Gratis trin for trin instruktioner 
Træn regelmæssigt for at bevare din kondition. Du ved godt, hvad der passer til dig (ikke for meget og ikke for lidt træning). 
Vask aldrig dit ansigt med varmt vand, da det udtørrer dit ansigt. Brug altid normalt eller koldt vand for at give huden energi og give den en mere pink farve for en blush-effekt. Brug fugtighedscreme om natten for at forhindre opbygning af sved og snavs fra den foregående dag. Undgå at bruge for meget makeup. For meget makeup kan fuldstændig ødelægge et sundt look. Du skaber også den forventning hos andre, at du ikke ser naturligt ud. Prøv at gå uden makeup i et par dage. At give din hud mulighed for at trække vejret er i sidste ende den bedste måde. Hvis du vil lægge makeup igen efter et stykke tid, vil du bemærke, at det ser bedre ud end før! Vask altid dit ansigt og fjern al make-up inden du går i seng. krøl dine øjenvipper. hvis der naturligt ikke er nogen krølle i den. Det åbner dine øjne og får det til at se smukt ud, selv uden mascara. børste dit hår. For at sikre, at dit hår forbliver på plads, kan du sprøjte noget leave-in balsam i det. Hold dit hår pænt plejet. Brug en kvalitetsshampoo og balsam (brug kun økologiske produkter, hvis du har råd). For at forhindre håret i at tørre ud, er det bedre at undgå produkter, der indeholder sulfater. For at slippe af med overskydende rester kan du lejlighedsvis tilføje noget bagepulver til din shampoo. Børst dine tænder med lidt bagepulver, salt og eddike for at blege dem. Spørg din tandlæge til råds, før du gør dette. Prøv at være glad for dig selv. Dette kan tage tid at lære, og det kan være meget svært på grund af begivenheder i dit liv, men prøv at gøre dette til en grundlæggende værdi i dit liv og vend altid tilbage til det punkt, hvor du er tilfreds med dig selv lige nu, hvem du er. i fortiden og hvem du vil blive. Sig aldrig, at du ikke er smuk, det gør dig ked af det. Find din selvtillid, tænk positivt, og dette vil give genlyd i din holdning og stemme. Vrid matchende tilbehør med dit tøj for at give dig et flot og moderne look.
Ser smukt naturligt ud
Indhold
Naturlig skønhed er ikke kun det, du er født med. Det handler også om at få det bedste ud af sig selv, ikke lade sine svage punkter stå frem og se godt ud. Det har også at gøre med en smuk personlighed, ikke altid at være fokuseret på ens eget jeg, men også med omsorg for andre i dit miljø. At se smuk ud på en naturlig måde er inden for alles rækkevidde.
Trin
Del 1 af 3: At blive og forblive sund
1. Spis sundt. Spis sunde fødevarer såsom fisk, frisk frugt og grøntsager. Andre fødevarer er også fine, men begræns mængden af fedt, sukker og kalorier, du indtager. Nogle fødevarer består hovedsageligt af tomme kalorier. Undgå disse så meget som muligt. Prøv også ikke at spise for meget junkfood, såsom chips, pizza, småkager, kager osv.
- Lad være med at sulte dig selv eller prøve at blive tyndere end det er naturligt for dig; det vil ikke virke i det lange løb og kan forårsage alvorlige helbredsproblemer. Spis frugt, grøntsager, protein og masser af vand.
2. drikke sundt. Drik masser af køligt vand hver dag. Vand vasker giftstoffer væk og giver din hud en naturlig glød. Drik ikke for meget koffein og alkohol.
3. Sørg for masser af frisk luft og motioner regelmæssigt. Begge giver dig et sundt udseende.Sport sørger for, at du kommer i form, energi, der er indespærret og kan forløse din udmattelse for en forfrisket følelse. Træning er ideel til at slippe af med disse panderynker!
4. Under alle omstændigheder skal du sørge for at sove 8 timer om natten.
Del 2 af 3: Dit personlige skønhedsregime
1. Prøv at finde ud af, hvad der virker bedst for din krop. Hvilken hudtype har du – blandet, fedtet, tør? Hvad er teksturen på dit hår? Hvordan reagerer din krop på specifikke skønhedsprodukter? Ved at have viden om dette kan du udvikle et skønhedsregime, der holder dig smuk naturligt. De følgende trin hjælper dig med at finde ud af og anvende det med succes.
2. Slip af med flager på din hud for at vække den og give dig et sundt udseende. Eksfolier din hud kun 1 eller 2 gange om ugen. Eksfoliering for ofte kan gøre din hud mere udsat for udbrud.
