Gratis trin for trin instruktioner 
Undgå frysning
Indhold
Frysning opstår, når der dannes iskrystaller i dit hudvæv under eksponering for lave temperaturer og vind. Fingrene, tæerne, ørerne og næsen er mest tilbøjelige til at blive frosne, fordi disse dele af kroppen er sværere at holde varme, når det er koldt. Fordi forfrysninger kan permanent beskadige dit hudvæv, er det vigtigt at overvåge vejret, bære passende tøj og søge øjeblikkelig hjælp, hvis du har mistanke om, at din hud er blevet frossen.
Trin
Del 1 af 3: Påklædning på den rigtige måde
1. Tjek vejrudsigten inden du går ud. Tag dig tid til at tjekke vejrudsigten og beslutte, hvad du skal have på i dag. Forebyggelse af forfrysninger betyder hovedsageligt, at du forbereder dig så godt som muligt. Hvis du skal være ude hele dagen, uanset om du går en tur eller står i kø for at købe billetter til en koncert, er forfrysninger virkelig muligt.
2. Sørg for, at du har nok tøj til at modstå faldende temperaturer. Vintervejret kan være meget uforudsigeligt. Selvom du måske har nok tøj på til at klare eftermiddagens maksimale temperatur, bør du også planlægge forud for aftenens minimumstemperatur, hvis du bliver forsinket.
3. Forbered dig på mulige uventede snestorme eller kraftig vind. Udsættelse for slud og kold vind øger dine chancer for at opleve forfrysninger.
4. slidlag. Folk, der tilbringer meget tid udenfor, har udviklet en form for påklædningssystem for at beskytte sig mod vintervejret. Uanset hvor varm din vinterfrakke er, vil din frakke aldrig beskytte dig så effektivt som et outfit bestående af mere end et lag. Et godt vintertøj inkluderer følgende grundlæggende beklædningsgenstande:
5. Bær svedtransporterende stoffer tæt på din hud. Dette er en slags syntetisk stof, der forhindrer din hud i at forblive fugtig.
6. Bær et varmt stof over det. Uld er et godt valg. Brug aldrig bomuld. Dette skyldes, at denne ikke tørrer hurtigt nok og ikke giver god isolering.
7. Til det øverste lag skal du bære et stof, der er egnet til vintervejret. Brug din vinterfrakke, en regnfrakke eller en kombination af de to som et toplag for at beskytte dig mod elementerne.
8. Undersøg dit tøj for huller. Sørg for, at der ikke er noget sted, hvor kold luft rammer din hud. Overgangen mellem dine bukser og din sweater, dine håndled, ankler og nakke er alle tilbøjelige til forfrysninger. Selvom det ikke er de steder, der bliver mest frosset, bør du stadig tage alle forholdsregler for at være sikker.
9. Sørg for at have din skjorte godt gemt.
10. Stik dine sokker over enderne af dine bukseben.
11. Stik enderne af dine handsker over dine ærmer.
12. Tag ekstra forholdsregler for at beskytte dit hoved, hænder og fødder. Det er de dele af din krop, der oftest bliver frosset. Det er de ydre dele af din krop, der ikke nyder godt af de varme lag, du har på. Det betyder, at du skal tage ekstra forholdsregler for korrekt at dække disse dele af din krop for at holde dem så varme som muligt.
13. Bær en varm hat med øreklapper.
14. Beskyt dine øjne og næse, når det er meget koldt. Du kunne bære en skimaske.
15. Bær vanter i stedet for handsker; disse er varmere.
16. Brug sko og sokker, der passer til vintervejret. Hvis du tror, du bliver våd, så tag vandtætte støvler på.
Del 2 af 3: At vide, hvornår du skal gå ind
1. Tag børnene indenfor hver time for at varme op. Børn er mere modtagelige for forfrysninger, fordi de er mindre opmærksomme på de første tegn på forfrysninger. Et barn kan miste en vante og få følelsesløse fingre uden at give det et øjebliks opmærksomhed. Tag ofte dine børn indendørs, især når det er meget koldt. På denne måde ved du med sikkerhed, at de forbliver sikre.
2. Find ly eller ly i tilfælde af kraftig storm eller ekstrem kulde. Ved lave temperaturer kan din hud fryse meget hurtigt, eller når der er hård vind eller regn. Hvis vejrforholdene ikke ændrer sig, er det vigtigt at finde læ for vejret så hurtigt som muligt.
