Gratis trin for trin instruktioner 
Nogle solcremer siger ikke på emballagen, at de beskytter mod bredspektret. Det skal dog altid stå, om det er imod UVB- og beskytter UVA-stråler. De fleste bredspektrede solcremer indeholder både organiske ingredienser såsom titaniumdioxid eller zink, såvel som ikke-organiske ingredienser såsom avobenzon, cinoxat, oxybenzon eller octylmethoxycinnamat. 
Ingen solcreme er fuldstændig vandtæt eller `svedfast`. Det skal ikke stå på emballagen. Selv vandafvisende solcreme bør genpåføres hvert 40. til 80. minut eller i henhold til pakkens anvisninger. 
En spray er især god til behårede dele af kroppen, mens en creme normalt er bedst til tør hud. Solcreme med alkohol og geler er godt til fedtet hud. Du kan også købe solcreme i form af en pind, som er rare at bruge omkring øjnene. Ofte er dette det rigtige valg for børn, da det forhindrer solcremen i at komme ind i øjnene. En anden fordel er, at den ikke kan tømmes (i din taske f.eks.), og at du kan påføre den uden at få lotion på hænderne. Vandafvisende `sports` solcreme har en tendens til at være klistret, så den vil ikke fungere godt under din makeup. Lider du af akne, bør du være opmærksom på, hvilken solcreme du vælger. Få en, der er specielt til ansigtet, og som ikke tilstopper porerne. Normalt har disse produkter en højere faktor (højere end SPF15) og forårsager ikke bumser. Hos personer med akne virker solcreme med zinkoxid i det tilsyneladende bedst. Se efter et produkt, der siger, at det ikke tilstopper porerne, det er til følsom hud eller dem med acne. 
Kløe, rødme, en brændende fornemmelse eller vabler er alle tegn på en allergisk reaktion. Titaniumoxid og zinkoxid er mindre tilbøjelige til at forårsage en allergisk reaktion. 
Smør din hud 30 minutter før du går i solen. Læbesolcreme bør påføres 45-60 minutter i forvejen. Solcremen skal være helt trukket tilbage for at være effektiv. Dette er især vigtigt med et vandafvisende produkt. Tager du solcreme på og hopper direkte i poolen, vil det meste af beskyttelsen gå tabt. Dette er også meget vigtigt, hvis du tager dig af et barn. Børn har tendens til at være vaklende og utålmodige, og ofte værre, når de har lyst til at tage på udflugt; som kan stå stille, når havet er så tæt på? Tag derfor solcremen på derhjemme, på parkeringspladsen eller ved busstoppestedet. 
Pres en generøs mængde solcreme ind i din håndflade. Fordel det over al hud udsat for solen. Gnid solcremen godt ind i huden, indtil den ikke længere er hvid. For at påføre en spray skal du holde flasken oprejst og gå frem og tilbage over din hud. Påfør et jævnt, tykt lag. Sørg for, at sprayen ikke blæses væk af vinden, før den rammer din hud. Indånd ikke solcremen. Vær forsigtig med en spray i ansigtet, især på børn. 
Det kan være svært at gnide svært tilgængelige områder som din ryg. Spørg, om en anden vil gnide de steder. Tyndt tøj giver ofte ikke tilstrækkelig beskyttelse mod solen. For eksempel har en hvid T-shirt kun en SPF på 7. Brug tøj, der er lavet til at blokere UV-stråler, eller påfør også solcreme under dit tøj. 
Mange ansigtssolcremer kommer i form af en creme eller lotion. Hvis du bruger en spray, så spray den først i dine hænder og læg den derefter på dit ansigt. Spray ikke solcremen direkte i ansigtet. På Dr.s hjemmeside. Jetske Ultee er en liste over anbefalede solcremer til ansigtet. Brug en læbepomade med mindst SPF 15. Hvis du er skaldet eller har tyndt hår, så læg også solcreme på dit hoved. Du kan også bruge kasket eller hat mod forbrænding. 
