme mv. Prøv denne rutine i mindst to til tre uger.
Artikler om emnet "Som mand få en sund og skinnende hud"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