3. Skift tøj eller gå indendørs med det samme, hvis du bliver våd. Vådt tøj, der trykker mod huden, øger risikoen for forfrysninger. Hold dit tøj tørt, især dine sokker og vanter eller handsker. Medbring ekstra tøj eller gå ind for at tørre det, hvis det bliver vådt.
4. Tjek din hud for forfrysninger hver halve time. Dette er især vigtigt, når du er udenfor i meget kolde temperaturer. Se på din hud, tryk på den for at mærke, hvor fast den er, og vrik med fingre og tæer. De første tegn på forfrysninger omfatter:
5. Vævsfrysning. Dette er den første fase. Din hud kan gøre ondt og blive rød, men reagerer normalt, når du trykker på den.
6. Overfladisk forfrysning. Den anden fase er karakteriseret ved følelsesløshed og hvid eller gul-grå hud, der stadig føles blød.
7. alvorlige forfrysninger. Denne type forfrysninger er meget farlige og kræver øjeblikkelig lægehjælp. Tjek om din hud er følelsesløs, har en hvid eller gulgrå farve og føles voksagtig og usædvanlig fast. Der kan også være svimmelhed, forvirring og feber.
Del 3 af 3: Håndtering af mulige forfrysninger
1. Find straks et varmt sted. Hvis din hud viser de første tegn på forfrysninger, så gå ind og varm dig op. Tag dit våde tøj af og tag tørt tøj på eller svøb et varmt tæppe om dig for at varme dig. Drik en varm væske, såsom te, varm chokolade eller almindeligt varmt vand for at få din kropstemperatur op igen.
2. Gå ikke udenfor igen, når du har varmet op. Det berørte område vil være tilbøjeligt til yderligere skade, hvis du går udenfor. Tag ikke den risiko, bare fordi du vil fortsætte med at stå på ski eller vandre igen.
3. Hvis du ikke kan finde et varmt sted eller er for langt fra den nærmeste opvarmede bygning, så søg ly for vinden og tilkald hjælp.
4. Nedsænk det berørte område fuldstændigt i varmt vand. Fyld en skål eller pande med varmt vand og nedsænk det berørte område helt i vandet. BRUG IKKE varmt vand. Dette vil opvarme din hud for hurtigt og beskadige vævet. Læg stedet i blød i vandet i 30 til 40 minutter.
5. Få en, der ikke lider af forfrysninger, til at teste vandet for at sikre, at det er varmt, men ikke varmt. En person, hvis hud er frossen, ville ikke være i stand til nøjagtigt at fornemme temperaturen på vandet.
6. Efter ca. 30 til 40 minutter skulle du have fuld fornemmelse i din hud igen, og din hudfarve skulle vende tilbage til normal. Det er normalt at mærke stærke smerter, når hudvævet begynder at varme op igen.
7. Opvarm ikke stedet ved hjælp af andre metoder. Hvis du håndterer dit hudvæv groft, kan der opstå en masse skader. Varmt vand bør være den eneste metode, du bruger til at varme kropsdelen op til den rigtige temperatur igen. Gør ikke følgende:
8. Gnid ikke din hud med dine hænder eller med et håndklæde.
9. Brug ikke tør varme. Følelsesløs hud kan let brænde.
10. Ring efter lægehjælp telefonisk eller gå til din læge for at få undersøgt skaderne. Vævsfrost kan behandles derhjemme uden behov for yderligere lægehjælp, men værre forfrysninger kan føre til langsigtede skader. Det er vigtigt at søge læge, hvis du oplever følgende symptomer:
11. Blærer
12. Tab af følelse
13. Bleg eller misfarvet hud
14. Væske eller blod kommer fra det berørte område
15. Feber, forvirring eller svimmelhed
Tips
- Drik ikke alkohol og ryg ikke cigaretter. Begge dele gør din krop mere følsom over for kulde.
- Det er bedre at bære tøj lavet af uld eller syntetisk uld i koldt vejr end bomuld. Bomuldens svedabsorberende egenskaber kan gøre din hud endnu koldere.
- Hvis nogen har både hypotermi og forfrysninger, skal du behandle hypotermien først.
- Husk udtalen "Uld er varm og bomuld vil dræbe dig."
Advarsler
- Frysning kan være alvorligt. Vær forsigtig ved håndtering. Genopvarm ikke frosset væv, da det kan fryse igen.
Artikler om emnet "Undgå frysning"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