3. Brug fugtighedscreme dagligt. Dette holder huden blød, og det sikrer også, at din hud forbliver smuk med alderen.
4. Giv dit ansigt et dagligt dampbad. Kog 1,5 liter vand og hæld det i en gryde. Sæt dit ansigt over gryden (pas på ikke at brænde dit ansigt fra dampen) og ned. Læg et håndklæde over dit hoved for maksimalt resultat. Du vil bemærke, at du vil mærke en masse varme strømme ned over dit ansigt på grund af dampen. Dette er en rigtig god metode til at slippe af med akne og ar, fordi varmen får aknen til at trække sig tilbage.
5. Vær sparsom med makeup. Spring foundation over, medmindre du virkelig, absolut har brug for det. Tung makeup skjuler ægte skønhed! Pas hellere på din hud, ved at smøre kokosolie på dit ansigt, inden du går i seng. Dette giver dig en jævn og ren hud og det behandler acneproblemer. Læg noget rouge på dine kinder (smil, når du tager det på). Læg noget læbepomade på dine læber for at få dem til at se fyldige ud.
6. Voks dine øjenbryn. Du kan også selv opdatere dem, men så skal du vide hvordan. Dette giver dig et mere åbent overblik. Men fjern ikke for mange hår, for det er lige så slemt som rodede og buskede øjenbryn! Se først efter artikler om, hvordan du vælger de rigtige øjenbryn til din ansigtstype, og hvis du stadig er usikker, så gå til en kosmetolog og spørg om råd.
7. Pas godt på dit hår. Vask ikke dit hår med varmt, men med varmt eller lunkent vand. Varmt vand fjerner det nødvendige, naturlige fedt fra dit hår. Alt efter sæson styler du dit hår, som du har det godt med, og så dit hår er beskyttet mod skadelige påvirkninger fra miljøet.
8. Børst dine tænder og sørg for god mundhygiejne for et smukt smil. Du kan også bruge mundskyl og tandtråd til frisk ånde og renere tænder.
9. Beskyt dig selv mod solen. Går du udenfor, og solen skinner, så tag langærmet tøj på eller brug solcreme. Påfør solcremen på din hud mindst 15 minutter før du går udenfor. Vælg en creme, der er oliefri og ikke-komedogen, så den ikke tilstopper dine porer.
Del 3 af 3: Opretholdelse af en naturlig og smuk kropsholdning
1. Smil. Du afslører et nyt jeg. Drik ikke Pepsi, Cola osv. De pletter dine tænder og giver dig et gult smil!
- Mange mennesker tror på at reflektere dagligt over, hvad man kan være taknemmelig for. Tæl dine velsignelser og forbliv positiv med et smil på læben.
2. Stå oprejst og i god kropsholdning. Rul på skuldrene et par gange for at være opmærksom på dem. Hage op og hold hovedet lige over skuldrene, ikke fremad.
3. Hav tro på dig selv. Hvis det er svært for dig, så prøv at finde det alligevel. Måske er selvsikkerhedstræning og bekræftelser noget for dig. Fortæl dig selv, at du er smuk og altid vil være det.
4. Bær tøj, der får dig til at føle dig godt, og som får din figur til at se godt ud. Bær ikke tøj, der ikke er flatterende. Du behøver ikke holde dig til alle modetip (de fleste af dem er alligevel ret kedelige), men tag dig tid til at lære at understrege skønheden i din egen figur.
Tips
- Bare rolig, og skynd dig ikke hele tiden! Tag mindst 10 minutter et par gange om dagen til at slappe af.
- Undgå makeup, der indeholder en masse kemikalier. Vælg naturlige produkter, ikke testet på dyr, og brug dem sparsomt.
- Ved at påføre vaseline på dine øjenvipper (og muligvis øjenbryn) hver aften, kan du passe bedre på dem og få dem til at vokse og skinne mere.
- Hvis du ikke vil bruge falske vipper, så tag noget mascara på og brug curlere til dine vipper.
Advarsler
- Brug ikke skrappe rensemidler eller astringerende midler på din hud; Brug naturlige olier og honning til forsigtigt at fugte og rense dit ansigt.
- Tjek, at du ikke er allergisk over for den makeup, du vil bruge.
- Pluk ikke i din hud. Bliv ikke til vane med at røre ved din hud, mens du udfører dine daglige aktiviteter. Når du renser huden, skal du gøre det med blide, masserende bevægelser.
- Forveksle ikke selvtillid med hovmod. Sammenlign ikke dig selv med andre.
Artikler om emnet "Ser smukt naturligt ud"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