Efter genpåføring første gang skal du påføre solcremen hver 2. time eller som anvist på etiketten. 
Vælg tætvævede stoffer og mørke farver, som giver mest beskyttelse. Folk, der tilbringer meget tid udendørs, kan købe særligt tøj med indbygget solbeskyttelse i udendørs sportsbutikker eller på internettet. Glem ikke dine solbriller! Solens UV-stråler kan forårsage grå stær, så køb solbriller, der blokerer for UVB- og UVA-stråler. 
Babyer på 6 måneder og yngre bør ikke påføres solcreme endnu og bør ikke udsættes for direkte sollys. Unge babyers hud er endnu ikke stærk nok og kan absorbere for meget af kemikalierne fra solcreme. Hvis du går udenfor med en ung baby, så hold ham i skyggen. Hvis din baby er over 6 måneder gammel, skal du bruge en bredspektret solcreme med minimum SPF30. Vær forsigtig med at påføre solcremen omkring øjnene. Bær beskyttelsestøj til små børn, såsom en hat, langærmet skjorte og tynde lange bukser. Giv dit barn solbriller med UV-beskyttelse.
Påfør solcreme
Indhold
Du ved sikkert godt, at du skal tage solcreme på, når du skal på stranden. Dermatologer anbefaler dog, at du altid smører dig med solcreme, hvis du går udenfor i mere end 20 minutter, også om vinteren. Du bør også bruge solcreme, hvis det er overskyet, eller hvis du opholder dig i skyggen. UV-strålerne (ultraviolette) fra solen forårsager skade på din hud efter blot 15 minutter! Denne skade kan endda forårsage hudkræft.
Trin
Del 1 af 3: Valg af solcreme
1. Se på tallet bag SPF. `SPF` står for `solbeskyttelsesfaktor`, dvs. hvor effektivt produktet blokerer UVB-stråler. SPF-faktoren repræsenterer den tid, det tager for dig at forbrænde, når du har påført, kontra når du ikke har påført.
- Faktor SPF30 betyder for eksempel, at du kan opholde dig i solen 30 gange længere, end hvis du ikke havde påført dig, før du brændte. Så hvis du normalt bliver solskoldet efter 5 minutter, kan du nu blive udenfor i 150 minutter (30 x 5), før du brænder. Men din unikke hud, dine aktiviteter og solens kraft bestemmer alt sammen, hvor effektiv solcremen er, så du skal muligvis smøre dig oftere end andre mennesker.
- SPF-faktoren kan være lidt misvisende, da beskyttelsen ikke øges proportionalt. Så SPF60 er ikke dobbelt så god som SPF30. SPF15 blokerer omkring 94 % af alle UVB-stråler, SPF30 blokerer omkring 97 % og SPF45 blokerer omkring 98 %. Der er ingen solcreme, der blokerer 100 % af UVB-strålerne.
- Dermatologer anbefaler at bruge solcreme med en faktor på SPF30 eller højere. Forskellen mellem de ekstremt højfaktorprodukter er normalt ubetydelig, så de er ikke de ekstra penge værd.
2. Vælg en `bredspektret` solcreme. SPF står kun for evnen til at blokere UVB-stråler, som forårsager solskoldning. Men solen afgiver også UVA-stråler. UVA-stråler forårsager skader på huden, såsom hudældning, rynker og mørke eller lyse pletter. Begge typer stråler øger risikoen for hudkræft. En bredspektret solcreme beskytter huden mod både UVA- og UVB-stråler.
3. Vælg en vandafvisende solcreme. Da din krop udskiller fugt i form af sved, er det bedre at bruge en vandafvisende solcreme. Dette er især vigtigt, hvis du er meget aktiv, såsom at gå eller tage en svømmetur.
4. Tænk hvad du vil. Nogle mennesker kan lide en solcreme i form af en spray, mens andre foretrækker en tyk creme eller gel. Uanset hvad du vælger, så sørg for at påføre det tykt og jævnt. Påføringen er lige så vigtig som SPF-faktoren og andre faktorer: Hvis du ikke påfører den ordentligt, virker solcremen ikke.
