Gratis trin for trin instruktioner 
En geografisk tunge opstår, når du har glatte pletter på din tunge, der ligner steder, hvor bulerne på din tunge er slidt væk. Mad med en stærk smag (krydret, surt, salt) kan være smertefuldt. 
Du kan også have en brændende fornemmelse i tungen, og huden i mundvigen kan rive og gøre ondt. Trøske kan effektivt behandles med svampedræbende medicin, herunder mundskyl og piller. Sørg for at fuldføre hele det ordinerede medicinforløb. At tage probiotiske kosttilskud eller spise probiotisk yoghurt kan hjælpe med at genoprette bakteriebalancen i din mund. Brug urter med svampedræbende egenskaber, såsom hvidløg, oregano, kanel, salvie og nelliker. Undgå fødevarer, der indeholder gær, såsom mejeriprodukter (yoghurt er fint), alkohol og sukker. Få en sund kost med masser af nødder, fuldkorn og fødevarer rige på C-vitamin. 
Leukoplakia er en tilstand, hvor de hvide pletter på tungen er forårsaget af overproduktion af celler og proteiner. Det er normalt ikke farligt, men du bør få det undersøgt af en læge for at sikre dig, at det ikke er kræft. Oral lichen planus er en autoimmun sygdom forbundet med smerte eller en brændende fornemmelse. Syfilis er en seksuelt overført sygdom, der kan forårsage en hvid belægning på tungen, når den udvikler sig. Hvis du tror, du har været udsat for det, skal du kontakte din læge. Syfilis kan behandles med penicillin. Mund- eller tungekræft HIV/AIDS 
Røgen indeholder også kemikalier, der er usunde for vævene i din mund. 
At drikke alkohol gør dig også mere tilbøjelig til at blive dehydreret, hvilket også forårsager en hvid tunge. 
Børst tænder og tunge lige efter hvert måltid. Børst tænder og tunge inden du går i seng. Brug en antibakteriel mundskyl dagligt. 
Skrab tungen grundigt, men forsigtigt bagfra og frem. Sæt ikke tungeskraberen så langt tilbage, at du bliver nødt til at kneble. Hvis det gør ondt, lægger du for meget pres. Du ønsker ikke at forårsage åbne sår, der gør dig modtagelig for en infektion. 
Da mundtørhed også kan forårsage en hvid tunge, kan dette også hjælpe med at få det til at gå væk. 
For at lave en saltvandsopløsning skal du opløse en kvart til en halv teskefuld salt i 250 ml varmt vand. For de bedste resultater skal du holde mundskyllevandet eller saltvandet i munden og skylle gennem munden i to minutter. Stærkere midler kan brænde lidt. Vip dit hoved tilbage og gurgl i cirka et minut. Spyt derefter blandingen ud uden at synke den. Dette hjælper med at dræbe de bakterier, der er for langt tilbage i din hals til, at de kan fjernes ved at skrabe eller børste din tunge. 
Lav en pasta af citronsaft og gurkemeje. Gnid dette på din tunge med en tandbørste. Gurkemejen har antibakterielle egenskaber, og citronsaften hjælper med at fjerne død hud og dræbe bakterier. Prøv en pasta af bagepulver og citronsaft og gnid det på din tunge. Bagepulveret hjælper med at eksfoliere din tunge.
Slip af med en hvid tunge
Indhold
Du kan blive en smule chokeret, når du åbner munden om morgenen for at børste tænder og opdager, at din tunge har en hvid belægning. En hvid tunge opstår, når bulerne på din tunge svulmer og fanger døde celler, bakterier og madrester. Det kan se beskidt ud, men det er normalt ikke et alvorligt problem og bør forsvinde efter et stykke tid. Der er nogle enkle metoder, du kan bruge til at få det til at forsvinde hurtigere og sikre, at det ikke er et tegn på en mere alvorlig tilstand.
Trin
Del 1 af 3: At vide, hvornår man skal få lægehjælp
1. Ring til din læge eller tandlæge, hvis du har andre symptomer, der tilsammen kan indikere en mere alvorlig tilstand. Andre symptomer man skal være opmærksom på inkluderer:
- Smerter i tungen
- dehydrering
- Feber
- En hvid tunge, der ikke forsvinder efter et par uger
2. Kend forskellen mellem en hvid tunge og en korttunge. Begge tilstande er generelt ikke alvorlige.
3. genkende trøske. Trøske er en svampeinfektion og en almindelig årsag til en hvid tunge. Folk får ofte dette efter at have taget antibiotika.
4. Lær om mere alvorlige tilstande, der også forårsager en hvid tunge. Men gå ikke i panik. En hvid tunge er i de fleste tilfælde harmløs og vil gå væk af sig selv. Men hvis du tror, du kan have en mere alvorlig tilstand, skal du kontakte din læge. En hvid tunge kan have mange forskellige årsager, så man ikke præcist kan afgøre, hvilken tilstand det er.
Del 2 af 3: Foretag livsstilsændringer
1. Forebyg dehydrering. Dehydrering og tør mund kan forårsage en hvid tunge. Du kan forhindre dette ved at forblive hydreret.
- Hvor meget vand du skal drikke om dagen afhænger af din kropsvægt, hvor meget du træner og vejret. Sørg for at drikke noget regelmæssigt. Når du er tørstig, er du allerede dehydreret.
- Tjek dig selv for andre tegn på dehydrering, såsom lidt vandladning, mørk urin, træthed eller hovedpine.
2. Stop rygning. Rygning kan få buler på din tunge til at blive betændt, hvilket gør det lettere for madpartikler og døde celler at blive fanget. Dette skaber et fremragende miljø for bakterier at vokse i.
3. drikke mindre alkohol. Hvis du drikker for meget, kan det også forårsage, at knopperne på din tunge bliver betændt.
4. Forbedre din mundhygiejne. Dette hjælper med at reducere mængden af bakterier i din mund.
Del 3 af 3: Fjernelse af det hvide lag
1. Børst din tunge med din tandbørste. Dette vil løsne de døde celler, bakterier og madrester, der sidder fast mellem bump og kamme på din tunge.
- Du kan gøre dette med eller uden tandpasta, men bruger du tandpasta har du også den fordel, at din ånde vil dufte friskere.
- Skrub ikke så hårdt, at din tunge bliver irriteret. Det burde ikke gøre ondt.
2. Skrab forsigtigt din tunge med en tungeskraber. Nogle tandbørster har også en tungeskraber på bagsiden.
3. Skyl munden grundigt med vand. Dette giver dig mulighed for at skylle madrester, bakterier og døde celler væk.
4. Desinficer din mund med en stærk antibakteriel mundskyl eller en saltvandsopløsning. Selvom disse produkter ofte ikke smager særlig godt, vil de dræbe nogle af de bakterier, der vokser i din mund.
5. Børst din tunge med et naturligt middel. Selvom det ikke er videnskabeligt bevist, at de virker, er der anekdotiske beviser for, at de kan hjælpe.
Artikler om emnet "Slip af med en hvid tunge"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