5. Gå hjem og læg en lille smule på dit håndled. Hvis du oplever, at du får en allergisk reaktion på produktet, skal du købe en anden solcreme. Gentag processen, indtil du finder den rigtige solcreme, eller spørg din læge om et godt produkt, hvis du har følsom eller allergisk hud.
Del 2 af 3: Påføring af solcreme
1. Se på udløbsdatoen. Solcreme holder i op til tre år fra fremstillingsdatoen. Se dog altid på bedst før-datoen. Når den er udløbet, smid flasken ud og køb ny solcreme.
- Hvis der ikke er nogen udløbsdato på dit produkt, når du har købt det, skal du skrive datoen på flasken med en permanent markør. Så ved du i det mindste, hvor længe du har haft produktet.
- Væsentlige ændringer i produktet, såsom farveændring, adskillelse eller anden konsistens, er tegn på, at solcremen ikke længere er god.
2. Påfør det før du går ud. Stofferne i solcremen skal virke et stykke tid, før de beskytter din hud. Medbring derfor solcremen Før du går allerede ud af døren.
3. Brug nok. En af de største fejl, når man bruger solcreme, er at man ikke bruger nok. Voksne har brug for omkring 30 ml - en fuld håndflade - for at dække hele kroppen.
4. Påfør solcreme på hele huden. Glem ikke dine ører, nakke, gnidning og hænder, og tænk også på delen i dit hår. Al hud, der udsættes for solen, skal dækkes med solcreme.
5. Glem ikke dit ansigt. Dit ansigt har brug for endnu mere beskyttelse end resten af din krop, da hudkræft er mest almindelig i ansigtet, især på eller omkring næsen. Nogle kosmetik eller ansigtscremer indeholder solcreme. Men går du udenfor i mere end 20 minutter, bør du bruge en speciel solcreme til ansigtet.
6. Påfør solcremen igen efter 15 til 30 minutter. Forskning viser, at din hud er bedre beskyttet, hvis du påfører igen efter 15-30 minutter, end hvis du venter 2 timer.
Del 3 af 3: Sikker i solen
1. Bliv i skyggen. Selvom du har solcreme på, bliver du udsat for solens kraftige stråler. At opholde sig i skyggen eller sidde under en paraply vil beskytte dig mod solskader.
- Undgå `spidsbelastningstiderne`. Solen er stærkest mellem kl. 10.00 og 14.00. Så hold dig væk fra solen, hvis du kan. Mens du er udenfor, så prøv at blive i skyggen.
2. Bær beskyttelsestøj. Ikke alt tøj er det samme. En langærmet skjorte og lange bukser beskytter din hud mod solen. Bær en hat eller kasket for at skygge dit ansigt og beskytte din hovedbund.
3. Hold små børn væk fra solen. Soleksponering, især mellem kl. 10.00 og 14.00, er især skadelig for små børn. Køb en solcreme specielt velegnet til små børn og babyer. Kontakt din læge, hvis du vil vide, hvad der er bedst for dit barn.
Tips
- Køb speciel solcreme til dit ansigt. Hvis du har fedtet hud eller er tilbøjelig til at få udbrud, skal du kigge efter et produkt, der er oliefrit og ikke tilstopper porerne. Der findes også specielle produkter til sensitiv hud.
- Bliv ikke i solen for længe, selvom du har gnedet dig.
- Påfør solcremen igen, hvis du bliver våd, hver 2. time, eller som der står på pakken. Du er ikke færdig på én gang med solcreme.
Advarsler
- Der er ingen sikker måde at solbade på. UV-stråler fra solen og fra solariet kan forårsage hudkræft. En flot solbrun farve kan se flot ud, men det er ikke værd at risikere dit liv for.
Artikler om emnet "Påfør solcreme"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
